Halva semasa kehamilan - faedah dan bahaya

Mari kita jujur ​​dan mengakui bahawa kehamilan untuk ramai wanita adalah langganan selama 9 bulan, yang membolehkan anda makan apa-apa, bertindak dan mohon diri dengan fantasi masakan yang paling luar biasa anda. Semasa mengandung, kita boleh makan gula-gula, jangan tarik perut dan nikmati hidup. Di antara pelbagai makanan yang lazat, anda dapat mencari halvah - banyak wanita suka manis oriental ini dengan cinta yang istimewa dan penuh kasih. Tetapi selepas beberapa potong yang dimakan, seorang wanita mengandung mula berfikir - adalah halvah berguna? Dalam artikel ini, kami akan cuba memahami ciri-ciri produk ini, pertimbangkan sifat-sifat halvah yang bermanfaat dan berbahaya bagi wanita hamil, dan juga mengetahui jumlah kuantiti yang dapat anda makan untuk mengelakkan merosakkan bayi.

Bolehkah saya makan halvah semasa kehamilan?

Halva adalah pencuci mulut oriental,yang dibuat daripada gula dan pelbagai kacang. Hari ini terdapat beberapa jenis gula-gula di Timur, masing-masing disebut "Halva". Walau bagaimanapun, dalam pemahaman kita, halva adalah kayu serat abu-abu dengan rasa sayuran biji panggang dan kacang. Sejarah halvah mempunyai ribuan tahun, ia mula menghasilkan jauh sebelum permulaan zaman kita. Rahsia untuk membuat halvah untuk waktu yang lama di dalam kunci dan kunci, hanya lelaki yang membuat makanan istimewa dan mewarisi kerajinan mereka. Hari ini, penyediaan halvah juga merupakan proses yang panjang dan susah payah. Benih dan kacang dibersihkan dan dihancurkan ke jisim homogen, sirap berasingan dari air, gula dan molase. Selepas menambah semua bahan-bahan, halva diasah untuk masa yang lama, berbentuk dan didinginkan. Gula, molase, kacang, biji makanan kalori sangat tinggi, jadi halva juga mempunyai nilai pemakanan yang tinggi, kira-kira 500 kcal per 100 gram produk.

Menjawab persoalan sama ada halvah boleh dimakan oleh ibu-ibu masa depan, perlu diperhatikan bahawa makanan istimewa hanya dibenarkan di bawah dua syarat. Yang pertama ialah ketiadaan alahan.Oleh kerana kacang, biji dan madu adalah alergen, mereka boleh menyebabkan ruam dan reaksi lain. Alasan kedua ialah kandungan kalori yang tinggi. Sekiranya anda tidak mahu mendapat 20-30 kg menjelang akhir kehamilan, dan kemudian bersusah payah berurusan dengan mereka, anda perlu mengetahui ukuran produk tersebut. Anda boleh makan tidak lebih daripada 100 gram halva setiap hari, dan walaupun itu, tidak setiap hari. Ingatlah bahawa halva dibenarkan menggunakan hanya pada trimester kehamilan yang pertama dan kedua. Di kemudian hari, sebilangan besar alergen dalam diet boleh mencetuskan perkembangan pelbagai reaksi alahan pada bayi. Ringkasnya, jika anda tidak mahu anak anda membesar sebagai orang yang alergi, anda perlu tahu bagaimana menggunakan gula-gula, madu, telur, kacang, dan sebagainya. Tetapi sementara bayi anda masih kecil, anda boleh menikmati hidangan pencuci mulut yang harum ini.

Faedah halvah semasa kehamilan

Seperti yang dinyatakan, halva terdiri daripada bahan semulajadi dan semulajadi yang dianggap sangat sihat dan berkhasiat. Ini adalah bagaimana produk menjejaskan tubuh wanita hamil.

1. Di halvah terdapat banyak asid folik, yang dipelihara dengan sempurna kerana kekurangan rawatan haba produk.Asid folik adalah vitamin yang paling penting dalam kehamilan, ia ditetapkan untuk diminum walaupun sebelum pembuahan dan pada peringkat awal apabila sistem saraf bayi hanya terbentuk. Asid folik mengurangkan risiko mengembangkan patologi saraf janin janin. Kebanyakan asid folik terdapat dalam halva kacang.
2. Terdapat banyak unsur surih di halva yang meningkatkan fungsi sistem peredaran darah, menjadikannya lebih elastik, mengurangkan risiko gangguan yang timbul dalam peredaran darah janin dan plasenta.
3. Halva membantu ramai wanita untuk memulihkan diri mereka, untuk menghilangkan kerosakan, untuk menghadapi ketidakselesaan jika berlaku toksikosis. Di samping itu, halva sangat menarik, apa lagi yang perlu seorang ibu muda?
4. Halva yang diperbuat daripada biji bijan sangat berguna untuk sistem saraf - kedua-dua bayi dan ibu. Pengambilan halvah secara tetap menguatkan pengakhiran saraf dan menstabilkan keadaan emosi seorang wanita. Selalunya sangat penting bagi ibu masa depan, kerana dia sentiasa dalam emosi, kebimbangan dan kecemasan.
5. Halva sangat berguna untuk kerja jantung, membersihkan darah dari plak kolesterol.
6. Sesame halva mengandungi sejumlah besar unsur surih yang menguatkan sistem pernafasan dan memperbaiki fungsi sistem muskuloskeletal.Ini membolehkan anda menguatkan tulang dan membuat mereka lebih berdaya tahan sebelum penghantaran.

Halva adalah penstabil semulajadi keasidan di dalam perut, ia harus diambil pada keasidan yang tinggi dan rendah.

Doktor mengesyorkan bahawa anda sentiasa membawa keping halva dengan anda jika anda sering mengalami pengsan semasa mengandung. Kehilangan kesedaran boleh berlaku di latar belakang puasa, kerja keras, tekanan, pengurangan tekanan. Halva akan membantu menangani semua masalah ini. Sebaik sahaja anda merasa pening dan lemah, anda perlu segera duduk dan meletakkan sepotong halvah di dalam mulut anda, perlahan-lahan membubarkannya. Ini akan membantu mengelakkan sawan.

Kontra untuk penggunaan halva

Kami telah menyatakan bahawa halva tidak boleh dimakan dengan alahan kepada sekurang-kurangnya salah satu komponen produk. Ia juga mengehadkan jika seseorang wanita mendapat berat badan dengan cepat - dalam kes ini, gula-gula perlu ditinggalkan sama sekali dan digantikan dengan buah-buahan. Halva dikontraindikasikan untuk wanita yang menghidap kencing manis, tetapi pesakit tersebut biasanya menyedari pemakanan mereka, dan mereka tidak perlu dicegah. Anda juga harus berhenti makan jika anda mempunyai penyakit seperti cholecystitis, pankreatitis,penyakit pundi hempedu atau hati. Sekiranya keraguan, berjumpa dengan doktor anda.

Di Timur pada zaman purba dipercayai bahawa halva adalah salah satu hidangan terbaik yang dapat dilakukan oleh orang dengan tangannya sendiri. Orang percaya bahawa dengan sering memakan makanan pencuci mulut orang muda dapat dengan cepat hamil anak. Halvah sememangnya dirawat oleh wanita hamil dan ibu-ibu yang menyusu. Makan halva secara sederhana, dan ia akan memberi manfaat kepada anda!

Video: faedah dan kemudaratan halva