Bolehkah mengandung herring?

Sekiranya seorang wanita makan herring masin dengan keseronokan dan suka, pasti akan ada orang di sekitarnya yang bertanya jika anda hamil, sayang saya? Sesungguhnya, pilihan cita rasa wanita hamil adalah cerita yang berasingan di mana lelaki mengabdikan diri. Malah, semuanya adalah logik. Adalah dipercayai bahawa keinginan produk tertentu semasa mengandung adalah kekurangan bahan tertentu dalam tubuh, yang sangat diperlukan untuk bayi dalam rahim. Hari ini mari kita bercakap tentang herring - dia adalah tetamu yang kerap di meja seorang wanita hamil. Kami akan mengetahui mengapa mama masa depan adalah betul-betul di garam, dan kami akan cuba memikirkan sama ada ikan ini selamat.

Kenapa anda mahu herring semasa mengandung?

Kehamilan adalah tempoh pelbagai perubahan dalam badan yang berlalu tanpa pengetahuan wanita itu.Semua proses ditujukan untuk menjaga bayi dalam rahim. Langkah pertama ialah peningkatan kadar hormon progesteron. Ia mengurangkan aktiviti otot otot rahim sehingga ia tidak berkontrak dan tidak menimbulkan keguguran. Tetapi pada masa yang sama, progesteron mengurangkan tahap tekanan darah, oleh itu, wanita di peringkat awal sentiasa mengalami kelemahan, sikap tidak peduli dan mengantuk. Walau bagaimanapun, tubuh memerlukannya sendiri dan untuk meningkatkan tekanan, ia memerlukan natrium, iaitu, wanita itu menarik sesuatu yang asin. Itulah sebabnya pada peringkat awal kehamilan, ibu masa depan bersandar pada jeruk dan ikan hering.

Satu lagi sebab untuk keinginan yang tidak tertanggung untuk makan ikan adalah peningkatan keperluan untuk kalsium. Pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak itu mengambil sejumlah besar kalsium dari tubuh wanita, kekurangan ini cuba mengisi setiap cara yang mungkin. Kebanyakan kalsium terdapat dalam produk tenusu dan ikan. Oleh itu, keinginan untuk produk ikan. Herring itu sendiri sangat berguna, ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral. Tetapi ikan rebus atau rebus berguna, bukan ikan hering, yang boleh menjadi sangat berbahaya.

Apakah bahaya herring untuk wanita hamil?

Faedah ikan yang dimasak secara termal adalah jelas - terdapat banyak vitamin D di dalamnya, yang diperlukan untuk organisme habis pada kehamilan. Di samping itu, herring mengandungi sejumlah besar unsur surih dan vitamin, ia mempunyai banyak asid lemak omega-3 yang bermanfaat. Walau bagaimanapun, selepas pengambilan garam, kebanyakan bahan berharga yang hilang, apakah risiko mengambil hering masin?

1. Pertama sekali, bahaya ini terletak pada garam yang besar dalam komposisi makanan ringan itu. Supaya ikan itu masin dan tidak mula pudar, ia diletakkan dalam air garam dengan garam yang banyak. Lebihan racun putih membawa kepada edema terkuat, yang telah menyeksa wanita pada kehamilan lewat. Garam adalah beban tambahan pada buah pinggang, yang selama kehamilan bekerja dengan batas kemungkinan. Garam berlebihan - adalah keparahan badan, kaki yang bengkak, yang bergerak menjadi lebih sukar, terutama selepas 30 minggu.
2. Satu lagi risiko besar memakan ikan adalah kurangnya rawatan haba. Di bawah pengaruh garam, semua mikroflora patogen mungkin mati, tetapi larva parasit kekal, terutamanya jika pengambilan garam berumur pendek.Dianggarkan lebih daripada separuh ikan yang dijual di rak kedai tercemar. Kadang-kadang larva meninggalkan tubuh manusia secara semulajadi. Tetapi selalunya parasit mula berkembang dan berkembang di dalam usus, masukkan aliran darah, menjangkiti paru-paru dan tisu lain. Ini boleh membawa kepada akibat yang serius walaupun pada orang yang sihat, belum lagi badan wanita hamil. Ini berbahaya bukan sahaja untuk ibu, tetapi juga untuk kanak-kanak, kerana parasit melalui darah dan tali pusat boleh masuk ke dalam janin janin.

Agar ikan hanya boleh dimanfaatkan, ia perlu dimakan dengan sederhana - tidak lebih dari tiga keping garam masin pada satu masa, 1-2 kali seminggu. Pada kehamilan lewat, makanan masin harus dibuang, mereka boleh memburukkan lagi bengkak. Sekiranya anda mahukan ikan, lebih baik makan kaviar merah. Ia bukan sahaja mengandungi palet vitamin ikan, tetapi juga vitamin E yang besar, yang melindungi kulit dari kulit.

Apakah jenis herring semasa hamil?

Ia adalah yang terbaik untuk membeli bukan fillet herring buatan, tetapi ikan keseluruhan. Anda akan dapat memeriksa keadaannya sebelum dia sampai ke meja anda.Ikan yang baik mempunyai warna yang berkilat dan berkilat tanpa kerosakan, insang merah jambu, belakang keras. Apabila memotong, berhati-hati memeriksa ikan untuk larva. Secara visual anda dapat melihat beberapa cacing pada permukaan fillet. Walaupun anda tidak melihat apa-apa, anda perlu merendam ikan dalam susu selama 2-3 jam, ini akan membantu melindungi daripada parasit. Dengan cara ini, walaupun ikan yang dijangkiti oleh larva dibiarkan selama 10-12 hari dalam air garam, ia akan menjadi selamat untuk digunakan. Tetapi jika anda mengandung, lebih baik tidak mengambil risiko dan menolak produk tersebut dengan serta-merta.

Herring masin adalah makanan ringan yang sangat baik untuk kentang rebus atau pasta. Herring boleh mengubah rasa apa-apa, salad yang paling sederhana dan kurus. Tetapi kita sering membeli ikan masin untuk salad terkenal "Herring di bawah kot bulu." Dari sudut pandangan pemakanan yang betul, ini bukan hidangan yang paling berbahaya, kerana ia tidak memerlukan penggunaan tambahan garam. Di samping itu, salad mempunyai sayur dan telur rebus yang sihat. Dan jika anda mengganti mayonis dengan minyak atau pakaian lain, maka hidangan itu tidak akan sama dengan kuantiti bahan berharga!

Herring adalah produk yang lazat dan sihat yang boleh menghiasi dan melengkapi mana-mana jadual.Tetapi semasa kehamilan ia bukanlah apa yang diperlukan oleh ibu masa depan. Makan herring hanya jika anda mahu ia insanely, dan kemudian dalam kesederhanaan. Jika anda tidak mempunyai cinta khas yang gemetar untuk ikan masin, lebih baik menyerahkan produk sehingga masa yang lebih baik.

Video: apakah yang baik untuk dimakan semasa kehamilan?