Bolehkah wanita hamil makan limau gedang?

Beberapa ibu bertanya-tanya mengapa bayi mendapat alahan atau masalah kesihatan lain? Selalunya, patologi tertentu diletakkan dalam tempoh pranatal. Iaitu, jika bayi itu alah, sebab ini mungkin gabungan banyak faktor. Ini mungkin termasuk genetik dan kecenderungan ibu bapa kepada alahan, keadaan hidup steril. Selalunya, penyebab alergi makanan adalah penyalahgunaan alergen semasa kehamilan. Semua orang tahu bahawa sesetengah produk berisiko. Antaranya coklat, strawberi, kacang, madu, sitrus. Makan mereka semasa kehamilan harus berhati-hati, pastikan anda tahu bila berhenti. Dalam artikel ini kita akan bercakap mengenai limau gedang - bagaimana sitrus selamat semasa mengandung dan apakah kesannya pada tubuh wanita dan kanak-kanak.

Faedah limau gedang untuk wanita hamil

Grapefruit adalah hibrid oren dan pomelo. Ini menakjubkan, berair, manis dan pada masa yang sama rasa pahit sitrus seperti ramai orang, terutama wanita dalam kedudukan yang menarik. Komposisi limau gedang sangat mengagumkan - ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan unsur surih, serat dan asid organik. Citrus kaya dengan jumlah vitamin C dan kalium yang besar. Semua ini mempunyai kesan positif terhadap kesihatan wanita hamil.

1. Tahap asid askorbik yang tinggi dalam komposisi buah melindungi wanita daripada selsema dan selesema, menyokong imuniti pada musim luruh musim sejuk. Pada peringkat awal kehamilan, imuniti dikurangkan secara artifisikal sehingga tubuh tidak menolak badan asing yang dilekatkan pada dinding rahim. Terhadap latar belakang penyakit ini berlaku sangat kerap.
2. Jika anda lebih suka jus segelas limau gedang yang lengkap dengan pulpa, anda akan mendapat serat pemakanan berharga, yang, dalam bentuk yang tidak berubah, masuk ke dalam usus dan membersihkannya dari kotoran. Sembelit semasa kehamilan sering terjadi, jadi sitrus lebih daripada biasa.
3. Komposisi limau gedang mengandungi sejumlah besar asid folik, yang sangat diperlukan pada kehamilan awal.Vitamin B9 terlibat dalam pembentukan sistem saraf pusat janin, ia melindungi bayi daripada kemungkinan kecacatan pada sistem saraf.
4. Jus limau gedang boleh ditambah kepada hidangan daging supaya mereka diserap dengan lebih baik. Ini akan menjadikan makanan yang lebih berat lemak lebih mudah. Selepas sos grapefruit, anda tidak akan berasa mengantuk dan sakit perut.
5. Buah itu mengandungi tocopherol. Vitamin ini memperbaiki keadaan kulit, menjadikan tisu lebih elastik. Ini membantu menghindarkan stretch mark dan trauma kelahiran.
6. Walaupun komposisi yang kaya dan pelbagai buah, sitrus mempunyai kandungan kalori yang rendah, yang menjadikannya tambahan yang baik untuk sebarang diet. Makan limau gedang semasa kehamilan, anda tidak boleh bimbang tentang pound tambahan itu - mereka tidak takut kepada anda.
7. Grapefruit kaya dengan vitamin A. Retinol mempunyai kesan positif terhadap penglihatan seorang wanita, melindungi retina daripada beban kerja yang mungkin, supaya tiada mengelupas. Selain itu, jumlah vitamin A yang mencukupi dalam tubuh adalah pencegahan penyakit organ-organ penglihatan janin.
8. Grapefruit mempunyai sifat menyegarkan dan toning, yang membantu seorang wanita untuk pulih, bekerja, untuk mengumpul fikirannya.Sekiranya anda belum datang cuti bersalin dan terus bekerja - ini adalah apa yang diperlukan untuk tumpuan.
9. Sebilangan besar kalium menjadikan buah ini sangat diperlukan untuk jantung - ia mengurangkan risiko serangan jantung dan strok, melegakan dengan sempurna, menstabilkan tekanan darah, mengurangkan tahap kolesterol darah. Dan yang paling penting, penubuhan kerja jantung dan buah pinggang membantu mengatasi edema, untuk mengurangkan beban besar yang dialami oleh tubuh ketika hamil.
10. Grapefruit sangat berguna untuk ibu-ibu yang menderita diabetes. Citrus dapat dengan cepat dan selamat mengurangkan paras gula darah.
11. Grapefruit mempunyai banyak asid pantothenik, yang diperlukan untuk pembentukan sistem endokrin bayi.
12. Kalsium dan magnesium dalam komposisi buah-buahan adalah unsur-unsur surih yang penting untuk membina tisu tulang bayi, pencegahan penyakit yang sangat baik dari sistem muskuloskelet kanak-kanak pada masa akan datang. Di samping itu, jumlah magnesium dan kalsium yang mencukupi akan melindungi wanita hamil daripada kekejangan anggota badan, yang pada kehamilan lewat kelihatan sangat kerap.
13. Grapefruit mempunyai rasa istimewa - manis, pahit dan tart pada masa yang sama. Perhiasan ini membantu wanita menghadapi toksemia. Sekeping limau gedang yang dimakan selepas makan akan membantu mengelakkan mual dan muntah.

Bukan sahaja buah itu sendiri berguna, tetapi juga minyak pentingnya. Ia digunakan untuk tujuan kosmetik. Sejumlah besar vitamin E dalam komposisi minyak membuat produk sangat diperlukan dalam pencegahan stretch mark. Minyak harus selalu digunakan untuk kulit perut, paha dan dada. Ia diserap dengan baik dan tidak meninggalkan residu berminyak dan melekit. Di samping itu, bau minyak esensial sempurna melegakan dan menenangkan.

Apakah bahaya makan limau gedang semasa kehamilan?

Bahaya utama adalah alergen. Tetapi jika wanita itu sendiri tidak alergi terhadap sitrus, tidak perlu risau dan bimbang dengan sia-sia. Ia cukup untuk mengikuti ukuran dalam memakan limau gedang - tidak lebih daripada 200 gram pulpa setiap hari. Pada kehamilan lewat, jumlah sitrus yang dimakan setiap hari perlu dikurangkan dengan separuh atau sepenuhnya sitrus dari diet. Hakikatnya ialah selepas 32 minggu imuniti kanak-kanak sendiri, yang berbeza dengan ibu, mula terbentuk.Pada masa ini, penyalahgunaan alahan boleh menyebabkan perkembangan alahan pada bayi pada masa akan datang.

Grapefruit mempunyai rasa pahit yang tersendiri, yang tertumpu dalam filem sitrus yang membahagi kepingan. Itulah sebabnya, untuk menghilangkan kepahitan, anda perlu memakan buah dengan betul dengan mengupas filem ini. Ia mengandungi banyak glikosida yang baik untuk jantung. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama mereka mempunyai kesan tonik yang kuat, ia boleh menyebabkan penguncupan rahim dan ancaman keguguran.

Ia adalah yang terbaik untuk memakan limau gedang dengan buah-buahan lain - mereka perlu dipotong dan diisi dengan yogurt, anda mendapat pencuci mulut yang lazat dan sihat.Citrus berjalan lancar dengan ikan dan daging, melengkapi salad sayur-sayuran dan daging. Grapefruit bukan sahaja memberikan hidangan rasa dan aroma jeruk yang halus, tetapi juga menghiasi mereka dengan sempurna, dengan warna-warna dan warna yang terang.

Video: faedah kesihatan limau gedang