Bolehkah kubis Peking dengan menyusu?

Semasa menyusu, ibu yang baru muncul menafikan segala-galanya, nampaknya. Diet sangat membosankan yang saya mahu "mencairkan" ia. Buah-buahan, buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim datang. Kubis Peking dianggap sebagai wakil yang jelas dari yang terakhir. Penggunaannya bukan sahaja memberi kesan positif kepada pembentukan janin janin, tetapi juga kesihatan ibu. Walau bagaimanapun, adalah perlu diingati bahawa semua kebaikan perlu bersesuaian. Oleh itu, kajian cadangan utama sebelum bersandar pada daun Cina.

Kekhususan memakan kubis Cina

Salad daun Cina, sebaliknya disebut kubis, dibenarkan untuk dimakan di HB. Walau bagaimanapun, perlu menunggu tempoh ketika bayi berusia 1-2 bulan, dan anda boleh memasukkan produk baru dalam menu.

Baru-baru ini, doktor wanita, mengetuai kehamilan dan memerhatikan ibu-ibu yang menyusukan, menasihatkan pesakit mereka untuk menghilangkan segala-galanya dari diet. Mereka menyebabkan pemerhatian serupa dengan perkembangan alergi yang mungkin berlaku pada kanak-kanak.

Tetapi hari ini, pakar-pakar lebih moden, mereka membenarkan buah-buahan dan sayur-sayuran diambil, tetapi perlu memerhatikan reaksi bayi. Sekiranya terdapat kecurigaan terhadap ruam, produk itu dikecualikan daripada diet, pentadbiran berulang dilakukan selepas 1-2 bulan.

Terima kasih kepada banyak kajian, doktor yang bertanggungjawab untuk menjaga kesihatan ibu yang menyusu dan bayinya telah membuat keputusan mereka mengenai penggunaan kubis oleh ibu yang baru muncul. Mereka bersetuju bahawa kolik pada kanak-kanak adalah proses semula jadi, walaupun tidak begitu menyenangkan. Mikrofora berkembang, masing-masing, badan itu dibina semula.

Walaupun ibu akan mengehadkan dirinya dalam segala-galanya, kanak-kanak masih akan menghadapi masalah yang sama. Sebahagiannya, mereka tidak ada kaitan dengan pemakanan asas wanita. Oleh itu, jika anda makan kubis, ketahui ukurannya, dan semuanya akan baik-baik saja.

Salad gaya Cina adalah alternatif yang hebat untuk ubat-ubatan dan vitamin yang mahal.Kubis mempunyai semua sebatian mineral yang menyediakan bayi dengan nutrien melalui susu ibu.

Manfaat kubis Cina

Mari kita menyerlahkan yang paling berharga untuk komposisi darah vitamin K, asid askorbik untuk sistem imun, vitamin B-kumpulan untuk latar belakang psiko-emosi ibu dan anak, serta tocopherol dengan retinol - antioksidan semulajadi dan perangsang pencernaan.

Daripada mineral, zink, kalsium, tembaga, magnesium, besi, fosforus, fluorin, sodium, dan lain-lain mempunyai nilai yang sangat besar. Tanpa mereka, tubuh wanita tidak dapat membekalkan generasi muda dengan semua sebatian penting.

Ia juga bernilai menonjolkan kubis kalori yang rendah, setiap hidangan seberat 0.1 kg. menyumbang tidak lebih daripada 16 unit. Sudah tentu, ibu yang baru muncul cuba menghilangkan kilogram yang dibenci semasa mengandung.Pada masa yang sama kehilangan berat dengan kubis tidak akan membahayakan kanak-kanak, dengan syarat penggunaan yang betul.

Dalam komposisi sayur-sayuran yang dibentangkan ada serat pemakanan yang diperlukan untuk wanita penjagaan untuk memperbaiki proses pencernaan. Selepas bayi dilahirkan, gadis itu mengalami sembelit, kubis menghapuskan masalah ini, dan juga menguatkan metabolisme.

Doktor boleh menetapkan penerimaan bahan mentah yang dibahas untuk gastritis, aterosklerosis, masalah dengan otot jantung dan fungsi hematopoietik, serta metabolisme yang lebih perlahan. Dalam semua kes ini, sayur-sayuran akan membawa manfaat maksimum. Ciri-ciri penting kubis termasuk keupayaan untuk membersihkan sistem yang paling penting dan organ manusia.

Kemungkinan kontraindikasi

Sekiranya anda melihat kehalusan penggunaan, kesukaran tidak timbul. Berdasarkan daun segar, salad panas dimasak dengan daging tanpa lemak rebus, jagung rebus dan kacang tin. Anda juga boleh membuat gulungan kubis, stew dan hidangan lain seperti ini yang tidak goreng, tetapi rebus atau melambung.

Kontraindikasi utama yang tidak sesuai dengan penggunaan produk yang dibincangkan termasuk gastritis yang dikenal pasti kerana keasidan yang tinggi dalam perut.Juga, doktor boleh melarang penggunaan dengan duodenitis, kolitis, kehadiran pendarahan dalam organ sistem pencernaan.

Dalam semua itu adalah perlu untuk mengetahui langkah itu, kerana penyalahgunaan akan membawa kepada akibat-akibat buruk. Anda akan mendapat sakit perut. Dan bayi akan diseksa oleh masalah lain yang serupa. Cuba untuk mengimbangi diet harian maksimum, supaya ia mempunyai cukup protein, lemak, karbohidrat.

Kaedah penggunaan kubis

Jika anda menetapkan matlamat untuk diri sendiri - untuk mengekstrak maksimum dari penggunaan bahan mentah yang disajikan, maka ikuti saran yang disenaraikan di bawah.

1. Berunding dengan doktor anda tentang bila mula memasuki kubis ke dalam diet asas. Sesetengah kanak-kanak perempuan melakukannya 2 minggu selepas melahirkan, orang lain perlu menunggu 2 bulan atau lebih lama. Semua individu semata-mata.
2. Adalah penting untuk memasukkan kubis dalam bahagian-bahagian kecil, kemudian berehat dalam beberapa hari untuk melihat tindak balas kanak-kanak itu. Perlu diingat bahawa tidak sepatutnya produk-produk baru lain pada hari memasuki daun salad. Jika tidak, anda tidak akan tahu apa yang menyebabkan reaksi yang tidak dapat diramalkan.
3. Pertama, buat rebus kubis, rebus atau hidangan kukus. Sekiranya semuanya teratur, anda boleh bersandar pada produk segar.

Kami telah cuba memberikan anda seberapa banyak yang mungkin jawapan kepada soalan anda. Kubis dibenarkan untuk digunakan semasa menyusukan bayi, tetapi penting untuk mematuhi peraturan asas. Sekiranya anda mempunyai alahan, anda harus menderita dan cuba lagi dalam sebulan.

Video: sayur-sayuran untuk ibu-ibu yang menyusu