Bolehkah wanita hamil makan kiwi?

Sewaktu hamil ibu masa depan organisma janin mengalami perubahan drastik yang tidak sentiasa selesa. Dalam penderitaan tertentu dari sistem pencernaan kerana kegagalan dalam bekalan kuasa atau sebab-sebab lain. Kiwi adalah buah yang disyorkan yang digunakan untuk memerangi sembelit. Pada masa yang sama, buah-buahan wangi mampu untuk menampung keperluan harian untuk kompleks vitamin-mineral. Mari kita melihat segala-galanya yang memberi kesan kepada penggunaan wanita kiwi dalam kedudukan.

Manfaat kiwi untuk wanita hamil

harta berharga diwakili buah perlu dikaji oleh bahan-bahan yang masuk. Begitu juga.

1. Sebagai sebahagian daripada berat retinol, yang dirujuk sebagai vitamin A. Retinol bertanggungjawab terhadap integriti membran mukus perut dan khususnya seluruh kerongkong dan rongga mulut.Ia dianggap sebagai vitamin kecantikan kerana ia menghilangkan masalah dermatologi pada wanita hamil.
2. Asid askorbik, vitamin C, adalah nilai yang luar biasa. Bahan ini dianggap sebagai perangsang semulajadi sistem imun. Penerimaan buah-buahan setiap hari atau pada selang-selang yang kerap akan memberikan pertambahan pertahanan tubuh dan penentangan terhadap virus.
3. Bagi wanita dalam kedudukan unsur berharga dianggap vitamin yang dimiliki oleh kumpulan B. Nilai utama adalah asid folik, ia membentuk sistem saraf pusat bayi.
4. Disebabkan kemasukan kalium, perkembangan tisu lembut janin dalam rahim dipastikan. Juga, sebatian mineral ini menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan, dengan itu mencegah sindrom kaki bengkak dan berat.
5. Magnesium, yang juga terdapat dalam komposisi dalam jumlah besar, memberikan ibu masa depan dengan tenaga dan mengawal aktiviti otot jantung. Susunannya mengandungi iodin, yang bertanggungjawab untuk operasi yang betul dari tiroid dan sistem endokrin secara keseluruhan.
6. Kemasukan besi menghilangkan kemungkinan anemia pada ibu dan bayi. Wanita hamil mengalami penurunan hemoglobin, besi menaikkannya ke tahap yang diingini dan mengawal persekitaran psiko-emosi.
7. Kalsium dengan fosfor adalah perlu untuk menguatkan gigi, pembentukan sistem muskuloskeletal kanak-kanak dan tulang-tulang seorang wanita. Fluorin juga penting, yang melindungi rongga mulut daripada keradangan dan membuat enamel kuat.
8. Kalsium dalam kombinasi dengan iodin diperlukan untuk pembekuan darah, meningkatkan komposisinya, membersihkan saluran darah dari deposit kolesterol dan menyelesaikan banyak masalah lain.
9. Serat diet menghapuskan sembelit, mengawal kerja sistem pencernaan, meningkatkan motilitas usus dan menstabilkan mikrofloranya. Ini memberi kesan positif terhadap keadaan umum wanita hamil.

Kesan kiwi pada wanita hamil

Buah boleh menjejaskan wanita pada peringkat awal atau lewat matang dengan pelbagai cara.

1. Pada permulaan kehamilan, adalah perlu untuk makan janin untuk mengurangkan kemungkinan kecacatan kongenital dalam bayi dan mengekalkan kesihatannya pada tahap yang sesuai. Pada peringkat awal, embrio cuba menetap, dengan itu menurunkan sistem ketahanan ibu. Sekiranya seorang wanita mendapat sakit, ia boleh menjejaskan survival janin dalam rahim.Oleh itu, sangat penting untuk menggunakan kiwi untuk meningkatkan fungsi perlindungan.
2. Asid folik, yang terdapat dalam kuantiti yang besar dalam kiwi, bertanggungjawab untuk pengayaan plasenta dengan oksigen dan aliran darah. Akibatnya, risiko hipoksia janin (kekurangan oksigen) dikecualikan. Biasanya ini diperhatikan pada wanita, bermula dari trimester kedua.
3. Plasenta memerlukan halangan pelindung yang akan menghalang jangkitan daripada masuk. Telah disebutkan sebelumnya bahawa untuk tujuan ini mereka makan kiwi. Tetapi adalah penting untuk menetapkan sempadan, pengambilan asid askorbik diperlukan terutamanya sebelum minggu ke-15 kehamilan.
4. Oleh kerana hormon dan persekitaran psiko-emosi digoncang pada trimester pertama dan kedua, gadis itu memerlukan bahan-bahan mineral dalam bentuk iodin, besi, kalsium dan magnesium. Dan juga vitamin B-kumpulan akan memberi manfaat.
5. Apabila hemisfera otak kanak-kanak mula terbentuk, adalah perlu untuk meletakkan bata asas oleh batu bata. Untuk tujuan ini, mereka makan kiwi setiap hari atau setiap hari. Dalam toksikosis, separuh janin pada perut kosong akan melegakan dorongan emetik.
6. Dari kehamilan bulan ketiga, hemoglobin jatuh pada wanita hamil.Untuk menambahnya, adalah penting untuk memberikan tubuh dengan jumlah besi yang diperlukan. Pengambilan di luar negeri akan menghadapi ini. Secara selari, Kiwi akan menghilangkan ibu dan bayi daripada anemia.
7. Potassium, yang terdapat dalam komposisi janin, membantu melegakan bengkak dan mengatasi berat pada kaki pada trimester terakhir. Dia juga menurunkan tekanan darah dan menghalang lompatannya, yang sangat penting bagi wanita dalam keadaan yang halus.

Peraturan Kiwi

1. Kadar harian untuk seorang gadis yang berada dalam kedudukan tidak boleh melebihi 2 buah buah. Ia juga perlu diperhatikan bahawa anda tidak sepatutnya tidak mempunyai intolerans individu, alergi dan kontraindikasi lain. Sekiranya perlu, lulus peperiksaan.
2. Pakar pemakanan mengesyorkan makan buah-buahan tropika dengan cara yang istimewa. Akibatnya, anda boleh mendapatkan yang terbaik daripada kiwi dan menghapuskan beberapa masalah kesihatan.
3. Dengan memakan buah-buahan dengan kulit, anda boleh memastikan bahawa jumlah asid amino dan serat yang mencukupi akan dibekalkan kepada badan. Untuk kemudahan penggunaan, adalah disyorkan untuk menjadikan kiwi bersama-sama dengan kulit menjadi jisim homogen terlebih dahulu.
4. Ia tidak akan berlebihan untuk menggabungkan bakteria dengan plum, aprikot atau epal. Terima kasih kepada kombinasi ini, buah-buahan sempurna diserap dalam badan. Untuk kemudahan, hantarkan semua bahan yang diperlukan dalam mangkuk pengisar dan pasangkannya menjadi serbuk. Nikmati koktel detoks.
5. Untuk mengambil jus segar sedemikian lebih baik selama 1 jam sebelum waktu tidur. Pakar mengesyorkan menambah daun pudina segar. Oleh itu, koktel berguna bertukar menjadi ubat penenang sedatif (sedatif).
6. Jika anda mengalami pembengkakan anggota badan yang kerap, sangat disyorkan untuk menggabungkan kiwi dengan delima, pir, pisang dan tangerine. Buah-buahan ini juga sesuai untuk salad vitamin lazat. Isi semula makanan istimewa ini mestilah sebilangan kecil madu dan jus lemon.
7. Buah tropika dianggap ubat yang sangat baik untuk pedih ulu hati yang kerap. Untuk mengelakkan masalah, makan buah 1 jam sebelum makan. Juga, jangan lupa bahawa sebelum penggunaan kiwi perlu diperiksa untuk kualiti.
8. Buah tidak boleh rosak di permukaan. Dari kiwi juga tidak boleh mencapai aroma jeruk. Sekiranya anda makan spesimen yang rosak, anda akan menghadapi masalah motilitas usus. Oleh itu, penting untuk makan hanya produk segar.Oleh itu, anda akan menyediakan diri anda dan bayi anda dengan semua yang anda perlukan.

Kiwi dalam perubatan tradisional untuk wanita hamil

Buah tropika boleh dimakan dalam bentuk aslinya, atau ia boleh membuat jem yang sama berguna daripadanya. Dengan rawatan ini, vitamin tidak hilang. Juga tidak kurang bermanfaat untuk badan mempunyai salad segar dengan penambahan kiwi.

1. Untuk sembelit. Untuk menangani masalah yang tidak menyenangkan ini, disyorkan untuk menyediakan salad buah. Potong aprikot kiub kecil, epal hijau, kiwi dan plum. Isikan merawat dengan sedikit minyak buckthorn laut, 30 gr. madu dan secubit kayu manis. Kacau dan nikmati.
2. Dari bengkak. Dengan edema kaki yang kerap, salad buah pisang, pir dan kiwi menunjukkan dirinya sangat baik. Potong buah-buahan menjadi kepingan kecil, tambah beberapa benih delima dan musim dengan jus segar lemon.
3. Dari kebimbangan. Untuk menghilangkan tekanan yang meningkat, anda perlu melangkau beberapa daun pudina segar, pisang dan kiwi melalui pengisar. Tambah teh berdasarkan valerian, wort St. John dan bunga linden. Ia perlu menerima cara dalam 1 jam sebelum mimpi.

Kiwi adalah buah tropika yang sangat baik dengan jisim berfaedah. Dengan penggunaan janin yang betul, anda boleh dengan mudah memperbaiki kesihatan anda dan menyingkirkan sebahagian besar masalah yang sering timbul apabila membawa bayi. Beri perhatian khusus apabila memilih produk. Basuh buah-buahan dengan teliti sebelum mengambil.

Video: kenapa anda perlu makan kiwi setiap hari?