Cara tan dengan kulit yang adil: tip berguna

Setiap wakil seks yang adil dengan nada kulit ringan mahu mendapatkan tan gangsa yang sama. Perubahan sedemikian membolehkan gadis itu kelihatan hebat. Untuk mencapai matlamat yang diinginkan, adalah perlu untuk mengambil kira semua faktor dari penyakit kronik dan memperoleh untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet. Pertimbangkan aspek asas dalam rangka.

Diet yang betul untuk orang berkulit putih

1. Untuk membeli naungan gangsa harus mematuhi pemakanan yang betul. Orang yang mempunyai kulit sensitif harus makan makanan dengan jumlah vitamin A yang besar, ia bertanggungjawab terhadap nada epidermis.
2. Lebih baik makan lebih banyak buah-buahan, sayuran dengan oren dan warna kemerahan. Seperti itu boleh sitrus, wortel, tomato, kesemak, aprikot, pic, dll.Oleh kerana kandungan vitamin A yang tinggi, badan menghasilkan pigmen melanin. Ia melindungi kulit dari sinaran UV yang kuat.
3. Makan hati haiwan, alpukat, ikan laut, kacang, wijen. Produk ini mengandungi tirosin. Oleh itu, asid amino memberikan kita peluang untuk menjadi cantik dan sihat. Ia membantu menubuhkan metabolisme yang betul. Kerana ini, mudah bagi anda untuk memperolehi tan yang diinginkan.
4. Ambil tabiat mengambil kursus bulanan untuk mengambil mineral dan vitamin sebelum anda pergi ke laut. Langkah sedemikian akan membantu tubuh menghilangkan stres dan banyak berjemur. Ingat bahawa penyamakan harus diperoleh secara beransur-ansur, untuk mengelakkan luka bakar.

Peraturan penyamakan untuk orang berkulit putih

1. Untuk mengekalkan kesihatan secara umum, perlu mengikuti peraturan mudah bukan hanya untuk orang yang mempunyai kulit yang adil, tetapi juga dari gelap. Gadis-gadis yang dilahirkan dengan bintik-bintik, rambut pirang dan dermis dengan warna yang sama harus diberi perhatian khusus untuk berada di bawah sinar ultraviolet.
2. Wanita sedemikian wajib menjalani kursus vitamin sebelum meninggalkan matahari dan membiasakan kulit untuk radiasi sinaran UV yang kuat dengan bantuan katil penyamakan.Mari kita terbiasa dengan badan secara beransur-ansur, minggu pertama (setiap hari lain) perlu mandi kurang dari 4 minit.
3. Pilih sesi penyamakan berdasarkan ciri-ciri kulit anda. Capai sambutan 10-minit beberapa kali seminggu, kemudian berani bercuti cerah. Sebelum selebihnya, habiskan gosok badan penuh dengan cara yang tidak jelas. Ulangi prosedur sebaik sahaja kembali dari bercuti.
4. Dalam hari-hari yang teruk, abaikan penggunaan minyak wangi, kosmetik yang mengandungi alkohol, sabun alkali. Produk-produk ini menjejaskan keadaan kulit, memusnahkan halangan berminyak semulajadi. Adalah perlu untuk mengambil kira saat-saat seperti perjalanan singkat ke kedai di bawah cahaya matahari yang terbuka.
5. Terlepas dari jenis dan warna kulit, orang-orang dilarang untuk jangka masa yang panjang di bawah matahari yang terik pada waktu makan tengah hari. Pergi ke berjemur hanya pada waktu selamat (dari jam 8.00 hingga 11.00, dari jam 16.00 hingga 19.00). Pada masa lain, temukan diri anda pelajaran yang baik dalam bayangan pepejal atau bilik sejuk.
6. Gadis-gadis yang mempunyai nada kulit ringan harus menggunakan perlindungan UV, walaupun menjalani multivitamin sebelum cuti dan memerhatikan jam selamat di bawah sinar matahari.Memohon produk hendaklah selang masa 90 minit atau selepas berenang.
7. Pastikan untuk melindungi wajah anda dengan produk dengan penapis SPF yang tinggi (skor 35 atau lebih tinggi). Pada hari yang cerah, sentiasa memakai topi berlapis lebar. Tonton bibir anda, jika perlu, gunakan balsir nutrien, sentiasa memakai cermin mata hitam. Juga bersembunyi dan memproses rambut anda dengan semburan perlindungan dari sinar UV.
8. Pada hari-hari pertama tinggal di bawah matahari tidak menyalahgunakan tan, prosedur tidak boleh bertahan lebih daripada 20 minit. Kemudian berjemur dibenarkan selama 1 jam. Jika atas sebab tertentu anda tidak dapat menyediakan epidermis anda untuk bercuti, pada mulanya ia disyorkan untuk berada di bawah sinar ultraviolet serong sehingga badan anda digunakan untuknya.
9. Untuk mengelakkan terbakar, selepas berenang di kolam atau laut, anda perlu membasuh diri dengan air bersih dan menghapuskan badan dengan tuala. Kemudian gunakan krim pelindung terhadap sinaran UV. Apabila anda pergi ke pantai, tinggal jauh dari air, jadi sinar matahari yang dipantulkan dari permukaan kolam tidak akan membahayakan anda.
10. Berada di bawah sinar matahari, secara berkala tukar kedudukan supaya tan itu akan terletak sekata di seluruh badan.Tidak fikir anda masih tidur di pantai, jika tidak, selebihnya akan menjadi tenaga kerja yang sukar. Makan kulit, minum air yang banyak ditapis tanpa gas. Makan buah-buahan segar, buah-buahan dan sayur-sayuran. Selalu menghapuskan penggunaan mana-mana alkohol.
11. Sentiasa memohon susu pelembab pada badan selepas pulang ke rumah dan mandi sejuk. Sekiranya anda merasa sedikit dibakar, gunakan kosmetik dengan kehadiran panthenol (Pantoderm, Dexpanthenol, Depantenol, Bepanten, dan lain-lain). Nutrien membantu melegakan tekanan kulit dan memperbaiki tan diperolehi.

Kontraindikasi umum untuk penyamakan

1. Ia dilarang keras untuk berjemur orang dengan kulit yang berlebihan, rambut merah dan putih. Dalam individu tersebut, epidermis menghasilkan terlalu sedikit bahan perlindungan. Orang lebih mudah terdedah kepada pembentukan kanser kulit (melanoma).
2. Tidak dianjurkan untuk berjemur untuk jangka masa yang panjang di bawah matahari yang teruk untuk wanita hamil, orang tua lebih daripada 65 tahun, kanak-kanak di bawah 6 tahun. Ia cukup untuk menghadkan tan pada waktu pagi atau waktu petang.
3. Wakil-wakil seks yang adil, yang sedang menunggu anak, dilarang mengambil mandi matahari pada awal atau lewat. Pemanasan melampau kulit boleh mencetuskan buruh atau keguguran.
4. Individu dengan kontraindikasi individu tidak boleh berjemur. Ciri-ciri seperti diabetes, suhu badan tinggi, psoriasis, penyakit berjangkit. Seseorang yang mempunyai tumor yang ganas atau ganas juga dilarang berjemur.
5. Sekiranya anda menderita batuk kering akut, jika anda tidak mengikuti cadangan doktor, terdapat risiko menyebarkan jangkitan di tempat yang sesak. Jika anda telah memindahkan mononucleosis baru-baru ini, disarankan untuk menahan diri daripada berjemur selama 10 bulan.
6. Setelah mengalami cacar air, terdapat risiko bintik-bintik pigmen. Sel hati teruk terjejas oleh hepatitis. Sekiranya anda tidak bertindak dengan betul dan membuat keputusan untuk berjemur, walaupun kontraindikasi anda, risiko anda memburukkan kesihatan anda dengan ketara.

Kontraindikasi selepas prosedur kosmetik

1. Scrubbing and pilinigi. Untuk mengelakkan terbakar apabila berjemur, anda perlu menunggu beberapa lama selepas pembersihan kulit yang penting. Epidermis akan pulih dalam masa seminggu.
2. Epilepsi Prosedur ini melibatkan lapisan dalam dermis.Oleh kerana penghapusan folikel rambut, liang-liang itu kekal sensitif terhadap sinar ultraviolet untuk masa yang lama. Perlu menangguhkan pengambilan berjemur selama sebulan, jika masalah kulit tidak dapat dielakkan.
3. Menghilangkan kutil dan tahi lalat. Untuk mengelakkan kerosakan kosmetik selepas mengeluarkan pertumbuhan yang tidak diingini, anda perlu menghadkan diri dari berjemur selama 3-4 minggu.
4. Suntikan untuk peremajaan. Jika anda tidak mahu sinar UV memainkan jenaka kejam dengan anda, selepas mengangkat muka atau pembesaran bibir dengan Botox, anda harus menahan diri daripada terbakar matahari selama 15 hari.
5. Tatu Selepas solek kekal di mana-mana bahagian badan perlu melupakan berjemur selama 2-3 minggu. Oleh itu, anda menyimpan cat dari terbakar dan melindungi kulit dari keradangan. Pakar-pakar kecantikan tidak mengesyorkan untuk berada di bawah sinar matahari dengan tatu, kerana pigmen merosakkan pula.

Sebelum bercuti, pertimbangkan semua faktor di atas yang memberi kesan kepada kulit. Cuba sediakan diri untuk berjemur. Jangan menyalahgunakan berada di pantai di bawah sinar ultraviolet langsung.Regangkan prosedur sama rata, guna produk jenis kulit anda dengan penapis SPF yang tinggi.

Video: bagaimana untuk mendapatkan tan