Lemon semasa hamil - faedah dan bahaya

Jika ia berkaitan dengan makanan yang kaya dengan vitamin C, pertama sekali, banyak orang ingat tentang lemon. Kami secara tradisinya menggunakan teh berperisa panas dengan limau dan sudu madu sebagai prophylactic terhadap selesema. Tetapi, tentu saja, bukan sahaja sifat bermanfaat jeruk ini menarik kita, kita menghargai jeruk untuk aroma, rasa juicy, rasa. Banyak negara di mana buah ini tumbuh dalam keadaan semula jadi, telah lama menghargai rasa dan faedah lemon. Tanah airnya adalah India, China, pulau tropika. Dari sini, lemon diperkenalkan ke Timur Tengah, dan kemudian ke Afrika Utara dan Eropah.

Komposisi kimia limau

Rasa lemon dan sifat penyembuhan secara langsung berkaitan dengan komposisinya. Ia mengandungi garam mineral, vitamin, asid, yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik badan.

100 gram lemon mengandungi:

• protein - 0.9 g;
• lemak 0.1 g;
• karbohidrat - 3 g;
• gula - 3 g;
• selulosa - 2 g;
• abu - 0.5 g;
• air - 87.8 g

Citrus siti adalah 15.8 kalori.

Lemon bukanlah rekod untuk kandungan vitamin, tetapi dengan sempurna mengekalkannya kerana kehadiran kulit tebal. Walaupun semasa penemuan geografi yang hebat, pelaut melarikan diri dari skurvi dengan bantuan lemon. Bahagian utama vitamin C terkandung dalam kulit lemon, jadi disarankan untuk memakannya tanpa residu. Selain vitamin C, vitamin A, B1, B2, E, D, P terdapat dalam lemon. Terdapat pulpa sitrus dan unsur surih seperti besi, sulfur, fosforus, mangan dan lain-lain. Rasa masam lemon adalah disebabkan oleh kehadiran asid sitrik. Terdapat kurang gula dalam limau daripada dalam grapefruits, oren dan mandarin. Tetapi di kalangan limau sitrus adalah asid askorbik terkaya, ia terkandung dalam 100 gram lebih daripada 60 mg. Baki vitamin yang tidak begitu banyak, mereka memainkan peranan yang kurang penting. Kehadiran vitamin P, yang meningkatkan kesan menguntungkan asid askorbik, adalah penting. Kupas itu mengandungi minyak pati yang memberikan rasa limau yang unik.

Ciri-ciri berguna lemon

Citrus kuning aromatik telah lama digunakan dalam perubatan tradisional untuk penyediaan ubat sejuk, imuniti, dan rawatan aterosklerosis.

Lemon dengan sejuk
Asid askorbik dalam pulpa dan semangat lemon sangat penting dalam tempoh wabak influenza dan selsema. Vitamin C menguatkan sistem imun, membantu tubuh menentang kesan negatif virus dan jangkitan. Ini sangat penting bagi wanita hamil yang banyaknya dadah dilarang semasa tempoh kehamilan. Manfaat maksimum akan membawa limau dalam campuran dengan madu. Citrus cincang halus ditambah kepada madu dan dimakan dengan tekak sakit, batuk, demam. Apabila merawat sakit tekak, terutamanya sakit tekak, perlu mengekalkan persekitaran asid di dalam mulut, cukup untuk memegang sebiji lemon di belakang pipi, ini dengan cepat menekan perkembangan bakteria patogen. Apabila batuk limau memudahkan pembuangan kahak dari bronkus. Perhatikan bahawa limau mesti ditambah kepada teh yang disejukkan, jika tidak, semua ciri-ciri yang bermanfaat akan hilang.

Lemon untuk penyakit jantung dan saluran darah
Campuran berikut sangat berguna untuk pesakit hipertensi: lemon yang dicincang digabungkan dengan walnut, kismis dan madu. Komposisi ini bukan sahaja membebankan tubuh dengan tenaga, tetapi juga menormalkan tekanan darah.Campuran juga melegakan keadaan dalam penyakit jantung berikut:

• kegagalan jantung;
• aritmia;
• aterosklerosis kapal;
• angina pectoris

Lemon tidak dapat menggantikan dadah, tetapi ia meningkatkan tindakan mereka dan meningkatkan kesihatan pesakit. Asid askorbik meningkatkan pengeluaran kolagen. Bahan ini meningkatkan keanjalan saluran darah, meningkatkan nada otot, termasuk jantung.

Vitamin C juga membantu membubarkan dan mengeluarkan plak kolesterol dari kapal. Terima kasih kepada sifat-sifat ini, limau mampu membersihkan saluran darah, menguatkannya, meningkatkan keanjalan, menormalkan tekanan darah dan menyesuaikan irama jantung. Tekanan yang meningkat sering dilihat pada wanita hamil, terutamanya pada separuh kedua kehamilan. Penggunaan jeruk secara teratur membantu menstabilkannya.

Lemon untuk menetapkan mood
Dalam ibu mengandung, kebimbangan sering meningkat, perubahan mood, insomnia diperhatikan. Lemon mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan keseluruhan, mempunyai kesan sedatif ringan. Ia juga menormalkan peredaran otak, meningkatkan daya ingatan dan kepekatan.Pulpa wangi yang asam dapat mengatasi manifestasi toksemia pada minggu pertama kehamilan, mengurangkan rasa mual, pening dan muntah. Ia berguna untuk menambah jus lemon untuk minum air. Minyak limau, yang mempunyai rasa sedikit pahit dan tart, boleh digunakan dalam aromaterapi.

Lemon dengan penyakit organ dalaman
Kesan asid askorbik pada aktiviti pankreas, menormalkan pengeluaran insulin. Fungsi pankreas terjejas boleh menyebabkan kencing manis. Apabila memakan limau, kepekatan glukosa dalam darah berkurangan, badan dibersihkan daripada bahan berbahaya, meningkatkan keadaan umum pesakit.

Jus lemon mempunyai sifat pembersihan, adalah penting untuk menggunakannya untuk menyokong hati selepas ubat yang panjang, untuk hepatitis, dalam rawatan alkoholisme.

Banyak wanita hamil berhadapan dengan masalah edema, terutama sekali ia berlaku pada trimester terakhir. Lemon mempunyai kesan diuretik yang ringan, membantu menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan.

Lemon dalam kosmetologi
Ramai ibu mengandung sangat kecewa dengan rupa bintik-bintik pigmen pada kulit.Lap mereka dengan sebilangan lemon segar beberapa kali sehari, mereka akan hilang sama sekali atau menjadi lebih ringan. Menggosok jus lemon menguatkan kuku, rambut, melegakan kelemumur. Dengan bantuan kulit lemon, anda boleh menguatkan gusi, mengeluarkan plak kuning dari gigi, dan segar nafas.

Adakah limau selalu baik untuk anda?

Walaupun manfaat besar jeruk, terdapat beberapa kontraindikasi apabila makan lemon boleh membahayakan. Ini disebabkan oleh keasidan yang tinggi:

• alergi, sitrus idiosyncrasy;
• ulser gastrik dan duodenal, gastritis;
• pankreatitis, penyakit hati.

Minum jus lemon boleh menyebabkan pemusnahan enamel gigi. Jus, walaupun dicairkan, adalah dinasihatkan supaya minum melalui jerami, kemudian basuh dengan teliti mulut anda.Jus lemon yang tidak dimakan tidak boleh diminum pada perut kosong, supaya tidak menyebabkan kerengsaan mukosa gastrik.

Penggunaan sederhana pulpa dan jus lemon semasa mengandung adalah bermanfaat, kerana risiko patologi dalam bayi dikurangkan dengan ketara. Tetapi adalah penting untuk mempertimbangkan kemungkinan reaksi alahan pada bayi pada masa akan datang.

Video: lemon berguna untuk badan