Makanan selepas bahagian cesarean untuk ibu yang menyusu

Seksyen caesarean adalah operasi yang agak sukar untuk keadaan wanita ketika melahirkan anak. Tidak semua doktor mengesyorkan memegangnya kerana fakta bahawa seorang wanita adalah 12 kali lebih berisiko daripada dengan penghantaran semula jadi. Selepas operasi, anda mesti mengikuti beberapa peraturan tertentu, khususnya, kuasa ibu yang baru dibuat harus dikawal ketat. Pertimbangkan makanan apa yang boleh anda makan, dan apa - tidak, anggaran ibu dan maklumat penting lain.

Peraturan umum

Untuk campur tangan pembedahan harus menjadi petunjuk, pertimbangkan yang utama:

• toksikosis teruk;
• myopia dalam pengabaian;
• pelvis sangat sempit;
• kencing manis;
• penempatan kanak-kanak yang salah;
• kecacatan rahim.

Dalam sesetengah kes, dengan doktor yang berkelayakan anda boleh bersetuju dengan bahagian caesarean yang dirancang - tetapi penting untuk diingat bahawa dalam kes ini, tempoh pemulihan akan mengambil masa yang lebih lama dan aliran akan menjadi lebih sukar.

Banyak perhatian harus diberikan kepada pemakanan wanita. Ia berbeza dengan diet wanita yang melahirkan sendiri. Faktor ini secara langsung berkaitan dengan fakta bahawa di CS campur tangan operatif dijalankan, di mana organ mula berfungsi dalam susunan yang berbeza. Adalah penting untuk menyesuaikan kerja usus - dan ini dapat dicapai bukan sahaja kerana diet yang diselaraskan dengan baik, tetapi juga aktiviti. Pakar mengatakan bahawa selepas beberapa jam seorang wanita dalam buruh perlu mula bergiliran di tempat tidur, dan selepas 5-6 jam selepas operasi anda perlu mula berjalan.

Jangan lupa tentang kanak-kanak itu - dia juga memerlukan makanan, jadi seorang wanita perlu menubuhkan proses laktasi. Untuk melakukan ini, anda perlu minum air dalam kuantiti yang banyak, gunakan makanan yang mengandungi sejumlah besar protein. Adalah penting bahawa produk adalah kalori tinggi, tetapi pada masa yang sama berguna - kefir, produk daging dan keju kotej akan meningkatkan pengeluaran susu.

Sekiranya wanita yang melahirkan secara semulajadi, proses penyusuan bermula sebaik sahaja selepas bersalin, maka setelah menjalani operasi caesarean yang dilakukan secara kecemasan, susu akan dikeluarkan 2-4 hari selepas operasi. Bagi pembedahan yang dirancang, dalam kes ini susu muncul pada 5-10 hari.

Sebagai peraturan, doktor menetapkan pemakanan - dan pada hari-hari pertama selepas COP, ia sepatutnya lembut semudah itu, iaitu, diet mengembang secara beransur-ansur. Anda tidak boleh makan goreng, pilihan terbaik untuk kali pertama - makanan rebus atau makanan, kukus (yang terbaik untuk goreng atau memotong pengisar).

Kuat, kaya sup, serta produk dengan rasa yang ketara (bawang putih, sayur-sayuran pedas, sayur-sayuran), adalah perangsang yang kuat, jadi mereka mesti dihilangkan sepenuhnya - di samping itu, mereka menjejaskan rasa susu.

Sejurus selepas pembedahan (hari pertama), anda hanya boleh minum air (diencerkan dengan lemon atau jus epal). Selain itu, jumlah cecair tidak boleh melebihi 1.5 liter sehari.

Keesokan harinya, anda boleh memasukkan makanan ke dalam kaldu sekunder (ayam atau daging lembu) yang kurus, puree puri kentang - anda tidak boleh menambah minyak.Pakar, untuk kemudahan, mengesyorkan ibu yang baru dibuat untuk makan makanan bayi - ia tidak mengandungi bahan berbahaya dan mudah dihadam.

Segera setelah bersalin, untuk 24 jam pertama air hanya tidak berkarbonat terdapat dalam diet. Pada hari ke-3, diet telah berkembang dengan ketara - anda boleh makan pelbagai tahi direbus dalam air, tanpa minyak dan gula - oat, barli, soba (beras tidak boleh, kerana ia kuat, dan ini boleh memburukkan keadaan seorang wanita). Epal yang dipanggang sesuai untuk pencuci mulut, dan untuk memakan makanan yang seimbang, sayur-sayuran kukus (sumber serat) ditambah, serta bebola daging wap ringan yang terbuat dari daging tanpa lemak - mengandungi protein, yang diperlukan untuk penyusuan biasa.

Sudah pada hari ke-4, tidak akan ada perbezaan yang signifikan antara seorang wanita yang melahirkan secara semula jadi dan menjalani bahagian caesar. Setiap ibu perlu tahu bahawa sehingga 3 bulan kanak-kanak tidak mempunyai mikroflora di dalam usus, dia mungkin terdedah kepada kolik, sembelit - jadi diet masih perlu diikuti.

Prinsip pemakanan

Oleh itu, marilah kita menimbangkan prinsip-prinsip mengenai penyediaan diet seorang wanita harus mematuhi:

1. Makanan perlu 5 kali sehari, anda perlu makan setiap 3 jam.
2. 30 minit sebelum menyusu, penting untuk dimakan - agar susu tiba.
3. Lemak, goreng, asap, makanan pedas tidak boleh dimakan.
4. Cara memasak terbaik adalah mengukus, atau makanan mendidih.
5. Produk tenusu mesti hadir dalam diet - kerana fakta bahawa ia mengandungi kalsium, perlu untuk kedua-dua badan ibu dan bayi.
6. Makanan kaleng dan makanan mudah tidak boleh dimakan.
7. Adalah dinasihatkan untuk memasak makanan sebelum digunakan.
8. Cecair semestinya minum - kira-kira 1.5 liter sehari, dan ia mestilah minuman bukan berkarbonat.
9. Tiada produk yang meningkatkan penapaian dalam usus - baking, bijirin dengan penambahan gula, pisang, kekacang, dll.
10. Adalah lebih baik untuk menghadkan sayur-sayuran mentah, dengan idealnya untuk mengecualikan mereka, kerana mereka cenderung meningkatkan penapaian dalam usus.
11. Produk yang mengandungi serat kasar (lobak, lobak) - mereka menjejaskan saluran pencernaan dan menyebabkan kembung.

Bulan pertama
Ibu perlu berhati-hati untuk dietnya. Oat dan soba di atas air, sayur-sayuran rebus atau dibakar, fillet ayam tanpa kulit, keju kotej rendah lemak dibenarkan. Susu asid mesti hadir, tetapi anda hanya boleh minum 1% kefir. Anda boleh memasak sup cahaya dalam sup sekunder, sudah tentu, anda tidak boleh membuat goreng.

Bulan kedua
Anda sudah boleh mula makan lebih banyak makanan kalori dan tinggi kalori, tetapi ini perlu dilakukan di bawah pengawasan pakar pediatrik - supaya keadaan kanak-kanak tidak merosot. Dalam masa 4 hari, produk baru diperkenalkan sedikit demi sedikit, dan ini perlu dilakukan dari bahagian-bahagian yang sangat kecil, secara beransur-ansur meningkatkannya - jika kanak-kanak mentolerir makanan secara normal. Sekiranya reaksi negatif tidak hadir, makanan boleh dibiarkan dengan selamat dalam diet harian anda. Sepanjang tempoh ini, anda boleh mencuba barli mutiara rebus, bubur gandum, krim masam dengan kandungan lemak sehingga 20%, daging lembu. Dengan berhati-hati anda boleh mencuba ikan - hake, cod. Anda boleh keju tanpa tajam, ryazhenku. Dari sayuran mentah masih perlu menyerah.

Sehingga bayi berusia 6 bulan, ibu juga perlu menyerahkan makanan tersebut:

• makanan laut adalah alergen kuat;
• kacang, kacang;
• timun, tomato, dan kubis dalam apa jua bentuk (kecuali sayur-sayuran rebus);
• susu pekat;
• penaik dengan penambahan yis - menyebabkan penapaian dalam usus;
• mayonis;
• yogurt yang dibeli dengan penambahan pelbagai rasa;
• minuman berkarbonat;
• lemak susu;
• coklat, kopi;
• daging salai dan acar;
• sosej dan keju diproses.

Sekiranya ibu mengalami sembelit, dia tidak boleh makan roti, beras, teh hitam yang kuat, semolina.

Makanan apa yang boleh saya makan?

Seperti yang dinyatakan di atas, diet mesti diikuti. Pertimbangkan produk yang tidak membahayakan kesihatan ibu dan anaknya:

1. Gores, kecuali pshenka, bubur nasi. Apa yang anda perlukan untuk memasak di atas air, tanpa gula. Dalam produk siap, anda boleh menambah sedikit mentega atau minyak sayuran. Secara umum, pakar mengatakan bahawa seorang ibu dibenarkan memakan 15 gram minyak sayuran dan 25 gram mentega setiap hari.
2. Sekiranya dikehendaki, anda boleh cuba memasukkan susu - tetapi tidak berminyak dan dicairkan. Bubur dimasak di atasnya, atau casseroles disediakan dari bubur jagung.
3. Roti bran, biskut gandum kering, keropok dari roti kelabu kelas kedua.
4. Daging dan ikan - tetapi hanya lemak rendah. Ini mungkin arnab, bahagian daging lembu, ayam tanpa kulit. Bagi ikan - anda boleh merebus atau memasak selama beberapa hake, ikan kod. Ia adalah yang terbaik untuk makan daging putih - ia mempunyai peratusan kandungan lemak yang paling kecil, mereka bukan alergen.
5. Sup sayur-sayuran tanpa menambah daging. Anda boleh memasak mereka berdasarkan zucchini, wortel, kembang kol, kentang. Sekiranya dikehendaki, anda boleh membuat sup mashed - tetapi semua ini tanpa sayur-sayuran memanggang.
6. Sup pada daging sekunder lemak rendah lemak. Selain potongan daging, mereka juga mungkin mengandungi sayur-sayuran yang sama seperti sup sayur-sayuran vegetarian.
7. Lobak, labu, zucchini - semuanya dalam bentuk yang diproses. Makanan ini adalah sumber serat, tetapi anda perlu memakannya dengan teliti.
8. Dari buah - epal, pada mulanya mereka perlu dibakar. Buah-buahan lain boleh ditambah kemudian, tetapi mereka tidak boleh berasid. Sekiranya ibu mencatatkan bahawa bayinya terdedah kepada manifestasi alahan, dalam kes ini, buahnya hendaklah dipilih sama ada putih atau hijau. Doktor mengatakan bahawa untuk menjadi sihat, ibu perlu makan kira-kira 300 gram buah atau buah-buahan setiap hari, serta segelas jus yang baru diperah dengan pulpa tambahan.Jika kanak-kanak mengalami sembelit - prun, aprikot kering akan dilakukan, tetapi lemak haiwan lebih baik untuk menggantikan minyak sayuran (zaitun, bunga matahari).
9. Pastikan untuk menghadiri minuman susu yang ditapai. Mereka kaya dengan vitamin dan mineral yang bermanfaat. Pada mulanya, ibu dibenarkan eksklusif kefir, sedikit kemudian, anda boleh menyambung yogurt buatan sendiri, susu masam, acidophilus. Krim masam dan susu perlu digunakan dengan berhati-hati, tetapi keju kotej rendah lemak, serta hidangan yang dibuat daripadanya, akan menjadi penyelesaian yang baik - ia mengandungi sejumlah besar kalsium. Apa yang penting adalah hakikat bahawa mustahil untuk makan produk tanpa lemak sepenuhnya - ia tidak mendatangkan faedah. Keju kotej harus dipilih dari 5 hingga 9 peratus, susu - 2.5%, kefir - 1%.

Apa makanan yang perlu dihadkan jika seorang wanita menyusu?

1. Telur, makanan laut, buah-buahan dan sayur-sayuran warna merah sangat alergenik, oleh itu mereka harus dikecualikan sepenuhnya.
2. Ia juga dilarang untuk makan makanan yang menyebabkan penapaian dalam usus - adunan pada ragi, kubis, sayur-sayuran, yang termasuk serat kasar.
3. Batasi kopi dari minuman, tidak termasuk minuman berkarbonat, kvass, alkohol.
4. Gula - hanya berguna.Kek, pastri dengan ragi, coklat, kek krim tidak dibenarkan.
5. Mommy gula dan garam juga perlu had.

Pada tahun pertama kehidupan kanak-kanak, adalah penting untuk memantau keadaannya, melawat pakar pediatrik, bercakap mengenai dietnya - kanak-kanak bukan sahaja tidak mengalami ketidakselesaan, tetapi juga menerima semua elemen yang diperlukan untuk pembangunan normal.

Video: Pemulihan segera selepas seksyen cesarean