Bolehkah menyusu saderi?

Saderi boleh dipanggil salah satu tumbuhan yang paling berguna, yang kaya dengan banyak bahan berharga. Ini adalah vitamin, dan asid yang paling berharga, dan antioksidan. Ia digunakan untuk memasak untuk menyediakan pelbagai hidangan, minuman. Pengamal tradisional telah lama menggunakan saderi untuk rawatan banyak penyakit. Tumbuhan ini mengandungi banyak unsur surih yang membantu mengekalkan kesihatan tubuh, serta mencegah perkembangan penyakit. Batang renyang tumbuhan mempunyai rasa yang sedikit masin. Saderi sering dimakan bukan garam.

Laktasi adalah masa yang istimewa dalam kehidupan seorang wanita. Oleh itu, dia mesti bertanggungjawab memilih setiap produk untuk dietnya bukan sahaja untuk melindungi kanak-kanak, tetapi juga untuk menyokong dia dan tubuhnya selama tempoh ini. Saderi, tentu saja, sangat berguna. Tetapi bolehkah ia digunakan oleh wanita dalam tempoh ini? Pertimbangkan lagi.

Faedahnya

Banyak saintis telah menyiasat isu ini, dan hasilnya mereka sampai pada kesimpulan bahawa saderi akan membawa banyak faedah kepada ibu penjagaan kerana banyak sebab.

1. Oleh kerana seorang wanita dalam tempoh ini terpaksa menghadkan dietnya, setelah menolak dari banyak produk yang berguna, seledri akan membantunya untuk mengisi kekurangan bahan berharga. Tumbuhan ini boleh menjadi komponen jisim daging, hidangan ikan. Ia juga bagus untuk salad dan minuman.
2. Saderi mengandungi minyak, asid dan unsur surih yang paling penting.
3. Vitamin kumpulan B akan memberikan sokongan yang tidak dapat ditukar kepada sistem saraf, yang akan sangat berguna untuk ibu muda. Juga vitamin ini mengambil bahagian dalam pembentukan darah dan proses penting lain.
4. Vitamin C melindungi daripada selesema yang tidak diingini pada musim sejuk. Untuk melakukan ini, tubuh perlu membuat rizab vitamin ini pada musim panas dan musim luruh. Lagipun, sangat penting bagi seorang ibu muda untuk tetap sehat untuk menjaga bayi mereka.
5. Vitamin A yang terdapat dalam saderi akan menjadi sokongan yang baik untuk penglihatan. Di samping itu, ia mempunyai vitamin K.
6. Vitamin E diketahui mempunyai kesan yang baik pada kulit dan rambut yang lemah semasa hamil.
7. Penggunaan tetap dari tumbuhan ajaib ini akan berguna untuk ibu-ibu muda yang terdedah kepada hipertensi. Malah, dalam tempoh ini dia juga perlu mengawal pentadbiran ubat-ubatan.
8. Jika anda terus makan saderi, kapal akan menjadi lebih kuat. Ini akan membantu mencegah banyak penyakit berbahaya yang berkaitan dengan saluran darah dan jantung.
9. Mengurangkan kolesterol.
10. Terima kasih kepada antioksidan yang merupakan sebahagian daripada saderi, ia membantu dalam pencegahan dan rawatan kanser.
11. Saderi meningkatkan fungsi perut dan usus. Makanan dicerna dengan lebih baik.
12. Potassium dan natrium yang terkandung dalam saderi membantu badan mengawal keseimbangan air. Cecair kelebihan disingkirkan secara semulajadi. Akibatnya, bengkak, buah pinggang berfungsi dengan lebih baik.
13. Semua antioksidan yang sama menyumbang kepada penyingkiran toksin dan menghilangkan bahan karsinogenik yang terkumpul di dalam badan akibat faktor persekitaran yang berbahaya atau diet yang tidak baik. Lagipun, tidak kira betapa sukarnya kami memilih produk yang berguna, kedai-kedai menawarkan makanan yang tidak selalu mesra alam dan tidak berbahaya.
14. Di samping itu, saderi memperlambat proses penuaan, dan juga mempunyai kesan positif terhadap kesihatan wanita secara keseluruhan.
15. Sisa kalori rendah membolehkan anda menggunakannya dalam kuantiti yang banyak. Ini bukan sahaja membantu menenuhkan badan dengan bahan berfaedah yang bernilai, tetapi juga akan menyumbang kepada penurunan berat badan yang mungkin diperoleh wanita semasa mengandung. Saderi - salah satu makanan yang boleh dimakan tanpa rasa takut merosakkan bentuknya.

Contraindications

Walaupun tumbuhan itu mempunyai banyak sifat yang berguna, tempoh makan adalah masa yang istimewa apabila perlu mengambil kira bagaimana produk itu akan menjejaskan badan bayi.

1. Bayi yang baru lahir sangat sensitif terhadap banyak produk. Nombor ini termasuk saderi. Doktor sangat menyarankan agar tidak memakan produk ini sehingga anak berusia enam bulan. Walaupun semua manfaatnya, ia boleh menyebabkan kolik, pendisahan perut. Oleh sebab itu, kanak-kanak itu akan menjadi gelisah, tidur akan bertambah buruk.
2. Dalam saderi terdapat beberapa bahan yang penggunaannya boleh menyebabkan alergi, terutama dalam organisme sensitif bayi.Bahan-bahan alergen dalam produk agak sedikit, tetapi bagi bayi ini cukup untuk menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan. Ini mungkin gatal-gatal, ruam dan pembakaran yang tidak menyenangkan, jika ibu muda akan menggunakan saderi pada bulan pertama memberi makan.
3. Saderi mengandungi banyak serat. Ia mempunyai kesan positif terhadap organisma dewasa, kerana ia meningkatkan penghadaman makanan, membersihkan usus daripada bahan berbahaya terkumpul. Untuk bayi, ini boleh menyebabkan beberapa masalah, kerana sistem pencernaannya belum terbentuk sepenuhnya. Pada bayi kerana ini, anda mungkin menghadapi masalah dengan perut dan dysbacteriosis.

Cara mula digunakan

Susunan saderi menunjukkan bahawa ia pastinya perlu dimakan oleh seorang ibu yang menyusu. Tetapi disebabkan ciri-ciri badan bayi, lebih baik untuk mula melakukan kira-kira enam bulan selepas lahir. Untuk mengesan reaksi serbuk badan, anda mesti mula menggunakan saderi dalam kuantiti yang sangat kecil.

Apabila seorang ibu muda mula makan saderi, pengeluaran susunya akan meningkat dengan ketara. Sekiranya tindak balas negatif terhadap produk tidak berlaku, anda boleh makan dengan saderi dengan selamat.Lagipun, ia akan membawa banyak manfaat - ia akan membuat diet wanita lebih berguna, seperti saderi akan mengisi kekurangan banyak bahan yang diperlukan oleh badan.

Video: sayur-sayuran untuk ibu-ibu yang menyusu