Bolehkah mangga disusu?

Buah-buahan segar adalah harta karun vitamin yang dibutuhkan ibu muda yang telah kehilangan banyak kekuatan, tenaga dan nutrien. Kerugian perlu diisi semula supaya wanita tidak mengalami keletihan kronik atau kerosakan saraf. Selain itu, ibu perlu makan supaya bayi mendapat bahan-bahan yang bermanfaat yang diperolehnya dengan susu ibu.

Tetapi sistem pencernaan kanak-kanak sedemikian rupa sehingga tidak dapat langsung melihat segala yang memasuki tubuh. Dan, terutama jika kita bercakap tentang produk baru yang telah muncul dalam diet ibu. Bayi boleh merasakan komponen baru, dan boleh bertindak balas melalui reaksi alergi. Alasannya adalah keengganan untuk menerima makanan baru.

Itulah sebabnya seorang wanita muda harus selektif tentang dietnya, dan lebih-lebih lagi apabila ia datang kepada produk-produk asal yang eksotik.Oleh itu, untuk mengetahui sama ada ia mungkin untuk makan mangga semasa menyusu, anda harus membiasakan diri dengan sifat-sifat yang bermanfaat dan beberapa kontraindikasi yang mempunyai buah ini.

Ciri-ciri berguna

Untuk negara-negara di mana mangga dipelihara, ia adalah buah yang sama. Walaupun negara-negara yang lebih sejuk melihatnya sebagai eksotik. Mango adalah buah biasa untuk negara-negara di mana ia tumbuh, sama seperti epal untuk bahagian selatan Rusia. Dan penggunaannya tidak memerlukan peraturan khas, oleh itu dimakan oleh kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, termasuk ibu-ibu yang menyusu.

Buah yang dibentangkan tidak memerlukan penjagaan khas apabila ia tumbuh. Apa yang diperlukan baginya adalah iklim yang sesuai. Ketidaksesuaian buah ini membolehkan anda mengeksportnya, supaya semua orang dapat menikmati rasa mangga.

Faedah buah ini sukar untuk menaksir:

1. Sebilangan besar vitamin dan penting untuk microelements badan menggabungkan buah ini, yang merupakan keperluan untuk wanita yang menyusu. Buah ini kaya dengan vitamin A dan B, C dan E, di samping itu juga termasuk antioksidan.
2. Unsur-unsur seperti kalium dengan zink dan fosforus dengan magnesium, yang terkandung dalam buah ini, mempunyai kesan positif pada metabolisme wanita semasa tempoh makan.
3. Ia juga mengandungi besi, yang perlu untuk darah menjadi darah. Ini terutama berlaku bagi wanita yang melahirkan, yang mengalami anemia kekurangan zat besi.
4. Vitamin E, yang terdapat dalam mangga, menguatkan sistem imun manusia, yang penting untuk ibu muda, yang penyakitnya akan menjejaskan bayi.
5. Asid folik, atau hanya bercakap, vitamin B9, diperlukan bagi seseorang untuk menjana semula dan tumbuh sel-sel.
6. Vitamin A dalam buah-buahan membantu menguatkan tulang, dan juga membantu meningkatkan visi kedua-dua wanita jururawat dan bayi.
7. Memainkan peranan penting dalam metabolisme garam air kalium, yang terkandung dalam buah. Pertukaran ini menjejaskan pengeluaran susu di dalam badan wanita.
8. Oleh kerana bahagian utama janin terdiri daripada serat makanan, dapat disimpulkan bahwa ia mempunyai efek positif pada kerja usus. Asal tumbuhan mango serat bertanggungjawab untuk penyingkiran dari badan yang berbahaya oleh penyerapan. Apabila seorang wanita mengalami sembelit selepas bersalin, buah ini sesuai untuk menormalkan fungsi usus.
9. Mempunyai sejumlah besar gula dalam buah menambah kekuatan dan tenaga. Oleh itu, selalunya selepas pembedahan atau ketika badan sudah habis, disarankan untuk memakan mangga. Komposisinya membantu menormalkan keadaan seseorang dan memulihkan tenaga yang hilang.

Contraindications

Tetapi, walaupun begitu banyak aplikasi dan kualiti positif buah-buahan, serta ulasan mengenainya, seseorang tidak boleh mengatakan bahawa mangga juga boleh memudaratkan kesihatan, jika anda mengambilnya dengan serius. Terutamanya apabila ia datang kepada idea ibu yang menyusu, dan segala yang dia makan, memasuki badan kepada anak itu. Sesetengah komponen, disebabkan umurnya, tidak diserap oleh tubuhnya.

Kekurangan utama mangga adalah bahawa ia boleh menyebabkan reaksi alergi. Jika seorang wanita memakan mangga sebelum dan semasa kehamilan itu sendiri, dan janin ini tidak menyebabkan reaksi negatif, risiko mendapatnya semasa penyusuan cenderung kepada sifar. Kerana tubuh wanita digunakan dan disesuaikan dengan penggunaan produk ini.

Sekiranya seorang wanita ingin mencuba mangga untuk pertama kali (ini bukan mengenai jus mangga, yang dihasilkan dalam beg), maka lebih baik untuk tidak menggunakannya semasa makan.Kerana risiko tindak balas alergi yang tidak diingini, yang juga akan menjejaskan tubuh bayi.

Cara memilih mangga

Jika, bagaimanapun, seorang ibu muda tidak mempunyai masalah dengan alahan, dan anda masih mahu memakan mangga, anda perlu memberi perhatian kepada beberapa cadangan apabila membeli buah. Perkara pertama yang menangkap mata anda adalah penampilan buah. Ia tidak boleh dimanjakan, kulitnya mesti utuh, tidak rosak. Seterusnya anda harus merasa produk - ia harus elastik, tidak lembut dan tidak terlalu keras. Jangan mengabaikan cadangan ini, supaya penggunaan tidak membawa kepada gangguan usus.

Perlu diingat bahawa:

1. Kulit buah dalam mana-mana tidak boleh dimakan, kerana ia mengandungi resin, yang beracun kepada tubuh manusia.
2. Sekiranya seorang wanita berlebihan berat badan, yang begitu kerap selepas melahirkan anak, maka buah itu masih dikecualikan kerana ia mengandungi banyak gula.
3. Mengambil sejumlah besar mangga boleh menyebabkan kecacatan gastrik.

Untuk mengetahui bagaimana bayi bereaksi terhadap produk baru, anda harus cuba memakannya dalam jumlah yang sedikit serta-merta selepas makan pagi. Seterusnya adalah untuk memerhati badan anda.Sekiranya tiada tanda-tanda alahan yang diperhatikan, bahagian boleh ditingkatkan atau dimakan sepenuhnya. Tetapi walaupun tiada kesan sampingan, mangga perlu diganti dengan buah-buahan yang sudah biasa dengan tubuh.

Video: sifat berguna mangga