Wortel semasa kehamilan - faedah dan bahaya

Wortel adalah sayuran akar yang semua orang tahu. Ramai orang sangat suka produk ini, oleh itu, persoalan yang sangat tipikal timbul - sama ada ia mungkin menggunakan wortel semasa kehamilan, dan apa jenis sifat yang bermanfaat pada umumnya untuk ibu masa depan. Pertimbangkan semua butiran secara terperinci.

Apakah yang berguna dalam wortel?

Komposisi produk ini seimbang, dan untuk ibu masa depan akan sangat berguna:

• semua kompleks vitamin B - untuk kerja yang baik dari otak dan sistem saraf;
• karotena adalah baik untuk penglihatan;
• fosforus, kalium, zink, magnesium - mineral diperlukan untuk kerja-kerja yang diselaraskan seluruh organisma;
• vitamin E, K, C, PP;
• selulosa - untuk kerja-kerja pencernaan yang baik;
• minyak pati dan asid organik.

Seperti yang anda lihat, pada pandangan pertama, produk mudah seperti wortel sangat berharga untuk badan, bukan hanya wanita dalam kedudukannya. Pakar pemakanan mencadangkan untuk menggunakan sayuran akar ini kepada semua orang yang ingin mempunyai visi yang baik, ingatan yang sangat baik dan tidak mengalami sembelit.

Faedah oleh Trimester

Walau apa pun, jika ibu bapa merancang untuk memasukkan wortel dalam dietnya (dalam bentuk salad, sup, jus), sebelum melakukan ini, anda harus berjumpa dengan doktor anda.

1 trimester Ini adalah masa terbaik untuk mula makan wortel secara aktif. Tubuhnya melemah, wanita itu disiksa oleh mual yang berterusan, progesteron dihasilkan dalam jumlah besar, yang mengakibatkan penurunan imuniti. Walau bagaimanapun, dalam wortel mengandungi kompleks vitamin yang universal, yang akan menguatkan badan. Tidak mustahil untuk tidak memperhatikan bahawa produk ini dengan penggunaan biasa dapat mencegah perkembangan anemia, yang sering terjadi pada wanita hamil. Oleh sebab lobak merah mempunyai keupayaan untuk menyucikan darah, ada kemungkinan untuk mengurangkan keterukan awal toksikosis.

2 trimester. Dalam tempoh ini, janin mula berkembang secara aktif, sementara ia perlu menerima sebilangan besar elemen berguna. Oleh kerana fenomena ini, wanita meningkatkan beban pada buah pinggang dan jantung, bengkak mungkin muncul. Dan disebabkan hakikat bahawa kanak-kanak mengambil semua bahan aktif dari tubuh ibu - anemia berkembang. Pada trimester kedua, juga berguna untuk makan lobak merah, kerana sayuran ini mempunyai keupayaan untuk mencegah kekurangan zat besi dan kekurangan hemoglobin. Wortel berguna akan dengan bengkak, kerana produk mempunyai sedikit kesan diuretik. Disebabkan fakta bahawa produk mengandungi kalium, ini akan memberikan bantuan yang boleh dipercayai untuk otot jantung - ia akan menjadi lebih mudah untuk mengatasi beban.

3 trimester. Bermula dari bulan ke-7, janin berhenti berkembang dengan begitu aktif - semua usaha diarahkan untuk memperbaiki tisu sistem saraf pusat, serta korteks serebrum. Ibu masa depan secara aktif mendapat berat badan, dan masalah sembelit dan penghadaman dapat menyeksa dia. Dan dalam keadaan ini, lobak merah akan datang untuk menyelamatkan - kerana ia mempunyai kesan koleretik dan pencahar yang ringan, masalah dengan saluran gastrousus dapat dielakkan. Produk ini mengandungi vitamin K - ia membantu memperbaiki pembekuan darah, dan ini diperlukan untuk ibu hamil semasa buruh.B3 adalah vitamin yang menyumbang kepada penciptaan serat saraf bayi. Oleh kerana selama ini wanita dalam posisi mengalami selera makan yang kuat - dan ini menyumbang kepada peningkatan berat badan yang lebih besar (yang dapat memberi dampak negatif terhadap kesehatan bayi dan ibu hamil), maka wortel terbaik akan menjadi makanan ringan yang berguna dan enak.

Tidak mustahil untuk tidak diperhatikan bahawa wortel mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit, rambut dan kuku kerana unsur-unsur bermanfaat yang membentuk produk. Ini akan membantu ibu masa depan menjadi tidak hanya sihat, tetapi juga cantik.

Apakah ciri-ciri lain yang berguna untuk sayur sayuran?

Wortel adalah produk yang sangat berharga, berkhasiat, murah dan lazat. Walau bagaimanapun, ia sama sekali tidak berbahaya kepada angka tersebut, ia boleh digunakan dalam pelbagai variasi. Pertimbangkan ciri-ciri lain yang berguna lobak:

1. Dengan penggunaan biasa boleh mencegah virus serta penyakit berjangkit. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia mempunyai kesan antiseptik yang jelas.
2. Jus wortel digunakan untuk pelbagai disfungsi saluran pencernaan, dengan gangguan usus.
3. Ketuat rongga mulut, cacing dan sembelit juga boleh disembuhkan dengan penggunaan akar. Bagi ibu masa depan, momen ini menjadi sangat relevan, kerana semasa kehamilan banyak ubat terlarang kerana ia boleh menjejaskan perkembangan janin.
4. Lobak mengandungi sejumlah besar karotena. Elemen ini adalah alat yang sangat diperlukan untuk penglihatan yang kurang baik. Adalah disyorkan untuk makan wortel mentah untuk penglihatan buruk, katarak, serta dalam tempoh selepas operasi (jika operasi dilakukan pada mata).
5. Jika ibu masa depan mahu mengelakkan tanda stretch, dan mereka hampir selalu muncul semasa kehamilan, dan kemudian lobak merah akan menjadi pembantu yang sangat diperlukan. Antara lain, produk ini membantu mengelakkan kulit yang rosak, keriput dan bintik-bintik umur.

Bilakah lobak merah membahayakan?

Tetapi jangan menyalahgunakan lobak merah - jika anda memakannya dalam kuantiti yang besar, kulit boleh berubah menjadi kuning. Mungkin juga terdapat sedikit pendedahan atau sakit kepala.

Terdapat kontraindikasi terhadap pengambilan produk ini. Ini termasuk patologi berikut:

• ulser - dalam tempoh pemisahan;
• penyakit pankreas;
• Penyakit saluran gastrousus yang dikaitkan dengan peningkatan fungsi secretory.

Semua kontraindikasi di atas berkaitan dengan lobak mentah. Sekiranya anda menerima penggunaan akar rebus, dalam hal ini penting untuk berunding dengan doktor sebelum digunakan.

Adakah lobak selamat untuk bayi yang belum lahir?

Isu ini juga membimbangkan ramai wanita dalam situasi ini. Walaupun produk mempunyai warna oren yang jelas, ia adalah hypoallergenic. Iaitu, kejadian reaksi alahan tidak dikecualikan. Anda boleh, tanpa bimbang, makan sayuran pada awalnya, dan pada akhir kehamilan. Oleh itu, jangan bimbang tentang bahaya yang mungkin berlaku - jika seorang wanita tidak mempunyai kontraindikasi terhadap penggunaan akar ini, anda boleh menggunakannya dengan jiwa yang tenang, tentu saja,dalam kuantiti yang munasabah.

Untuk penyakit saluran gastrousus dengan keasidan yang tinggi, ahli gastroenterologi mengesyorkan makan lobak rebus. Sudah tentu, beberapa bahan yang berguna akan hilang semasa rawatan panas, rasa akan berubah, tetapi produk masih berguna untuk ibu masa depan. Adalah mungkin dan perlu menggunakan produk setiap hari dalam kuantiti yang munasabah - supaya anda dapat memberi kesan positif pada pembentukan semua organ dan sistem anak masa depan, serta melindungi diri anda dari banyak penyakit.

Video: manfaat dan kemudaratan lobak bagi badan