Tepung flaks - ciri-ciri dan kontraindikasi yang berguna

Tepung flaks tidak dapat dibandingkan dengan produk lain yang serupa dengan ciri-cirinya, kerana ia tidak hanya menyumbang kepada peningkatan keseluruhan tubuh, tetapi juga dapat menyembuhkan penyakit yang paling serius.

Pakar-pakar yang benar dari pelbagai produk untuk penurunan berat badan sudah biasa dengan produk ini, kerana dipercayai bahawa tepung flax adalah produk pemakanan dan paling sesuai untuk penurunan berat badan.

Tepung flaks diekstrak dari biji rami, yang terdahulu dan kemudian tanah. Perkara yang penting adalah jika anda tidak mencairkan biji rami, anda mendapat produk yang sama sekali berbeza, yang lebih rendah daripada kegunaannya untuk tepung flaks.

Komposisi

Ia adalah komposisi tepung flaks yang menjadikannya begitu unik.Walau bagaimanapun, apa komponen yang disertakan di sana? Mari kita periksa lebih terperinci:

1. Komponen galian dan asid folik.
2. Kompleks vitamin B, A dan E.
3. Karbohidrat, yang, bagaimanapun, tidak mempunyai kesan negatif ke atas tubuh manusia, yang menghidap kencing manis.
4. Protein dalam komposisi tepung flaks adalah beberapa kali lebih tinggi daripada kandungan protein dalam kekacang.
5. Selulosa, yang mempromosikan pembersihan tubuh manusia secara menyeluruh, memperbaiki proses dalam sistem pencernaan, melegakan sembelit.
6. Antioksidan dan asid lemak, yang dikenali dengan sifat peremajaan kulit mereka.

Bagi tujuan masakan, banyak suri rumah mencampurkan flaks dan bijirin gandum dalam jumlah yang sama, dan kemudian menjadikan campuran ini dalam pelbagai jenis pastri. Di sini fantasi boleh menjadi tidak terhad.

Ciri-ciri berguna

Komposisi tepung flaks menunjukkan bahawa ia mempunyai banyak sifat yang berguna. Pertimbangkan sifat-sifat ini:

• Ketiadaan kolesterol, yang menunjukkan keselamatan produk yang lengkap.
• Protein sayuran melengkapkan tubuh dengan semua nutrien yang diperlukan.
• Ciri-ciri anti-radang dan antijamur.
• Penstabilan tahap hormon.
• Kesan yang menguntungkan di ingatan.
• Penstabilan otak.
• Mengurangkan risiko penyakit jantung.
• Mengembalikan keanjalan saluran darah.
• Digunakan sebagai harta choleretic.
• Penggunaan bahan ini adalah wajib bagi orang yang terdedah kepada radiasi.
• Membantu dalam memerangi furunculosis.

Pelangsingan

Campuran ini digunakan dalam komposisi diet, di mana kefir dengan tepung flaks perlu diganti makan malam. Dalam kes ini, anda perlu memantau dengan teliti seluruh diet sepanjang hari dan minum rejim.

Onkologi

Tepung flaks sering digunakan untuk mencegah kanser atau bahkan untuk melawan sel-sel kanser.Hakikatnya ialah komposisi alat ini termasuk lignin dan selenium, yang berkesan melawan sel kanser dan menahan penampilan mereka di dalam badan. Untuk tujuan pencegahan, cukup untuk menggunakan hanya 30 gram. tepung setiap hari, yang mesti dicampurkan dengan air.

Rheumatism, arthrosis, arthritis: pencegahan

Hidangan flaks membantu dengan penggunaan sistematik untuk memperbaiki keadaan tulang dan sendi - kerapuhan mereka berkurangan. Di samping itu, dari masa ke masa, bengkak hilang, pertumbuhan membubarkan.

Pembersihan usus

Campuran kefir dan tepung flaks digunakan bukan sahaja untuk penurunan berat badan, tetapi juga untuk pembersihan usus am. Alat ini amat sesuai untuk merawat penyakit-penyakit akut seperti ulser atau gastritis.

Kursus rawatan dalam kes ini adalah 3 bulan, di mana ia perlu menggunakan campuran kefir dan tepung setiap hari bukan makan malam. Alat ini disyorkan secara meluas oleh pakar dalam pemakanan sihat. Cadangan utama adalah seperti berikut:

1. Kursus utama berlangsung 3 minggu, maka hanya terapi sokongan yang perlu dilakukan (beberapa bulan).
2. Pada minggu pertama segelas kefir dicampur dengan 1 sdt tepung.
3. Pada minggu kedua, dos dua kali ganda.
4. Pada ketiga - bilangan tepung sudu tepung sudah sampai tiga.

Asas terapi penyelenggaraan adalah termasuk dalam makanan diet anda yang mengandung tepung flaks. Ia tidak perlu dibakar, cukup yogurt atau telur dadar dengan tepung.

Pencegahan penyakit vaskular

Flax dikenali kerana keupayaannya untuk melebarkan saluran darah, jadi tepung yang dibuat dari tumbuhan ini akan membantu memulihkan keanjalan dan ketegasannya.

Kosmetologi

Baru-baru ini, tepung flaks digunakan secara meluas oleh ahli kosmetologi. Mereka sangat mengesyorkan menggunakan alat ini sebagai rumah mengelupas untuk wajah. Tepung secara berkesan membersihkan liang-liang dan membantu melicinkan pelbagai penyelewengan pada permukaan kulit.

Kecantikan menggunakan alat ini dalam amalan mereka sendiri, kerana tepung flaks dikenali kerana banyak sifat: melicinkan kedutan, menghilangkan kecacatan kulit, meratakan kulit dan memberikan warna yang sihat.

Contraindications

Seperti ubat semula jadi lain, tepung flaks mempunyai beberapa kontraindikasi. Sebelum anda menggunakannya, walaupun untuk tujuan prophylactic, sangat disarankan untuk berunding dengan doktor anda sendiri untuk mengelakkan akibat yang tidak diingini untuk badan.

Kontra untuk penggunaan yang berikut:

1. Kehadiran batu karang. Alat ini boleh mengaktifkannya, yang kemudian akan menyebabkan penyumbatan saluran hempedu dan mungkin memerlukan pembedahan.
2. Tepung boleh menyebabkan tindak balas alahan (dalam kes yang jarang berlaku). Jika anda berisiko reaksi sedemikian kepada komponen ini, sangat disyorkan bahawa anda tidak menggunakan agen apa-apa berdasarkan flaks.

Walaubagaimanapun, untuk wanita hamil dan kanak-kanak, alat ini tidak dikontraindikasikan. Ia juga boleh digabungkan dengan ubat lain.

Hidangan Tepung Linen

Terdapat banyak resipi untuk apa yang boleh dibuat dari alat ini. Berikut ialah resipi yang paling popular menggunakan komponen ini:

1. Bubur. Untuk membuat bubur, anda perlu menambah satu sendok makan tepung flaks kepada sedikit susu hangat atau air, dan kemudian melengkapkannya dengan pelbagai aditif. Ini termasuk madu, kayu manis, jem atau bahan tambahan lain untuk rasa.
2. Kissel. Minuman ini mempunyai rasa yang sangat spesifik, dan oleh itu digunakan agak jarang. Untuk penyediaannya, anda perlu mencampurkan 1 liter air dan beberapa sudu campuran ini, selepas itu anda perlu mendidih komposisi untuk jangka masa tertentu. Di dalam hidangan juga disyorkan untuk menambah pelbagai aditif pada rasa.
3. Pancakes Resipi ini tidak berbeza dari yang biasa, kecuali pada hakikat bahawa tepung biasa harus diganti flaks. Spesifik memasak adalah sama seperti dalam lempeng memasak biasa.

Ulasan penggunaan tepung

Ulasan mengenai penggunaan produk ini sangat berbeza antara satu sama lain, namun kebanyakannya menunjukkan bahawa tepung tersebut sebenarnya mempunyai kesan positif pada tubuh, boleh digunakan untuk tujuan pencegahan dan bahkan dengan terapi medis.

Bagaimana untuk memilih produk?

Apabila membeli tepung flaks, penting untuk memberi perhatian kepada kehidupan rak, kerana produk ini tidak dapat disimpan selama lebih dari 12 bulan.

Ia juga penting untuk memastikan bahawa beg adalah legap, kerana penembusan cahaya matahari dapat mengurangkan jangka hayat produk.

Tepung juga harus disimpan di tempat yang cukup sejuk, tidak boleh basi dan berbohong terlalu lama, kerana setelah setahun, ia benar-benar kehilangan semua sifatnya.

Jika produk mempunyai rasa pahit yang tidak menyenangkan untuk rasa, ia harus segera dibuang, kerana ia bermakna ia telah merosot. Ubat asal harus mempunyai rasa gurih ringan.

Adalah disyorkan untuk membeli biji rami, dan kemudian secara bebas membuat tepung dari mereka. Ia bukan sahaja lebih murah, tetapi juga lebih berguna, kerana anda boleh mengawal proses memasak makanan secara mandiri dan anda akan memastikan bahawa ia tidak mengandungi bahan tambahan yang berbahaya.

Kesimpulan

Tepung flaks mempunyai bilangan kesan sampingan yang rendah, dan oleh itu boleh digunakan walaupun tanpa perunding pakar. Walau bagaimanapun, untuk mengetahui lebih banyak dos alat ini dan menjelaskan cadangan penggunaan, disarankan untuk menghubungi pakar.

1. Makanan ini juga dianggap selamat untuk penurunan berat badan, ia tidak boleh menyebabkan kesan sampingan, dan tidak menyebabkan penyakit saluran gastrousus.Tepung yang terbuat dari flax banyak disyorkan oleh pakar, dan dianggap sebagai salah satu yang paling selamat dalam kategorinya.
2. Tepung flaks sering digunakan dalam kosmetologi, dengan berkesan membantu untuk melawan kulit berminyak dan menyuburkan kulit semasa kekeringan. Ia juga digunakan secara meluas untuk penjagaan rambut, meningkatkan penampilan mereka, menguatkan dan memudahkan gaya mereka.
3. Ia juga penting untuk mematuhi semua peraturan penggunaan alat ini, jika tidak, ia dapat memperlahankan kesan permulaan yang diingini. Perhatian khusus juga harus dibayar kepada hakikat bahawa ubat itu perlu dimakan setiap hari pada masa yang sama, jika kita bercakap tentang terapi perubatan.
4. Ia tidak disyorkan secara tidak sengaja sewenang-wenangnya mengganggu perjalanan rawatan tanpa alasan yang baik. Sekiranya kursus sekali terganggu atau dipecahkan, dalam kes sedemikian adalah perlu untuk mula menggunakan alat ini dari awal lagi. Rata-rata, kursus rawatan adalah dari 3 minggu, tetapi boleh dikurangkan atau dilanjutkan bergantung kepada kes-kes tertentu. Ia juga penting untuk menemani kursus terapi penyelenggaraan, tempoh yang sekurang-kurangnya 2 bulan.
5. Untuk tujuan prophylactic, disyorkan untuk menggunakan produk ini dalam terapi berterusan, bagaimanapun, tempoh penggunaan optimum adalah 3 bulan.

Tepung flaks dianggap sebagai produk universal dan agak murah, yang dalam masa yang sesingkat mungkin dapat mengubah semua proses dalam tubuh, meningkatkan kesejahteraan umum tubuh dan juga menguatkan sistem kekebalan tubuh. Produk makanan ini melegakan jangkitan, membantu dengan cepat menangani pelbagai penyakit, pulih daripada selsema ringan.

Video: bagaimana untuk mengambil makanan flaks untuk penurunan berat badan