Adakah mungkin untuk mengeluarkan tanda regangan selepas bersalin?

Sangat gembira dan pada masa yang sama sukar bagi mana-mana wanita membawa anak. Organisme wanita dan semua sistemnya disusun semula untuk mengatasi misi yang baru dan bermakna dengan kualiti tertinggi - tanpa munculnya pelbagai masalah, untuk menjalankan dan menghasilkan anak yang sihat.

Selama semua 9 bulan kehamilan, beban pada tubuh wanita pasti akan meningkat, dan selepas bayi itu dilahirkan dengan selamat, ibu sering kali mendapati bahawa akibat yang tidak diingini tidak hanya mempengaruhi figurnya, tetapi juga kulit, di mana stretch mark muncul.

Malangnya, majoriti wanita yang mengalami keturunan terpaksa menghadapi masalah yang tidak menyenangkan ini. Ia cukup sukar untuk mengelakkan berlakunya kecacatan itu, dan lebih sukar untuk berjaya menyingkirkannya kemudian. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh kecewa, kerana pendekatan yang betul dan mengikuti cadangan tertentu akan menjadi kunci kejayaan.

Kehamilan adalah faktor utama dalam mengembangkan tanda regangan

Tanda regangan (atau tanda regangan) adalah jalur nipis yang berada pada ketinggian sedikit berbanding kulit, atau, sebaliknya, seolah-olah ditarik ke dalam. Teduh warna mereka boleh berbeza-beza - dari padat cahaya hingga ungu terang, kebiruan, dan kadang-kadang coklat.

Untuk sebahagian besar, ini adalah kerana kekhususan dan warna kulit wanita, tetapi stretch mark menjadi paling terang sejurus selepas ia muncul. Kemudian, apabila mati pembuluh darah kecil berlaku, striae menjadi lebih putih yang tidak dapat dilihat. Dan pada peringkat ini menjadi sangat sukar untuk menyingkirkan mereka, hanya menggunakan kaedah rakyat.

Secara ringkas, striae adalah neoplasma yang muncul pada kulit ketika tisu penghubung dipecah selama kehamilan. Mereka boleh muncul untuk pelbagai sebab, dan ia adalah membawa kanak-kanak yang paling sering membawa kepada pembentukan stretch mark.

Sebab utama:

1. Semasa kehamilan, badan wanita mengalami perubahan besar dalam sistem hormon. Perubahan sedemikian menjejaskan fungsi semua sistem dalam badan: pengeluaran hasil progesteron berlebihan dalam sensitiviti tinggi kulit, dan kekurangan elastin bersama-sama dengan kolagen membawa kepada fakta bahawa kulit kehilangan keanjalan, nada, dan keupayaan meregangkan berkurang.
2. Semasa kehamilan keseluruhan kanak-kanak tumbuh, beratnya meningkat, oleh itu, jumlah berat wanita juga meningkat. Apabila berat badan adalah proses perlahan, tanpa perubahan secara tiba-tiba, kulit mempunyai masa untuk menyesuaikan diri dengan keadaan ini, dan jika penjagaan yang betul disediakan, jurang akan dikurangkan. Tetapi apabila seorang wanita hamil mengalami berat badan dengan cepat dan cepat, maka, kemungkinan besar, ia akan menjadi markah selepas melahirkan anak.
3. Jika seorang wanita menanggung pada masa yang sama beberapa kanak-kanak - kembar atau kembar tiga, risiko stretch mark kenaikan (ini adalah benar untuk kanak-kanak mempunyai berat badan yang tinggi), kerana kulit dan serat kolagen mempunyai had keanjalan yang terhad.
4. Di samping itu, sifat kulit wanita juga boleh menjadi sangat fleksibel dan terdedah kepada kemunculan kesan regangan.
   stretch mark juga boleh timbul daripada fakta bahawa badan wanita kekurangan vitamin dan mineral sebatian dan unsur surih.

bahan-bahan tersebut diperlukan untuk kolagen disintesis dalam jumlah yang sesuai, sebagai proses membawa kanak-kanak membelanjakan terkumpul unsur-unsur badan wanita berguna untuk pembangunan janin.

Seperti yang anda lihat, kadang-kadang ia adalah sukar untuk menghapuskan beberapa punca kesan regangan, tetapi, bagaimanapun, jika tidak mungkin untuk menghilangkan faktor keturunan, mempunyai kesan ke atas sebab-sebab yang bergantung kepada wanita, ia adalah agak mustahil. Berikutan pendekatan menyeluruh yang merangkumi aktiviti pencegahan, gadis itu akhirnya boleh mengurangkan risiko kesan regangan pada kulit walaupun,tiada keanjalan semulajadi yang berbeza.

Bagaimana untuk menghilangkan tanda regangan pada kulit selepas melahirkan diri?

Persoalan ini menyeksa hampir setiap wanita yang baru saja melahirkan dan perasan di perut (dan kadang-kadang pada paha dan punggung) jalur kecil menyerupai parut.

Pakar berpendapat bahawa perlu dilakukan usaha maksimum untuk menghilangkan striae ketika mereka masih segar - mereka benar-benar dapat dihilangkan di rumah tanpa berunding dengan doktor. Terdapat banyak kaedah yang akan membantu membuat tanda regangan tidak kelihatan, dan kadang-kadang dapat mengatasinya.

Latihan dan senaman fizikal

Kembalikan keindahan abdomen dan kembalikan bekas nada otot dan kulit boleh bersenam. Walau bagaimanapun, perlu dimaklumkan bahawa anda tidak sepatutnya memulakan pelajaran sebaik sahaja kelahiran anak itu.

Adalah perlu untuk berunding dengan doktor yang mesti memberi kebenaran untuk aktiviti fizikal dan senaman. Seperti biasa, doktor membenarkan anda memulakan senaman ringan beberapa bulan selepas kelahiran anak itu, tetapi ia akan mengambil masa kira-kira enam bulan untuk secara intensif masuk untuk sukan.

Ia harus bermula dengan beban ringan. Sebagai alternatif, anda boleh bermula dengan senaman yang membangunkan otot bernafas. Untuk melakukan ini, anda perlahan-lahan boleh menarik perut dalam proses menghirup dan mengembungnya seperti bola pada waktu tamat. Tempoh latihan tidak boleh melebihi 10-15 minit. Ia mungkin untuk mencapai penguncupan rahim dalam masa terdekat, jika anda menguasai teknik yang betul untuk melaksanakan latihan ini.

Kemudian anda boleh mula memanaskan badan. Sebelum beban utama harus difahami bahawa pada mulanya ia perlu untuk memanaskan otot, juga penting untuk mengembangkan sendi. Anda boleh membangun satu set kelas individu, berkat yang anda akan dapat mencapai keberkesanan maksimum dan hasil yang sangat baik.

Cara yang baik untuk menghilangkan keletihan kulit pada perut dan peregangan adalah dianggap slat. Berbanding dengan latihan biasa untuk akhbar, bar membolehkan anda mencapai beban tinggi pada jumlah otot, dan sering tidak diingini untuk melibatkan diri dalam senaman yang mengembangkan kumpulan otot di abs setelah kelahiran bayi. Tahap klasik dilakukan seperti berikut: badan terletak selari dengan permukaan lantai, berdiri pada kaki dan lengan yang dilanjutkan, dan anda juga boleh berdiri di posisi ini dari posisi siku.

Kemudian anda perlu berdiri tegak, ketegangan otot perut, dan tekan punggung sedikit. Anda juga boleh mencuba variasi latihan yang berbeza, contohnya, menggunakan kedudukan sampingan. Komplikasi senaman boleh, jika anda menyeberang tangan anda. Pada mulanya, tempoh latihan mungkin tidak melebihi 10-20 saat, tetapi dari masa ke masa, tempoh latihan dapat ditingkatkan hingga beberapa minit.

Salah satu latihan yang berjaya ialah bot. Ini adalah gabungan tali dan latihan pernafasan abdomen. Untuk melakukan ini, anda perlu berbaring di belakang anda, sedikit menaikkan anggota badan dan tubuh yang lebih rendah, membentuk sejenis bot. Kemudian anda perlu bernafas perut dengan kuat. Pertama, tempoh latihan tidak akan melebihi 10-15 saat, tetapi dari masa ke masa, wanita akan dapat bertahan lebih lama.

Dari masa ke masa, satu set latihan boleh dicairkan dengan pelbagai latihan. Mereka direka untuk mengembalikan bentuk dada, punggung, lengan dan kaki, pinggul dan belakang. Anda boleh menggunakan gelung, berenang dan yoga. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memahami bahawa usaha fizikal perlu meningkat dengan lancar, dan prestasi yang baik dapat dicapai hanya melalui prestasi kelas yang stabil.

Rawatan urut dan mandi kontras

Di samping usaha fizikal, penting untuk memberi perhatian dan mengurut. Anda boleh melakukannya dengan pelbagai cara: semasa mandi di bilik mandi, atau menggosok kulit selepas mandi. Anda boleh menggunakan berus urut dengan bulu semulajadi. Anda boleh menggosok kulit dalam bulatan. Air alternatif panas dan sejuk boleh meningkatkan nada kulit dan membantu pulih dengan cepat.

Anda boleh menambah minyak dari bahan semula jadi atau krim urut. Prosedur mengelupas dan membungkus akan membantu mencapai keberkesanannya. Dengan bantuan prosedur ini, anda dapat memulihkan keindahan kulit, mengembalikannya ke nada, meningkatkan tahap peredaran darah.

Resep vitamin dan diet yang betul.

Apabila seorang wanita menyusu, cukup sukar untuk membetulkan dietnya untuk mengatasi stretch mark. Dalam sebarang kes, cubaan untuk mencapai ini boleh dilakukan. Lebih mudah melakukan ini jika ibu tidak lagi memberi makan bayi.

Apa yang boleh dilakukan untuk ini:

1. Minum jumlah air yang diperlukan - teh hijau dan putih, jus, jus buah.
2. Untuk makan lebih kerap, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil, agar tidak berasa lapar.
3. Ikuti semua cadangan yang semasa membimbing kanak-kanak membantu anda.
4. Adalah penting untuk mengimbangi diet, isi dengan microelements, vitamin dan mineral.
5. Anda boleh berunding dengan doktor anda supaya pakar akan melantik kompleks vitamin.

Apa kosmetik yang ada untuk menghilangkan tanda regangan

Pada masa ini, terdapat banyak alat yang berbeza untuk membantu menjaga kulit selepas melahirkan anak. Kerana keupayaan mereka untuk mencapai keanjalan epidermis, untuk mengembalikan nada beliau, untuk mengelakkan pembentukan mikrokompresi.

Produk seperti itu termasuk losyen, tonik, salap dan minyak semulajadi, krim dan balm. Ia juga dibenarkan menggunakan pelbagai campuran yang boleh dimasak oleh seorang wanita di rumah. Perhatian harus dibayar kepada arahan untuk kegunaan dan komposisi dana mereka.

Prosedur kosmetik untuk menghilangkan tanda regangan selepas bersalin

Prosedur ini boleh diambil jika kaedah yang digunakan di rumah, tidak membawa hasil yang sepatutnya.Terdapat beberapa kaedah yang berkesan untuk menghilangkan stria yang tidak menyenangkan:

1. Pembetulan Laser. Kaedah ini secara meluas dituntut, kerana ia mungkin hanya mengeluarkan tanda regangan dengan laser, cepat dan tanpa sensasi yang tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, anda perlu menunggu beberapa bulan sebelum membuat keputusan mengenai prosedur.
2. Mesoterapi. Inti dari prosedur ini ialah suntikan bahan terapeutik dilakukan di bawah kulit. Dalam kes khusus dengan stretch mark, elastin dan kolagen disuntik.
3. Terapi ozon. Dengan prinsip tindakan, pilihan ini sama dengan yang sebelumnya, tetapi suntikan campuran ozon dengan oksigen dibuat. Kaedah ini membolehkan anda untuk memberi kesan positif kepada dermis, pengeluaran kolagen diaktifkan, tisu penghubung mula membubarkan lebih cepat.
4. Biorevitalization. Juga termasuk dalam bilangan kaedah yang berkesan untuk menghilangkan striae. Adalah pembetulan kulit, menghilangkan tanda regangan. Prosedur ini boleh diikuti dengan suntikan atau penggunaan laser.

Cara yang paling asas ialah pembedahan plastik. Pakar berpendapat bahawa pilihan ini adalah langkah paling melampau.Sekurang-kurangnya, anda perlu meletakkan banyak cara untuk mencapai hasilnya, dan selain itu, sebagai campur tangan pembedahan, prosedur menghadapi beberapa komplikasi.

Video: pemulihan selepas bersalin