Bolehkah saya melakukan urutan semasa haid?

Semasa kitaran haid, banyak perubahan yang berlainan terjadi pada tubuh wanita. Mereka dikaitkan dengan sekatan terhadap usaha fizikal. Ini sepenuhnya terpakai untuk rawatan urut. Untuk melakukan urutan atau tidak - bergantung kepada ciri-ciri aliran haid dalam setiap wanita individu. Adalah lebih baik sekiranya prosedur sedemikian ditamatkan beberapa hari sebelum permulaan hari kritikal. Mereka juga boleh diperbaharui beberapa lama selepas berakhirnya kitaran haid.

Ia berlaku bahawa untuk beberapa sebab urut tidak mungkin ditangguhkan. Dalam kes ini, hanya kawasan badan sejauh mungkin dari unjuran pelvis kecil harus tertakluk kepada urutan. Dibenarkan mengurut leher, bahu, tempat lain, tetapi bukan perut.

Kesan kesan urutan semasa haid

Semasa urut meningkatkan aliran darah ke kawasan kesan. Jika anda bekerja di perut, pendarahan mungkin meningkat. Ini akan menyebabkan kesakitan yang meningkat. Madu dan boleh urut dalam kes ini adalah terutamanya kontraindikasi.

Urutan anti-selulit

Mana-mana wanita yang berminat dengan figurnya, bersedia untuk rehat pantai terlebih dahulu. Pada masa yang sama, ramai yang mengambil berat tentang keselamatan urut anti selulit pada tempoh kitaran haid.

Sesetengah pakar tidak melarang jenis urut ini. Walau bagaimanapun, tidak ada sebab untuk membelanjakannya semasa haid. Cecair berlebihan dan bengkak yang berkaitan akan hilang dengan sendirinya sebaik sahaja kitaran haid berakhir. Dalam kes ini, akan ada kehilangan masa dan wang yang mudah.

Sisi positif acara urut semasa haid

Walaupun banyak larangan urut semasa kitaran haid, ia boleh mendatangkan manfaat yang tidak diragukan.

1. Menggunakan urutan, anda boleh mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan haid.
2. Manfaat yang tidak diragukan adalah memegang akupresur. Apabila ia dijalankan, kesakitan telah berkurangan.
3. Menurut teknik urut Shiatsu, mengurut kawasan di bawah pusar pada jarak tiga jari dapat mengurangkan rasa sakit. Populariti teknik urut Jepun ini tidak memerlukan pengenalan. Sekiranya rasa sakit adalah akut, cukup untuk bertindak pada titik ini selama 5 minit dan hasilnya tidak akan mengambil masa yang lama. Wanita itu akan berasa lebih baik, kerana rasa sakit akan berkurangan dengan ketara.
4. Anda boleh bertindak pada titik lain. Lokasinya adalah kawasan buku lali. Kelapa diletakkan di bahagian dalamannya sehingga jari kecil terletak di dasarnya. Ia perlu untuk dimasukkan ke dalam tempat di bawah jari telunjuk. Pendedahan berlangsung selama 6 saat untuk setiap dua minit. Tempoh keseluruhan urut harus sekurang-kurangnya 25 minit. Walaupun sekiranya tidak mungkin untuk menentukan titik yang diperlukan secara tepat, ia hanya perlu untuk mengurut pergelangan kaki dan kesakitan akan mula mereda. Hakikatnya ialah tempat ini adalah lokasi saluran darah yang besar.

Mengurut diri semasa haid

Selalunya, membuat urutan diri anda, seorang wanita boleh mencapai hasil yang sangat baik. Ia bukan sahaja mungkin, tetapi perlu, untuk mengurut diri anda. Hakikatnya adalah seorang wanita lebih baik daripada mana-mana ahli terapi urut yang dapat merasakan perkara-perkara itu, kesannya yang semestinya perlu, yang akan menjadi sangat berkesan.

Urut boleh dilakukan dengan pelbagai cara:

1. Tangan berada di kawasan rahim dan membuat gerakan bulat. Mereka bergerak mengikut arah jam. Sebelum memegang urut memerlukan pemanasan tangan.
2. Dalam bola tenis sock sesuai dengan jumlah dua keping. Wanita itu terletak di belakangnya, dan bola berada di kedua-dua belah pinggang. Pada mulanya mereka hanya berbohong kepada mereka, maka mereka membuat gerakan dengan punggung mereka naik dan turun. Ternyata tubuh meluncur pada bola.
3. Memulakan kedudukan - duduk di atas pangkuan anda. Dalam kes ini, wanita mengurut bahagian luar paha. Bergerak mengusap dan menggigit paha sedikit.
4. Urutan kaki akan melegakan keletihan umum.

Keadaan utama untuk sebarang aktiviti urut adalah kelonggaran yang lengkap. Hanya dalam kes ini, anda boleh mencapai kesan maksimum.Jika ini tidak tercapai, maka walaupun urut kaki biasa pada hari-hari kritis boleh menyebabkan peningkatan kesakitan.

FAKTA! Dalam pelaksanaan urut dan keputusan mengenai kemungkinan dan kemungkinan pelaksanaannya, ciri-ciri individu badan setiap wanita diambil secara individu sangat penting.

Pendapat doktor yang menentang urut semasa haid

Terdapat pendapat bahawa aktiviti urut dikontraindikasikan pada permulaan hari kritikal. Penyokong tuduhan tersebut percaya bahawa urutan untuk haid boleh membawa kepada akibat yang tidak diingini. Mereka boleh dikurangkan ke jawatan berikut:

• Bahaya yang berkaitan dengan kemungkinan pendarahan teruk.
• Kesakitan yang tidak dapat disembuhkan boleh muncul di bahagian bawah abdomen.
• Kesihatan keseluruhan mungkin merosot.
• Hemoglobin mungkin berkurangan.
• Mungkin kemunculan kelemahan, terjadinya pengsan pada titik kehilangan kesedaran.
• Boleh meningkatkan suhu badan.
• Selalunya terdapat penambahan manifestasi keradangan.

Peraturan am untuk urutan

Sekiranya urut dianjurkan dan dilakukan dengan betul, maka ia tidak akan mendatangkan mudarat kepada seorang wanita pada hari-hari kritis, dan ia mungkin dapat membantu. Oleh itu, apabila melakukan urutan sepanjang tempoh ini, perlu mengikuti peraturan tertentu:

• Pada mulanya, semua pergerakan adalah pemanasan dan lembut.
• Kulit pada peringkat awal mesti disetrika dan dipanaskan.
• Apabila kulit hangat, ia boleh ditetap.
• Dari masa ke masa, keamatan pergerakan meningkat.
• Kekuatan gerakan urut harus dikaitkan dengan keadaan dan kesejahteraan wanita.
• Mungkin menggunakan minyak urut atau krim.
• Anda tidak boleh membuat pergerakan secara tiba-tiba. Ia hanya boleh membahayakan.

Sekiranya anda menghabiskan urut rahim pada waktu pagi dan petang - ini akan membantu mengurangkan kesakitan dengan menghapuskan kekejangan. Berkesan adalah penggunaan teknik urut Cina purba Gouache. Ia membantu menormalkan kitaran haid. Bersama beliau, anda boleh menyelesaikan beberapa masalah wanita lain. Perancangannya jatuh di tengah kitaran, kerana ia melibatkan 5-10 prosedur.

Urut harus dielakkan untuk wanita yang kitaran haid disertai dengan sakit parah dan pendarahan yang berlimpah.

Video: semua yang penting untuk mengetahui tentang haid