Bolehkah saya tidur di perut selepas bersalin?

Selepas kelahiran bayi, keinginan untuk kembali kepada wanita itu kembali seperti sebelum hamil, dan juga untuk tidur di mana-mana kedudukan yang selesa. Ini agak difahami, kerana untuk masa yang lama wanita itu terhad dalam pergerakan dan keselesaannya sendiri. Berbaring di belakang dianggap sebagai pilihan yang paling mudah semasa kehamilan, kerana dilarang bagi wanita hamil untuk berbaring di perut mereka. Selepas kelahiran bayi, ramai wanita masih meragui sama ada mereka kini boleh berbaring di perut mereka semasa tidur. Adakah keadaan ini menghalang proses pemulihan dalaman?

Kebaikan dan keburukan pada perut selepas melahirkan anak

Pemulihan selepas buruh kebanyakannya berkaitan dengan rahim. Tubuh ini mesti benar-benar menghilangkan tisu yang tidak perlu, kembali ke saiz sebelumnya sebelum kehamilan, dan juga menormalkan lapisan dalamannya.Sebaik sahaja selepas bersalin, saiz rahim cukup besar, bagi sesetengah wanita, kerana ini, perutnya sangat meningkat, yang seolah-olah seolah-olah dia mengandung lima bulan. Kadang-kadang ia membuat mumi muda berasa kecewa, kerana selepas melahirkan saya benar-benar ingin menurunkan berat badan secepat mungkin.

Pemulihan rahim semestinya digabungkan dengan pelepasan lochia - pelepasan khas dengan kemasukan darah. Namun, proses ini sama sekali normal, kadang-kadang terdapat beberapa kesulitan yang disebabkan oleh kedudukan rahim atau keunikan bentuknya. Untuk lochia keluar dengan baik, kontraksi rahim diperlukan. Berbaring di perut menyumbangkan ini.

Pengurangan rahim juga berlaku akibat kontraksi. Otot lancar organ ini harus menyingkirkan beberapa sel yang terbentuk semasa mengandung. Jika tisu otot rahim tidak cukup tegang, saiznya tetap sama dan melebihi norma. Selain itu, terdapat risiko keradangan di dalam badan. Ini adalah proses-proses yang menjadi sebab utama dan utama mengapa seorang wanita perlu berbaring di perutnya selepas melahirkan anak.Postur ini sangat mempercepatkan proses mengeluarkan lochia dan membantu mengurangkan rahim ke saiz normal.

Terdapat juga keadaan lain yang juga memerlukan kedudukan terdedah kepada wanita:

1. Sembelit. Masalah ini dihadapi oleh kebanyakan ibu muda. Masalahnya di sini adalah bahawa selepas melahirkan seorang wanita tidak dapat bergerak secara aktif, dan produk yang termasuk dalam diet tidak menyumbang kepada rangsangan usus. Sekiranya seorang wanita bukan sahaja berbaring di bahagian belakangnya semasa tidur, tetapi juga menghidupkan perutnya, ini akan mengaktifkan usus dan menjadikannya lebih baik.
2. Otot perut yang sangat lemah. Semasa kehamilan, tisu-tisu otot ini sangat diregangkan, akibatnya mereka tidak menjadi perhiasan perut, dan organ-organ dalamannya sangat lemah. Ia terlalu awal untuk memulakan kerja yang serius di kawasan ini sebaik sahaja selepas melahirkan anak, jadi anda boleh mula kecil: berbaring di perut anda membolehkan anda mengetatkan otot perut. Proses ini menyumbang kepada kemerosotan organ-organ dalaman ke tempat asalnya, supaya wanita kelihatan lebih kurus dan lebih menarik.
3. Otot tulang belakang. Kain di kawasan ini membawa beban besar semasa kehamilan.Selepas bayi dilahirkan, akibat penurunan beban, otot belakang dapat menjadi lemah dan lesu. Untuk mengelakkan ini, seorang wanita juga harus berbaring di perutnya semasa tidur, kerana keadaan ini membantu mengekalkan nada otot di punggungnya.
4. Keperluan untuk bercuti lama ditunggu-tunggu. Semasa mengandung, seorang wanita tidak boleh berbaring di perutnya kerana saiznya yang besar dan bahaya merosakkan bayi. Setelah melahirkan, ibu yang baru dicelupkan boleh kembali ke kewujudannya yang biasa dan akhirnya mula tidur di perutnya, jika postur seperti itu paling sesuai untuknya. Semasa tempoh pemulihan selepas melahirkan, emosi positif adalah bahagian yang sangat penting, yang menyumbang kepada peningkatan tahap hormon.

Anda tidak perlu takut bahawa selepas melahirkan berbaring di perut anda, entah bagaimana boleh merosakkan proses pemulihan atau menyebabkan tekanan yang berlebihan di kawasan ini. Semasa tidur, orang itu sentiasa bertukar beberapa kali untuk mencari postur yang lebih selesa. Kira-kira perkara yang sama berlaku pada siang hari. Di samping itu, selepas melahirkan, wanita sering bangun untuk pergi ke tandas.Dalam hal ini, beban serius pada perut dalam mana-mana tidak akan. Oleh itu, jangan takut, anda perlu memilih kedudukan yang selesa untuk diri sendiri.

Mengapa postur berbaring di perut boleh memudaratkan wanita?

Sama ada wanita perlu berbaring di perutnya selepas kelahiran ditentukan bukan sahaja oleh proses pemulihan, tetapi juga oleh beberapa ciri lain yang berkaitan dengan kesejahteraan ibu muda. Tinggal lama dalam kedudukan ini boleh menjadi berbahaya dalam keadaan berikut:

1. Apabila seorang wanita mempunyai lipatan rahim. Dalam kes ini, jika seorang wanita berbaring di perutnya, mungkin sukar untuk menghilangkan lohii. Fenomena sedemikian boleh mencetuskan perkembangan endometritis atau proses keradangan lain dalam rahim.
2. Apabila seorang ibu muda mengalami gangguan dalam kerja jantung. Faktanya ialah keadaan ini meletakkan tekanan pada dada, yang menyebabkan kesukaran bernafas dan juga boleh menyebabkan perubahan dalam irama jantung.
3. Sekiranya seorang wanita berat. Dalam keadaan sedemikian, berbaring di belakang anda adalah berbahaya kerana seorang wanita hanya boleh memencet organ-organ dalaman di rongga perut dan mengalihkan lokasi mereka, mengeluarkan mereka dari norma.
4. Apabila wanita mempunyai patologi tulang belakang, terutama jika mereka diletakkan di kawasan lumbar atau leher. Kehadiran yang lama di dalam perut dalam mimpi boleh menyebabkan ketidakselesaan yang tidak menyenangkan di kawasan-kawasan ini, yang boleh mencetuskan masalah yang timbul dari masa ke masa.
5. Jika seorang wanita dalam kedudukan ini mengalami kesakitan. Sesetengah ibu muda sangat merasakan kontraksi rahim, sementara mengalami kesakitan, oleh itu, untuk 3-4 hari pertama selepas kelahiran, mereka tidak disyorkan untuk menggulung perut.

Perlu diingat bahawa kesukaran ini tidak mengenakan larangan mutlak terhadap kebebasan bergerak dan tidak memaksa wanita untuk terus berbohong di belakang mereka. Untuk merangsang pembebasan lochia dan proses pemulihan dalam rahim, ia akan mencukupi untuk menggulung perut selama 15-20 minit sehari.

Ketidakselesaan yang mungkin berlaku

Untuk berbaring di tempat yang selesa di perut dan berbaring selama beberapa jam, beberapa keadaan mungkin mengganggu:

1. Kelahiran dengan kecederaan. Kadang-kadang aktiviti generik menyebabkan pecah perineum, yang membuat sebarang gerakan menyakitkan untuk wanita.Dalam kes sedemikian, ibu muda disyorkan latihan minimum, pilihan yang sangat baik adalah untuk menghidupkan perut.
2. Bahagian pernafasan. Ramai orang takut untuk berbaring di dalam perut mereka dalam kes ini, kerana mereka takut percampuran jahitan. Walau bagaimanapun, pemulihan paling cepat di sini, sebaliknya, sangat penting, dan berbaring di perutnya hanya mempercepatkannya.
3. Kemunculan susu di payudara. Apabila payudara dituangkan dengan susu, wanita berasa tidak selesa, terutama jika dia menggulung perutnya.

Kembali kepada kedudukan biasa bukan sahaja membawa banyak emosi positif, tetapi juga membolehkan ibu muda menentukan kehadiran masalah. Untuk apa-apa ketidakselesaan di postur berbaring di perut perlu berunding dengan pakar.

Video: Bolehkah wanita hamil tidur di perut mereka?