Bolehkah saya minum teh selepas makan?

Terdapat banyak teori mengenai masa untuk minum cecair selepas makan. Sesetengah "fikiran" menegaskan bahawa jus gastrik perlu dicairkan dengan teh. Tetapi inilah teori yang benar-benar salah, anda tidak perlu mengambil minuman dalam proses penggunaan makanan. Jika tidak, anda akan menghadapi masalah teruk saluran pencernaan, berat badan, makanan yang tidak dapat dielakkan pada masa hadapan, walaupun gastritis. Mari kita bincangkan segala-galanya dengan lebih terperinci dan mengetengahkan aspek utama.

Adakah cecair dibenarkan selepas makan?

Tidak, tidak, dan tidak lagi. Jika anda mencairkan jus gastrik dengan air, bukan sahaja saluran gastrousus, tetapi juga pankreas buah pinggang dengan hati yang menderita. Tiga organ terakhir akan berfungsi 2-4 kali lebih banyak enzim yang bertanggungjawab untuk makanan yang mudah tersedot.

Sekiranya buah pinggang dengan hati dan pankreas tidak dapat menampung tugas dan tidak mengatasi beban mereka, makanan akan terus membusuk di esofagus.Mereka akan membentuk toksin, yang secara langsung menghisap dalam membran mukus dan menyebar ke seluruh aliran darah.

Ini terutama berlaku untuk minuman ringan, yang mempunyai beban besar pada perut dan seluruh saluran pencernaan. Atas sebab ini, sering selepas minum teh atau air sejuk sejurus selepas makan, terdapat berat, kembung perut, mual dan gejala yang tidak menyenangkan. Rasa makanan, gastritis berkembang.

Adalah penting untuk menghapuskan kebiasaan minum cecair sejurus selepas makan. Ini adalah kebersihan makanan, yang mesti diperhatikan. Belajar untuk mengambil cecair sebelum makan atau selepas tempoh tertentu selepas itu. Tetapi tidak pada atau selepas sahaja.

Subtleties pengambilan cecair

1. Jika anda mengambil cecair 45-60 minit sebelum makan malam, tiada bahaya. Sebaliknya, anda akan kehilangan pound tambahan, meningkatkan proses metabolik, membersihkan saluran usus daripada genangan, menyembuhkan perut, mempercepat pencernaan pada masa akan datang, mengurangkan rasa lapar, makan beberapa kali kurang.
2. Ia perlu mengambil cecair, seperti yang dinyatakan di atas, dengan ketat selama 45-60 minit sebelum makan berikutnya. Jika anda akan menyemai badan dengan minuman lain, seperti jus segar, smoothies atau koktail, manipulasi ini dilakukan 1 jam dan 20 minit sebelum makan.
3. Berkenaan dengan tempoh penggunaan teh selepas makan, semuanya bergantung kepada komposisi makanan. Tetapi anda perlu menunggu sekurang-kurangnya 1.5 jam (buah-buahan, sayur-sayuran) atau 2-3 jam (daging, ikan, pinggan, kentang, dll). Sekiranya anda berasa dahaga, bilas mulut anda, tetapi jangan menelan air / teh.
4. Perhatian penting diberikan kepada suhu minuman yang dimakan sebelum makan. Teh / air harus pada suhu bilik, tetapi tidak disejukkan. Minuman ringan menjejaskan saluran pencernaan.
5. Jika makanan terlalu berat, maka anda perlu menunggu beberapa jam, hanya selepas meminum teh pada sebarang suhu. Sudah tentu, adalah wajar untuk memberi keutamaan kepada minuman bukan dengan "percikan".

Apa yang berlaku apabila teh bercampur dengan makanan

1. Seperti yang anda faham, selepas makan, anda tidak boleh minum teh. Tidak perlu berfikir bahawa tidak ada yang serius berlaku di dalam badan. Malangnya, segala-galanya tidak semudah yang sepertinya sepintas lalu.Masalahnya adalah bahawa makanan bertindak balas dengan tanin yang datang dengan teh.
2. Sebagai hasil dari proses itu, produk-produk tersebut berhenti dengan cepat diserap oleh badan. Kerana ciri ini, protein tidak praktikal tidak disintesis. Seperti yang diketahui ramai, ia adalah dari protein bahawa sel-sel baru dibina di dalam badan. Juga, jangan terlepas pandang hakikat bahawa selepas makan semasa minum teh, rongga mulut menjadi kebas.
3. Tepat reaksi yang sama berlaku dengan membran mukus saluran gastrousus. Ia menderita kerana perubahan mendadak (peningkatan) dalam kepadatan permukaan. Akibatnya, membran mukus kurang dirembes oleh lendir korban. Juga, badan itu kehilangan daya tahannya terhadap penembusan mikrob patogen.
4. Akibatnya, lendir korban, bersama dengan protein dari makanan, berakhir di saluran gastrousus. Bersama-sama, enzim ini dicetuskan oleh pengikat. Oleh itu, pembentukan filem khas. Ia mula berpegang pada dinding organ yang terlibat dalam aktiviti pencernaan.
5. Akibatnya, organ-organ pencernaan yang sama menjadi tidak sensitif terhadap makanan.Kerana proses ini, peristalsis usus sangat perlahan. Proses yang sama adalah penuh dengan sembelit. Jisim fecal tidak boleh bergerak melalui usus.
6. Di samping itu, anda harus tahu bahawa dalam komposisi teh terdapat tanin. Enzim ini mula berinteraksi dengan besi dan protein, yang terkandung dalam makanan yang dimakan. Dalam agregat, semua bahan mengeras. Ini masih belum semua, mengapa anda tidak minum teh sejurus selepas makan.
7. Pengambilan makanan adalah lebih perlahan kerana hakikat bahawa teh memasuki perut. Masalahnya adalah bahawa cecair mencairkan kepekatan jus gastrik. Jangan lupa bahawa produk yang lebih kukuh harus dikunyah dengan teliti. Oleh itu, anda sangat memudahkan penyerapan makanan oleh perut.
8. Ramai mungkin hairan, bagaimana upacara teh Cina yang terkenal itu diadakan? Intinya adalah bahawa prosedur sedemikian tidak berlaku untuk hidangan klasik. Di China, upacara teh agak bertindak sebagai upacara agama. Dari sini, sudah ada kemungkinan untuk membuat kesimpulan tertentu mengenai penggunaan teh selepas makan.

Teh dilarang untuk diminum jika anda mempunyai rasa lapar yang kuat. Oleh kerana minuman ini dan komposisi khasnya, saluran gastrousus mengalami banyak masalah. Juga, pengambilan minuman dan makanan panas perlu dipisahkan dengan ketat oleh masa. Sekiranya anda mengikuti semua peraturan, anda tidak akan mengalami sebarang masalah kesihatan. Selain itu, anda juga dapat menikmati teh tanpa akibat.

Video: Adakah mungkin selepas makan minum air, teh, kopi?