Adakah mungkin untuk anakan apabila menyusu?

Pokok dua meter tinggi tidak hanya memberikan buah yang lazat, tetapi juga vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh. Jeram boleh dimakan segar dan kering. Ia mempunyai kesan yang baik untuk meningkatkan imuniti dan digunakan untuk mencegah influenza, anemia, dan kekurangan vitamin.

Tempoh penyusuan menyebabkan wanita memilih pendekatan diet. Dalam tempoh enam bulan pertama menyusu, perlu mengelakkan memperkenalkan hidangan baru, atau dengan teliti memantau setiap produk yang diperkenalkan berkaitan dengan rupa manifestasi yang tidak diingini pada bayi. Maklumat penuh tentang masa dan peraturan memperkenalkan produk baru kepada mana-mana ibu akan diberikan oleh seorang doktor - pakar di kaunter penasihat.

Ciri-ciri aroma yang berguna

Makanan pencuci mulut mempunyai banyak ciri terapeutik dan berfaedah, terutamanya penting bagi wanita yang menyusu:

1. Berkesan melancarkan tekanan terkumpul dan kemurungan, caj dengan tenaga positif.
2. Penyelesaian yang sangat baik untuk keletihan, mengaktifkan tenaga seluruh organisma.
3. Oleh kerana glukosa, ia mempunyai kesan yang baik terhadap interaksi neuron, oleh itu, mempunyai kesan merangsang pada otak.
4. Mengurangkan risiko plak kolesterol dengan menurunkan kolesterol darah.
5. Digunakan sebagai langkah pencegahan untuk menguatkan sistem kardiovaskular.
6. Menghalang trombosis dan anemia kekurangan zat besi.
7. Ketara meningkatkan sistem ketahanan badan. Ia mempunyai kesan perlindungan, membantu untuk melawan mikroorganisma yang berisiko dan berjangkit.
8. Mengurangkan kesakitan di oropharynx.
9. Ia mempunyai sifat diuretik, membantu menghilangkan bahan-bahan berbahaya terkumpul dari badan.
10. Memulihkan fungsi saluran penghadaman.
11. Cepat menyembuhkan kulit.
12. Ia mempunyai kesan positif terhadap struktur dan pertumbuhan rambut dan kuku.

Manfaat buah ara apabila menyusu agak tinggi. Apabila menyusu badan tidak mempunyai cukup vitamin dan mineral, dari mana kemurungan postpartum, kerapuhan rambut dan kuku,selsema kerap, perasaan kelemahan yang berterusan.

Komposisi

Figs menggabungkan dirinya sendiri semua vitamin yang diperlukan untuk ibu kejururawatan: vitamin kumpulan B, vitamin C dan PP.

1. Oleh kerana kalium, katil vaskular mengembang dan melegakan. Jumlah potassium yang cukup dalam buah ara (sehingga 200 mg setiap 100 gram) membantu menyampaikan oksigen ke sel-sel otak, yang meningkatkan kerja, dan juga menormalkan kadar jantung dan menurunkan tekanan darah, dan juga menghilangkan toksin.
2. Sebahagian daripada natrium menyokong metabolisme garam air dan mengawal kerja sistem otot.
3. Besi juga terdapat dalam buah ara, yang membantu menormalkan fungsi tiroid, mengatasi anemia dan melindungi daripada mikroflora patogenik.
4. Buah ini juga tepu dengan kalsium. Kalsium adalah salah satu unsur penting untuk ibu yang menyusu, dan juga tidak mustahil untuk perkembangan sistem rangka bayi yang tepat.
5. Serat dalam buah ara membantu mengelakkan sembelit selepas bersalin. Juga, janin mempunyai kesan merangsang pada hati dan buah pinggang.

Penggunaan buah oleh seorang ibu kejururawatan akan mengisi tubuhnya dengan vitamin yang bermanfaat dan akan memberi kesan positif kepada perkembangan bayi. Dengan cara ini, pelbagai topeng muka juga dibuat dari buah ara.

Contraindications

Walaupun manfaat buah ara semasa menyusu, terdapat beberapa batasan untuk penggunaan:

1. Diabetes mellitus dan toleransi glukosa terjejas. Buah ini mengandungi sejumlah besar glukosa, yang akan menjejaskan kenaikan paras gula dalam darah.
2. Penyakit gastrousus.
3. Penyakit pankreas - pankreatitis.
4. Gout

Mungkin perkembangan perut kembung dan meningkat dengan kombinasi buah dengan buah-buahan kering lain (aprikot kering, prun).

Syarat penggunaan semasa penyusuan

1. Apabila menyusukan adalah prasyarat adalah pengenalan produk secara beransur-ansur. Walaupun semasa kehamilan seorang wanita sering mempunyai buah dalam diet. Masukkan jumlah buah ara harus sama dengan satu ficus sehari.
2. Adalah penting untuk mengambil produk ibu penjagaan semasa waktu siang. Berhati-hati memantau apa-apa tindak balas negatif bayi dalam masa dua hari (rupa bintik-bintik, mata pada kulit atau air mata).Sekiranya tindak balas alahan tidak dinyatakan, tidak ada pelanggaran terhadap najis - peningkatan dos dos dengan jumlah sebanyak dua buah adalah mungkin.
3. Jika seorang ibu menyedari manifestasi alergi yang minimum dan yakin bahawa buah yang ditambah kepada diet itu adalah untuk menyalahkan, dia mesti segera menghentikan memperkenalkan produk baru. Kemasukan semula mungkin sekurang-kurangnya satu bulan, dan dengan adanya sejarah alahan - dua atau tiga bulan. Apabila bayi menjadi lebih tua, semasa tempoh menyusu, seorang ibu kejururawatan akan lebih mudah memperkenalkan makanan baru.
4. Penggunaan produk yang disyorkan adalah buah kering. Buah panas yang dirawat akan membolehkan anda untuk mengasimilasikan komponen yang lebih baik. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa dalam buah ara yang diproses, kandungan gula beberapa kali lebih tinggi daripada buah segar.
5. Kebanyakan pakar menasihatkan ibu untuk mula meletakkan ara ke dalam diet mereka apabila bayi mencapai usia tiga bulan. Dalam tempoh ini, sistem pencernaan bayi normal dan bersedia untuk inovasi dari ibu.
6. Dos harian buah segar semasa penyusuan susu akan menjadi tiga keping.
7. Perlu diingatkan betapa pentingnya mencuci teliti buah sebelum digunakan dalam makanan.
8. Ramai ahli pemakanan mengesyorkan menggunakan ara dalam kombinasi dengan produk lain semasa menyusu. Rasa yang terbaik akan memberi kombinasi dengan dada ayam atau ayam belanda. Ia juga ditambah kepada pelbagai salad dan keseronokan keju kotej, dengan itu memberikan hidangan rasa asal dan mereka menjadi lebih berguna semasa menyusu.

Kehilangan rambut, hujung berpecah, kelemumur sering menemani keadaan pasca ibubapa seorang wanita, dengan itu mendorongnya menjadi penderitaan. Menggunakan topeng dengan buah ara, anda boleh menghapuskan masalah terkumpul dengan keriting. Pisau cincang tiga buah buah ara dan gabungkan dengan satu gelas susu, biarkan larutan yang dihasilkan mendidih dan sisihkan selama 30 minit.Selepas penyejukan, topeng digunakan pada kulit kepala, yang diedarkan ke seluruh saiz rambut dari akarnya. Pastikan untuk menutup dengan tuala hangat, berusia selama sejam. Bilas rambut semestinya sedikit air panas. Topeng ini membantu untuk mendapatkan bersinar rambut, menghilangkan hujung berpecah dan menguatkan rambut.

Video: jenis buah yang boleh menyusukan ibu?