Bolehkah laut disusui?

Kale laut adalah salah satu produk yang, apabila disusui, kedua-dua bermanfaat dan tidak diingini. Sebabnya terletak pada kandungan iodin yang penting dalam produk. Sesetengah ibu selepas kelahiran bayi mempersoalkan kemungkinan penggunaan rumpai laut mereka. Segera harus dikatakan bahawa rumpai laut dibenarkan semasa penyusuan, tetapi dengan syarat bahawa ia akan dibekalkan kepada wanita dalam jumlah yang terbatas.

Kale laut juga dipanggil kelp. Ia agak tidak menarik, tetapi rasa banyak wanita tidak boleh meninggalkan sikap acuh tak acuh, dan mereka sering memilih untuk melihatnya dalam diet mereka. Lebih keutamaan diberikan kepadanya oleh wanita muda yang biasa memantau dengan teliti keadaan angka mereka. Produk ini mempunyai kandungan kalori yang rendah dan mengandungi hanya 25 Kcal dari segi 100 g.Bukan kebetulan bahawa kelp diperkenalkan kepada beberapa makanan tambahan. Ini disebabkan oleh nilai pemakanannya.

Kale laut dituai dari laut. Di negara kita, ia boleh dijumpai, contohnya, di Timur Jauh. Orang Cina percaya bahawa ia mampu menyerap daya yang dimiliki oleh air yang tinggi. Pada masa dahulu, kewajipan penggunaan harian kale laut oleh penduduk negeri ini telah termaktub di tingkat perundangan.

Laminaria akan melindungi terhadap racun dan memberi fikiran yang baik.

Dalam tempoh ketika wanita anaknya menyusu, penggunaan kubis adalah tindakan yang dapat diterima. Ia tergolong dalam kategori produk dengan keupayaan alergen yang rendah. Ia tidak mampu menyampaikan masalah dan saluran pencernaan. Mereka yang tinggal di kawasan dengan pembangunan intensif pengeluaran perindustrian disyorkan untuk makan kale laut. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa iodin yang terkandung di dalam produk dalam kuantiti yang banyak memberikan tubuh dengan perlindungan yang baik.

Faedah kale laut

Dengan penggunaan yang munasabah, sederhana, produk pasti akan memberi manfaat:

1. Kubis membantu menghilangkan toksin dan racun dari badan. Di samping itu, ia dapat mengaktifkan otak. Kesan ini dicapai kerana kandungan di dalamnya sejumlah besar yodium. Untuk memenuhi keperluan harian untuk elemen ini, cukup untuk mengambil 100 g produk ini.
2. Produk ini meningkatkan fungsi otak. Kesan ini dicapai kerana kandungan asid folik berharga. Peranan tertentu dalam ini dimainkan oleh vitamin B dan asid askorbik.
3. Dengan penggunaan rumpai laut meningkatkan keadaan usus. Ini difasilitasi oleh minyak gentian dan sayur-sayuran. Mereka membawa kepada peningkatan peristalsis. Ini menyebabkan penghapusan sembelit.
4. Kubis membantu menghilangkan toksin dan racun dari badan. Ini difasilitasi oleh asid alginik yang terkandung di dalamnya. Ia mempunyai keupayaan untuk menyerap bahan-bahan berbahaya.
5. Ia ternyata menjadi kesan yang baik terhadap keadaan kapal. Ini disebabkan oleh kehadiran komposisi kompleks OMEGA-3 produk, yang menghalang pembentukan dan pemendapan plak kolesterol berat molekul rendah yang berbahaya.
6. Kale laut adalah produk yang menghalang terjadinya anemia,perkembangan yang dikaitkan dengan kekurangan zat besi. Unsur ini terkandung dalam jumlah yang mencukupi.

Komposisi dan nilai pemakanan

Produk lautan ini mempunyai nilai pemakanan yang baik dan merupakan sumber banyak bahan kimia yang diperlukan oleh badan:

1. 100 gram produk mengandungi 0.9 g protein, 0.2 g lemak dan 3 g karbohidrat.
2. Kubis kaya dengan vitamin. Terutama ramai wakil kumpulan B.
3. Komposisi mineral adalah sangat meluas. Kubis kaya bukan sahaja dalam iodin, tetapi juga dalam natrium, kalium, besi, magnesium, dan unsur-unsur lain. Sekiranya kita membandingkan kelp dengan kubis biasa, yang biasa kita lihat di atas katil taman, maka ia melampauinya dengan puluhan kali dalam bilangan unsur kimia individu.

Berikan yang berasingan tentang penggunaan kubis semasa menyusu

Kubis tidak diragukan lagi baik untuk badan. Tetapi penggunaannya semasa penyusuan mengenakan sekatan tertentu. Sebaik sahaja selepas kelahiran anak itu tidak dapat menggunakannya. Adalah lebih baik sekiranya dia mencari pengganti untuk lebih banyak produk jinak. Apabila bayi berumur tiga bulan, anda secara beransur-ansur mula memasukinya ke dalam diet anda.Pada masa yang sama kita tidak sepatutnya melupakan perkara-perkara berikut:

1. Prinsip catuan kuantiti. Tiada keperluan khas di sini. Semuanya mesti dilakukan dengan cara yang sama seperti pengenalan produk baru yang lain. Bahagian awal hendaklah bersaiz kecil, dan jumlahnya secara beransur-ansur meningkat dengan pemantauan berterusan terhadap keadaan bayi. Ia agak boleh diterima jika ibu akan makan 150 g kubis pada satu masa, tetapi tidak lebih daripada tiga kali seminggu.
2. Pemprosesan. Manfaat terbesar tertumpu di kelapa segar. Tetapi anda boleh menggunakannya dalam bentuk kering. Untuk melakukan ini, ia adalah air mendidih pra-menuang. Lama kelamaan, kubis membengkak dan ia boleh digunakan dengan selamat. Pelbagai salad diperolehi daripada produk ini.
3. Persoalan tentang kemungkinan makan ibu menyusui rumput ditentukan oleh keadaan tubuhnya. Adalah perlu untuk mempertimbangkan setiap kes secara berasingan, kerana peraturan umum semata-mata tidak wujud. Sudah tentu, jika seorang wanita mempunyai masalah dengan saluran pencernaan, anda tidak boleh menggunakan produk ini. Ini sepenuhnya terpakai kepada syarat-syarat yang disebabkan oleh badan itu terlalu tertutup dengan iodin.Ia dilarang menggunakan wanita rumpai laut dengan tuberkulosis, dengan riwayat buasir.

Jangan gunakan kelp berlebihan. Perlu diingatkan bahawa semuanya baik dalam kesederhanaan. Iodin yang berlebihan bukan sahaja memberi manfaat, tetapi, sebaliknya, boleh memberi kesan yang berbahaya.

Sesiapa yang mencintai produk ini dengan sangat dan memutuskan untuk menggunakannya dalam dietnya semasa tempoh menyusukan anak itu jangan lupa bahawa anda harus mula mencuba secara beransur-ansur, dengan jumlah yang kecil. Ia masih tidak diketahui bagaimana bayi akan bertindak balas terhadapnya. Langkah yang paling munasabah sebelum mula digunakan adalah untuk mendapatkan nasihat dari pakar pediatrik.

Video: penggunaan rumput laut