Manfaat Kesihatan Minyak Kelapa

Minyak kelapa baru-baru ini mula mendapat populariti. Dan tidak menghairankan - produk ini mengandungi dalam komposisinya sejumlah besar vitamin, unsur surih, asid lemak. Sekiranya anda makan minyak kelapa secara teratur, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dengan ketara. Semua orang tahu suku-suku di Kepulauan Pasifik, yang terkenal dengan kesihatan yang baik dan mudah hidup hingga seratus tahun. Setelah menganalisis diet mereka, saintis menyimpulkan bahawa makanan utama bagi penduduk rantau ini adalah kelapa - sangat berpatutan dan enak. Hari ini kita akan membincangkan faedah dan kerosakan minyak kelapa, penggunaannya dalam rawatan, kosmetologi dan masakan.

Cara membuat minyak kelapa sendiri

Sebelum anda menggunakan produk ini atau itu, anda perlu mendapatkannya. Sudah tentu, minyak kelapa sangat mudah untuk dibeli di kedai atau farmasi, tetapi produk itu mungkin tidak selalu berkualiti. Apabila memilih minyak kelapa, perhatikan dengan cara ia disimpan - minyak terbaik semua mengekalkan sifat-sifatnya yang berfaedah pada suhu rendah. Minyak mestilah dalam hidangan kaca legap atau plastik. Ingat, minyak kelapa yang baik tidak boleh murah - jangan mengejar harga yang rendah. Malangnya, harga yang tinggi tidak menjamin kualiti bahan mentah yang tinggi. Oleh itu, kami akan memberitahu anda tentang kaedah rumah untuk mendapatkan minyak kelapa asli.

Pertama anda perlu membeli kelapa - segar, keseluruhan, tanpa kerosakan dan kawasan putrefactive. Selepas itu, anda perlu membuat lubang di kelapa untuk menguras susu yang enak dan manis. Membuat lubang adalah yang terbaik dengan pemutar skru. Minum santan segar - ia mempunyai banyak faedah dan rasa semula jadi! Seterusnya, anda perlu memisahkan kelapa ke beberapa bahagian. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan kapak, gergaji kecil atau pisau. Memotong kelapa ke beberapa bahagian, anda perlu mengambil sudu dan mula memetik pulpa kelapa putih.Cuba lakukan ini dengan teliti supaya serat tidak jatuh ke dalam jisim putih. Kini pulpa perlu dihancurkan. Ini boleh dilakukan dengan pengisar, mortar, pin rolling atau parut - seperti yang anda suka. Jika jisim pengisar lemah, tuang sedikit air ke dalamnya, prosesnya akan lebih cepat. Selepas pulpa dihancurkan ke dalam cip atau bubur, perlu mengisi dengan panas, tetapi tidak mendidih air. Ini sangat penting, anda tidak boleh mendedahkan kelapa ke suhu tinggi - sebaliknya minyak akan kehilangan harta benda yang bermanfaat.

Diisi dengan jisim air panas harus ditinggalkan untuk beberapa waktu. Dalam kes ini, selalu diperlukan untuk menguli dan mengisar dengan sudu sehingga minyak keluar dari pulpa kelapa ke dalam air. Selepas kira-kira sejam, komposisi perlu disalirkan, dituangkan ke dalam balang dan disejukkan. Pada waktu pagi anda akan mendapati lapisan lemak pada permukaan cecair - ini adalah minyak kelapa asli. Anda boleh memasukkannya ke dalam mangkuk, letakkan piring di dalam air panas dan tuangkan minyak cecair ke dalam balang krim. Ini dilakukan untuk memudahkan penggunaan. Kami menerima minyak yang tidak ditapis, yang paling berguna untuk tujuan kosmetik. Tetapi untuk makan lebih baik untuk membeli minyak halus - ia mempunyai rasa yang lebih ringan tanpa kepahitan.

Keistimewaan minyak kelapa untuk kesihatan

Minyak kelapa mengandungi sejumlah besar asid lemak. Itulah sebabnya kelapa mempunyai kesan yang baik terhadap semua organ tubuh manusia.

1. Untuk perut. Minyak kelapa lembut menyelubungi dinding perut, melegakan gejala ulser dan gastritis, menyembuhkan luka pada membran mukus. Ia sangat berguna untuk memohon minyak terhadap sembelit. Mentega sudu pada perut kosong, dan pembersihan usus tidak akan mengambil masa yang lama.
2. Untuk hati. Minyak kelapa sangat berguna untuk kerja otot jantung. Kelapa membuat dinding arteri darah lebih elastik, mencairkan darah. Dengan penggunaan minyak kelapa secara berkala, tekanan itu stabil.
3. Untuk pemprosesan. Minyak mempunyai ciri-ciri antikulat dan bakterisida. Ia digunakan secara meluas sebagai rawatan untuk luka dan lecet. Minyak itu berkesan terhadap kulat kuku, candidiasis, herpes. Melembutkan dan melegakan kulit dengan ekzema dan psoriasis. Minyak kelapa digunakan walaupun dalam rawatan retak buasir.
4. Melawan kanser Para saintis telah menunjukkan bahawa pengambilan minyak kelapa secara teratur dapat mengurangkan risiko mengembangkan onkologi organ-organ tertentu.
5. Untuk sistem saraf. Jika anda mengambil minyak di dalam setiap hari, sarung gentian saraf diperkuat, orang itu menjadi lebih tenang, seimbang, tahan tekanan. Rawatan dengan minyak kelapa dimasukkan ke dalam terapi wajib gangguan mental. Selepas seminggu mengambil minyak, anda akan sedar bahawa anda mula tidur lebih mudah, tidur menjadi tenang dan panjang.
6. Minyak pelangsingan. Kandungan kalori seratus gram minyak kelapa melebihi 800 kilokalori. Walau bagaimanapun, untuk penyerapan mereka badan perlu menghabiskan lebih banyak tenaga. Ini bermakna minyak kelapa membolehkan anda mengurangkan berat badan.

Di samping itu, minyak adalah berkesan dalam memerangi kencing manis jenis kedua, ia menormalkan kelenjar tiroid, dan dengan penggunaan berterusan dengan ketara menguatkan sistem imun.

Minyak kelapa dalam kosmetologi

Tetapi minyak yang paling popular diterima di bidang kosmetik. Ia sangat lemak, tetapi pada masa yang sama tidak padat, yang boleh digunakan sebagai pelembap mahal. Jadi, bagaimana minyak mempromosikan kecantikan wanita?

1. Rambut Minyak kelapa sempurna melembapkan dan melembutkan rambut, membasahi mereka dengan vitamin, menghapuskan hujung berpecah.Ini membolehkan anda mengembalikan keriting yang menyakitkan selepas mencelup, mencerahkan, mengerling, terbakar di bawah sinar matahari, dan sebagainya. Hanya panaskan minyak di tangan anda dan hamparkannya sepanjang keseluruhan rambut, biarkan topeng selama satu jam dan basuh dengan syampu.
2. Kulit Minyak yang sempurna melembapkan kulit, menyerap dengan cepat dan tidak meninggalkan lapisan melekit berminyak. Minyak hanya boleh digunakan sebagai pelembap untuk tangan dan muka, menambahnya kepada komposisi topeng berkhasiat.
3. Bulu mata dan kening. Sekiranya anda mahu menjadikannya lebih subur, subur dan tebal, anda perlu merawatnya setiap hari dengan minyak kelapa. Untuk melakukan ini, tuang sedikit minyak ke dalam botol dari maskara yang digunakan dan letakkan minyak pada bulu mata anda setiap malam seolah-olah anda mengecatnya. Biarkan minyak selama setengah jam, dan kemudian lapkan bulu mata dan kening dengan kain kering. Anda hanya boleh mencuci di waktu pagi.
4. Penyamakan Bukan semua orang mendapat tan yang cantik - di mana suatu jejak baju renang akan kekal, di mana kulit tidak memperoleh kilauan gangsa. Untuk membetulkan ini, sebelum berjemur, gunakan minyak kelapa pada kawasan tertentu, dan kulit di tempat-tempat ini akan mendapat warna emas yang indah.
5. Heels. Sekiranya kulit pada tumit tegar, keriting dan bahkan retak, minyak akan segera membetulkan keadaan ini.Sapukan minyak kelapa dengan banyak pada tumit, ayur dengan filem, pembalut dan kaki. Pergi ke tempat tidur, dan pada waktu pagi kulit kaki akan menjadi lembut, lembut dan halus.
6. Urut Selalunya, minyak kelapa digunakan sebagai bahan mentah urut. Ia sempurna melembutkan kulit, melegakan, menyerap dengan baik dan tidak meninggalkan tanda berminyak pada kulit. Di samping itu, urut dengan minyak ini disertai dengan aroma kelapa gila.
7. Untuk kanak-kanak. Minyak halus dan disinfeksi digunakan untuk menjaga kulit bayi yang halus. Komposisi yang selamat membolehkan penggunaan minyak, walaupun untuk alergi. Anda boleh menggunakan losyen dan krim dengan minyak kelapa terhadap sarang, rambut keriting, kerengsaan.
8. Sabun. Minyak kelapa ditambah bahan mentah untuk membuat sabun buatan tangan. Ini membolehkan anda membuat produk lembut yang tidak kering atau mengetatkan kulit.
9. Melegakan epidermis. Dalam minyak, banyak ramuan yang menenangkan dan menyembuhkan kulit yang merengsa. Minyak boleh digunakan selepas gigitan serangga, selaran matahari, ruam alahan, dll.
10. Sebelum bercukur. Minyak kelapa digunakan bukan sahaja oleh wanita, tetapi juga oleh lelaki dengan kulit sensitif.Jika anda menggunakan minyak sedikit pada bulu keras, kulit akan melembutkan, kerengsaan selepas bercukur akan menjadi lebih kurang.

Minyak kelapa adalah ubat sejagat yang harus di dalam setiap beg kosmetik wanita. Ini penghilang krim dan solekan, dan topeng, dan ubat untuk gigitan serangga. Walau bagaimanapun, ini bukan senarai lengkap ciri berguna minyak kelapa.

Di mana lagi menggunakan minyak kelapa?

Secara berasingan, saya ingin mengatakan tentang penggunaan minyak kelapa. Minyak yang diekstrak dan disucikan dengan betul mempunyai aroma yang menyenangkan, rasa halus kacang-kacangan, yang mengubah rasa hidangan utama menjadi lebih baik. Minyak kelapa berpakaian salad, yang berasaskan permadani yang sangat enak untuk pencuci mulut diperolehi. Butter ditambah kepada kopi - ia adalah alternatif yang sebenar, lazat dan berguna untuk vegetarian yang menolak protein haiwan. Mentega ditambah kepada saus dan marinades, pastri dan pencuci mulut, bijirin, pasta, daging dan ikan, sandwic snek, dan sebagainya. Salah satu syarat utama ialah minyak tidak boleh dipanaskan, jika tidak, ia akan menjadi sia-sia dan dilucutkan dari semua komponennya yang berharga, walaupun rasa tidak akan berubah.

Kontra untuk penggunaan dan penggunaan minyak

Cukup jarang, tetapi masih berlaku bahawa minyak juga boleh menyebabkan alergi. Sebelum menggunakan produk untuk kali pertama, sapukan sedikit pada kulit dan semak tindak balas.Jika tiada gatal-gatal dan kemerahan, minyak sesuai untuk kulit anda. Penggunaan pertama minyak di dalam juga harus beransur-ansur. Secara umum, mentega adalah produk kalori yang cukup tinggi, oleh itu adalah mustahil untuk mengambil lebih dari dua sudu sehari, walaupun dengan lemak. Selebihnya minyak benar-benar selamat. Sekiranya anda mempunyai penyakit kronik, anda harus berbincang dengan doktor tentang pengambilan minyak secara tetap.

Minyak kelapa adalah sihir sihir yang digunakan hampir di mana-mana dan di mana-mana sahaja. Ia digunakan dalam kehidupan seharian, dalam penjagaan kulit dan rambut, di dapur, ia bahkan boleh menggantikan kit pertolongan cemas penuh! Ini disebabkan oleh populariti minyak jenis ini. Simpan minyak kelapa di rumah - percayalah, ia akan berakhir dengan cepat!

Video: minyak kelapa yang berguna