Manfaat dan kemudaratan strawberi untuk kesihatan wanita dan lelaki

Sifat-sifat positif strawberi membuat orang mengambil beri dalam kuantiti yang banyak ketika musim menuai datang. Oleh itu, ramai orang ingin menguasai sepenuhnya maklumat tentang manfaat buah. Tetapi adakah ada kemudaratan daripada makan beri?

Komposisi Strawberry

100 gr. strawberi mengumpul sekitar 86 gr. air. Pada masa yang sama, kandungan kalori berry hanya 42 Kcal. Juga, buah-buahan kaya dengan protein, serat, abu, karbohidrat dan sedikit lemak.

Dalam strawberi yang masak ditumpukan banyak asid organik yang mesti ditelan dengan makanan setiap hari. Berry termasuk vitamin H, riboflavin, retinol, tiamin, asid askorbik, pyridoxine, tocopherol, niacin, asid pantothenik.

Nikel, kalium, zink, sodium, klorin, kobalt, fosforus dipisahkan dari elemen mikro dan makro.Juga di strawberi terdapat fluorin, kalsium, boron, vanadium, besi, magnesium. Tidak dilucutkan dari buah selenium, yodium, molibdenum, tembaga, sulfur, mangan.

Faedah Strawberi

1. Dengan penerimaan sistematik tekanan darah normal, ia menghapuskan lompatannya. Kualiti ini dihargai oleh pesakit hipertensi yang sentiasa mengalami peningkatan mendadak dalam tekanan darah.
2. Strawberry bertanggungjawab untuk kerja harmoni otot jantung. Ia membersihkan saluran darah, perlahan-lahan mengembang saluran darah, meningkatkan aliran darah dan memperkayakan sel-sel dengan oksigen.
3. Penggunaan yang kerap menjimatkan seseorang dari keadaan depresi, menormalkan latar belakang emosi umum, melawan tidur yang buruk. Strawberry menghadapi serangan jantung dan strok, dan juga membantu untuk pulih lebih cepat selepas penyakit disenaraikan.
4. Berry menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan. Ini mengurangkan bengkak di sekitar organ-organ dan anggota badan dalaman. Ini akan berguna untuk kanak-kanak perempuan semasa urin kehamilan dan varikos.
5. Strawberi menyuburkan otak dengan oksigen, merangsang neuron. Akibatnya, kecerahan maklumat yang diterima dan peningkatan pemprosesannya.Ia juga meningkatkan memori, pendengaran dan persepsi visual.
6. Ia berguna untuk memakan buah-buahan dari tempat tidur untuk orang-orang yang mengalami kerepotan gigi, mengelupas kuku dan rambut berpecah. Oleh kerana pengumpulan kalsium yang tinggi, tisu tulang dipadatkan, lompang dalam strukturnya dipenuhi, kebarangkalian patah tulang dikurangkan.
7. Strawberry meningkatkan pengeluaran sel darah merah - sel darah baru. Akibatnya, aliran darah dibersihkan dengan lebih cepat, tubuh meremajakan di semua bidang. Berry meningkatkan peredaran darah.
8. Buah matang membantu menguatkan membran imun, lebih mudah bagi seseorang untuk bertolak ansur dengan penyakit bermusim dan perubahan iklim yang mendadak. Penggunaan strawberi mengurangkan kemungkinan pendedahan kepada influenza, radang paru-paru, bronkitis, ARVI dan ARI.
9. Beri wangi yang harum perlu dimakan untuk orang-orang dengan sendi sakit. Strawberi meningkatkan kualiti dan kuantiti cecair intra-artikular, menghapuskan rasa sakit dan ketidakselesaan.
10. Produk ini meningkatkan proses metabolik pada kulit, yang mana keseimbangan air dikekalkan pada tanda yang betul. Pengeluaran serat kolagen dan elastin juga dipercepatkan, meniru kedut dan mengelupas hilang.
11. Berries menghentikan tindakan radikal bebas.Hasilnya, terdapat pencegahan besar tumor malignan dan rawatan kanser yang sedia ada. Buah-buahan menghalang akses darah ke tumor, ia mula merosakkan diri.
12. Asid folik dianggap sebagai vitamin feminin. Dia bertanggungjawab untuk pembentukan janin yang betul dalam rahim wanita hamil. Ini mengurangkan risiko kecacatan kelahiran pada bayi masa depan.
13. Berry meningkatkan peristalsis usus dan mikroflora. Kursus sebegini mempercepat pencernaan dan penyerapan enzim berharga melalui darah. Terima kasih kepada strawberi, seseorang boleh dengan mudah menyingkirkan pound tambahan dan membersihkan badan buangan yang lama.
14. Buah strawberi mempunyai keupayaan untuk mengurangkan demam semasa sakit. Ini menyebabkan nilai utama buah beri untuk kanak-kanak. Jika suhu tidak terlalu tinggi, tidak perlu memberi makanan kepada kanak-kanak dengan ubat-ubatan. Ia cukup untuk merawatnya dengan strawberi yang baru dipilih.
15. Lama sejak strawberi dianggap aphrodisiac semula jadi. Ia mendedahkan seksualiti, meningkatkan daya tarikan seseorang di mata jantina yang bertentangan, meningkatkan potensi lelaki dan memerangi gangguan pembiakan.

Manfaat strawberi untuk lelaki

1. Strawberi sering dipanggil beri cinta, dan ini tidak menghairankan. Buah-buahan termasuk zink - elemen yang sangat diperlukan untuk lelaki. Bahan ini meningkatkan potensi, meningkatkan kualiti sperma. Oleh itu, rawatan dan pencegahan aktiviti pembiakan.
2. Pakar perancang keluarga mengesyorkan termasuk strawberi dalam diet pasangan yang tidak dapat mengandung anak. Berry meningkatkan keterukan sperma dan mobiliti mereka.
3. Vitamin C, atau asid askorbik, bertanggungjawab terhadap fungsi gonad dalam rembesan dalaman. Elemen itu juga mempercepatkan peredaran darah, kerana hormon seks dihasilkan secara sistematik dan stabil.
4. Adalah diketahui bahawa sebatian karsinogenik memprovokasi pembentukan tumor malignan pada kelenjar prostat. Strawberi menghalang kemunculan kanser, tidak membenarkan bahan-bahan ini berkumpul.
5. Berry ditunjukkan untuk lelaki kerana ia mempunyai keupayaan untuk menyucikan hati dan badan secara keseluruhan. Buah mengeluarkan etil alkohol dan nikotin, memudahkan kesejahteraan lelaki.

Strawberi untuk ibu-ibu yang menyusu

Berry sangat gemar kanak-kanak kecil dan ibu mereka yang disusuinya.Setelah kelahiran bayi, wanita itu serius berfikir tentang dietnya, tidak termasuk segala yang diperlukan.

1. Sekiranya seorang kanak-kanak dilahirkan semasa tempoh berry berry (Mei - Jun), adalah mustahil untuk ibu muda makan stroberi pada masa ini. Jika tidak, bahan akan melalui susu ke dalam badan bayi dan menyebabkan alergi.
2. Jika bayi dilahirkan pada bulan Januari - Februari, maka pada waktu strawberi masak, dia sudah berumur 4-5 bulan. Sudah tiba masanya untuk makan pertama. Oleh itu, ibu boleh makan satu buah berry dan memantau tindak balas bayi dengan teliti. Sekiranya tidak ada diatesis, gunakan 1-2 helah setiap hari.
3. Apabila kanak-kanak berusia 7-8 bulan, cuba beri dan menilai tindak balas kanak-kanak itu. Jika segala-galanya baik dan tidak ada alergi, jangan gunakan 80-100 gr. strawberi setiap hari.
4. Adalah penting untuk diingat bahawa jika anda mencuba buah-buahan untuk pertama kalinya selepas kelahiran seorang kanak-kanak, anda tidak boleh menggunakan produk baru yang lain pada hari yang sama. Jadi anda boleh faham dengan pasti bahawa kanak-kanak itu kelihatan alergi terhadap strawberi.
5. Pediatrik dalam satu suara mengatakan bahawa anda tidak perlu memasukkan stroberi dalam pemakanan bayi yang belum berusia setahun. Kemunculan organisme kecil dengan vitamin dan mineral akan menjejaskan kesihatan bayi.Selepas setahun, mulailah merawat kanak-kanak itu dengan satu berry, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah strawberi.

Aplikasi Strawberry

1. Dengan sejuk. Dalam perjuangan menentang gejala pertama sejuk, teh yang dibakar dari daun dan buah-buahan tumbuhan akan membantu untuk mengatasi. Bersama ini, disyorkan untuk menyediakan infusi untuk membilas mulut. Untuk melakukan ini, pilih bekas yang sesuai, menjadi pulpa beberapa buah beri dan daun strawberi. Isikan komposisi yang dihasilkan dengan air mendidih, tutup dengan tudung. Tunggu sepertiga satu jam, gunakan seperti yang diarahkan. Alternatif kepada buah beri segar boleh menanam buah kering atau beku. Dalam keadaan yang sama, stroberi tidak kehilangan kualiti yang berguna. Komposisi yang berharga untuk tubuh tidak dimusnahkan.
2. Dengan anemia. Untuk menyelesaikan masalah anemia akan membantu penggunaan strawberi segar. Untuk menghapuskan masalah, disyorkan untuk makan 200 gr. buah-buahan setiap hari. Di samping itu, anda akan memperkayakan darah dengan unsur-unsur surih yang penting dan menyelesaikan masalah dengan sistem imun yang lemah dan kekurangan vitamin.
3. Dalam kosmetologi. Strawberi tidak diabaikan dalam kosmetologi. Selalunya dari buah-buahan menyediakan topeng untuk badan dan muka.Produk ini menghilangkan bintik-bintik pigmen dan jerawat, menjadikan kulit licin dan baldu. Ambil cawan, letakinya beberapa buah segar, tambah sedikit madu segar. Hidupkan komponen menjadi buburan homogen, sebarkan produk di muka dan dekorasi. Tunggu kira-kira 10-12 minit, kemudian keluarkan topeng dengan air suam. Melembapkan kulit anda dengan krim berkhasiat harian. Komposisi ini paling berkesan untuk epidermis gelap dan pudar.
4. Untuk lesi kulit. Dermis yang rosak boleh sembuh dengan bakar jerami. Buah beku cukup sesuai untuk tujuan tersebut. Hidupkan beberapa buah beri menjadi serbuk, terpakai pada tempat yang rosak, bungkus dengan pembalut. Pegang losyen selama 35 minit.
5. Dengan penyakit buah pinggang. Penyerapan daun strawberi akan membantu mengatasi batu empedu dan urolithiasis, komposisi juga berkesan di angina. Kesan positif dicapai kerana kandungan asid askorbik yang tinggi. Kumpulkan daun strawberi, tersebar di kulit, kering di bawah naungan. Untuk membuat teh anda hanya memerlukan beberapa daun. Pecahkan bahan mentah ke dalam kepingan, tuangkan air mendidih. Masukkan madu secukup rasa.Komposisi yang berkesan akan melegakan penyakit ini, menormalkan tekanan darah dan menstabilkan latar belakang psiko-emosi.
6. Dengan diabetes. Untuk mengekalkan glukosa darah pada tahap yang sepatutnya, perlu makan beberapa buah-buahan setiap hari antara waktu makan. Oleh itu, anda akan mengelakkan melompat gula di dalam badan kerana sebatian polifenolik.
7. Apabila kehilangan berat badan. Selalunya, stroberi dimasukkan dalam diet orang yang ingin menyingkirkan pound yang tidak diingini. Adalah penting untuk makan buah segar tanpa menambah gula dan produk sejenis. Kesan buah dalam kes ini tidak akan membantu anda, sebaliknya, ia akan menyebabkan lebih banyak mudarat. Strawberi semasa pemakanan seperti itu harus mengatasi makanan lain. Mulakan hari baru dengan salad buah, dipanggang dengan yoghurt tanpa lemak buatan sendiri. Semasa makan tengah hari, memberi keutamaan kepada daging pemakanan (dada ayam, daging lembu). Untuk makan malam, makan salad strawberi, kayu manis dan kefir. Selepas 3-4 hari, hasilnya akan jelas.

Strawberry Harm

1. Strawberi adalah alergen yang kuat, jadi jangan lupa apabila ia dimakan secara tidak terkawal.
2. Ia dilarang untuk makan buah beri bersama ubat-ubatan untuk tekanan darah tinggi. Dalam agregat, bahan-bahan yang menjejaskan aktiviti buah pinggang.
3. Berhenti daripada penggunaan buah-buahan dengan ulser, gastroduodenitis dan gastritis. Benih strawberi menjejaskan membran mukus organ-organ dalaman.

Adalah dipercayai bahawa 1 hidangan stroberi dapat memenuhi keperluan manusia untuk jumlah vitamin banyak harian. Pada masa yang sama, buah berry wangi akan bertenaga, mewujudkan mood yang baik dan meningkatkan prestasi mental.

Video: sifat berguna dan vitamin strawberi