Jus tomat semasa kehamilan - faedah dan bahaya

Dalam menu ibu masa depan perlu produk yang mengandungi banyak vitamin dan nutrien. Pada musim panas, terdapat banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran di pasaran dan di kedai, tetapi agak bermasalah untuk menjadikannya lebih dekat dengan musim sejuk. Pengganti yang baik untuk buah-buahan dan sayur-sayuran segar akan menjadi jus yang dimasak di rumah sendiri. Salah satu minuman yang paling berkhasiat dan sihat dianggap sebagai jus tomato.

Bolehkah seorang wanita hamil minum jus tomato?

Ramai ibu mengandung yang berminat dalam jawapan soalan - adakah mungkin minum minuman tomato dalam diet semasa kehamilan? Sebelum ini, para doktor berpendapat bahawa ini tidak sepatutnya dilakukan. Pakar telah mengusahakan isu ini selama bertahun-tahun, dan mereka telah menubuhkan fakta yang baru dan tidak diketahui sebelumnya.

Sehingga hari ini, dipercayai bahawa minuman dari tomato mengandungi banyak garam dan asid, yang tidak baik untuk buah pinggang, kerana ini, bukan sahaja perubahan metabolisme air dan garam, tetapi juga kesan negatif pada rembesan ginjal yang diperhatikan. Tetapi berdasarkan analisis yang teliti, boleh dikatakan bahawa adalah mungkin untuk minum ibu masa depan tanpa batasan kerana keadaan kesihatannya.

Bagi keinginan wanita untuk minum jus semasa kehamilan, yang paling kerap keperluan seperti itu muncul pada bulan pertama, kerana pada masa ini tubuh akan terbiasa dengan yang baru, yang tumbuh di dalam tubuh. Pada bulan-bulan awal, bukan sahaja pembahagian neuron di dalam tubuh berlaku, tetapi juga plasenta berkembang secara dinamik dan membentuk - ini adalah tempat bayi berkembang sepanjang tempoh kehamilan. Pada masa ini, selalunya seorang wanita mengalami toksemia, meningkat air liur. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa di dalam tubuh wanita, organ baru dibentuk di dalam rahim - plasenta, oleh itu imuniti mula melindungi diri dari pengaruh ini melalui pelepasan bahan berlebihan. Semasa refleks hantu, garam dan asid dari perut dikeluarkan dari tubuh seorang wanita hamil, yang mengubah keseimbangan garam air.Oleh itu, seorang wanita hamil mahukan jus tomato, kerana ia sangat menghilangkan keperluan untuk minum berlebihan, tidak mengandungi glukosa, mempunyai semua garam dan asid yang diperlukan, yang mesti dikembalikan untuk keseimbangan asid-asas.

Di samping itu, polisakarida yang terkandung dalam tomato, sangat menjejaskan kerja usus dan menormalkan keadaan keseluruhan saluran gastrousus. Oleh kerana itu, minum, seorang wanita merasa tidak hanya moral, tetapi juga bantuan fisiologi.

Ia penting! Anda tidak boleh lupa bahawa mengambil minuman itu akan berguna hanya apabila mereka meminumnya secara sederhana, tanpa adanya contraindications.

Apa faedah minuman tomato

Kandungan dalam komposisi vitamin A, diperlukan untuk bahagian neuron yang stabil, pertumbuhan tiub saraf, pembentukan organ penglihatan, plasenta, minuman berada di tempat kedua selepas lobak merah.

Ia juga mengandungi asid folik, yang diperlukan untuk pembahagian neuron sistem saraf, kulit, tisu, darah, jadi penerimaannya akan memberi manfaat kepada wanita.

Untuk menstabilkan sistem saraf, serotonin diperlukan,yang juga boleh didapati sebagai sebahagian daripada minuman.

Polisakarida dan serat pemakanan mengaktifkan fungsi usus, keluarkan perut dalam perut.

Vitamin C menghalang urat vena dan trombosis.

Minum dari tomato adalah berguna kerana ia adalah makanan semulajadi. Sudah tentu, kita bercakap hanya mengenai jus segar yang segar, dan bukan tentang minuman yang dibeli di kedai (hanya minuman pembelian mengandungi minyak aromatik dan pengawet). Untuk menyediakan minuman tomato di rumah sendiri agak mudah. Anda hanya perlu memotong tomato dalam pengisar dan mengetuknya dengan penapis.

Faedah minuman tomato untuk tubuh ibu masa depan tidak dapat dipertikaikan. Ini disebabkan oleh struktur vitamin yang kaya dengan minuman, serta kesan tempatan yang positif terhadap sistem pencernaan. Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati mengambilnya, kerana hanya dalam jus buatan sendiri yang segar, semua ciri-ciri pemakanan dan faedahnya disimpan. Kita tidak boleh lupa bahawa pengambilan minuman tomato yang berlebihan boleh menyebabkan bengkak.

Harm dan langkah berjaga-jaga

Terdapat keadaan apabila anda perlu minum minuman tomato dengan berhati-hati.

1. Sekiranya seorang perempuan, sebelum mengandung, mempunyai penyakit yang berkaitan dengan perut atau usus dalam bentuk cholecystitis akut, pankreatitis kronik, ulser perut atau gastritis, maka semasa kehamilan semua penyakit ini dapat bertambah buruk. Oleh sebab itu, perlu mengambil jus tomato dengan berhati-hati, memandangkan kesan asid pada asid pada membran mukus bertambah, dan peningkatan penyakit dapat terjadi.
2. Minuman tomato boleh merosakkan seorang wanita hamil jika dia mempunyai keadaan buah pinggang. Sebilangan besar garam dan asid dalam komposisi minuman boleh mengganggu operasi stabil nefron, khususnya pada wanita yang terdedah kepada penyakit buah pinggang. Penerimaan jus tomato oleh ibu masa depan, yang mempunyai keabnormalan di buah pinggang, boleh mencetuskan pertumbuhan batu ginjal.
3. Adalah perlu untuk menonjolkan kemudaratan minuman tomato untuk ibu-ibu masa depan yang mempunyai sejarah alergi kronik. Jika seorang gadis mempunyai tindak balas alergi terhadap produk yang berwarna merah, maka, dalam keadaan ini, dia tidak boleh mengambil minuman tomato. Jika terdapat reaksi alergi lain, maka anda perlu mengambil minuman tomato dengan teliti, kerana semasa kehamilan, makanan yang dikonsumsi wanita dengan tenang sebelum ini dapat menyebabkan alergi.

Ini adalah senarai utama syarat apabila anda boleh bercakap bukan sahaja tentang bahaya minuman tomato, tetapi tentang langkah-langkah pencegahan ketika mengambilnya, kerana, secara umum, ini sangat berguna untuk ibu hamil.

Jus tomato perlu dan perlu untuk wanita mengandung untuk diminum, tetapi perlu mengambil kira kontraindikasi apabila perlu menggunakannya dengan teliti.

Bagaimana untuk mendapatkan manfaat paling banyak daripada minuman tomato

Tidak kira jus tomat yang berguna dan berkhasiat, perlu mengikuti peraturan tertentu ketika mengambilnya. Ini akan membantu mendapatkan manfaat yang paling banyak daripada minuman tersebut dan mendapat kesan penyembuhan.

Pakar pemakanan doktor mengesyorkan wanita mengandung untuk mematuhi peraturan berikut:

1. Jus tomat segar diperas tidak sesuai dengan produk yang mengandungi kanji, contohnya, dengan kentang. Penggunaan serentak produk-produk ini boleh menyebabkan urolithiasis.
2. Untuk meningkatkan rasa minuman itu, tambah sayur-sayuran atau bawang putih yang dicincang halus. Lebih baik menggunakan minuman tanpa garam atau gula.
3. Minuman tomato sangat sesuai untuk salad sayuran, dibarengi dengan keju, herba dan minyak bunga matahari. Semua produk ini diserap dengan sempurna oleh badan.
4. Kehidupan rak jus tomat diperah segar tidak boleh melebihi dua jam. Selepas masa ini, minuman itu kehilangan kualiti yang berguna.
5. Jumlah vitamin yang paling banyak hanya jus diperah segar, dimasak di rumah, tanpa garam dan tanpa gula. Untuk meningkatkan rasa menambah sayur-sayuran kepada minuman.

Dan ingatlah, mengambil minuman tomato semasa mengandung sangat membantu. Tetapi jangan lupa tentang kontraindikasi.

Video: jus berguna semasa kehamilan