Beri goji - sifat berfaedah dan kontraindikasi

Seorang lelaki telah lama mencari produk berguna yang boleh digunakan dalam bidang penyembuhan, masakan dan kosmetologi rakyat. Apabila beri goji mula-mula muncul di rak-rak kedai, mereka menyebabkan kacau serius. Mereka diposisikan sebagai cara yang berkesan untuk mengurangkan berat badan, jadi wanita adalah pengguna utama. Hari ini, kualiti yang bermanfaat dan berbahaya telah dikaji dengan teliti, kami akan mengkaji mereka dengan teratur.

Mempunyai beri Goji

Buah-buahan sebaliknya dipanggil Tibet barberry, wolfberry, kerang Cina. Semua nama-nama ini datang dari sudut pandangan saintifik. Pemasar, yang ingin mengedarkan produk mereka, datang dengan nama yang kuat dan misteri - goji.

Tumbuhan alpine Berries selama bertahun-tahun menduduki kedudukan utama di kalangan penyokong pemakanan dan pencinta diet yang betul. Di negara kita, walaupun kesesakan, kesesakan, pengambilan dan makanan lain disediakan berdasarkan buah serigala.

Komposisi berry goji

Buah-buahan Asia, yang telah lama digunakan oleh penyembuh rakyat untuk rawatan penyakit, mempunyai senarai bahan-bahan berguna yang terbentuk sepenuhnya.

Buah-buahan mempunyai pengumpulan besar sebatian antioksidan, karotenoid, poli dan monosakarida, serat pemakanan, termasuk serat.

Berry tidak kehilangan asid askorbik, retinol, tocopherol, vitamin B-kumpulan. Yang terakhir, tempat khusus diberikan kepada asid folik, niasin, asid pantotenik, riboflavin, tiamin dan lain-lain yang sama pentingnya.

Goji juga mempunyai kandungan Omega-asid, iaitu sekumpulan 3, 6, 9. Mineral adalah untuk menyediakan makro dan mikroelemen yang paling penting. Ini termasuk selenium, kalsium, zink, boron, tembaga, fosforus, besi, kromium, kalium, nikel dan natrium.

Nilai utama beri terletak pada senarai asid amino, yang sebahagian besarnya tidak dapat diganti. Dalam komposisi goji sepenuhnya matang lebih daripada 19 bahan berharga ini.Mereka mesti datang dari makanan, kerana mereka tidak dihasilkan oleh badan secara bebas.

Tidak banyak yang pernah mendengar tentang bahan seperti germanium. Unsur ini sangat sukar dicari, termasuk dalam bentuk vitamin tambahan. Dan dalam gojinya banyak sekali. Germanium bertanggungjawab terhadap sifat anti-kanser, menghalang penampilan kapilari baru di kawasan tumor.

Ciri-ciri berguna beri goji

1. Nilai terletak pada fakta bahawa buah-buahan terlibat dalam proses penting dan menyokong aktiviti penuh semua sistem dan organ. Goji amat bermanfaat untuk pembentukan darah, kerana pentadbiran sistematik mereka merangsang pengeluaran sel darah merah.
2. Semua buah beri mempunyai kesan positif terhadap aktiviti saluran pencernaan, goji tidak termasuk dalam senarai pengecualian. Ini adalah kerana peningkatan metabolisme rongga saluran pencernaan dibersihkan dari genangan, toksin, racun yang menghalang penurunan berat badan.
3. Komposisi ini adalah sebatian mineral yang berharga, yang dipanggil besi. Ia adalah perlu untuk memulihkan tahap penuh hemoglobin dan pencegahan anemia dalam semua kategori individu.
4. Penyembuh dari bidang ubat alternatif telah lama menyiapkan pelbagai ubat decoctions dan tinctures dari goji. Mereka perlu untuk orang yang bekerja di sebuah syarikat tercemar dan tinggal di tempat yang tidak baik dari segi ekologi.
5. Terdahulu, ia telah disebutkan mengenai kualiti goji yang berguna untuk menghentikan tumor malignan yang baru. Kajian telah dijalankan untuk jangka masa yang lama, tetapi ia adalah relevan hari ini. Hasilnya bercakap untuk diri mereka sendiri, beri diambil untuk tujuan terapeutik dan prophylactic dari penyakit onkologi.
6. Oleh kerana keupayaan untuk mengeluarkan gula berlebihan dari darah, keadaan pesakit dengan diabetes meningkat. Juga ditunjukkan adalah pentadbiran goji dengan tekanan darah tinggi, sakit kepala yang kerap dan pulsasi di kuil-kuil. Buah-buahan memudahkan perjalanan penyakit ini.
7. Terima kasih kepada rangsangan neuron di otak, boleh dikatakan bahawa buah beri meningkatkan semua fungsi kognitif yang penting. Ia mesti dimakan oleh orang-orang yang lebih tua untuk mencegah demensia senile, Alzheimer dan Parkinson.
8. Sebagai sebahagian daripada jisim asid askorbik, pemulihan sistem imun manusia sangat baik.Dengan wabak bermusim influenza atau ARVI, merebus beri akan sangat diperlukan untuk memerangi virus.
9. Ia bukan tanpa kesan daripada kumpulan vitamin B. Kumpulan yang bertanggungjawab atas aktiviti sistem saraf manusia, oleh itu, mereka mengawal persekitaran psiko-emosi. Goji memperbaiki keadaan dengan tekanan, insomnia.
10. Kesan pencahar yang ringan mendorong orang makan barberry Tibet untuk merawat sembelit. Dalam kes ini, kehadiran cirit-birit dan kecenderungan untuk itu adalah kontraindikasi terhadap penggunaan buah beri.

Beri goji untuk penurunan berat badan

1. Sekiranya kita membandingkan bahan mentah dengan buah-buahan lain, ia dapat diperhatikan bahawa buah tidak terkenal dengan kandungan kalori yang rendah. 100 gr. Buah kering mengandungi kira-kira 250 Kcal., segar - kira-kira 115 unit.
2. Walau bagaimanapun, angka-angka ini tidak menakutkan pakar pemakanan. Pakar mengesyorkan termasuk buah-buahan dalam diet dengan diet yang berlainan. Fakta bahawa beri mempunyai nilai pemakanan yang tinggi, mereka berkhasiat.
3. Buah-buahan diresepkan walaupun untuk masalah dengan obesiti. Komposisi aktif meningkatkan proses metabolik dalam badan, meningkatkan metabolisme semulajadi.Berry tidak mencetuskan melompat glukosa dalam darah, yang penting dengan berat badan berlebihan.
4. Makanan ringan dalam bentuk buah tidak akan membenarkan anda menyalahgunakan makanan ringan ketika makan malam. Perlu difahami bahawa kualiti pembakaran lemak tidak wujud pada bahan mentah. Berhati-hati dan selaraskan diet.

Peraturan beri Goji

1. Adalah penting untuk memahami bahawa walaupun tiada kontraindikasi dan kesihatan yang sangat baik, barberry Tibet mempunyai banyak ciri penyembuhan. Oleh itu, beri goji bertindak sebagai ubat semulajadi, bukannya merawat.
2. Kadar bahan mentah harian maksimum yang dibenarkan tidak boleh melebihi 100 gram. Jika tidak, glut badan dengan enzim aktif akan mencetuskan perkembangan patologi. Bahagikan volum ini menjadi tiga langkah yang sama.
3. Anda boleh menyembuhkan teh penyembuhan, ini hanya memerlukan 10 gram. buah kering. Dalam minuman ini akan tertumpu semua enzim dan bahan aktif yang diperlukan. Anda juga boleh membuat penyerapan. Tuang 100 gr. bahan mentah 0.5 l. air mendidih. Minum infusi untuk 3 majlis pada siang hari.

Goji beri semasa hamil dan menyusu

1. Walaupun komposisi yang kaya dan senarai kualiti yang berguna, mengambil buah-buahan Tibet adalah lebih baik untuk mengecualikan daripada diet wanita yang menjangkakan kanak-kanak. Bahan mentah adalah alergen yang kuat dan boleh mencetuskan tindak balas badan yang tidak dapat diramalkan.
2. Di samping itu, pakar-pakar sangat menyarankan untuk membuat diet untuk kanak-kanak perempuan hamil dan semasa menyusu dari produk yang tumbuh di kawasan kediaman. Iaitu, bahan mentah termasuk dalam diet harian.
3. Dengan produk sedemikian tidak akan ada masalah, kerana badan sudah biasa dengan mereka. Semua buah-buahan eksotik boleh menyebabkan reaksi alahan dan intoleransi individu kepada ibu dan bayi. Dalam kes yang teruk, menyelaraskan tindakan ini dengan doktor anda.

Peraturan pemilihan dan penyimpanan buah goji

Untuk memilih bahan mentah berkualiti tinggi, penting untuk mengikuti nasihat praktikal. Beri tidak boleh terjebak bersama. Pastikan shell buah tidak mempunyai salutan berkilat. Warna bahan mentah harus diucapkan. Ingatlah, rasa buah tidak manis dan tidak sepatutnya mempunyai rasa padu sulfur.

Kontraindikasi goji berry

1. Ia dilarang untuk makan buah-buahan pada suhu badan tinggi, cirit-birit, kembung perut dan kembung. Ia juga tidak disyorkan untuk memasukkan bahan mentah semasa kehamilan dan penyusuan.
2. Berhati-hati, bahan aktif dalam buah beri meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan degupan jantung. Oleh itu, produk itu dilarang dalam patologi kardiovaskular.
3. Beri makan yang tidak terkawal boleh mencetuskan perkembangan reaksi alahan walaupun pada orang yang sihat. Oleh itu, sentiasa mematuhi norma.

Goji berry - produk tertentu yang mempunyai kontraindikasi ringan. Bahan mentah agak bertindak sebagai ubat semulajadi. Dengan bantuan buah-buahan, patologi serius boleh sembuh. Ia sangat disyorkan untuk tidak menyalahgunakan buah.

Video: manfaat berry goji