Biji labu: manfaat dan kecederaan bagi lelaki dan wanita

Biji labu adalah produk yang benar-benar berharga. Mereka digunakan dalam pemakanan, perubatan, memasak dan juga kosmetologi. Manfaat benih berlaku untuk orang yang berumur dan jantina. Nilai ini disebabkan oleh pengumpulan besar asid lemak, asid dan asid amino, vitamin dari banyak kumpulan, air, abu, protein, lemak tetap, mikro dan makroel. Nampaknya produk dengan senarai yang besar itu tidak boleh berbuat apa-apa. Pertimbangkan sama ada ini.

Manfaat benih labu

1. Benih mengandungi asid askorbik, zink, selenium, vitamin E (tocopherol). Dalam gabungan, unsur-unsur ini mempunyai kesan penguatkan imun yang lebih berkuasa. Tubuh menjadi kebal terhadap jangkitan virus, dengan mudah mentolerir di luar musim.Di samping itu, meningkatkan kecekapan, meningkatkan tidur.
2. Sebatian fenolik (langamans) mempunyai sifat bakteria. Mereka menghilangkan semua jenis jangkitan (kulat, virus) yang tubuh manusia sering mengalami. Dalam kombinasi dengan antibiotik konvensional, biji labu mempercepat pemulihan.
3. Benih menyumbang kepada pengeluaran serotonin, kerana labu mengandungi tryptophan. Asam amino berinteraksi dengan oksigen untuk membentuk hormon kegembiraan. Serotonin menormalkan latar belakang psiko-emosi selepas mengalami tekanan, meningkatkan mood. Apabila petang datang, asid amino berubah menjadi melatonin. Ia melegakan saraf, menyumbang kepada tidur yang nyenyak.
4. Sukar untuk tidak menyebutkan peranan benih dalam aktiviti sistem kardiovaskular. Magnesium dan kalium, yang terdapat dalam labu, mengembangkan saluran darah dan menghalang penyumbatan mereka. Seiring dengan ini, kadar denyutan jantung dan tekanan darah stabil, dan kemungkinan kejang dan trombosis dihapuskan. Penggunaan benih secara tetap melindungi seseorang daripada infark miokard dan strok, membersihkan darah.
5. Kukurbitin - asid amino yang mempunyai biji labu.Ia mempunyai sifat antiparasit, dengan hasilnya penggunaan produk secara tetap menindas telur cacing. Doktor menasihatkan semua orang untuk memakan biji bunga matahari untuk mengelakkan cacing dan cacing parasit lain.
6. Zink dan fosforus, yang terdapat dalam benih labu, menguatkan sendi dan tisu tulang. Mineral menyumbang kepada penyerapan kalsium yang pesat, yang memberi kesan yang menggalakkan kepada kesihatan kanak-kanak dan orang tua. Penggunaan produk yang kerap menghalang perkembangan osteoporosis, osteochondrosis, dan penyakit lain tulang belakang. Dalam benih banyak minyak, yang selepas pemprosesan digunakan untuk tujuan perubatan untuk memerangi arthritis.
7. Pengumpulan vitamin B dalam kombinasi dengan asid lemak tak tepu omega-3 mengekalkan latar belakang emosi dan sistem saraf seseorang dengan baik. Elemen membantu jiwa dengan cepat pulih daripada tekanan dan bertahan dengan neurosis.
8. Sukar untuk tidak menyebutkan nilai biji labu untuk pesakit kencing manis. Penggunaan harian produk menormalkan tahap gula darah, yang menyumbang kepada pengeluaran insulin sendiri. Cukup untuk makan 25-30 gram. benih setiap hari untuk mengekalkan glukosa pada tanda yang betul.
9. Orang yang tidak bertolak ansur dengan kapal terbang, kereta, kereta api dan bot, sering menggunakan buah labu. Mereka membantu dengan penyakit bergerak, menghapuskan loya dan muntah. Kanak-kanak hamil bersandar pada produk, iaitu pada kehamilan awal (toksikosis).
10. Tidak semua orang tahu bahawa benih labu mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, memperbaiki fungsi buah pinggang dan hati. Biji digunakan dalam pencegahan urolithiasis, tidak membenarkan kalsium oksalat untuk menyelesaikan dalam air kencing.
11. Serat, yang terdapat dalam benih, mempunyai kesan yang baik terhadap kerja perut. Ia mempercepatkan proses metabolik, yang menyumbang kepada kebolehdapatan makanan yang pantas. Pada masa yang sama, kerusi semakin baik, bengkak akan hilang, dan gangguan lain dalam saluran gastrointestinal dihalang daripada berlaku.
12. Zink memberi kesan kepada fungsi kognitif manusia. Penggunaan kerap benih benih sehari-hari membantu mempercepat kerja otak, meningkatkan ingatan dan persepsi visual. Zink meningkatkan prestasi seseorang, bergelut dengan keletihan kronik dan kurang tidur.
13. Benih labu dikupas sering kali disediakan ubat-ubatan untuk rawatan luka bakar dan lecet dalam.Ia cukup untuk memotong bahan mentah, kemudian memakai luka dan berdiri selama setengah jam. Terapi mempercepatkan proses regeneratif dalam tisu, menepis sel dengan oksigen.
14. Dari masa ke masa, tubuh manusia mengumpul kadmium, plumbum dan logam berat lain. Biji labu mengeluarkan sebatian buruk, mencegah pembentukan tumor malignan. Zink membersihkan hati dan mempercepatkan kerjanya, mengurangkan nafsu untuk alkohol.
15. Kalsium bertanggungjawab untuk semua proses intraselular badan, membantu membentuk gigi, mempercepat pembekuan darah, menyumbang kepada penguncupan otot yang cepat. Ia mempunyai kesan prophylactic pada prostatitis dan meningkatkan imuniti.

Manfaat benih labu untuk wanita

1. Pengambilan benih secara tetap menormalkan haid dan hormon pada wanita. Dalam labu terdapat banyak phytoestrogens yang mempercepat pengeluaran hormon. Jika anda makan biji setiap hari, anda akan menghapuskan gangguan kitaran haid, menghilangkan gejala menopaus yang tidak menyenangkan.
2. Biji labu sebahagiannya menghapuskan ketidaksuburan dan meningkatkan kemungkinan mengandung anak.Kesuburan wanita meningkat dengan urutan magnitud, fungsi pembiakan lelaki menjadi lebih ketara.
3. Dalam benih labu terdapat antioksidan semula jadi yang membersihkan tubuh racun, menghilangkan penyumbatan liang-liang kulit. Bahan-bahan melegakan epidermis dari penuaan pramatang, kedutan mimik lancar.
4. Jurusolek mencadangkan pelanggan mereka termasuk biji sayuran dalam diet harian mereka. Terima kasih kepada asid lemak anda akan mengekalkan kesihatan rambut, kuku dan kulit anda. Biji labu melindungi kulit kepala daripada kelemumur dan seborrhea, kuku yang teracung, palam minyak bersih.
5. Wanita yang kulitnya terdedah kepada rupa jerawat harus makan biji 1 kali dalam 2 hari selama 45 gram. Dengan cara yang mudah, anda akan menghalang kemunculan comedones dan ulser, serta menghapuskan ruam yang lain pada kulit. Aspek ini dicapai dengan meningkatkan metabolisme badan.
6. Biji labu sangat popular dengan kanak-kanak angkat berat. Mereka memberikan penyerapan yang cepat oleh badan enzim yang bermanfaat, kekal penuh untuk masa yang lama, dan memuaskan kelaparan. Pengurangan berat badan akan berlaku hanya jika benih dimakan dalam kuantiti yang kecil.

Faedah benih labu untuk kanak-kanak

1. Seperti yang disebutkan sebelumnya, biji labu adalah agen anthelmintik yang sangat baik. Jika kanak-kanak mempunyai cacing, tidak perlu menggunakan penyelesaian dadah yang sukar. Termasuk produk dalam diet untuk membersihkan usus cacing.
2. Biji labu membentuk rangka anak, menjadikan tulang seragam tanpa lubang dan jurang. Penggunaan kerap meningkatkan postur dan ketahanan.
3. Doktor menasihatkan memberikan biji kepada bayi untuk meningkatkan daya ingatan dan persepsi. Penjejakan harian meningkatkan aktiviti otak dan penglihatan.

Manfaat benih labu untuk lelaki

1. Badan lelaki memerlukan zink lebih daripada wanita. Kekurangan unsur ini menyebabkan peningkatan kelenjar prostat. Jika anda tidak mengisi baki, kemungkinan adenoma prostat akan berkembang.
2. Selalunya, penyakit ini menjejaskan 50+ lelaki. Untuk menghentikan tanda-tanda pertama atau mengatasi penyakit yang ada, makan sekurang-kurangnya 40 gram. benih labu setiap hari.
3. Adalah penting untuk mengetahui bahawa benih labu melegakan kesakitan apabila kencingnya sukar. Komposisi ini mencegah penyakit sistem pembiakan lelaki dan ketidaksuburan.

Kerosakan biji labu

1. Biji labu hanya bermanfaat jika digunakan dalam kuantiti yang kecil. Dalam semua kes lain, pengambilan kalori yang tinggi menyumbang kepada peningkatan berat badan.
2. Oleh kerana benih labu adalah produk pelbagai jenis, terdapat risiko untuk mengembangkan intoleransi individu. Sebelum kenalan pertama dengan bahan mentah, lakukan pengecualian sebahagian kecil.
3. Terdapat banyak kes di mana penghadaman terganggu, jika anda makan biji dalam jumlah besar pada perut kosong. Akibatnya, cirit-birit atau sembelit, kembung, kembung perut, kolitis. Gejala akan hilang dengan cepat jika anda minum sedikit air yang bersih.
4. Asid salisilik, yang terdiri daripada biji labu, merangsang membran mukus saluran gastrousus. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan organ-organ pencernaan (gastritis, ulser, dll), anda harus mengehadkan penggunaan makanan istimewa.
5. Berhati-hati dengan biji jika anda menyusu. Jika tidak, kanak-kanak itu mungkin akan menimbulkan intoleransi individu, yang pada masa akan datang sukar untuk dihapuskan.
6. Kontraindikasi terhadap penggunaan benih labu boleh dikaitkan dengan pelanggaran patensi usus.Jika anda mengabaikan cadangan ini, anda hanya memburukkan keadaan.

Biji labu berguna untuk semua kategori warganegara. Mereka sering digunakan dalam pencegahan helminths, gangguan sistem reproduktif lelaki, gangguan haid pada wanita. Dengan berhati-hati harus makan produk wanita mengandung, serta orang-orang dengan penyakit saluran pencernaan.

Video: kebenaran keseluruhan mengenai biji labu