Bolehkah benih hamil dipanggang?

Pemakanan seorang gadis dalam kedudukan yang menarik sentiasa berubah kerana kemunculan pilihan makanan baru. Ibu-ibu masa depan menikmati biji bunga matahari, percaya bahawa dengan cara ini anda boleh mengatasi loya dengan toksemia. Pakar-pakar yang telah mengkaji perkembangan janin janin, bersama-sama dan merentasi, memberikan cadangan mereka mengenai perkara ini. Mari kita periksa mereka pada gilirannya.

Ciri-ciri penggunaan biji semasa kehamilan

1. Komposisi biji bunga matahari menumpukan pelbagai mineral, vitamin, asid lemak tak tepu dan serat makanan. Produk yang disajikan pada masa yang sama mengimbangi kekurangan nutrien. Biji bunga matahari sangat penting bagi wanita yang telah menyekat saluran darah atau pengayaan oksigen yang lemah pada plasenta.
2. Bagaimanapun, perlu difahami bahawa bilangan sebatian berguna akan berkurang dalam kadar pemanggangan. Oleh itu, rawatan haba perlu minimum.Adalah lebih baik untuk menggorengkan biji itu sendiri, daripada membeli produk siap sedia.
3. Mereka yang suka menggoreng mereka di rumah, harus menolak menambah minyak ke dalam kuali. Ia juga bernilai mengetahui bahawa benih dapat dikeringkan sepenuhnya tanpa menggoreng, menggunakan ketuhar atau sinar langsung matahari.
4. Jika anda masih membuat keputusan untuk membelinya, pilih biji tanpa garam. Beli beberapa bungkusan, memberi keutamaan kepada pembuat yang tidak menambah minyak semasa proses memasak. Adalah mungkin untuk menentukan biji yang baik, permukaannya tidak berminyak, matte.
5. Yang paling berguna ialah benih yang ditanam di kotej musim panas atau belakang rumah mereka, jauh dari jalan raya dan lebuh raya yang tercemar. Anda boleh mencari pembekal anda, membeli bahan mentah dari dia, dan kemudian goreng mereka di rumah.
6. Bagi kesan benih pada badan wanita, mereka mempunyai kesan positif terhadap persekitaran psiko-emosi. Semasa mengklik gadis itu menenangkan, masing-masing, dan bayi berasa hebat. Juga, benih bunga matahari adalah ubat yang sangat baik untuk menggalakkan emosi, pedih ulu hati dan toksemia.

Apa pendapat pakar?

Pakar telah lama menghargai kualiti biji benih.Tetapi mengapa mereka tidak menasihati wanita hamil untuk menyalahgunakan produk itu?

1. Dalam setiap benih banyak kalori setiap hidangan, seberat 0,1 kg. bergantung kepada lebih daripada 600 unit. Secara semulajadi, jika disalahgunakan, seorang wanita hamil akan mendapat berat badan dengan cepat.
2. Jika semasa buah-buahan yang anda hadapi melebihi berat badan yang dibenarkan, anda harus menolak bukan sahaja goreng, tetapi juga benih lain yang dirawat (kozinaki, halva, dan sebagainya).
3. Sekiranya anda mengalami sakit tekak, anda perlu meninggalkan benih sehingga pemulihan. Jika tidak, anda terus merumitkan keadaan membran mukus dan memanjangkan penyakit. Tidak akan hanya batuk, tetapi juga menggelitik, kesakitan.
4. Jika sekam itu kotor, maka ketika makan benih anda boleh menangkap jangkitan. Ia akan menembusi aliran darah dan memburukkan lagi kehamilan. Jangan bersandar pada benih selepas makan padat, jika tidak makanan akan bersiar-siar di dalam usus.
5. Perlu diingat bahawa retakan berterusan shell benih oleh gigi sangat merosakkan enamel mereka. Daripada masalah karies ini sering mula berkembang. Malah, ia tidak begitu menakutkan, semuanya boleh diperbaiki dan sembuh.
6. Anda juga harus memahami bahawa jika anda sentiasa memisahkan benih dengan pemotong yang sama, mereka mula mengisar. Tidak lama kemudian, anda mungkin mendapati bahawa penyok telah terbentuk dalam gigi.Pakar mengesyorkan membersihkan benih dengan tangan anda. Kemudian tidak akan ada masalah.
7. Di samping itu, ia tetap tidak jelas sama ada benih menimbulkan keradangan apendisitis. Masalah yang sama mungkin mempunyai lebih banyak kejadian, sebagai tambahan kepada makan benih yang kerap. Selalunya ia adalah keradangan lampiran kerana jisim tinja pepejal. Dengan kata lain, penyebab masalahnya adalah sembelit.
8. Namun, jangan mengecualikan pilihan untuk menyekat kemasukan dengan tulang ikan, sekam, zarah makanan yang kurang dicerna dan biji tembikai. Agar tidak menemui patologi seperti itu, benih bunga matahari yang bersih, termasuk dari filem. Oleh itu, lebih baik klik bahan mentah dengan tangan anda.
9. Juga, jangan memberi keutamaan kepada benih yang disucikan sepenuhnya, yang dijual dalam pek istimewa. Masalahnya adalah bahawa kernel tanpa shell cepat kehilangan semua ciri-ciri yang berguna. Oleh itu, membersihkan benih sendiri, anda akan mendapat semua enzim yang diperlukan.

Biji labu semasa kehamilan

Biji labu mengandungi praktikal bahan yang sama bermanfaat seperti bunga matahari.Antaranya, fosforus, tocopherol, mangan, sekumpulan vitamin B, tembaga, kalium, selenium, sodium, zink dan magnesium perlu diserlahkan.

1. Hampir semua orang tahu bahawa vitamin E adalah antioksidan semula jadi. Enzim ini terlibat secara langsung dalam penghapusan dan penghapusan radikal bebas dari tubuh manusia. Sel-sel yang rosak boleh merosakkan perkembangan normal janin.
2. Itulah sebabnya benih perlu dimakan dalam jumlah yang disyorkan. Tocopherol akan membantu melindungi sepenuhnya badan dari kesan negatif alam sekitar dan semua jenis jangkitan. Dalam kes ini, anda tidak boleh bimbang tentang bayi itu.
3. Dengan pembentukan janin yang betul, bayi yang sedang berkembang di dalam rahim memerlukan vitamin B. Bahan-bahan semacam itu akan memastikan perkembangan organ-organ dalaman dan sistem saraf janin yang betul. Juga vitamin B membantu ibu untuk bertarung dengan toksikosis.

Semasa menunggu ahli keluarga baru, ramai ibu bimbang tentang apa yang perlu dimakan pada masa yang sangat penting. Malah, ia dibenarkan menggunakan hampir semua produk, hanya dalam kuantiti terhad. Benih dalam kes ini tidak terkecuali.Pengambilan produk yang betul akan menjadi tambahan yang baik kepada diet.

Video: bahaya dan faedah benih