Bolehkah wanita hamil minum kopi dengan susu?

Aromatik, kopi yang menyegarkan - pasti ramai orang suka minuman ini dan menggunakannya setiap hari. Lebih-lebih lagi, secawan kopi pada waktu pagi adalah kunci untuk suasana hati yang baik dan produktif sepanjang hari. Ramai wanita lebih suka kopi dengan susu - ia mempunyai rasa ringan, ia memberikan rasa kenyang. Itulah sebabnya, setelah belajar tentang kehamilan, ibu hamil mula berfikir sama ada dia boleh minum minuman ini, apa faedah dan bahayanya. Pertimbangkan soalan-soalan ini secara terperinci.

Bolehkah kopi mengandung dengan susu ditambah?

Sesungguhnya ramai di antara kita telah mendengar bahawa adalah tidak diingini untuk minum kopi kepada wanita dalam kedudukan. Walau bagaimanapun, ia tidak perlu untuk menjadi sangat penting dan ternyata daripadanya, doktor dalam sesetengah keadaan mengesyorkan ibu-ibu masa depan minum kopi secara kecil-kecilan. Minuman ditunjukkan kepada mereka yang:

• tekanan darah rendah;
• bengkak muka dan anggota badan;
• kebangkitan pagi yang berat - kopi mengandungi kafein, ia cenderung untuk menyegarkan;
• tabiat kopi yang berterusan telah berkembang, dan sangat sukar untuk menafikan diri anda secangkir minuman berperisa.

Tetapi jika anda terbiasa minum kopi dengan susu - manfaat minuman meningkat. Lagipun, susu mengandungi kalsium, yang semata-mata perlu bagi ibu hamil untuk mengekalkan tulang yang kuat, rambut yang sihat dan gigi yang cantik.

Menarik Dalam tempoh 25-30 tahun, doktor mengesyorkan agar wanita menggunakan produk tenusu. Hakikatnya ialah kalsium, yang dikandungnya, cenderung untuk mengumpul hanya sehingga 30 tahun, maka ia hanya digunakan. Jika anda menafikan diri anda dalam produk tenusu, pada masa akan datang ia akan menjadi masalah dengan kulit, gigi dan metabolisme.

Fakta apa yang harus diketahui wanita hamil mengenai kopi?

Anda boleh minum kopi dengan susu, perkara yang paling penting ialah mengetahui ukuran dalam segala-galanya. Seperti yang dinyatakan di atas, minuman itu mengandungi kafein, dan ia boleh menjejaskan kesejahteraan keseluruhan wanita. Oleh itu, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

1. Apabila memilih kopi, anda perlu membayar untuk produk yang mengandungi beberapa kafein.Pada asasnya, ia adalah kopi granulated, dalam kafein semulajadi kafein terdapat dalam kuantiti yang banyak.
2. Sekiranya anda sebelum ini mampu membeli 5-6 cawan kopi, maka semasa mengandung anda perlu menurunkan jumlahnya secara drastik. Pakar mengatakan bahawa anda perlu menghadkan satu cawan - dan anda perlu minum minuman pada waktu pagi.
3. Pada perut kosong, minum kopi tidak disyorkan kepada sesiapa, lebih kurang wanita hamil. Ini memberi kesan buruk kepada semua organ saluran gastrousus.
4. Sekiranya kehamilan adalah sukar - dengan tekanan darah yang tidak teratur, sakit kepala, mual, kopi perlu ditinggalkan sama sekali.
5. Dengan kerap minum minuman dengan susu, tahap "berbahaya" kolesterol dalam darah meningkat - dan ini sangat tidak diingini kerana ia dipenuhi dengan penyakit seperti aterosklerosis.

Apakah kerosakan itu?

Sememangnya, jika anda minum kopi dalam kuantiti tanpa had - anda membahayakan bukan sahaja kepada diri anda, tetapi kepada bayi yang belum lahir. Pertimbangkan beberapa faktor negatif:

1. Kafein. Kita semua tahu bahawa selepas secawan kopi terdapat semangat, kejelasan fikiran. Kesan ini bersifat sementara, begitu ramai orang lebih suka minum cawan lain selepas itu.Ini tidak boleh dilakukan - tekanan darah meningkat, dan ibu hamil tidak memerlukannya.
2. Kesan diuretik. Minum mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan. Wanita hamil mempunyai satu keistimewaan - kanak-kanak meletakkan tekanan pada pundi kencing, oleh itu, wanita hamil setiap bulan lebih dan lebih sering ingin pergi ke tandas. Sekiranya anda juga menambah kopi dengan kesan diuretiknya di sini - mungkin ada dehidrasi. Bersama-sama dengan cecair, jisim unsur-unsur berguna yang penting untuk kesejahteraan diperolehi.
3. Kopi dengan susu boleh mencetuskan pedih ulu hati, yang sudah sering meresahkan wanita dalam kedudukannya. Iaitu, minum secawan minuman, anda hanya memperburuk keadaan anda.

Sesetengah doktor mendakwa bahawa kopi boleh menyebabkan keguguran kerana ia membantu memperbaiki nada rahim. Malangnya, ini benar. Oleh itu, jika anda mempunyai kecenderungan untuk patologi ini, minuman itu perlu dikecualikan.

Bila hendak minum dan dalam kuantiti apa?

Doktor tidak melarang minum kopi dengan susu - tetapi jumlah cawan yang diminum perlu terhad kepada satu hari.Jika ada toksikosis, pedih ulu hati, sawan, sakit kepala - juga anda tidak boleh minum kopi.

Sekiranya anda mempunyai tekanan darah rendah, anda berasa lemah, letih - dalam kes ini, anda mampu menampung 2 cawan kopi dengan penambahan susu. Pada waktu malam, anda tidak boleh minum minuman ini, pilihan terbaik adalah separuh pertama hari.

Wanita hamil berusia 35-40 perlu berhati-hati dengan penggunaan minuman ini. Ini disebabkan oleh umur, seseorang meningkatkan kolesterol, dan kafein, yang terkandung dalam kopi, hanya menimbulkan keadaan.

Pada perut kosong, terutama dengan gastritis, ibu mengandung harus menyerah kopi. Secara amnya, jika semasa kehamilan terdapat masalah dengan perut, anda perlu menimbang sepenuhnya pemakanan anda - untuk merasa baik dan memberikan badan dengan aliran penuh semua vitamin dan mineral yang diperlukan.

Mana yang patut dipilih?

Ramai orang suka apa yang dipanggil "3 in 1" - terdapat kopi, gula, dan krim. Malah, ini hanya langkah pemasar - ia tidak mempunyai sebarang ciri berguna. Begitu juga dengan kopi decaf, ia sama sekali tidak berguna. Lebih baik membeli bijirin berkualiti tinggi, susu, gula dan membuat minuman aromatik sendiri.

Apakah bahaya untuk ibu-ibu masa depan?

Ia nampaknya - mencari pilihan yang sempurna untuk memanjakan diri anda dengan minuman kegemaran anda. Walau bagaimanapun, saintis masih meneliti sama ada wanita dalam kedudukan minum kopi. Malah, walaupun satu cawan setiap hari boleh mencetuskan perkembangan penyakit yang sangat tidak menyenangkan. Ini disebabkan hakikat bahawa kopi mempunyai harta:

• merangsang sistem saraf, yang penuh dengan insomnia, perubahan mood;
• Kesan diuretik menimbulkan kemerosotan daripada badan kalium dan magnesium;
• 5 kali meningkatkan pengeluaran asid hidroklorik dalam perut;
• menimbulkan air liur yang lebih tinggi;
• meningkatkan selera makan;
• menggalakkan pelinciran kalsium dari tulang;
• perubahan hormon, yang sangat tidak diingini untuk wanita hamil;
• menyebabkan penyempitan kapal plasenta - dan ini boleh membawa kepada hipoksia janin.

Iaitu, minuman itu tidak begitu selamat untuk kedua ibu dan serbuk. Oleh itu, jika anda tidak boleh hidup tanpa kopi - pastikan anda membuat minuman yang lemah, cair dengan susu dan cuba minum sedikit sebanyak mungkin. Sekarang ini bukan ritual biasa, tetapi makanan istimewa, yang kerap tidak diingini.

Video: adakah mungkin minum kopi semasa mengandung?