Overdosis Vitamin C - gejala dan kesan

Vitamin C adalah bahan penting, tanpa fungsi normal semua organ dan sistem dalaman adalah mustahil. Ia mengambil bahagian dalam pelbagai proses sokongan kehidupan, dan juga menyumbang kepada pertambahan pertahanan tubuh.

Pada wanita, elemen ini mempunyai kesan ke atas aliran haid. Ia digunakan untuk rawatan dan pencegahan untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pengaruh faktor-faktor negatif. Tetapi apa-apa produk perubatan, termasuk asid askorbik, yang kelihatan tidak berbahaya pada pandangan pertama, dilarang diambil secara tidak terkawal.Ini boleh membawa kepada masalah kesihatan yang berbahaya. Suatu vitamin C yang berlebihan boleh menyebabkan mabuk.

Apakah faedah vitamin C?

Vitamin C adalah elemen penting yang terlibat dalam banyak proses yang berlaku di dalam badan. Kekurangan unsur ini boleh menyebabkan kesan buruk. Hampir semua orang tahu bahawa kekurangan vitamin C boleh mencetuskan perkembangan skurvi, penyakit berbahaya yang boleh membuat orang kurang upaya. Dalam tubuh manusia, bahan ini tidak dihasilkan. Ia hanya datang dengan produk, kebanyakan sayur-sayuran - sayur-sayuran, buah-buahan, herba.

Vitamin C melakukan tindakan berikut:

• peraturan metabolisme karbohidrat;
• meningkatkan kebolehtelapan dan pengukuhan dinding kapilari;
• penyertaan dalam pembangunan hormon steroid;
• pemulihan dan pengukuhan imuniti;
• peraturan pengeluaran kolagen;
• menguatkan gigi dan tulang;
• membantu badan menyerap vitamin lain;
• penyertaan dalam peraturan pembekuan darah.

Bilakah dos berlebihan berlaku dan bagaimana untuk mencegahnya

Satu dos yang berlebihan vitamin C mungkin hanya dalam keadaan berikut:

1. Penggunaan ubat yang tidak terkawal. Dalam kebanyakan kes ini berlaku dengan kanak-kanak yang tertarik dengan kemunculan pil, dan mereka meminumnya tanpa memikirkan akibatnya.
2. Pengambilan serentak vitamin dan makanan makan yang mengandungi sejumlah besar asid askorbik.
3. Penyalahgunaan vitamin kompleks yang diambil pada musim gugur dan musim sejuk.

Fenomena overdosis kronik juga dianggap kerap. Walau bagaimanapun, manifestasi klinikal keadaan ini tidak dinyatakan.

Untuk mencegah terjadinya overdosis vitamin C, ubat-ubatan perlu disimpan di tempat-tempat di mana kanak-kanak tidak boleh mendapatkannya. Di samping itu, anda perlu memantau diet anda. Pada musim luruh dan musim sejuk, menu harian harus mengandungi jumlah sayur-sayuran dan buah-buahan yang cukup.

Sebelum mengambil apa-apa vitamin, perlu berunding dengan doktor.

Langkah berjaga-jaga apabila mengambil asid askorbik

Penggunaan vitamin C dengan pematuhan ketat kepada dos yang disyorkan oleh doktor menyebabkan kesan sampingan dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku.Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa ada kategori pesakit yang mengambil alat ini dengan berhati-hati. Dos untuk mereka dikira secara individu.

Kesan overdosis asid askorik boleh berlaku dalam situasi berikut:

• gangguan sistem urogenital;
• kehamilan (pada bila-bila masa);
• tekanan darah tinggi;
• keperluan untuk mengikuti diet garam;
• trombosis;
• diabetes mellitus.

Orang yang mempunyai kecanduan alkohol dan rokok, memerlukan dos yang tinggi dalam elemen ini. Bekalan Vitamin C yang berterusan dalam seseorang yang tidak mengalami sebarang penyakit adalah kira-kira dua gram, manakala mereka yang mempunyai tabiat buruk, hampir tidak hadir sepenuhnya.

Berapa banyak sehari boleh anda ambil vitamin C

Untuk mencegah perkembangan avitaminosis sehari, 30-50 mg asid askorbik perlu diambil, untuk kanak-kanak - 20-30 mg.

Jumlah maksimum bahan yang dibenarkan adalah 90 mg sehari. Titik ini perlu diambil kira semasa mengambil vitamin kompleks, memandangkan beberapa produk juga diperkaya dengan unsur ini.Sekiranya perlu, pelarasan dibuat kepada dos yang diambil untuk mencegah overdosis asid askorbik. Makanan yang mengandungi banyak vitamin C adalah buah sitrus, sayur-sayuran, kubis (kubis putih, kembang kol, brokoli), buckthorn laut, tomato, mawar liar, currant hitam.

Contohnya, jika terdapat 100 gram kubis (segar atau difermentasi), beberapa sudu currant atau jus laut buckthorn setiap hari, maka keperluan untuk vitamin C sehari akan dilindungi sepenuhnya. Dengan kehadiran dalam menu harian produk yang disenaraikan, dalam pengambilan vitamin tambahan tidak diperlukan.

Perhatian! Meningkatkan dos terapeutik asid askorbik lebih daripada sepuluh kali ganda boleh membawa maut.

Gejala-gejala overdosis vitamin C

Manifestasi klinik yang melebihi dos vitamin C pada orang dewasa adalah ditunjukkan seperti berikut:

• amalan umum;
• ruam kulit;
• sakit di perut;
• pedih ulu hati;
• mual;
• pening kepala;
• najis kecewa;
• muntah.

Dengan berlebihan pada bayi, gejala seperti kegelisahan meningkat, agresif yang tidak berasas, gatal-gatal, dan ruam kulit boleh berlaku - biasanya pada lipatan perut dan artikular.

Kesan overdosis vitamin C

Dengan dos yang berlebihan bahan ini boleh menyebabkan komplikasi yang serius. Antaranya ialah:

• penyakit saluran kencing;
• kerosakan dalam fungsi pankreas, yang berbahaya untuk berlakunya diabetes atau pankreatitis;
• gastritis atau ulser peptik;
• masalah dengan penyerapan vitamin B, kerana mungkin terdapat penyelewengan dalam kerja sistem saraf pusat;
• berlakunya tindak balas alergi yang teruk kepada asid askorbik;
• pengurangan kadar kandungan leukosit dalam darah;
• tekanan darah tinggi;
• kegagalan dalam proses pembekuan darah;
• pada wanita umur pembiakan - penyakit ginekologi.

Lebihan vitamin C pada wanita semasa kehamilan boleh menjejaskan pembentukan janin. Pakar percaya bahawa lebihan dos yang banyak vitamin C meningkatkan risiko pengguguran spontan.

Suatu asid askorbik yang berlebihan pada ibu hamil menjadikan dirinya merasakan gejala berikut:

• sakit di organ pencernaan;
• negeri yang merosot;
• muntah.

Di samping itu, kerana hipervitaminosis, vitamin B dan beberapa unsur penting - tembaga dan selenium tidak dapat diserap, yang mempunyai kesan negatif terhadap perkembangan kehamilan.Ibu mengandung tidak sepatutnya menyalahgunakan kompleks vitamin, kerana kelebihan mereka dapat menimbulkan keabnormalan janin.

Apa yang perlu dilakukan dengan overdosis vitamin C

Apabila asid askorbik masuk ke dalam air, ia larut sepenuhnya, kerana yang buah pinggang dengan cepat mengeluarkannya dari badan. Sekiranya seseorang mengesyaki bahawa terdapat terlalu banyak vitamin, maka dia harus segera membatalkan penerimaan semua dana dan menggunakan sejumlah besar air tulen.

Jika penggunaan satu kali peningkatan dos vitamin C (lebih daripada 20 g) telah berlaku, perlu dilakukan lavage gastrik secepat mungkin untuk menimbulkan muntah. Kemudian anda perlu mengambil apa-apa penyerap yang terdapat di kabinet ubat rumah anda, contohnya, diaktifkan karbon atau enterosgel.

Ia perlu menggunakan sejumlah besar cecair supaya asid askorbat yang berlebihan lebih cepat keluar dari badan.

Jadi, vitamin C adalah bahan penting untuk langkah-langkah pencegahan terhadap jangkitan semasa wabak penyakit, untuk mengekalkan sistem imun selepas mengalami penyakit, serta bagi mereka yang mempunyai tabiat buruk - merokok dan penyalahgunaan alkohol.Walau bagaimanapun, pengambilan yang tidak terkawal atau lebihan dos yang ditetapkan oleh doktor boleh menyebabkan akibat berbahaya.

Mana-mana vitamin perlu diambil hanya dalam dos yang ditetapkan oleh pakar, dan juga untuk mencegah kanak-kanak makan vitamin tanpa pengawasan ibu bapa. Ini akan mengelakkan akibat berlebihan dan berbahaya.

Video: overdosis vitamin dan kekurangannya