Pineapple juice - ang mga benepisyo at pinsala para sa mga kalalakihan at kababaihan

Ang Pineapples ay nakararami nang lumaki sa Timog Amerika. At, bagaman karamihan sa atin ay isaalang-alang ang mga ito prutas, ang mga pineapples ay talagang berries. Mayroong maraming mga subspecies ng halaman na ito. Ang pinakamahalaga sa kanila ay ang pinya ng pinya. Ang crop crop na ito ay na-export sa halos bawat sulok ng mundo.

Ang unang nakasulat na pagbanggit ng mga pineapples ay pinetsahan ng ika-1553 na taon. Alam din na si Christopher Columbus, nang una niyang nakita ang bunga ng halaman na ito, ay tinawag itong "Indian cone."

Ang komposisyon ng juice

Ang pinya ng pinya ay may kahanga-hangang listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian, lalo na kung ito ay sariwang pinuga. Ang inumin na ito ay maglalagay muli ng iyong katawan na may sosa, potasa, kaltsyum, magnesiyo, bitamina C at iba pang mga mineral. Ang taba at protina ay natagpuan sa mga maliliit na dami sa pinya juice, ngunit mayroong higit karbohydrates sa loob nito.

Ang mga benepisyo ng pinya juice

1. Kung gumamit ka ng juice ng pinya ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo, napapansin mo sa lalong madaling panahon kung paano napabuti ang iyong memorya. Ang inumin na ito ay kinakailangan lamang para sa mga tao na ang mga propesyon ay nauugnay sa aktibong aktibidad ng kaisipan, at ang mga ito ay mga programmer, siyentipiko, accountant, negosyante, atbp.
2. Ang 200 gramo ng pinya ng pinya araw-araw ay siguruhin ka laban sa edema at clots ng dugo. Ang hindi mapaniniwalaan na masarap na inumin na ito ay pumipigil sa atherosclerosis at iba pang mga cardiovascular na mga sakit na humantong sa stroke. Pinabababa rin nito ang presyon ng dugo.
3. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang pinya ng pinya ay isang mahusay na pag-iwas sa mga pinaka-mapanganib na sakit sa kanser. Ang mga kasama dito sa kanilang pagkain, ang posibilidad na magkaroon ng mga bukol ay mababawasan ng hanggang 2/3.
4. Ang bitamina C, na mayaman sa pinya ng pinya, ay nakakatulong sa paglaban sa mga sipon at nagpapalakas sa immune system na pinahina ng sakit. Sa katunayan, ang inumin na ito ay gumaganap ng parehong mga function tulad ng aspirin, ngunit walang epekto.
5. Ang sakit na angina at bato ay bababa dahil sa pinya ng pinya. Ang gawain ng pancreas ay mapapabuti sa parehong paraan tulad ng sirkulasyon ng dugo. Ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng pinya ng pinya at para sa pag-iwas sa mga sakit ng mga kasukasuan, dahil ito ay nakapagpapalakas ng bone tissue.
6. Sa katutubong gamot, ang pinya juice ay aktibong ginagamit para sa lahat ng mga uri ng compresses. Ang mga ito ay mahusay na tulong sa sprains at iba pang mga pinsala.
7. Kung dumaranas ka ng pagduduwal kapag naglalakbay sa pamamagitan ng himpapawid o dumaranas ng seasickness, ngunit napipilitang pumunta sa isang lugar sa barko, kumuha ng juice ng pinya sa iyo. Inaalis nito ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon, at nagpapabuti rin ng panunaw. Inirerekomenda ng mga eksperto na gamitin ang juice ng pinya at mga kababaihan sa isang kagiliw-giliw na posisyon. Para sa kanila ay makabuluhang mapadali ang toxemia.

Paano magluto o pumili ng pinya ng pinya?

Siyempre, ang pinaka-kapaki-pakinabang na juice ay makukuha lamang mula sa isang kalidad na produkto. Kapag pumipili ng pinya, siguraduhin na ang prutas nito ay mabigat at malaki. Ang aroma ay dapat madama. Ang pagkakaroon ng amag at mga batik sa ibabaw ng pinya ay hindi pinahihintulutan.

Bago simulan ang paghahanda ng juice, ang prutas ay hugasan nang husto sa malamig na tubig. Pagkatapos ay peeled. Susunod, i-cut ang laman sa maliliit na piraso at gamitin ang aming blender o juicer. Kung ang juice ay masyadong puro o maasim, maaari kang magdagdag ng purong tubig dito. Sa pamamagitan ng paggamit ng isang mahabang panahon ay hindi higpitan. Tatlumpung minuto matapos ang pagluluto, ang juice ay nagsisimula nang unti-unting mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Kung para sa ilang mga dahilan hindi ka maaaring magluto ng pinya juice sa bahay, at pinili upang bilhin ito sa supermarket, pagkatapos ay kailangan mong bigyang pansin ang ilang mga punto.

1. Upang makapagsimula, basahin ang komposisyon ng produkto. Hindi dapat magkaroon ng asukal.Ngunit ang pagkakaroon ng ascorbic acid ay pinapayagan.
2. Ang mas maraming carbohydrates sa juice, mas malaki ang masa ng prutas na ginamit.
3. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa produkto na wala sa isang bag na papel, ngunit sa isang lalagyan ng salamin. Una, ito ay isang materyal na friendly na kapaligiran, pangalawa, maaari mong pinahahalagahan ang pagkakapare-pareho ng juice, kulay nito, atbp.
4. Ang pineapple juice ay hindi dapat maging mapait. Kung ito ay pait pa rin, nangangahulugan ito na ang mga prutas ay hindi pa ginagamit upang gawin ito. Ang gayong inumin ay hindi nagdudulot ng anumang espesyal na benepisyo sa katawan, ikaw lang ang nag-aaksaya ng iyong pera.

Sino ang kontraindikado ng pinya ng pinya?

Gamit ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari ng kakaibang inumin na ito, may kakaunti kaming mas mataas, at ngayon ay oras na makilala ang mga kontraindiksyon, na sa kasamaang-palad ay naroroon din.

1. Kumain ng pinya ng pinya ay hindi makagagawa sa mga dumaranas ng ulser o gastritis. Ang mga asido na naglalaman ng bunga ng baya na ito ay makakaurong sa gastric mucosa at magpapalala sa mga karamdamang ito. Kung ang mga naturang diagnosis ay hindi ginawa, ngunit kung minsan ay nakakaramdam ka pa ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan at pagdududa sa kanyang kalusugan, sa anumang kaso ay hindi umiinom ng pinya ng pinya sa isang walang laman na tiyan, ito rin ay magiging mabuti upang palabnawin ito ng bahagyang malinis na tubig.
2. Ang mga babaeng buntis na inumin na ito ay nag-aalis ng toxemia. Gayunman, ang isang tao ay dapat maging maingat sa mga ganitong kaso. Dapat na lutuin ang juice na may magandang, hinog na pinya. Ang isang luntian o pinabayaan ng fetus ay maaaring magpukulo ng isang kabiguan.
3. Ang pagtaas ng kaasiman ng pinya ng pinya ay maaaring makapinsala sa maliit na tiyan ng sanggol. Ang mga batang wala pang limang o anim na taong gulang ay dapat bigyan lamang ng inumin na ito.
4. Ang indibidwal na hindi pagpaparaan ay isa ring seryosong kontraindiksyon sa paggamit ng juice ng pinya. Sa kasamaang palad, ang prutas na ito ay nagdudulot ng isang malaking bilang ng mga tao upang maging sanhi ng mga reaksiyong alerdye.

Ang pineapple juice ay hindi masyadong kapaki-pakinabang para sa aming mga ngipin. Ang katotohanan ay dahil sa kanyang kemikal na komposisyon, maaari itong sirain ang enamel. Pagkatapos uminom ng inumin na ito, siguraduhing banlawan ang iyong bibig ng malinis na tubig o kahit na magsipilyo ng iyong mga ngipin kung may kailangan.

Video: pinya juice at malamig