Bolehkah sup cendawan disusui?

Pemakanan yang betul ibu adalah jaminan bahawa semasa menyusu anak akan menerima pemakanan yang baik untuk pembangunan dan pemakanan. Memandangkan pergantungan langsung kepada bayi yang baru dilahirkan di ibu yang menyusu, wanita itu mesti tahu pasti produk mana yang bermanfaat, tidak berguna atau mampu menyebabkan kemudaratan. Doktor-doktor Eropah mengesyorkan untuk menggunakan sup selama laktasi, tetapi kerana hidangan ini disediakan oleh setiap ibu rumah tangga dengan cara yang berbeza, sesetengah resipi perlu difahami dengan lebih terperinci.

Untuk mengetahui sama ada terdapat manfaat daripada cendawan untuk ibu dan anak, perlu mempertimbangkan komposisi tumbuhan secara terperinci:

Komposisi

Komposisi mereka benar-benar unik. Kebanyakan produk adalah air, ia adalah 90% daripada semua penyertaan. Selebihnya adalah enzim dan vitamin A, B, C, D, PP. Daripada bahan kering, 70% adalah protein, yang menjadikan cendawan menarik kepada vegetarian.Komposisi vitamin yang kaya boleh disamakan dengan hati dan ragi, tetapi nilai mereka dikurangkan oleh masa di bawah tindakan suhu.

Jumlah mineral tidak penting, tetapi sangat mungkin untuk menenun badan dengan potasium, fosforus dan besi. Dalam kuantiti yang kecil cendawan mengandungi iodin, tembaga, magnesium, zink dan kalsium. Kajian-kajian saintifik telah mengesahkan bahawa dalam beberapa cendawan terdapat Lenitan - bahan berharga yang merupakan prophylactic yang baik terhadap kanser, dan juga menjadikan tubuh tahan kepada virus imunodeficiency. Untuk mengelakkan onkologi payudara di kalangan wanita, disarankan untuk memasukkan champignons dalam diet. Mereka mengandungi bahan yang menghalang enzim yang menghasilkan estrogen. Produk ini boleh disenaraikan sebagai pemakanan, yang juga penting.

Adakah sup cendawan boleh diterima semasa menyusu?

Slav sering kali menyediakan kursus pertama, biasanya ini adalah resipi tradisional masakan Ukraine dan Rusia. Sekiranya seorang wanita makan makanannya biasa, terutamanya tanpa memikirkan nuansa, maka dengan munculnya bayi yang lama ditunggu-tunggu, peraturannya berubah.

Memandangkan cendawan sukar dicerna, wanita takut untuk memasukkan mereka dalam diet mereka pada saat yang sangat penting dalam hidup mereka. Mitos yang menyebarkan boleh menjadi doktor, mendengar cadangan yang tidak perlu mengubah diet mereka secara global:

1. Sepenuhnya dari diet tidak boleh dikecualikan. Sebilangan kecil produk berkualiti yang dimakan oleh ibu tidak mampu merosakkan kanak-kanak. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada rupa produk, dan tidak menggunakan cendawan asal yang meragukan.
2. Keraguan dalam kualiti tidak seharusnya. Ini boleh disahkan cendawan yang ditanam di ladang cendawan atau dituai oleh pemetik cendawan profesional di tempat-tempat yang bersih secara ekologi. Properti cendawan seperti span untuk menyerap gas ekzos dan gelinciran atmosfera, menghapuskan penggunaan tumbuhan yang dikumpulkan di bandar, atau di pinggir jalan.
3. Cendawan boleh dikenakan rawatan haba, tetapi ia adalah kontraindikasi dalam wanita yang menyusu untuk makan asin atau jeruk.
4. Ia perlu makan hanya sup segar.

Ia penting! Cendawan adalah toksik. Jika sekurang-kurangnya satu spesimen beracun masuk ke dalam hidangan, ia boleh menyebabkan keracunan bukan sahaja ibu, tetapi juga bayi.Apabila tanda-tanda mual, muntah, senak, tidak bergantung pada kekuatan mereka. Kelewatan dan rawatan diri dapat berakhir dengan air mata. Adalah penting untuk menghubungi pasukan perubatan.

Untuk menggunakan ibu sup cendawan perlu didekati dengan berhati-hati. Perlu diingati bahawa segala-galanya baik dalam kesederhanaan, dan bahagian pertama makanan yang digunakan haruslah kecil supaya tidak menyebabkan ketidakselesaan di dalam tubuh bayi. Selepas pengambilan makanan yang pertama, adalah perlu untuk memantau keadaan bayi dengan berhati-hati, untuk mengecualikan semua reaksi usus dan ruam kulit yang mungkin. Selepas beberapa ketika, anda boleh cuba makan sup lagi, sedikit meningkatkan bahagiannya.

Doktor tidak memberi tumpuan kepada larangan sup cendawan, tetapi lebih baik untuk memberi keutamaan kepada varieti buatan, cendawan tiram dan champignons. Bilangan varieti tumbuhan lain dicadangkan untuk dimasukkan ke dalam bahagian kecil. Pada masa ini sukar untuk mencari sebuah pasar raya, di rak yang mana cendawan tidak memamerkan, oleh itu, tidak perlu ada masalah dengan menyediakan meja dengan produk ini. Jika boleh, makan cendawan kering adalah lebih baik.Mereka lebih mudah mencerna dan membuat rasa sup lebih jelas.

Cendawan tidak boleh dipanggil makanan yang tidak diperlukan, tetapi kita tidak bercakap mengenai kemasukan harian yang berterusan mereka dalam diet. Sekiranya cendawan adalah tetamu yang kerap di meja nenek moyang, anda perlu tahu mengapa seorang wanita kejururawatan harus mengurangkan diet minimum:

1. Cendawan termasuk banyak protein, oleh itu, jumlah tenaga yang lebih besar dibelanjakan untuk pencernaannya, sementara jumlah nutrien yang masuk ke dalam tubuh adalah minima.
2. Chitin, yang merupakan sebahagian daripada tumbuhan, tidak dicerna, ia adalah orang yang memberikan rasa graviti.
3. Dengan menggunakan mikropores, kilang itu menyerap semua kotoran dari atmosfera yang mengelilinginya.
4. Cendawan yang tidak dimasak dengan betul atau cendawan palsu secara rawak boleh menyebabkan keracunan.
5. Kulat boleh menyebabkan pembentukan gas, kerana ia boleh menyebabkan penapaian dalam usus.
6. Cendawan yang terlalu masak atau cacing boleh menyebabkan perut yang mengganggu.

Cadangan untuk penggunaan yang selamat

Apa pun keputusan ibu membuat, dia bertanggungjawab untuk kesejahteraan dan kesihatan anaknya.Jika tidak ada keraguan mengenai kualiti produk, untuk mendapatkan hasil yang positif, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

1. Cendawan direbus dalam air masin, menukarnya dua kali selepas mendidih. Manipulasi mudah ini akan membantu mengurangkan jumlah bahan toksik dan komponen berbahaya.
2. Sebelum membuat keputusan mengenai penggunaan produk kegemaran, disyorkan untuk menunggu kanak-kanak itu mencapai umur 6 bulan.
3. Bahagian pertama tidak boleh mengandungi banyak cendawan. Ia cukup untuk dihadkan kepada 4 kepingan kecil dan sup (100 g). Masa terbaik untuk memulakan pengenalan produk baru adalah pagi, tetapi masih lebih baik jika perut ibu tidak kosong.
4. Sekurang-kurangnya dua hari terus memantau keadaan kanak-kanak itu, dan ia harus lebih teliti. Pelanggaran sistem pencernaan, tindak balas alergi, dorongan muntah, pucat, kelemahan, demam, ketakutan - memerlukan rawatan segera kepada doktor.
5. Cendawan tidak boleh menjadi produk yang sentiasa digunakan.
6. Setiap penggunaan sup seterusnya memerlukan perhatian yang sama kepada bayi selepas bahagian pertama. Adalah perlu untuk mempertimbangkan sama ada kegembiraan gastronomik terhadap kejutan saraf sedemikian,Lagipun, keracunan, kegagalan separa atau lengkap buah pinggang, hati, serta gejala alergi boleh menyebabkan.
7. Untuk sekurang-kurangnya beberapa manfaat, cendawan tidak disyorkan untuk dipanggang sebelum menambah sup. Agar tidak menyebabkan kembung perut, jangan gunakan sayur-sayuran mentah untuk sup.

Kesimpulannya, kita dapat menyimpulkan bahawa penggunaan makanan istimewa adalah lebih baik untuk menangguhkan sehingga melahirkan anak secara bebas.

Video: resipi krim champignon Perancis