Pomelo - sifat berguna dan kontraindikasi

Pomelo merujuk kepada buah sitrus dan merupakan pemimpin apabila mempertimbangkan buah dari segi saiznya. Jika tidak, pomelo dipanggil sheddok, dengan berat beberapa daripadanya boleh mencapai 10 kg. Pomelo purata, yang dihantar ke rak kedai, berat kira-kira 1 kg., Dalam beberapa kes kurang. Buah ini berasal dari China dan disayangi oleh orang-orang dari berbagai negara di dunia kerana rasa istimewa dan sifat yang bermanfaat. Tetapi bolehkah pomelo membahayakan seseorang? Mari kita perangkan bersama.

Komposisi pomelo

Komposisi kimia bahan adalah berkadar dengan jumlah janin. Sekiranya sheddok masak, ia akan menembusi tubuh manusia dengan semua elemen yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.

Seperti dalam buah-buahan lain, pomelo berkumpul banyak karbohidrat dan minyak pati, sedikit kurang protein, lemak, abu.Tetapi komponen utama adalah air, ia adalah dalam bahagian 100 gr. sudah 89 gr.

Di samping itu, buah-buahan boleh membanggakan kemasukan serat tumbuhan dan pelbagai vitamin, provitamin. Antara yang mengeluarkan asid askorbat (vitamin C), komposisinya dengan lebihan. Ia juga masuk akal untuk mempertimbangkan thiamine, riboflavin, pyridoxine, niacin, beta-carotene (baik untuk mata).

Bahan-bahan mineral dalam komposisi sheddok adalah natrium, kalium, fosforus, kalsium, magnesium. Bukan tanpa kemasukan besi, tembaga, mangan, zink dan bahan lain yang sama berharga.

Kandungan kalori sebahagian kecil, jumlahnya tidak melebihi 0.1 kg. hanya 37 unit. Sekiranya anda makan buah bersaiz sederhana dengan berat kira-kira 0.9 kg, anda akan menyemai badan dengan 340 Kcal.

Ciri-ciri berguna pomelo

1. Komposisi termasuk minyak pati, kompleks vitamin, mineral. Dalam gabungan, mereka semua menguatkan sistem imun manusia semasa musim hujung, dengan avitaminosis dan penyebaran wabak selesema, ARVI. Tubuh adalah lebih tahan terhadap virus. Citrus harus dimakan jika anda sering sakit dari masa kanak-kanak.
2. Bahan antioksidan yang masuk menghalang penuaan awal tisu, memulihkannya pada peringkat sel.Pomelo harus dimakan oleh mereka yang hidup dalam keadaan alam sekitar yang kurang baik dan bekerja di perusahaan yang tercemar.
3. Potassium dalam kombinasi dengan magnesium meningkatkan fungsi otot jantung, membersihkan aliran darah dan meningkatkan peredarannya. Sesetengah bahan dalam komposisi pomelo membersihkan saluran darah dari plak kolesterol dan menjalankan pencegahan aterosklerosis.
4. Pektin yang akan datang bertarung dengan hipertensi, jadi pomelo perlu diambil oleh orang yang mempunyai tekanan darah tinggi. Sheddok juga melawan tekanan intrakranial, melegakan sakit kepala yang berterusan.
5. Kerana nilai kalori dan pemakanan yang rendah, selepas menerima pomelo, rasa kenyang tetap lama. Ini menggalakkan diet untuk memperkenalkan sitrus ke dalam diet harian untuk penurunan berat badan.
6. Sekiranya anda makan sekurang-kurangnya 140-180 gram setiap hari. pomelo, anda mempercepatkan proses metabolik dengan ketara. Makanan akan diserap dengan lebih baik, ia akan menghilangkan reput dalam rongga kerongkong.
7. Nilai ini juga terpakai kepada pesakit kencing manis. Pomelo menghilangkan gula yang berlebihan dari darah, memudahkan perjalanan penyakit. Untuk mencegah anemia dan merawat penyakit yang sedia ada, sheddok hanya diperlukan.Dia mengimbangi kekurangan zat besi.
8. Buah mengandungi bahan yang berharga untuk mata. Citrus ditunjukkan untuk penerimaan orang dengan penglihatan yang lemah. Juga, buah meningkatkan penghasilan jus, meningkatkan proses pencernaan.
9. Doktor dalam satu suara mengatakan bahawa jus berdasarkan buah ini mesti dimasukkan dalam menu harian pesakit dengan asma, bronkitis, radang paru-paru. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai perokok, pomelo mengurangkan kebergantungan nikotin.
10. Semua sitrus mempunyai kesan positif pada otak, sheddok tidak termasuk dalam senarai pengecualian. Juga, janin menghalang Alzheimer dan Parkinson.
11. Penggunaan dalam bidang kosmetik juga ada. Topeng anti-penuaan yang berbeza, scrub dan scrub mengelupas dibuat dari kulit kering dan tanah.

Pomelo untuk wanita hamil

1. Komposisi ini mengandungi asid folik, yang bertanggungjawab untuk pembentukan sistem saraf pusat janin. Vitamin ini membentuk persekitaran psiko-emosi ibu, melegakan kesan tekanan dan insomnia.
2. Kalsium dalam kombinasi dengan fosfor diperlukan untuk perkembangan penuh sistem muskuloskeletal kanak-kanak. Pomelo mengurangkan kemungkinan kecacatan jantung kongenital dalam bayi.
3. Buahnya rendah kalori, jadi ibu hamil tidak boleh bimbang tentang fakta bahawa mendapatkan berat badan yang berlebihan. Pomelo mengurangkan edema kaki dan menghapuskan keletihan, mengeluarkan lebihan cecair dari badan.
4. Wanita dalam kedudukan sering mengalami sembelit dan pedih ulu hati, buah-buahan akan menghadapi masalah-masalah halus ini. Ia juga menstabilkan glukosa darah dan akan mencegah anemia dengan menambah kekurangan zat besi.
5. Semasa melahirkan anak, seorang wanita diserang oleh virus lebih banyak kali. Tidak perlu mengambil ubat yang serius untuk selesema. Ia cukup untuk mengambil beberapa keping buah setiap hari untuk menguatkan sistem imun.
6. Di samping manfaat ketara semasa kehamilan, janin mempunyai kesan positif terhadap keadaan wanita yang disusui. Pomelo meningkatkan laktasi, meningkatkan kandungan nutrisi dan lemak susu.

Penyembuhan Pomelo

Citrus berguna hanya dalam bentuk segar, kerana selepas rawatan haba bahan berharga keluar dari komposisinya. Pomelo sering digunakan untuk tujuan terapeutik dan prophylactic, mari kita lihat beberapa resipi.

1. Untuk meningkatkan pertahanan, adalah perlu untuk membekalkan setiap salad atau hidangan utama sejuk dengan dua iris sitrus dihiris.
2. Dengan kecenderungan untuk aterosklerosis 0.1 kg. Buah kupas dibuang lapisan putih, kemudian diperah jus dan dicampur dengan 30 ml. minyak zaitun. Untuk menghilangkan plak kolesterol, yang biasanya muncul di rongga saluran darah, anda mesti mengambil campuran mengikut resipi ini tiga kali seminggu.
3. Sekiranya bronkitis, yang disertai dengan pemisahan dahak yang kuat, adalah berguna untuk menyediakan jus segar berasaskan pomelo. Ia dipanaskan hingga 40 darjah dan dimakan dalam sips kecil.
4. Dalam penyakit bermusim (sakit tekak, selesema, ORVI), jus digabungkan dengan air dalam perkadaran yang sama. Komposisi ini membilas kerongkong.
5. Untuk membersihkan badan daripada slagging, anda perlu mengambil separuh daripada sitrus pada hidangan kedua (selepas sarapan pagi).

Pomelo dalam kosmetologi

Buah jeruk sangat terkenal dalam kosmetologi. Komponen yang unik dalam komposisi bahan mentah mempunyai kesan yang baik ke atas sel-sel kulit. Untuk keberkesanan, seseorang dibenarkan untuk menghapuskan secara teratur dengan jus yang tidak terisi.Prosedur ini akan membantu meremajakan tisu dan memulihkan kesegaran pada kulit.

Pomelo untuk penghidratan dan pemakanan
Kupas jeruk itu, keluarkan filem itu dan putar lobule menjadi bubur homogen. Sambung jisim dengan 10 gram. madu dan 12 ml. jus lemon. Sebarkan produk ke atas kulit, tunggu sepertiga dari satu jam. Bilas topeng dengan teh hijau teh sejuk. Sapukan untuk menghadapi pelembap dengan lapisan nipis. Selain topeng, anda boleh mencampur kuning telur atau oat.

Pomelo terhadap lemak
Untuk menormalkan pengeluaran lemak subkutan, disyorkan untuk menggunakan topeng yang berkesan. Kupas sebilah buah dan pasangkannya menjadi bubur. Sambungkannya dengan 15 ml. kefir rendah lemak. Dampen span kapas dalam jus pomelo dan merawat muka dengan banyaknya. Tunggu sehingga komposisi benar-benar kering. Sebarkan produk siap di muka. Tunggu kira-kira 20 minit. Selepas masa, basuh muka anda dengan air sejuk dengan cara biasa.

Pomelo sebagai scrub
Prosedur ini hanya memerlukan kulit buah, beberapa gula dan minyak zaitun. Menerima rawatan air supaya kulit anda mengukus dan lembap. Hidupkan komponen di atas menjadi komposisi homogen.Rawat kulit badan dengan cara yang sedia. Buat urutan ringan. Biarkan komposisi pada badan, menunggu seperempat jam. Pertimbangkan, gosok tidak disyorkan untuk digunakan pada leher dan dada. Basuh itu dengan periuk. Prosedur ini boleh diulang.

Penyapu kontraindikasi

1. Keuntungan buah telah terbukti dan diiktiraf oleh ubat rasmi. Jangan berfikir awal bahawa buah tidak mempunyai kontraindikasi. Ingatlah bahawa pomelo merujuk kepada sitrus dan boleh mencetuskan tindak balas alergi atau intolerans individu.
2. Ia dilarang untuk mengambil pomelo di hadapan ulser peptik dan meningkatkan keasidan di dalam perut. Buah dikontraindikasikan dalam nefritis, hepatitis dan kolitis. Rujuk doktor anda jika anda mempunyai patologi kronik. Buah mungkin berguna atau berbahaya.
3. Sekiranya anda makan produk itu, tidak menghiraukan tindak balas alergi, akan timbul bengkak tekak. Anda mungkin mengalami serangan tersedak yang jelas. Sekiranya anda tidak pasti sama ada alahan atau tidak, lakukan eksperimen yang sesuai. Makan sepotong sitrus dan tunggu reaksi yang sesuai. Sekiranya ini tidak berlaku, ia adalah baik.
4. Sepanjang tempoh menyusukan bayi hendaklah berhati-hati. Produk ini boleh dimasukkan ke dalam diet hanya selepas berunding dengan doktor. Citrus boleh menyebabkan reaksi yang tidak menyenangkan dalam bayi dengan penyalahgunaan produk. Dalam kes ini, cirit-birit, urtikaria dan gatal-gatal juga berlaku.

Peraturan untuk memilih pomelo

1. Bergantung pada pelbagai, semangat mungkin mempunyai warna hijau yang jelas, kuning atau zaitun. Ia tidak perlu memperoleh buah dengan kerosakan yang jelas terhadap kulit. Ia juga dilarang untuk membeli pomelo dengan bintik-bintik dan jalur warna coklat atau burgundy.
2. Petunjuk sedemikian menunjukkan penyakit dan kualiti janin yang tidak baik. Buah masak akan cukup berat. Aroma pomelo menunjukkan kematangannya. Tidak perlu membeli salinan yang besar dan ringan. Mereka kering dan tidak matang.
3. Beli buah-buahan dengan struktur yang seragam dan semangat semangat. Pada kulit tidak sepatutnya ada penyok. Sekiranya anda melihat bintik-bintik hijau, maka buah-buah ini mungkin tidak masak. Tekan di atas shell, ia harus kembali ke keadaan sebelumnya.
4. Apabila memilih pomelo, memberi keutamaan kepada buah berbentuk buah pir yang cukup besar. Warna buah akan menjadi kekuningan.Dalam kes ini, sapu sapu adalah berisi, berair dan manis.

Pomelo adalah jeruk yang benar-benar unik yang akan membantu sepenuhnya untuk memperbaiki badan dalam semua deria. Makan secara tetap janin akan menyelamatkan anda daripada perkembangan pelbagai penyakit dan penyakit. Cari kontraindikasi apabila anda pertama kali bertemu dengan buahnya. Jangan menyalahgunakan buah sitrus, supaya tidak mencetuskan perkembangan akibat yang tidak menyenangkan.

Video: faedah dan bahaya buah pomelo