Jus bit - faedah dan bahaya kepada badan

Jus bit sangat popular di kalangan orang dari pelbagai negara. Ini tidak menghairankan, kerana minuman tersebut memfokuskan senarai kimia yang terbentuk sepenuhnya. Hari ini, terdapat lebih daripada 15 jenis bit, setiap varieti dibezakan oleh kualiti positif dan negatif. Tempat makan kumbang dianggap paling popular. Selalunya, jus ini diperbuat daripada sayur merah. Pertimbangkan faedah dan bahaya minuman tersebut.

Komposisi dan jus bit kalori

Satu senarai kaya dengan sebatian mineral dan vitamin membolehkan anda menggunakan bit dalam rawatan pelbagai penyakit. Minuman itu menumpukan semua elemen yang sama seperti bit, hanya dalam bentuk yang lebih pekat.

Jadi sayur sayuran kaya dengan vitamin PP, retinol, asid askorbik, tocopherol. Perhatian khusus diberikan kepada vitamin B-kumpulan, seperti riboflavin, tiamin, pantotenik dan asid folik, pyridoxine, asid nikotinik dan lain-lain.

Bagi makro dan microelements, fluorine, potassium, natrium, besi, zink, kalsium, tembaga, magnesium harus dibezakan daripada mereka.

Sebagai sebahagian daripada bit banyak karbohidrat dan protein, tetapi sedikit lemak. Sayuran menumpukan serat kasar kasar, asid organik, pektin, air, abu. Walau bagaimanapun, kandungan kalori komposisi adalah 42 Kcal. pada 100 gr.

Faedah jus bit

1. Selalunya, jus berasaskan akar digunakan untuk merawat dan mencegah penyakit yang berkaitan dengan hati, buah pinggang, hempedu dan pundi kencing, sistem limfatik. Penggunaan sistematik membersihkan darah dan perlahan-lahan membuka saluran darah.
2. Terdapat banyak sebatian pektin dalam bit. Bahan-bahan ini membersihkan hati bahan toksik, etil alkohol, logam berat, radionuklida. Juga pektin mengisi lompang di hati dan menghilangkan hempedu yang berlebihan. Ia berguna untuk minum jus untuk orang yang menjalani kemoterapi.
3. Jus segar termasuk banyak besi. Unsur ini diperlukan untuk pembentukan darah penuh, pencegahan anemia, peningkatan tahap glukosa darah, normalisasi tekanan arteri dan intrakranial. Segar meningkatkan memori dan kepekatan dengan merangsang neuron otak.
4. Jurusolek mencadangkan pelanggan mereka untuk mengambil jus bit untuk memperbaiki keadaan kulit. Ini semua tentang keupayaan minuman untuk meratakan kedut, memperbaiki kulit, melegakan kelegaan. Komposisi ini juga menghalang keguguran rambut dan kelemumur.
5. Jus bit sebelum dikonsumsi, anda boleh menyediakan secubit garam. Oleh itu, anda akan meningkatkan kerja sistem pencernaan, akan menyebabkan penyerapan unsur-unsur berharga dengan cepat, mengeluarkan air yang berlebihan dan urea. Terhadap latar belakang ini, bengkak tisu dihapuskan.
6. Segar perlu diambil semasa penyebaran jangkitan virus di offseason, selepas berlarutan penyakit atau operasi. Minuman membantu untuk pulih lebih cepat, menguatkan sarung pelindung.
7. Komposisi jus dari bit termasuk nitrit, yang mengawal tekanan intrakranial, dengan itu menghalang migrain dan sakit kepala.Ciri-ciri Vasodilator menggalakkan orang ramai dengan penyakit jantung untuk mengambil jus secara berkala.
8. Segar digunakan untuk membersihkan usus dan semua organ dalaman. Sifat pencahar dengan segera menghilangkan walaupun genangan tertua. Jus diperlukan oleh lelaki untuk rawatan dan pencegahan penyakit prostat.
9. Apabila menerima segar, serotonin dihasilkan, yang mengawal persekitaran psiko-emosi seseorang. Minuman ditunjukkan untuk menerima kategori orang yang sering mengalami tekanan dan beban saraf. Jus mengatasi insomnia, apatis, kecemasan yang tidak beretika.
10. Komposisi minuman itu banyak iodin. Elemen ini diperlukan untuk pencegahan dan rawatan penyakit yang dikaitkan dengan tiroid dan seluruh sistem endokrin. Kalori rendah membolehkan anda menggunakan segar dalam diet. Pelangsingan dicapai dengan memecah plak lemak, keluaran kolesterol, membersihkan seluruh tubuh.

Manfaat jus bit untuk penyakit

1. Jika anda mempunyai perubahan patologi dalam pundi hempedu, hati atau pundi kencing, sediakan jus dari bit, lobak dan timun.Ambil nisbah yang sama dengan sayur-sayuran. Minum tiga kali sehari, 200 ml. sebelum makan.
2. Jus berasaskan bit adalah alternatif kepada ubat hormon. Semasa menopaus atau haid, gunakan setiap hari beberapa kali setengah cawan jus segar yang baru dimasak. Campurkan bit dengan lobak merah.
3. Minuman mempunyai ciri yang menyenangkan untuk mengurangkan tekanan darah. Jika anda mengalami kekejangan vaskular atau hipertensi, gunakan 180-200 ml. jus bit dengan sudu madu 2 kali sehari.
4. Komposisi sangat diperlukan untuk sembelit dan gangguan umum sistem pencernaan. Ambil ½ cawan jus bit yang baru dimakan sebaik sahaja bangun pada perut kosong pada waktu pagi.
5. Kualiti berharga minuman ini menggalakkan ramai orang menggunakan jus segar bit untuk rawatan angina. Untuk menyediakan komposisi, gosokkan akar, tuangkan sesudu cuka dan tunggu jus itu muncul. Bilas bahan kerongkong yang diperolehi.
6. Pengumpulan besar besi dalam komposisi ubat ini membolehkan anda menggunakan minuman untuk rawatan anemia. Dalam kes ini, anda perlu mengambil 1 kali sehari untuk segelas jus yang dibuat daripada epal dan bit (nisbah 3 hingga 1).
7. Doktor mengesyorkan agar pesakit kanser paru-paru minum jus berasaskan apel hijau, lobak merah dan bit. Nisbah adalah sama. Di samping itu, minuman dibekalkan dengan jus lemon dan halia tanah.
8. Menunjukkan komposisi kategori warganegara yang gemuk atau berat badan berlebihan. Dalam kes sedemikian, bit segar dicampur dengan jus limau gedang, plum, timun, saderi, wortel dan epal. Melawan latar belakang pengambilan sistematik, terdapat peningkatan metabolisme dan pecahan lemak.
9. Jus bit sering dirawat dengan hidung berair. Dalam kes ini, komposisi diencerkan dengan air dalam nisbah 50:50, selepas itu 2 titik jatuh ke dalam setiap lubang hidung.

Faedah jus bit untuk wanita hamil dan menyusu

1. Telah terbukti bahawa jus bit berguna untuk wanita semasa kehamilan dan penyusuan. Minuman mempunyai kesan positif pada tubuh ibu dan perkembangan janin yang betul. Tanaman akar menghalang aktiviti mikroorganisma patogen dalam usus.
2. Jus adalah alat yang sangat baik untuk mencegah penyakit berjangkit, membantu mengatasi sembelit kronik. Komposisi kaya dengan subkelompok vitamin B dan besi.Enzim menghalang perkembangan anemia. Kanak-kanak hamil paling sering terdedah kepada penyakit ini.
3. Jus bit sempurna menghalang perkembangan riket dalam anak. Harta positif adalah disebabkan adanya fosforus dan zink dalam produk. Di samping itu, minuman itu sempurna membersihkan darah dari sebatian toksik dan menormalkan tekanan darah.
4. Jus telah membuktikan dirinya sebagai satu cara untuk mencegah dan menormalkan aktiviti hati dan buah pinggang. Pertimbangkan, minum bit bit semasa mengandung harus berhati-hati dan selepas berunding dengan doktor. Ia dilarang untuk mengambil jus dalam diabetes dan hipotensi.
5. Pakar mengesyorkan minum wanita hamil segar dengan pelbagai lesi kulit, sembelit biasa, tekanan darah tinggi, selesema bermusim, kelebihan berat badan, edema, dan kekurangan iodin.
6. Bagi tempoh laktasi, dalam kes ini, ia patut menjauhkan diri dari minuman. Untuk menambah vitamin dalam badan dibenarkan menerima 50 ml. bit dan jus lobak dalam agregat setiap hari. Semak dengan doktor anda.

Jus bit untuk penurunan berat badan

1. Diet diet berasaskan bit lebih kerap digunakan bukan sahaja untuk mengurangkan berat badan berlebihan, tetapi juga untuk membersihkan seluruh badan pengikatan.Perlu diingat bahawa jus adalah dilarang untuk diminum dengan kehadiran ulser duodenal, keradangan akut, penyakit ginjal dan tindak balas alergi.
2. Ia adalah wajib untuk berunding dengan pemakanan sebelum pemakanan seperti ini. Mematuhi semua peraturan, anda boleh mencapai hasil yang dikehendaki dalam masa yang singkat.
3. Segar adalah yang terbaik untuk minum selama seperempat jam sebelum makan. Selepas memasak, biarkan jus di dalam peti sejuk selama 2 jam supaya sebatian berbahaya menguap dari situ.
4. Apabila diet, lebih baik untuk campuran jus bit dengan epal, limau gedang, oren, saderi, kubis, lobak merah, labu. Secara selari, anda boleh mencairkan minuman siap dengan air dalam jumlah yang sama.
5. Sepanjang perjalanan menurunkan berat badan, keluarkan baking dari diet. Buang lemak, lada, asin, makanan goreng. Masak makanan dalam periuk perlahan atau ketuhar.
6. Berhati-hati bahawa diet disertai dengan usaha fizikal yang sengit. Sebagai contoh, anda boleh melompat tali, berjalan di sekitar stadium, memutar gelung, mengayunkan akhbar, jongkok.
7. Jangan batalkan roti sepenuhnya. Gunakan gula bit segar dengan roti hitam semula jadi (1 keping setiap hari).Juga makan bit rebus.

Manfaat dan kemudaratan jus bit untuk kanak-kanak

1. Ahli pediatrik yang berpengalaman menasihati ibu bapa untuk menyuntik jus berasaskan bit, bermula dari tahun pertama kehidupan bayi. Walau bagaimanapun, banyak ibu pergi dan memikat kanak-kanak itu untuk 1 jus jus selepas bermulanya enam bulan. Langkah sedemikian akan menyelamatkan dari masalah dengan kerusi di masa depan.
2. Dalam kebanyakan kes, penerimaan dilakukan dalam 1-2 titis jus, dicairkan dengan air dalam jumlah yang sama. Selepas masa perkadaran meningkat kepada 1 sudu pencuci mulut.
3. Semasa memberi makan, adalah perlu untuk memantau tindak balas badan kanak-kanak. Sebagai pelanggaran kerusi, kemerahan pada kulit, muntah, adalah perlu untuk mengecualikan jus dari diet.
4. Sekiranya bayi itu menyahut dengan baik untuk minum, sampaikannya dengan jus segar 1-2 kali seminggu. Selepas permulaan tahun, jumlah itu meningkat kepada 2 sudu pencuci mulut.

Kerosakan jus bit

1. Sekiranya anda tidak meminum jus sebelum ini, mulakan kenalan anda dengan 50-60 ml. Jika tidak, alahan boleh berkembang.
2. Dengan jus segar bit intoleransi individu adalah kontraindikasi. Begitu juga dengan orang yang menderita urolithiasis.
3. Oleh kerana komposisi menurunkan tekanan darah, hipotensi perlu lebih berhati-hati. Dan lebih baik untuk benar-benar meninggalkan produk.
4. Ia sangat tidak diingini untuk mengambil minuman kepada pesakit dengan ulser duodenal dan perut.
5. Sekiranya berlebihan, produk boleh menyebabkan sakit kepala, loya dan muntah, menggigil, alergi, dan gangguan gastrousus.

Jus bit semula jadi ditunjukkan untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, patologi buah pinggang dan hati, sembelit dan penyakit lain. Nilai yang tidak dapat dinafikan dari komposisi itu membawa kanak-kanak. Tetapi kebiasaan dengan produk baru harus dijalankan meter, sebelum mengambilnya adalah penting untuk mengecualikan semua kontraindikasi.

Video: sifat berguna jus bit