Kelemahan kehamilan: sebab, gejala, rawatan

Wanita yang telah mengenakan hati seorang anak sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka tahu bahawa kelemahan semasa mengandung adalah satu fenomena biasa dan kekal. Ada yang mengisytiharkan bahawa kehamilan bukan penyakit dan bukan sebab untuk mengubah cara hidup yang biasa. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku. Semasa mengandung, semua sistem badan wanita dibina semula, mula bekerja dengan cara yang baru, untuk menyediakan nutrisi dan oksigen untuk kehidupan yang berasal. Dan tidak semestinya penstrukturan semula ini disertai dengan kesihatan yang baik. Kehamilan adalah ujian, dan anda perlu lulus dengan maruah. Lagipun, dipertaruhkan adalah kehidupan dan kesihatan bayi. Hari ini kita akan membincangkan tentang kelemahan dan kelemahan semasa hamil, mengetahui tentang punca dan gejala utama keadaan ini, dan juga cuba mengatasi kelemahan menggunakan kaedah yang ada.

Gejala kelemahan semasa kehamilan

Kelemahan - ini bukanlah senarai lengkap "pesona" yang dialami seorang wanita semasa kehamilan. Di samping itu, kelemahan adalah konsep yang agak luas. Mari cuba pertimbangkannya dengan lebih terperinci.

1. 7-8 minggu pertama badan wanita menganggap embrio sebagai badan asing dan cuba menghilangkannya. Ramai ibu mengakui bahawa pada permulaan kehamilan mereka berasa seperti semasa sakit.
2. Selalunya, kelemahan semasa kehamilan disertai dengan pening, dan sangat parah sehingga ibu hamil mungkin menjadi lemah.
3. Selalunya, kelemahan ditunjukkan oleh keinginan berterusan untuk tidur. Ini difahami - semua kuasa badan ditujukan kepada "susunan sarang" untuk bayi. Rahim dipenuhi dengan lapisan yang lebih elastik, embrio dilampirkan, perkembangan plasenta, dan lain-lain bermula.
4. Kadangkala kelemahan disertai dengan sedikit peningkatan suhu badan. Jadi tubuh bertindak balas terhadap pengeluaran sejumlah besar progesteron. Norma suhu yang dibenarkan ialah 37-37.6 darjah.
5. Rakan lain yang lemah adalah mual dan muntah. Ini sebenarnya merupakan manifestasi asas toksikosis. Walau bagaimanapun, wanita sering jatuh ke dalam lingkaran setan - dari kelemahan dia menjadi sakit, dan selepas muntah, kelemahan ini semakin meningkat.

Di samping itu, kelemahan mungkin tidak di seluruh badan, tetapi sebagai contoh, di tangan atau di kaki. Kenapa wanita mengalami keadaan yang sama, cuba fikirkan.

Punca kelemahan semasa kehamilan

Kehamilan itu sendiri adalah sebab yang baik untuk keadaan badan ini. Walau bagaimanapun, mari kita menggali sedikit lebih mendalam - apa yang berlaku kepada organ wanita selama kehamilan dan mengapa ibu-ibu masa depan menjadi kewalahan, terutama pada peringkat awal.

1. Selalunya, tekanan darah rendah menyebabkan kelemahan semasa mengandung. Terutamanya jika tekanan kerja wanita sebelum kehamilan berada di bawah kadar yang dibenarkan. Dalam kes ini, kelemahan disertai dengan pening, kaki kapas, sikap tidak peduli dan rasa kehilangan kesedaran yang hampir. Ia adalah perlu untuk mengawal tahap tekanan dan, jika perlu, menaikkannya, sekurang-kurangnya dengan kuasa.
2. Satu lagi punca kelemahan yang biasa adalah hemoglobin yang rendah. Hemoglobin adalah sel darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Apabila anemia Taurus ini menjadi kecil, wanita itu tidak mempunyai oksigen. Dia menguap, dia sentiasa mahu tidur, dia tidak mempunyai udara yang cukup, semua ini disertai dengan sikap apatis dan mengantuk.Adalah mengerikan bahawa bukan sahaja wanita itu menderita hipoksia, tetapi juga janin dalam rahimnya. Petunjuk hemoglobin biasa dalam ibu hamil tidak boleh kurang daripada 120 g / l.
3. Alasan paling objektif untuk kelemahan ibu masa depan ialah toksikosis, terutama jika ia menunjukkan dirinya pada awal kehamilan. Toksikosis disertai dengan loya, muntah, tindak balas terhadap bau yang kuat, perubahan dalam pilihan makanan.
4. Kelemahan pada kehamilan lewat disebabkan perubahan semula jadi dalam tubuh seorang wanita. Bayi itu tumbuh dengan perut, memerah separuh yang baik dari semua organ. Paru-paru tidak boleh bekerja dengan kekuatan penuh sama ada, jadi seorang wanita hamil mempunyai sesak nafas, dia tidak mempunyai cukup oksigen, dia kerap memerlukan rehat.
5. Perhatikan gejala yang disertakan. Kadangkala kelemahan mungkin tidak dikaitkan dengan kehamilan, tetapi menjadi tanda ARVI. Lagipun, badan wanita hamil tidak dilindungi, imuniti hampir tidak sifar, sangat mudah dijangkiti dalam keadaan ini.
6. Tekanan fizikal, mental atau emosi yang berlebihan juga boleh menyebabkan kelemahan. Lagipun, banyak wanita dengan permulaan kehamilan tidak kehilangan momentum dan terus bekerja, membesarkan anak yang lebih tua, pulang ke rumah, pergi ke ibu bapa mereka, dan sebagainya.Untuk badan yang kuat, beban seperti ini agak boleh diterima, tetapi tidak mungkin untuk melemahkan oleh kehamilan. Itulah sebabnya tubuh secara literal memberi anda isyarat bahawa anda perlu berhenti dan berehat, mewakilkan kepada seseorang sebahagian tugas anda.
7. Sekiranya kelemahan disertai dengan pening dan denyutan di abdomen bawah, kemungkinan besar, anak yang semakin meningkat dari semasa ke semasa memancung vena cava, yang merupakan makanan utama untuk tubuh dan anak anda. Dalam kes ini, anda perlu cuba untuk tidak berbaring di belakang anda, bergerak lebih jauh untuk meningkatkan peredaran darah dalam tisu.

Sekiranya anda sentiasa diseksa oleh kelemahan, jangan menulis segala-galanya pada kehamilan. Adalah lebih baik untuk mendapat pemeriksaan terlebih dahulu dan pastikan anda dan bayi itu baik-baik saja. Kemudian anda boleh menyalahkan toxemia untuk penyakit ringan.

Bagaimana untuk mengatasi kelemahan semasa kehamilan di tempat kerja

Banyak wanita yang bekerja menghadapi hakikat bahawa mereka perlu meneruskan aktiviti kerja mereka sehingga keputusan yang ditetapkan, yang diberikan pada 7 bulan kehamilan. Untuk menjadi lebih tepat, keputusan itu dikeluarkan dalam 30 minggu obstetrik.Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Adakah anda benar-benar perlu berhenti kerja anda, menderma kerja, bayar bersalin dan sokongan anak? Tiada jalan!

Anda boleh bercakap dengan bos tentang prestasi sementara kerja yang lebih santai. Sebagai contoh, anda boleh meminta untuk enggan bekerja dengan pelanggan, kerana ia sering saraf, dan kadang-kadang sekumpulan jangkitan yang tidak perlu. Cuba bekerjasama dengan laporan, kertas kerja, dokumen. Apa-apa sahaja adalah lebih baik daripada mendengar ketidakpuasan orang. Semua ini boleh dianjurkan, jika pihak berkuasa akan bertemu dengan anda. Selain itu, anda boleh meminta majikan mengenai jadual kerja yang dipendekkan - selama satu atau dua jam. Jika pembayaran dikurangkan - jangan bimbang, wang yang hilang itu bernilai berehat dalam tempoh yang sukar untuk anda.

Jika majikan tidak mahu bertemu dengan anda separuh jalan dan menegaskan bahawa anda terus bekerja di tempat lama, jawab dengan duit syiling yang sama. Jika pihak berkuasa tidak mahu memasuki kedudukan anda, pergi ke hospital lebih kerap, terutamanya kerana keadaan kesihatan anda tidak membenarkan anda bekerja dengan normal dan berbuah. Mereka tidak mempunyai hak untuk menolak anda - undang-undang melindungi wanita hamil.Sekiranya perlu, anda boleh menyusun senarai sakit bukan sahaja untuk diri anda sendiri, tetapi juga untuk anak yang lebih tua, jika dia jatuh sakit. Sebagai peraturan, keadaan seperti ini mengiringi wanita hanya pada trimester pertama kehamilan, sepanjang masa anda boleh terus bekerja untuk manfaat pengeluaran.

Jika kerja anda dikaitkan dengan kerusi tetap, anda mesti mengambil rehat, bangun, berjalan, bergerak. Jika anda merasa sangat lemah, di kerusi yang selesa anda boleh tidur 30-40 minit semasa rehat tengah hari. Jika anda mempunyai akaun peribadi dan sofa - maka tidak ada masalah sama sekali. Untuk berseronok di tempat kerja dan mengalahkan kelemahan, anda boleh minum teh dengan limau dan kopi (dalam kuantiti yang kecil). Meletakkan muzik latar belakang yang menyegarkan, memotivasi diri anda untuk hasilnya, fikirkan tentang akhir projek dan kemudian kerja akan lebih aktif.

Bagaimana untuk menghilangkan kelemahan semasa hamil

Hampir setiap wanita yang memakai rahim bayi mengalami kelemahan. Tempoh toksikosis awal ini hanya perlu dilakukan. Tetapi bagaimana untuk mengatasi kelemahan, jika anda terpaksa pergi bekerja, melihat anak yang lebih tua,untuk melakukan perkara yang mendesak? Bagaimana untuk mengumpul semangat dan mula menjalankan rancangan yang dirancang? Berikut adalah petua dan nasihat yang berkesan.

1. Cuba untuk berehat lebih jauh, letakkan masa untuk ini tanpa hati nurani. Jika anda mempunyai peluang untuk tidur tengah hari - jangan ketinggalan. Jika tidak, cuba untuk berbaring awal, bangun kemudian, cari pilihan untuk ini.
2. Cuba jangan saraf, ia mengosongkan badan lebih teruk daripada apa-apa hipoksia. Elakkan situasi konflik, jangan bercakap dengan orang yang tidak menyenangkan, jangan menonton rancangan TV yang menyayat hati.
3. Cuba setiap hari untuk berjalan di udara segar - di taman, berhampiran sungai, iaitu, di mana ada udara bersih. Dia akan membantu anda tenang dan bertambah kuat.
4. Dalam usaha melawan rasa tidak peduli dan kelemahan, pemakanan juga penting, kerana ia bergantung kepada pengambilan vitamin, mineral dan nutrien lain yang diperlukan. Anda perlu makan makanan yang seimbang, setiap hari anda perlu makan buah-buahan dan sayur-sayuran, susu, bijirin. Terutama bersandar pada daging merah - ia menimbulkan hemoglobin. Hidangan daging lembu rebus akan membantu mengatasi anemia.
5. Sekiranya kelemahan tidak bangun pada waktu pagi, anda perlu melakukan senam ringan, senaman,untuk menyebarkan darah melalui badan dan bersorak sedikit.
6. Jika ada keinginan yang besar untuk minum kopi, lakukannya, tetapi tidak lebih dari satu cawan sehari.
7. Jangan teragak-agak untuk meminta saudara-saudara anda untuk mendapatkan bantuan, memberikan mereka tanggungjawab. Sekiranya suami sedang bekerja dan anda perlu menjaga anak yang lebih tua, mungkin anda perlu meminta bantuan daripada nenek, menghantar anak ke tadika, atau mengupah pengasuh untuk kanak-kanak itu?
8. Pastikan anda minum vitamin untuk wanita hamil - ia mengandungi bahan-bahan yang diperlukan oleh tubuh anda.
9. Coklat, teh dengan gula, produk protein akan membantu meningkatkan tekanan. Sekiranya tekanan darah anda sentiasa rendah, anda perlu memberitahu doktor mengenainya dan mengambil tindakan.
10. Menghilangkan keletihan akan membantu kolam renang, terutamanya pada kehamilan lewat. Air mengurangkan beban pada tulang belakang, anda boleh berasa lebih mudah.

Dan secara umum, tidak perlu berurusan dengan kelemahan, hanya mengambil begitu saja. Alam dan tubuh menjaga anda, melindungi daripada masalah yang tidak perlu. Kehamilan adalah masa yang tepat untuk menikmati kehidupan yang tenang dan damai. Terutama sejak lahir bayi anda tidak mungkin dapat tidur.

Kelemahan mungkin normal atau patologi.Sekiranya kelemahan disebabkan oleh pendarahan - segera panggil ambulans, kemungkinan besar kehilangan darah. Sekiranya kelemahan disertai dengan rasa sakit yang tajam di abdomen bawah, muntah berulang, bengkak, atau kemerosotan penglihatan, ini mungkin menunjukkan diagnosis yang serius. Dalam kes ini, pergi ke doktor secepat mungkin. Jaga diri sendiri, kerana kehidupan baru berkembang dan berkembang di dalam diri anda!

Video: perubahan apa yang berlaku dalam tubuh wanita semasa kehamilan