Bolehkah susu tepung dijadikan susu?

Pemakanan seorang ibu kejururawatan telah dan kekal menjadi topik kontroversi abadi. Pakar pemakanan dengan pandangan konservatif meyakinkan para ibu untuk mematuhi sekatan diet yang ketat, dan pakar-pakar yang lebih canggih percaya bahawa seorang wanita kejururawatan dibenarkan makan apa sahaja yang dia inginkan. Kebenaran, seperti biasa, adalah suatu tempat di tengah-tengah.

Sudah tentu, seorang wanita hanya bertanggungjawab untuk mempelbagaikan makanannya semasa tempoh makan semula jadi, tetapi ini harus dilakukan secara bijak, dengan berhati-hati memilih makanan di meja makannya. Sebagai contoh, walaupun di kalangan banyak penyokong idea-idea canggih, serpihan jagung menyebabkan keraguan yang besar. Dan di sini soalan timbul tidak banyak tentang kegunaan mereka, seperti tentang kualiti produk itu sendiri. Pertimbangkan soalan ini dengan lebih terperinci.

Laktasi dan serpihan jagung

Cornflakes selama beberapa dekad termasuk dalam senarai produk yang paling popular.Anak-anak mereka terutamanya suka, tetapi orang dewasa juga tidak menolak makanan istimewa ini. Tetapi, sebagai tambahan kepada rasa yang sangat baik dan kecerahan mudah oleh tubuh, cornflakes masih sangat berguna. Oleh itu, seorang wanita kejururawatan boleh menambah makanan anda dengan produk yang hebat dan murah ini. Serpih mempunyai banyak sifat positif:

1. Mereka sangat berkhasiat kerana mereka kaya dengan mineral dan vitamin.
2. Meningkatkan motilitas usus, yang menyumbang kepada najis biasa.
3. Produk ini tidak pernah menyebabkan alahan pada kanak-kanak.
4. Dengan penggunaan biasa menyumbang kepada normalisasi kolesterol dalam darah.

Memandangkan semua kualiti positif, serpihan jagung, mana-mana wanita kejururawatan boleh mempelbagaikan makanan mereka sendiri. Benar, inovasi ini tidak boleh dilakukan sehingga bayi berusia tiga bulan. Dan satu lagi perkara penting: teknologi penyediaan produk dan bahan tambahan yang termasuk dalam komposisinya sangat penting. Sebagai contoh, serpihan kaca, di mana terdapat madu dan susu yang dibakar, boleh menyebabkan alergi dan kecemasan usus. Oleh itu, produk dengan aditif tersebut lebih baik digunakan.

Mengenai bahaya dan faedah

Apa-apa produk yang muncul di meja mama kejururawatan sentiasa dipertimbangkan dari kedua-dua jawatan ini: kualiti dan minima positif. Serpihan jagung membantu wanita selepas melahirkan anak untuk memulihkan keseimbangan kekuatan dalam badan, untuk menyerapnya dengan mineral yang penting, yang banyak terdapat dalam jagung. Gabungan semua elemen yang terkandung dalam serpihan, menambah rizab tenaga bayi yang baru lahir. Lagipun, badan yang semakin meningkat memerlukan banyak tenaga. Di samping itu, semua bijirin, dan jagung dimasukkan ke dalam kumpulan mereka, dapat memberikan beberapa tindakan berfaedah yang lain:

• menguatkan dinding pembuluh darah;
• merangsang daya imun;
• menggiatkan aliran hempedu, yang berguna untuk pencernaan secara umum;
• mempunyai kesan positif terhadap aktiviti otak.

Adalah jelas bahawa semua ciri-ciri tersenarai sama-sama berguna untuk ibu dan bayi. Dan kerana serpihan jagung semulajadi tidak mengandungi aditif berbahaya seperti gluten, mereka mungkin menjadi salah satu komponen utama diet.

Langkah berjaga-jaga keselamatan

Dalam tempoh makan semulajadi di latar depan hendaklah sentiasa selamat.Oleh itu, tidak disyorkan untuk menyalahgunakan serpihan jagung, kerana kehadiran mereka yang berlebihan dalam pemakanan seorang wanita dapat dilihat dalam penambahan berat badan. Anda tidak boleh menggantikan pengambilan makanan dengan serpihan, produk ini hanya boleh digunakan untuk snek, kerana ia cepat memuaskan kelaparan. Bijirin boleh menjadi makanan kalori tinggi untuk sarapan pagi kedua.

Peraturan pemilihan produk

Dengan penempatan aksen yang betul dalam menu ibu-ibu penjagaan - cornflakes pastinya akan menunjukkan keupayaan mereka. Sekiranya produk itu berkualiti. Anda boleh menentukan kriteria ini jika anda memberi perhatian kepada pembelian:

1. Mengenai teknologi penyediaan produk.
2. Komposisi (dalam serpihan semula jadi tidak akan ada bahan pengawet dan pewarna).
3. Kehadiran alergen yang berpotensi, yang, pada dasarnya, juga termasuk dalam senarai aditif adalah coklat, madu, pemanis.

Komponen ini menambah kandungan kalori kepada produk, tetapi ia boleh menyebabkan tindak balas alahan pada bayi.

Cara makan bijirin

Tidak ada peraturan khas untuk menggunakan hidangan sedemikian mudah seperti serpihan, walaupun ada beberapa pilihan yang sesuai untuk ibu:

1. Ia adalah mungkin untuk mencairkan kepingan dengan air mendidih atau teh. Susu lembu tidak disyorkan pada bulan pertama.
2. Untuk meningkatkan rasa hidangan dibenarkan menambah beberapa buah kering.
3. Adalah disyorkan untuk menggabungkan cornflakes dengan buah dan jus yang baru diperah.
4. Sekiranya wanita mempunyai masalah kencing manis atau mengalami masalah usus, lebih baik untuk menolak serpihan. Pembatasan ini dikenakan kepada wanita yang mempunyai kelengkungan.

Tertakluk kepada nasihat yang diberikan di sini, setiap ibu kejururawatan hanya akan memperkayakan diet mereka dengan hidangan lain yang berguna. Dengan penggunaan serpihan jagung yang betul oleh seorang wanita, tubuh anak yang semakin meningkat akan menerima semua bahan yang diperlukan untuk perkembangannya.

Video: bijirin - faedah dan bahaya