Mual selama kehamilan: penyebab dan rawatan

Sangat sedikit wanita boleh berbangga bahawa mereka tidak mengalami loya semasa kehamilan. Sesungguhnya, loya adalah salah satu tanda kehamilan utama dan pertama. Perasaan yang tidak menyenangkan ini dialami oleh 90% wanita pada kehamilan awal. Mual adalah salah satu manifestasi toksemia yang sukar dikendalikan. Ia telah lama terbukti bahawa loya yang sederhana adalah proses semulajadi badan, ia tidak membahayakan kanak-kanak dan bukan gejala dari sebarang patologi. Satu-satunya masalah ialah agak sukar bagi wanita untuk bertahan dalam bulan-bulan lama loya. Sebagai peraturan, toksikosis berlangsung selama 12-14 minggu kehamilan, tetapi dalam beberapa kes, ia boleh bertahan selama 9 bulan. Tempoh ini anda hanya perlu melalui. Dalam artikel ini, anda akan mempelajari tentang punca utama kemunculan toksikosis, serta mengenali banyak petua untuk menghilangkan perasaan mual selama kehamilan.

Kenapa sakit semasa hamil

Sudah tentu, loya adalah keadaan fisiologi normal wanita hamil. Tetapi mengapa ia timbul? Mari kita cuba fikirkan.

1. Perubahan hormon. Perubahan hormon adalah sumber utama loya semasa kehamilan. Terdapat andaian bahawa mual dikaitkan dengan tahap hCG. Ia mula meningkat selepas persenyawaan dan berkurangan selepas 12-13 minggu. Itulah sebabnya mual mengiringi seorang wanita dalam tempoh kehamilan ini.
2. Placenta. Terdapat satu lagi hipotesis saintifik yang mencadangkan bahawa toksikosis berkembang pada awal permulaan kehamilan, sebelum plasenta mempunyai masa untuk membentuk. Fakta adalah bahawa plasenta menjadi sepenuhnya bersesuaian hanya selepas 10-12 minggu, dan sehingga masa janin masih sangat terdedah dan tidak dilindungi. Alam melindungi ibu muda daripada keracunan yang mungkin, memaksa dia berasa jijik untuk beberapa produk. Selain itu, badan itu sendiri mencadangkan apa jenis vitamin yang kurang bayi dan apa yang terdapat di dalam tubuh yang banyak. Inilah yang menyebabkan perubahan itu, dan kadang kala rasa curang terhadap wanita hamil.
3. Faktor keturunan. Terdapat tuntutan yang terbukti bahawa loya semasa kehamilan adalah maklumat yang diperbadankan secara genetik. Tanya ibu anda tentang bagaimana dia mengalami kehamilan - anda mungkin mengharapkan perkembangan yang serupa dengan peristiwa. Lebih-lebih lagi, telah dibuktikan bahawa pada setiap kehamilan berikutnya, loya dalam wanita meningkat.
4. Penyakit hati dan saluran penghadaman. Penyakit hati dan saluran gastrousus juga boleh memainkan peranan penting. Jika seorang wanita mempunyai penyakit kronik hati, perut, pankreas, atau sistem kardiovaskular, kemungkinan mual meningkat beberapa kali.
5. Umur Toksinosis wanita berusia lebih 40 tahun lebih akut.
6. Faktor psikosomatik. Selalunya loya dikaitkan dengan komponen psikologi. Jika seorang wanita sering menangis dan gugup, kenaikan loya. Memang ada banyak sebab untuk dikhuatiri - ibu mengandung bimbang tentang hubungannya dengan suaminya, ada soalan tentang kewangan, ruang hidup, anak-anak yang lebih tua (jika ada), angka, kerja. Sebilangan besar pengalaman dalam satu cara atau yang lain menjejaskan kesejahteraan.
7. Kehamilan berganda. Fakta lain yang terbukti secara saintifik adalah bahawa dalam hal beberapa kehamilan, toksikosis berlangsung beberapa minggu lagi.

Ini hanya beberapa faktor yang boleh menyebabkan loya semasa kehamilan.Tetapi selalunya loya boleh muncul walaupun pada wanita yang muda, benar-benar sihat dan tenang. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Toxikosis hanya perlu bertahan dan menunggu. Kami telah mengumpulkan untuk anda tips yang paling berkesan terhadap loya semasa kehamilan.

Makanan dengan toksikosis

Selalunya, loya berlaku kerana bau yang tidak menyenangkan atau makanan yang menyebabkan rasa jijik. Berikut adalah beberapa petua pemakanan dan nasihat untuk membantu anda mengurangkan loya anda.

1. Untuk mengelakkan limpahan perut, anda perlu makan sedikit tetapi sering. Jangan makan terlalu banyak, bahagiannya tidak boleh lebih besar daripada kelantangan telapak tangan anda, jika tidak rasa mual anda tidak boleh dielakkan. Walau bagaimanapun, anda perlu makan setiap 2-3 jam supaya bayi mendapat makanan.
2. Selalunya, loya berlaku pada waktu pagi sebaik sahaja anda keluar dari katil. Ini disebabkan kekosongan dalam perut. Ia berguna selepas bangun dengan segera untuk makan kue atau keropok, tanpa keluar dari katil. Tinggalkan sesuatu yang boleh dimakan di atas meja di tepi katil pada sebelah petang. Dan hanya selepas mendapat makanan di dalam perut, anda perlahan-lahan dapat tidur.
3. Jangan makan apa-apa yang menyebabkan rasa muak.Walaupun dadih tiga kali berguna, jangan makan jika anda tidak mahu.
4. Mungkin tidak perlu mengatakan bahawa makanan harus segar dan berkualiti. Tiada makanan segera yang diragukan.
5. Makanan masin - keropok, kacang, timun jeruk membantu untuk mengatasi rasa mual dengan baik.
6. Jika anda tidak mempunyai keinginan, jangan paksa diri anda untuk makan hidangan panas. Semasa toksikosis, anda boleh makan buah-buahan, yogurt, cookies, kacang. Dengan cara ini, loya dari sup akan meningkat.
7. Candies dan gula-gula halia yang mentega boleh menimbulkan loya.
8. Makanan dan minuman sejuk dan panas meningkatkan toksikosis. Makanan dan minuman perlu hangat.
9. Untuk loya yang teruk, menghisap sekeping lemon.
10. Minum lebih banyak air - mineral tanpa gas.
11. Sesetengah untuk menangani biji benih mual.

Sekiranya anda bekerja atau keluar rumah dengan kerap, anda harus mempunyai gula-gula, lemon, halia, benih dalam dompet anda - sesuatu yang akan membantu anda menghadapi permulaan loya secara tiba-tiba.

Bagaimana untuk menghilangkan loya semasa hamil

Walaupun anda mengikuti semua peraturan pemakanan sihat, loya masih boleh menemani anda sepanjang hari.Berikut adalah beberapa tip gaya hidup untuk membantu anda menyingkirkan toksikosis atau mengurangkan manifestasinya.

1. Selalunya loya menimbulkan bau - tajam dan tidak menyenangkan. Cuba melindungi diri anda daripada mereka. Mintalah rumah untuk tidak menggunakan minyak wangi atau untuk melakukannya di luar rumah. Kali pertama wanita hamil boleh berasa sakit walaupun dari bau daging mentah, jadi memasak juga lebih baik untuk menolak.
2. Ventilasi bilik secara kerap, terutamanya sebelum tidur. Tonton suhu udara di dalam bilik - ia tidak boleh melebihi 24 darjah. Apabila cuaca hangat, biarkan tingkap terbuka - dalam udara yang sejuk dan dengan sejumlah besar oksigen, lebih baik untuk bernafas.
3. Sentiasa merokok, jika anda belum melakukannya, jangan tinggal di bilik yang berasap.
4. Jika rasa mual telah meningkat, anda perlu menutup hidung anda dan bernafas melalui mulut anda - ini adalah bagaimana anda melindungi diri anda untuk beberapa lama dari bau yang tidak menyenangkan.
5. Untuk menghilangkan serangan loya secara tiba-tiba, anda boleh menggunakan gusi permen karet.
6. Elakkan stres dan tekanan saraf, berehat lebih banyak. Sekiranya anda bekerja dalam posisi duduk, pada waktu makan tengah hari, cuba berjalan sekurang-kurangnya 200 meter.Sekiranya mungkin, wanita mengandung harus tidur lebih dari biasa - 8-10 jam sehari. Dengan toksikosis yang kuat, anda mesti mengambil rehat untuk tidur siang.
7. Pada waktu petang dan pada hujung minggu, berjalan di sekitar takungan, di kawasan taman hutan. Jumlah oksigen yang mencukupi akan mengurangkan rasa mual.
8. Sesetengah wanita diselamatkan dari loya semasa hamil dengan ubat gigi. Cuba memberus gigi anda - dalam beberapa kes ia membantu. Daripada pasta gigi, anda boleh menggunakan mints untuk membilas mulut.
9. Kadang-kadang mual datang tidak pada waktu pagi, tetapi pada sebelah petang. Ini mungkin menunjukkan sifat individu seorang wanita, atau bahawa dia hanya penat atau gugup. Ini adalah benar untuk bekerja wanita hamil. Dalam kes ini, anda perlu meminum 7-8 titis warna ibu kandang atau valerian - ini akan membolehkan anda menenangkan dan menghilangkan loya.
10. Elakkan daripada faktor yang merangsang. Pakai pakaian selesa yang anda selesaikan, baik dari segi moral dan fizikal. Buang tumit. Elakkan pengangkutan awam - tidak hanya bau yang tidak menyenangkan sedang menunggu anda di sana, tetapi juga banyak virus yang anda tidak perlukan sekarang.
11. Jika anda menjatuhkan sesuatu, jangan bengkok, lebih baik duduk. Ini akan menghalang loya dan pening.
12. Sebelum tidur, anda perlu makan sesuatu, supaya tidak tidur pada perut kosong. Adalah lebih baik tidur di sebelah kanan dan gunakan dua bantal supaya kepala dibangkitkan.
13. Kadang-kadang gemetar psikologi membantu menghilangkan loya - bercuti, melawat pelbagai acara, bertemu orang yang baik. Mana-mana emosi yang baik akan membantu anda melupakan loya.
14. Pastikan untuk mengambil multivitamin, kerana toksikosis sering menjadi tanda kekurangan elemen jejak yang penting.
15. Sekitar tiga sentimeter dari kelapa sawit terdapat titik aktif pada pergelangan tangan, yang terletak di depresi antara tendon. Dia bertanggungjawab untuk berasa mual. Sekiranya anda memberi tekanan kepadanya selama beberapa minit, rasa mual akan berlalu. Anda juga boleh menggunakan gelang khas yang dipakai dalam perjalanan - mereka bertindak secara langsung pada titik ini.

Setiap wanita mendapati cara sendiri untuk mengatasi toksemia dan menahan rasa mual. Cuba semua cara - satu demi satu, dan beberapa daripada mereka akan menjadi berkesan untuk anda.

Mual - norma atau patologi

Seperti yang dinyatakan, loya sedikit - ini biasa, ia berlaku di hampir semua wanita. Tetapi bagaimana jika anda merasa sangat sakit? Sekiranya saya melihat seorang doktor? Sudah tentu, anda pasti perlu membincangkan perasaan anda dengan pakar ginekologi yang memerhati. Sekiranya tidak lebih daripada 10 bengkak loya berlaku setiap hari, dan mereka tidak disertai dengan muntah, ini biasanya tidak menjadi punca kebimbangan. Dalam kes-kes yang anda perlu segera mencari bantuan?

1. Jika seorang wanita hamil kehilangan berat badan.
2. Jika loya disertai dengan muntah - lebih daripada tiga kali sehari.
3. Sekiranya seorang wanita tidak boleh makan sepenuhnya.
4. Jika loya disertai oleh peningkatan suhu badan, degupan jantung yang cepat.

Dalam kes ini, toksikosis berbahaya - badan wanita dehidrasi, bayi tidak menerima pemakanan yang diperlukan. Dalam sesetengah kes, keadaan ini penuh dengan kematian janin. Oleh itu, dengan muntah muntah dan loya, seorang wanita mesti diletakkan di dalam rawatan pesakit.

Kehamilan adalah kebahagiaan yang banyak wanita berharap.Walau bagaimanapun, ini tidak selalunya perut comel, kepuasan dalam kehendak dan pilihan pakaian bayi yang cantik. Kehamilan adalah ujian yang serius untuk wanita. Perkara pertama yang ditemui wanita pada peringkat awal adalah mual, berterusan, menjengkelkan. Anda boleh menghadapi perasaan yang tidak menyenangkan, nasihat kami akan membantu anda dengan ini. Ikut peraturan pemakanan sihat, berehat dan berjalan lebih banyak, memantau kualiti hidup anda, jangan gementar. Dan kemudian loya akan beransur-ansur turun, dan kehamilan akan membawa hanya saat-saat yang menyenangkan.

Video: apa yang perlu dilakukan dengan loya pada kehamilan awal