Bolehkah lada Bulgarian disusui?

Jika semasa kehamilan seorang wanita dikehendaki mengikuti beberapa cadangan pemakanan yang ketat, maka selepas melahirkan keadaan ini menjadi lebih ketat. Lagipun, segala sesuatu yang ibu mempunyai pada pinggan sangat cepat memasuki organisma kanak-kanak. Tetapi sejak sistem pencernaan bayi belum bersedia untuk melakukan penuaan yang serius, apa-apa kelonggaran dalam pemakanan seorang wanita boleh membahayakan anak. Oleh itu, banyak mumi yang sangat sensitif terhadap masalah makanan mereka sendiri. Mereka tidak berpuas hati dengan pengetahuan cetek mengenai sesuatu produk tertentu, wanita tidak sabar-sabar untuk mengetahui manfaat atau bahaya yang ada pada organisma kanak-kanak.

Sebagai contoh, ini adalah kesnya: semua orang tahu kegunaan hadiah kebun dan taman, tetapi ada risiko mendapat masalah setelah makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Ambil sekurang-kurangnya budaya popular seperti lada Bulgaria.Komposisi sayur-sayuran ini adalah pantri sebenar unsur-unsur surih yang penting. Oleh itu, banyak wanita yang menyusu memberi perhatian kepada buah ini. Tetapi potensi risiko merosakkan kesihatan chad kecil menghalang mereka daripada memasukkan produk ini dalam diet mereka. Kami akan cuba memahami kelainan dan perubahan isu ini.

Apakah keunikan komposisi itu?

Penampilan terang lada loceng membangkitkan kekaguman dan keinginan untuk merasakan dagingnya yang berair. Pepper mempunyai jutaan peminat yang menghargainya kerana rasa yang luar biasa. Tetapi, sebagai tambahan kepada kelebihan utama ini, sayuran ini adalah rekod untuk kehadiran nutrien dalam komposisi. Di sini, hanya bahan utamanya:

• serat;
• unsur mineral;
• kompleks vitamin, termasuk asid askorbik dan nikotinik;
• alkaloid;
• asid organik;
• ejen penting;
• antioksidan.

Tetapi kekayaan yang paling penting lada loceng adalah kalium dan kalsium. Ia adalah unsur-unsur yang menjamin pertumbuhan tisu tulang bayi dan keadaan normal kapal. Oleh itu, adalah sangat jelas bahawa dalam hal ini lada Bulgaria sangat berguna, baik untuk mumia kejururawatan dan untuk bayinya.

Sifat-sifat sayur-sayuran yang berguna

Kombinasi semulajadi bahan-bahan semulajadi yang membezakan lada Bulgaria dari tanaman lain memberikan pelbagai sifat bermanfaat.

1. Asid askorbik berfungsi dalam badan untuk menguatkan sistem imun.
2. Bahan-bahan mineral, yang berlebihan dalam lada, menenun tisu, merangsang pertumbuhan dan perkembangan mereka. Sesetengah (iodin, magnesium) mengambil bahagian aktif dalam proses hormon, sementara yang lain (besi) menyampaikan oksigen seperti itu yang mereka perlukan untuk tisu.
3. Serat membantu meningkatkan fungsi usus dan mencegah sembelit.
4. Kalsium, selain mengukuhkan struktur tulang, terlibat dalam pembentukan kuku dan rambut. Ini juga berguna untuk serbuk dan ibunya.

Hadir dalam komposisi elemen lada Bulgaria yang secara positif mempengaruhi keadaan sistem saraf dan membantu melegakan keletihan dan tekanan. Terdapat bahan yang dapat mengurangkan tekanan, jika tiba-tiba melompat pada ibu. Di samping itu, walaupun sedikit lada Bulgaria merangsang penghasilan enzim lambung, yang ditunjukkan oleh peningkatan selera makan.

Cons

Singkatnya, satu set ciri berguna tidak boleh merosakkan diet dengan pasti. Jika anda tidak memberi perhatian kepada kontra.Tetapi, sayangnya, terdapat juga sisi negatif. Bahaya utama lada loceng terletak pada keupayaannya untuk menyerap racun perosak secara aktif. Oleh itu, jika anda ingin menikmati kesegaran sayuran yang sihat ini, adalah disyorkan untuk membeli produk yang ditanam dalam keadaan bersih tanpa rawatan kimia. Pilihan yang ideal - untuk melakukan lada yang berkembang sendiri di negara ini.

Bagaimana serasi menyusu dan lada Bulgaria?

Sudah jelas bahawa soalan ini tidak dapat dijawab dengan jelas, kerana ciri-ciri individu organisma ibu banyak menentukan. Memandangkan lada tergolong dalam kumpulan produk dengan tahap alergenik yang sederhana, tidak semua ibu boleh menggunakannya. Tetapi walaupun tidak ada risiko yang dapat dilihat, seseorang harus mematuhi cadangan pakar berikut apabila menyertakan tanaman taman ini dalam diet:

1. Ia tidak perlu memasuki lada dalam menu ibu penjagaan sehingga bayi berusia 3 bulan. Tempoh optimum ialah 4-5 bulan.
2. Adalah lebih baik untuk memakan sayur semasa musim masaknya, memandangkan buah musim sejuk tumbuh dalam keadaan rumah hijau, dan bahan kimia khas digunakan untuk merangsang pertumbuhan tumbuhan.Ibu dan anak seperti komponen hanya membahayakan.
3. Pertama anda perlu mencuba sayur-sayuran dalam bentuk rebus atau meletakkannya. Jika bayi anda tidak mengalami gangguan usus selepas ini, anda boleh cuba untuk makan beberapa lada mentah.
4. Perkara berwarna. Untuk bermula, anda harus memilih sampel kuning dan hijau - mereka kurang alergenik. Apabila kanak-kanak itu terbiasa dengan inovasi, anda boleh cuba makan lada merah.
5. Dos adalah titik utama yang mesti diikuti secara ketat. Anda perlu bermula dengan kepingan kecil, 20 gram, secara beransur-ansur menambah bahagian sebagai anak yang digunakan. Tetapi walaupun lada Bulgaria menjadi produk biasa pada menu ibu, anda tidak seharusnya menyalahgunakannya. Dalam seminggu anda boleh makan hingga 200 gram dalam hidangan yang dimasak dan hanya 150 gram - dalam bentuk segar.

Titik penting! Pembelian sayur-sayuran yang diimport dari luar negeri harus segera ditinggalkan. Lebih berguna untuk ibu adalah lada yang dibeli daripada nenek di pasaran.

Senarai kontraindikasi

• hipertensi;
• penyakit iskemia;
• patologi kronik buah pinggang, hati;
• buasir;
• penyakit ulser peptik;
• gastrik dengan keasidan yang tinggi;
• kolitis.

Perhatian khas! Proses kronik suka mengingatkan diri apabila badan itu sangat tidak berdaya. Dan kehamilan dan melahirkan anak mengambil banyak tenaga dan sumber. Oleh itu, produk yang tidak diingini, walaupun dalam kuantiti minimum, boleh menjadi masalah yang serius.

Menyimpulkan, saya ingin memberi perhatian kepada satu lagi perkara yang menarik: jika anda mahu mempelbagaikan rasional dengan lada Bulgaria pada musim sejuk, anda boleh meletakkan beberapa sayur-sayuran terpilih di dalam peti sejuk. Dengan mengamalkan peraturan mudah yang disenaraikan di sini, anda boleh menikmati kepelbagaian vitamin walaupun untuk menyusukan ibu sepanjang tahun.

Video: sayur-sayuran untuk ibu-ibu yang menyusu