Teh hijau dengan susu untuk penurunan berat badan: resipi

Terdapat banyak resipi untuk penurunan berat badan yang membantu menjaga tubuh anda dalam bentuk dan menghilangkan sentimeter dibenci di pinggang. Salah satu daripada mereka yang dianggap teh dengan susu, ia sering diperkenalkan ke dalam diet harian orang dalam diet.

Manfaat teh susu

Ia digunakan untuk memerangi sakit kepala dan migrain, denyutan di kuil-kuil. Membantu seseorang untuk bersorak selepas kebangkitan pagi, menyuburkan badan dengan kekuatan sepanjang hari.

Kerana kalori rendah setiap 100 ml. minuman, yang tidak melebihi angka 78 unit, ternyata mendapat cukup dan mengekalkan perasaan ini untuk masa yang lama. Minuman itu dengan cepat mengatasi kelaparan yang teruk.

Sebagai sebahagian daripada terdapat tanin, yang menyelubungi membran mukosa esofagus dan menghalang proses membusuk makanan dalam usus.Oleh itu, berat badan, kembung perut, kembung perut dan masalah lain yang kehilangan berat badan adalah tidak berguna.

Nilai utama minuman ini terletak pada keupayaan untuk meningkatkan proses pencernaan. Melawan latar belakang ini, meningkatkan metabolisme, orang-orang pound tambahan mencair di hadapan mata kita.

Susu yang terkandung dalam teh ini mengurangkan kesan zat negatif dari makanan ke semua sistem dan organ penting. Ini terpakai kepada situasi di mana kerosakan berlaku semasa pemakanan dan seseorang makan hidangan berbahaya.

Teh susu dengan ketara menguatkan sistem vaskular dan mempercepatkan darah, meningkatkan peredarannya. Terdapat sokongan untuk otot jantung, ia berfungsi tanpa kegagalan.

Kualiti yang berharga seperti minuman adalah kualiti bakterisida dan anti-radang. Sebagai contoh, teh melindungi enamel dari kesan merosakkan, menghilangkan nafas berbau (masalah pencinta diet).

Oleh kerana kesan diuretik, buah pinggang dibersihkan, metabolisme diperbaiki, urolithiasis dihalang. Kualiti ini berguna untuk kategori orang yang membezakan diet protein di antara yang lain.

Membikin teh susu

Tidak ada yang sukar untuk menjalankan proses dengan betul. Bergantung pada jenis teh yang anda gunakan, kaedah penuaan berbeza-beza. Akhirnya, anda perlu mendapatkan teh dengan warna jerami halus. Ia biasanya cukup untuk menuangkan daun dengan air panas dan tunggu sepertiga satu jam.

Susu digunakan bukan domestik, tetapi dibeli, dipasteurisasi dengan peratusan rendah lemak (sesuai "Parmalat"). Produk tenusu mesti dipanaskan dengan cara yang mudah dengan mengukus atau dalam microwave. Pada kehendak, rempah kegemaran, kismis, hawthorn atau liar rose, madu, akar halia parut atau serbuk berasaskannya diperkenalkan ke dalam minuman yang dihasilkan.

Resipi Susu

Terdapat 3 cara untuk membuat minuman klasik. Pertimbangkan mereka dengan teratur.

1. Untuk mendapatkan rasa halus tanpa kepahitan, campurkan satu sudu bahan mentah dari 0.2 liter. air panas. Tuangkan ke dalam periuk dan reneh selama 3 minit. Kemudian matikan, segera penapis, tuangkan jumlah susu yang sama. Gunakan beberapa kali sehari untuk mengelakkan kelaparan.
2. Satu lagi cara yang melibatkan membuat teh secara langsung dalam susu. Tuang 750 ml. Susu dalam kuali, mula panas.Selepas 3 minit, tambahkan 1.5 sudu teh dan masak selama 10 minit. Kemudian matikan, menegaskan sepertiga satu jam, mengambil sepanjang hari sebagai pelepasan dari makanan.
3. Pilihan seterusnya - dengan garam laut, rempah ratus. Sesuai untuk peminat minuman tanpa standard. Campurkan satu liter susu dengan dua sendok teh daun teh. Panaskan, masukkan rempah kegemaran anda ke citarasa dan campuran. Matikan dapur selepas 5 minit, biarkan berdiri dan makan. Minuman ini direka untuk mempercepatkan metabolisme, toksin dan pengikatan.

Susu halia

Pakar dari bidang PP mengesyorkan pesakit mereka yang berlebihan berat badan menggunakan susu dengan tambahan halia. Untuk mempersiapkannya, anda perlu campurkan satu sendok makan daun dengan 450 ml. air mendidih dan mendesak sejuk.

Dalam bekas lain, jumlah susu yang sama dicampur dengan 10 gram. akar halia parut. Campuran direbus, kemudian pripusovyvatsya dalam cawan dengan bru teh. Minuman ini hendaklah dibahagikan kepada 4 majlis dan dimakan setiap kali sebelum makan. Oleh itu, bilangan makanan yang anda perlukan untuk meningkat.

Susu madu

Madu bertindak sebagai antioksidan semulajadi, tujuan utamanya ialah membersihkan rongga organ-organ dalaman dari bahan toksik dan toksik terkumpul. Penerimaan sistematik menjamin penurunan berat badan yang baik. Jadi, berhubung antara satu sama lain 0.5 l. air dan 2 sudu daun teh. Letakkan di atas dapur dan renehkan sehingga gelembung pertama muncul.

Apabila ini berlaku, matikan hotplate dan tarik minuman sepanjang malam. Pada penapis pagi, panaskan. Lakukan yang sama dengan susu, ia tidak sepatutnya sejuk. Sambungkannya bersama-sama, masukkan madu soba atau madu kapur untuk citarasa anda. Teh mengikut resipi ini terbahagi kepada beberapa majlis dan diminum sehingga petang. Ia adalah kontraindikasi bagi orang yang alah kepada madu dan pesakit yang menghidap kencing manis.

Siapakah yang contraindicated dengan teh susu

Oleh kerana kesan diuretik, saluran yang membawa kepada buah pinggang boleh disekat. Oleh itu, dengan penyakit yang sesuai dan kehadiran tumor (batu, pasir, dan lain-lain), anda perlu berunding dengan doktor terlebih dahulu.

Ibu mengandung yang baru hamil dan baru tidak boleh minum teh.Begitu juga dengan orang yang mengalami gastrik, kolitis, ulser, insomnia.

Nilai teh terletak pada sifatnya untuk memperkuat proses metabolik, untuk membersihkan organ-organ dalaman toksin dan toksin, untuk menghilangkan racun dan cecair yang berlebihan. Melawan latar belakang ini, bukan sahaja berat badan hilang, tetapi semua organ dalaman mula berfungsi dengan harmoni.

Video: susu dan teh hijau - tolak 1 kg sehari!