Adakah mungkin untuk halvah ketika menyusu?

Halva manis dan harum dicintai oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Ia terdiri daripada bahan-bahan semulajadi dan tersedia dan dijual di hampir semua jajanan restoran di pasar raya. Wanita semasa menyusu, banyak produk, terutama gula-gula, adalah kontraindikasi. Walau bagaimanapun, halvah wanita tua - ibu dan nenek, menasihati anak perempuan mereka. Mereka mengatakan bahawa makanan istimewa ini akan menjadikan susu enak, berkhasiat dan sihat. Tetapi doktor sebaliknya - tidak mencadangkan, dan mereka mengatakan bahawa halva adalah alergen. Jadi bagaimana dengan ini?

Apa itu halvah?

Halva - pencuci mulut manis dari Timur Tengah, adalah kegemaran manis dari banyak orang. Penulisan hidangan ini dimiliki oleh orang Arab, dan diterjemahkan dari bahasa Arab sebagai "manis". Untuk penyediaannya ada sebilangan besar resipi. Biasanya ia disediakan dari biji atau kacang.

Di negara-negara timur, ia paling sering dibuat dari wijen, halvah tersebut dipanggil tahini. Ia mempunyai warna cahaya.Di negara-negara CIS, halva diperbuat daripada biji bunga matahari, sebab bahan mentah ini sangat umum. Selain bunga matahari, kacang atau pistachios boleh digunakan untuk membuat makanan istimewa ini.

Bahan-bahan mentah untuk penyediaan tanah halus untuk keadaan pasty. Gula dan bahan-bahan lain ditambah ke pes. Resipi asli memerlukan penambahan madu, tetapi ia hanya digunakan untuk halvah buatan sendiri. Secara komersil, pemanis lain digunakan, seperti molase atau jisim karamel. Dengan bantuan bahan-bahan ini, tekstur yang berlapis yang lazat dibentuk, yang mana penduduk negara-negara Timur dan negara jiran menyukainya. Untuk penggunaan bahan berbuih asal semula jadi: akar licorice, althea, kacang sabun. Sekiranya penyediaan halva menggunakan bahan semulajadi, ia agak selamat dan juga berguna untuk menyusukan wanita.

Apakah halva berguna?

Doktor kebanyakannya memainkan halvah oleh ibu-ibu yang menyusu. Ia tidak disyorkan untuk wanita pada masa ini, kerana komponennya boleh menyebabkan alahan pada kanak-kanak.Walau bagaimanapun, jika halvah tidak disalahgunakan, reaksi individu dalam bayi tidak dapat berlaku. Dan juga, bahan baku utama halva adalah kacang dan biji, yang sangat berguna.

1. Biji bunga matahari. Sangat popular di Rusia dan Ukraine produk. Dan semua kerana mereka mengandungi dalam komposisinya banyak nutrien. Mereka mengandungi banyak vitamin B dan E, asid lemak, dan terdapat juga mineral: fosforus, tembaga, selenium. Dengan komposisinya yang menguntungkan, biji bunga matahari tidak lebih buruk daripada ikan merah, hanya lebih mudah dicapai dalam semua deria.
2. Benih wijen. Mereka adalah asas untuk banyak makanan pemakanan. Asalnya dari India, di mana mereka dianggap penyembuhan di negara-negara Timur. Sesame sangat kaya dengan kalsium, jadi produk ini adalah sumber utamanya untuk vegetarian. Dengan cara itu, kalsium terkandung dalam bijan sehingga 975 mg setiap 100 gram. Di samping itu, terdapat banyak antioksidan dan vitamin yang berguna untuk wanita.
3. Kacang kacang. Baru-baru ini, kacang dikategorikan secara kontraindikasi dalam wanita menyusui, dan semua kerana ia dianggap terlalu alergenik. Walau bagaimanapun, baru-baru ini, saintis Amerika membuktikan keselamatannya.Dan manfaat kacang tidak dapat dipertikaikan. Ia kaya dengan vitamin A, D, E, asid nikotinik dan mineral: magnesium, tembaga dan kalsium. Oleh itu penggunaan kacang dalam makanan membantu menguatkan sistem saraf, memperbaiki keadaan kulit dan juga ingatan. Jika anda makan kacang setiap hari, ia akan membantu meningkatkan pertahanan badan. Tetapi selepas rawatan haba, sifat bergunanya hilang. Dalam kombinasi dengan produk lain, ia sebenarnya boleh mencetuskan reaksi alergi.
4. Pistachios. Di Timur, pokok pistachio dipanggil "pokok kehidupan", dan Persia menganggap mereka untuk membawa kekayaan. Mereka mempunyai nilai pemakanan yang tinggi dan kaya dengan asid lemak. Kacang kalori yang sangat tinggi - 640kkal / 100g, mengandungi banyak karbohidrat dan berguna (panjang) karbohidrat. Pistachios mengandungi vitamin A, B dan E, serta mineral: tembaga, mangan dan fosforus.
5. Almond Almond halva mempunyai kalori paling sedikit 560kkal / 100g produk. Pada masa yang sama, komposisinya mengandungi banyak magnesium dan kalium, yang penting untuk serat otot. Di samping itu, ia kaya dengan vitamin D, yang ditunjukkan untuk bayi dan ibu yang menyusu. Ia menyumbang kepada pemeliharaan kesihatan gigi dan tulang pada wanita, dan juga perlu dalam diet bayi untuk mencegah riket.Di samping itu, ia mengandungi vitamin B, F, vitamin PP atau asid nikotinik.

Memohon sama ada ia dapat menikmati halvah semasa menyusukan bayi, anda perlu mengambil kira bahawa makanan istimewa adalah berguna, tidak seperti kuih sintetik. Komponen halva adalah semulajadi dan tepu dengan bahan-bahan badan yang diperlukan.

Perhatian! Bertentangan dengan khayalan, penggunaan halvah dalam makanan tidak menyumbang kepada peningkatan kandungan lemak susu ibu. Pemakanan ibu yang menyusu tidak menjejaskan kandungan lemak di dalamnya. Peratusan lemak dalam susu berbeza-beza mengikut tahap naluri tubuh wanita. Ia bergantung pada keperluan semasa bayi dan berada dalam lingkungan 3.5-4%. Produk yang digunakan oleh wanita tidak memberi kesan kepada petunjuk ini.

Penggunaan halvah oleh wanita jururawat:

• meningkatkan mood dan membantu daripada kemurungan;
• meningkatkan laktasi;
• membantu melawan keletihan dan membantu memulihkan badan;
• menyumbang kepada penstabilan proses pencernaan;
• meningkatkan peredaran darah;
• menormalkan sistem saraf;
• membantu memperbaiki keadaan kulit, kuku dan rambut.

Penyusuan Bayi Halva

Menurut pakar dari penyusuan susu Natalia Razakhatskaya, halvah harus dianggap sebagai produk yang bermanfaat. Walau bagaimanapun, ia adalah kalori yang tinggi, jadi ia tidak perlu disalahgunakan.

Untuk mendapatkan keuntungan dari halva, tidak membahayakan, anda mesti mematuhi saranan berikut:

1. Tonton reaksi bayi. Penggunaan pertama harus minimum. Ia perlu makan sedikit halva, tidak lebih daripada 30 g, dan pada siang hari untuk memerhatikan reaksi kanak-kanak itu. Ini akan membantu memahami sama ada ibu harus mempelbagaikan diet dengan pencuci mulut semasa penyusuan. Sekiranya bayi tidak bimbang sepanjang tempoh 24 jam dan tidak mempunyai apa-apa reaksi kulit, anda boleh terus menggunakan halvah, jika tidak, anda perlu menafikan makanan istimewa Timur. Anda boleh mengulang percubaan dalam 1-2 bulan.
2. Jangan salah guna. Peranan memainkan peranan yang penting - "semuanya baik, dalam kesederhanaan." Untuk produk yang bermanfaat, ia perlu dimakan secara sederhana, namun ia berguna. Jika seorang ibu kejururawatan makan sedikit halva setiap hari, ia tidak akan membawa apa-apa tetapi baik.Walau bagaimanapun, sebilangan besar produk, dimakan sekali, boleh menyebabkan tindak balas individu bukan sahaja pada bayi, tetapi juga pada wanita itu sendiri.
3. Hanya gunakan halva berkualiti tinggi. Tidak syak lagi, produk mesti segar untuk mendapat manfaat. Tetapi keperluan utama adalah keabsahannya. Untuk ini anda perlu membiasakan diri dengan komposisi. Jika ia mengandungi komponen asing, sebagai tambahan kepada jisim protein, molases dan akar sabun, halvah ini tidak boleh dibeli. Ia adalah mereka yang boleh menyebabkan kesan sampingan daripada penggunaannya.

Perhatian! Alergi adalah tindak balas individu badan orang tertentu kepada produk tertentu. Terdapat reaksi terhadap bahan yang tidak dianggap alergen. Keamatan manifestasi intolerans individu bergantung kepada banyak faktor.

Halva dari bijan, pistachio, biji bunga matahari semasa penyusuan susu akan membawa manfaat hanya dalam kuantiti yang terhad. Kehadiran pencuci mulut dalam diet ibu-ibu muda akan menyumbang kepada mood yang baik dan memperkaya badan dengan bahan-bahan yang berguna. Jika kanak-kanak tidak mempunyai reaksi individu, maka ia boleh dimasukkan dalam diet seorang wanita kejururawatan.Jika bayi entah bagaimana bertindak balas terhadap penggunaan halvah oleh ibu, maka perlu untuk mengecualikannya untuk sementara waktu.

Video: Bolehkah ibu penjagaan yang manis?