Bolehkah borscht disusui?

Apabila seorang wanita menyusu anak, dia harus membuat penyesuaian tertentu dalam dietnya. Ini disebabkan hakikat bahawa sekarang dia bertanggungjawab bukan sahaja untuk kesihatannya, tetapi juga kesejahteraan bayi. Tugas utama adalah memastikan segala sesuatu yang dimakan ibu berguna dan selamat untuk anaknya. Beberapa ibu hanya suka borscht berperisa merokok. Adakah mungkin dengan kemunculan kanak-kanak itu untuk terus memakannya atau adakah ia bernilai menahannya? Dalam isu ini, dan difahami dengan lebih terperinci.

Borsch adalah hidangan tradisional Slavia dan telah lama menjadi biasa di atas meja majoriti penduduk kita. Sudah tentu, hidangan ini lazat dan disayangi oleh ramai wanita.Tetapi perlu melihat dengan lebih dekat produk-produk yang digunakan secara individu untuk membuatnya. Beets sering menyebabkan reaksi alergi, dan penggunaan kubis menyumbang kepada kejadian kembung perut. Ternyata seorang wanita perlu menyerah hidangan kegemarannya? Jangan tergesa-gesa membuat kesimpulan.

Pediatrik adalah sebulat suara berpendapat bahawa seorang wanita boleh makan borsch semasa menyusu, tetapi ia perlu dilakukan tidak lebih awal daripada kanak-kanak bertukar 6 bulan. Sebelum ini, disebabkan ketidaksempurnaan sistem pencernaan kanak-kanak dengan borscht perlu menunggu.

Masukkan sup dalam diet

Semasa menyusu, seorang wanita mesti mengikut diet. Produk berikut dikecualikan daripada diet:

• Tepung, kuih-muih, produk separuh siap.
• Makanan berlemak yang berlebihan, terutamanya apabila digoreng.
• Makanan terlalu asin, dan mereka yang mengandungi lebihan rempah.
• Alkohol, minuman berkarbonat.
• Produk dengan peningkatan alahan.

Semua sekatan bersifat individu dan tiada skim bersatu yang sama untuk semua orang.Sekiranya sebelum penghantaran dan semasa kehamilan selepas memakan hidangan tersebut, tiada tindak balas yang diperhatikan, maka borsch boleh dimasukkan ke dalam diet apabila kanak-kanak mencapai usia 3-4 bulan (sebaiknya 6 bulan). Permulaan haruslah sangat sederhana. Ia perlu makan tidak lebih daripada 2-3 sudu borscht. Kemudian perhatikan reaksi anak itu. Jika tidak satu atau keesokan harinya bayi mempunyai sebarang kesan negatif yang tidak diingini, maka anda boleh makan borscht ibu.

Jadi, kami berjaya mengetahui bahawa majoriti pakar kanak-kanak tidak melarang ibu penjagaan memperkenalkan borsch ke dalam diet mereka. Kehadiran hidangan ini dalam pelbagai jenis produk akan membolehkannya bukan sahaja untuk menikmati cita rasa, tetapi juga untuk mendapatkan faedah tertentu bukan sahaja untuk dirinya sendiri, tetapi juga anaknya:

1. Borscht sempurna menggabungkan semua nutrien, yang pasti akan mempunyai kesan positif terhadap aktiviti sistem pencernaan.
2. Komposisi hidangan termasuk daging, yang menyumbang kepada penerimaan semua komponen yang diperlukan.
3. Sayuran, sebagai komponen borscht, akan menyumbang kepada penghapusan toksin dari badan.
4. Sayuran hijau dan sayur-sayuran menyerap badan dengan vitamin dan mineral.

Bagaimana untuk menyemak reaksi bayi terhadap hidangan baru seorang ibu kejururawatan dalam diet?

Dengan kesihatan penuh borsch ibu semasa kerosakan laktasi tidak akan. Tetapi dalam hal ini, tidak akan berguna untuk menggunakan tip berikut:

1. Ia perlu menyemak tindak balas badan kanak-kanak itu kepada komponen kompos borscht. Pada mulanya, bit adalah tertakluk kepada pengesahan. Seorang wanita jururawat memperkenalkan dia ke dalam dietnya. Selepas itu, dia memerhatikan kanak-kanak itu. Jika selepas 2-3 hari tiada perubahan berlaku, maka bit boleh dimakan oleh ibu.
2. Apabila terdapat pemeriksaan komponen individu, mereka tertakluk kepada pemprosesan yang sama seperti dalam kes apabila sup disediakan. Contohnya, jika bit yang dimasak ditambahkan ke dalam hidangan siap, maka ujian itu dilakukan dengan produk yang disediakan dengan cara ini.
3. Penjagaan yang baik harus dilakukan sehubungan dengan kubis. Ibu sendiri mungkin tidak berasa tidak selesa, tetapi bayi mungkin menghadapi masalah. Mereka akan diwujudkan melalui saluran pencernaan.

Jelas sekali jika bayi menunjukkan tindak balas negatif terhadap beberapa komponen borsch, maka ibu harus menjauhi penggunaannya.Jika, sebagai contoh, badan bertindak balas secara negatif kepada kubis, maka anda boleh memasak bukan borsch klasik, tetapi hidangan dengan kendi. Maksudnya ialah, jika terdapat tindak balas kepada komponen, ia tidak sepatutnya diperkenalkan ke dalam komposisi borscht.

Bolehkah kaedah memasak borscht menjejaskan laktasi?

Tidak syak lagi, borscht mempunyai kesan positif terhadap laktasi. Ia terdiri daripada daging, dan ia mengandungi bahan-bahan yang terlibat dalam sintesis susu ibu. Secara semulajadi, proses ini akan ditentukan secara besar-besaran dengan cara penyediaannya disediakan.

Jadi, beberapa saranan untuk penyediaan borscht sihat. Apabila menyusu dalam komposisi hidangan tidak boleh memasukkan sejumlah besar lemak. Semua bahan sayur-sayuran harus digunakan hanya dalam bentuk rebus, mereka tidak boleh digoreng. Pilihan terbaik ialah sayur memasak stim. Dalam proses memasak perlu memberi perhatian kepada perkara-perkara berikut:

1. Komposisi borscht adalah lebih baik untuk tidak memperkenalkan bawang putih dan rempah pelbagai. Dari mereka, kanak-kanak itu mungkin alergi. Dibenarkan untuk menambah beberapa daun bay, tetapi untuk masa yang lama mereka tidak sepatutnya berada di sana.Borscht dengan mayonis tidak dibenarkan.
2. Untuk memasak sup, anda mesti menggunakan daging tanpa lemak. Ayam fillet juga sesuai. Sebelum memasak daging, ia disimpan selama dua jam dalam air sejuk. Ini akan memastikan semua bahan-bahan berbahaya dihapuskan daripadanya.
3. Untuk memberi warna yang kaya, jangan gunakan pes tomato atau jus. Ia perlu menambah hanya tomato segar. Lebih baik menggunakan tomato jenis kuning.
4. Beet digunakan dengan berhati-hati, tetapi ia tidak boleh diketepikan sepenuhnya. Ia akan membantu mengatasi sembelit jika ada. Ini menyumbang kepada pembersihan badan yang baik.
5. Anda boleh meneutralkan kesan negatif bit. Ini dicapai dengan menambah zucchini pada hidangan.
6. Brokoli akan menjadi alternatif yang baik untuk kubis putih. Spesies ini, dengan kekayaan komposisi mineral yang mencukupi, mempunyai keselamatan mutlak bagi bayi.

Akibat negatif untuk kanak-kanak apabila ibu makan borscht

Adalah perlu untuk memahami bahawa tidak semestinya kesan negatif yang boleh dijangkakan daripada bayi selepas ibunya makan borscht.Mereka mungkin tidak hadir, yang, mujurlah, berlaku paling kerap. Tetapi kadang-kadang mereka masih boleh membuktikan diri mereka, dan terdiri dari perkara-perkara berikut:

• Kulit merah dan mula gatal.
• Pada badan bayi, ruam kecil muncul.
• Oleh kerana peningkatan pembentukan gas, bayi mungkin mempunyai perut perut.
• Distensi perut boleh menyebabkan kolik.
• Bayi itu bertindak tidak selesa, sering menangis, tidak tidur dengan baik.

Oleh itu, adalah disyorkan untuk menambah borsch kepada diet secara beransur-ansur, bermula dengan jumlah yang kecil dan sentiasa memerhatikan keadaan bayi. Tidak perlu mengambil risiko dan bereksperimen dengan kemunculan kanak-kanak sekurang-kurangnya tanda-tanda penyimpangan yang sedikit dari norma. Ia harus segera meletakkan salib lemak borscht. Kesihatan kanak-kanak itu jauh lebih mahal daripada keinginan ibunya.

Memasak borscht yang lazat dan sihat

Kesejahteraan mama dan anaknya bergantung pada seberapa baik hidangan ini dimasak. Oleh itu, ibu penjagaan perlu belajar bagaimana untuk mempersiapkannya dengan betul. Resipi yang diterangkan di bawah adalah mudah dan mencadangkan algoritma tindakan berikut:

1. Untuk memasak harus digunakan daging lembu rendah lemak.Ia pra-direndam selama 2 jam dalam air sejuk, dan kemudian diletakkan dalam periuk. Air perlu dituangkan sedikit sehingga ia merangkumi sedikit daging.
2. Periuk diletakkan di atas api, kandungannya dibawa ke mendidih dan dididihkan selama dua minit. Selepas itu, air itu dikeringkan, dan air ditambah lagi kepada daging (garam tidak dimasukkan). Persediaan berulang berlangsung selama 1.5 jam.
3. Sementara itu, bit dan kentang dipotong.
4. Anda boleh menambah sedikit bawang.
5. Wortel diparut.
6. Zucchini dihiris untuk membentuk lingkaran, dan brokoli harus dicincang.
7. Semua ramuan sayuran ditambah selepas daging dimasak sepenuhnya.
8. Memasak diteruskan menggunakan api perlahan.
9. Apabila 5 minit dibiarkan sehingga kesediaan penuh, beberapa daun bay kecil dimasukkan ke dalam hidangan. Setelah sup dibakar, ia akan dikeluarkan.

Sup yang disediakan mengikut resipi ini bukan sahaja lazat, tetapi juga berguna untuk ibu dan bayi.

Video: menu ibu penjagaan