Mata nasaktan: kung ano ang gagawin sa bahay?

Ang kakulangan sa ginhawa sa mga mata ng maraming tao ay naging pangkaraniwan. Ito ay pinukaw ng mga kadahilanan tulad ng mahabang trabaho sa PC, pagbabasa ng mga libro sa takip-silim, at iba pa. Ang lahat ng ito ay direktang kadahilanan ng paglago ng maraming negatibong mga palatandaan. Ang mata ng tao ay hindi maaaring tiisin ang mga matagal na naglo-load ng ganitong uri. Kung ang mga mata ay hindi pinangangalagaan nang maayos, pagkatapos ito ay nagiging sanhi ng paglago ng mga malubhang sakit, ang resulta kung saan sa maraming mga kaso ay malungkot.

Mga sanhi ng sakit sa mata

Ang kadahilanan ng sakit ng organ ng paningin ay patolohiya lamang. Ang tanging tanong ay kung gaano malubhang anomalya ito. Sa aming kagalakan, sa maraming mga kaso malubhang sakit ay walang sakit at ito ay mahirap na makaligtaan ang mga ito, gayunpaman, may mga pagbubukod. Maaaring ipahiwatig ng sakit ang pagkakaroon ng ganitong sakit:

1. Pamamaga ng mata Ang conjunctivitis ay isang sakit na ganitong uri. Ito ay isang nagpapasiklab na proseso ng conjunctiva, i.e. eyeball shell. Siya ay hindi nagpapakita ng isang panganib sa kanyang mga mata, ngunit nagiging sanhi ng maraming hindi komportable phenomena, at din ay lamang na ipinadala mula sa carrier sa ibang tao.
2. Ang pinakamahirap ay uveitis. Ang mga ito ay mga pathologies characterized sa pamamagitan ng pamamaga ng choroid. Ang mga ito ay mapanganib para sa kanilang mga dynamic na kurso: ang nagpapasiklab na proseso mabilis na kumalat sa retina ng mata, na maaaring maging sanhi ng bahagyang o kumpletong pagkawala ng pangitain.
3. Keratitis Impeksiyon ng cornea ng organ ng pangitain. Ang pamamaga ay maaaring maging sanhi ng corneal clouding at malubhang pagkawala ng pangitain.

Ang batayan ng mga sakit na ito ay impeksiyon. Ang mga sakit na ito ay mas madali upang maiwasan kaysa sa pagalingin.

1. Pinsala sa mata. Iba't ibang mga mekanikal, thermal, kemikal na pinsala ng organ ng paningin, sinamahan ng sakit.
2. Overvoltage. Ang mga ito ay mga propesyonal na sakit ng mga manggagawa sa opisina, jeweler, mag-aaral, mga siyentipiko sa computer. Ang strain ng mata ay hindi maaaring tawaging sakit. Sa isang mahabang pagtingin sa isang bagay na nasa parehong distansya mula sa mga mata, ang mga kalamnan ng mata ay nakakapagod.
3. Anomalya ng mata. Ang isang mapanganib at malubhang karamdaman na sinamahan ng sakit ay glaucoma. Ang karamdaman na ito ay madalas na dumadaloy na hindi napapansin: ang pasyente ay hindi pa rin maghinala tungkol sa kanyang problema, pagsulat ng regular na sakit sa kanyang mga mata sa labis na trabaho.
4. Mga Sakit NA. Ang sobrang sakit ng ulo ay palaging sinamahan ng isang malakas na sakit sindrom.
5. Allergy reaksyon. Maaaring ipahayag ang mga ito sa iba't ibang paraan: pag-atake ng hika, puffiness, pamamaga. Napakahirap matukoy ang mga allergy mula sa impeksiyon.
6. Mga sakit ng musculoskeletal system. Ang sindrom ng sakit ay maaaring magpalit ng osteochondrosis ng leeg.
7. Iba pang mekanikal na mga kadahilanan. Ang matagal na paggamit ng mga lente ay maaaring maging sanhi ng sakit.

Mga tanda ng sakit sa mata

Ang sakit sa mata ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Bilang karagdagan sa sakit na may mga problemang ito, mayroong iba pang mga manifestations:

1. Ang strain ng mata ay sinamahan ng rezu, tear release. Ang mga mata ay nagiging pula, ang mga bagay ay naging malabo, ang pangitain ay lumala nang malaki. Ito ay isang maikling proseso na pumasa nang walang bakas sa loob ng dalawang araw. Kung ang stress ay tumatagal nang regular, pagkatapos ay mayroong mas malaking posibilidad ng mahinang paningin sa malayo. Mahirap na makayanan ang sakit na ito.
2. Ang sakit ay palaging kasama, ngunit kailangan mong magkaroon ng isang maliit na pagmamasid upang makita ang pagkakaroon ng sakit. Ang glaucoma ay madalas na lihim ng neurological abnormalities: sakit ng ulo, osteochondrosis. Sakit ng isang panig, maaaring maging napakalakas.Ang mga mata ay pula, ang mag-aaral ay pinalaki at hindi gaanong reaksiyon sa liwanag.
3. Sa osteochondrosis, ang sakit ay hindi kasama ng mga mata. Ang kakulangan sa pakiramdam ay lumalaki, ang pinagmulan nito ay nasa gulugod. Kadalasan, sinasabi ng pasyente ang tungkol sa tindi ng kalubhaan at tumitigas sa leeg. Upang makilala ang osteochondrosis mula sa iba pang mga abnormalidad na maaaring maging sanhi ng sakit sa mata ay medyo mahirap. Tanging isang espesyalista ang maaaring matukoy ang osteochondrosis.

Ang mga nagpapaalab na proseso ay sinamahan ng malubhang persistent o acute pain, na kung saan ay naisalokal sa eyeball. Sa uveitis ng puwit, nadarama ang sakit sa isang lugar sa loob ng bahagi ng paningin, at ito ay isang seryosong tanda. Bilang karagdagan sa sakit, may mga manifestations tulad ng:

1. Malupit na pansiwang. Ito ay dahil sa labis na gawain ng lacrimal gland. Ang mga mata ay sinusubukan upang maalis ang pathogen ng pamamaga, habang sabay-sabay na magtamo ng isang makabuluhang halaga ng mga selula ng leukocyte sa site ng sugat.
2. Pulang mata. Ang suplay ng dugo ng organ ay tumataas nang husto. Sa dugo, ang mga selula na lumalaban sa impeksiyon ay nakarating sa site ng sugat.
3. Paglabas ng nana. Maraming mga tao ang gumising sa umaga at hindi maaaring buksan ang kanilang mga mata, na kung saan ay natigil magkasama mula sa nana. Ang purulent discharge ay isang pangkaraniwang proseso sa isang nakakahawang sakit. Ito ay isang kumpirmasyon ng dynamic na paggana ng aming kaligtasan sa sakit.

Kadalasan, ang proseso ng pamamaga ay sinamahan ng mataas na temperatura ng katawan. Mga palatandaan ng pagkalason ng pagkalat ng katawan: sobrang sakit ng ulo, panghihina, atbp.

Kung paano alisin ang sakit ng mata sa iyong sarili

Upang maiwasan ang paglitaw ng iba't ibang uri ng sakit sa mata at upang gawing normal ang gawain ng mga mata, ang kasalukuyang optalmolohiya ay nag-aalok ng iba't ibang mga gamot para sa pagpapabuti ng paningin. Ang tradisyunal na gamot ay mayroon ding ilang mga tool sa pagpapagaling. Maaari lamang silang magamit bilang pang-iwas na mga panukala.

Maraming mga recipe para sa pag-aalis ng sakit:

1. Patak ng mata. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat makuha sa isang kutsarita. Paghaluin ang juice ng mint herbs, honey at tubig. Kailangan ng tubig na kinuha mula sa mga likas na pinagkukunan, ang tubig mula sa isang spring ay perpekto. Bury iyong mata araw-araw sa umaga at sa gabi para sa tatlong patak, para sa sampung araw. Pagkatapos ng paggamot, nakikita ng pasyente ang mundo sa mga bagong kulay. Kung kinakailangan, ang therapy ay maaaring paulit-ulit.
2. Ang herbal na pag-compress ng cilantro ay makakatulong upang madagdagan ang iyong paningin at papagbawahin ang overstrain ng kalamnan. Ito ay kinakailangan upang tumaga cilantro makinis at idagdag sa pantay na sukat mababaw at aloe juice. I-compress upang magpataw ng magdamag, para sa isang kapat ng isang oras sa lugar ng mata. Sa umaga kailangan mong magsagawa ng healing massage massage.
3. Ang sumusunod na lunas ay isang mahusay na pag-iingat: isang kutsarita ng juice ng sibuyas ay dapat na halo-halong may isang malaking kutsara ng pulot. Hayaan ang komposisyon infuse sa buong araw. Ang komposisyon na ito ay lubricates ang eyelids. Pagkatapos nito, hugasan ang mata sa maligamgam na tubig.
4. Maaari kang gumawa ng lotions mula sa sariwang mga pipino. Peel cucumber ibuhos kalahati ng isang baso ng mainit na tubig at magdagdag ng isang pakurot ng soda. Paghaluin ang lahat nang maayos. Ang losyon sa mata upang gawin araw-araw sa gabi. Bilang karagdagan sa mga therapeutic properties, ang mga lotion ay may cosmetic value, ang resulta nito ay magiging makinis na balat sa paligid ng mga mata.
5. Isang bahagi ng mga buto ng dill, althea at horsetail, ihalo sa dalawang bahagi ng mga bulaklak ng chicory at rose petals. Tatlong malaking spoons ng halo na ito ay ibinuhos ng isang baso ng tubig, na dinala sa isang pigsa at pinapayagan upang palamig. Upang ilibing ang kanyang mga mata ng tatlong beses sa isang araw para sa tatlong patak.

Ang paggamit ng tradisyunal na gamot ay hindi maaaring maging mga tao na naghihirap mula sa isang reaksiyong allergy sa mga sangkap.

Bilang karagdagan sa mga compresses, infusions at blends, kailangan mong bigyang pansin ang mga natural na pagkain na naglalaman ng mga bitamina at mineral. Kinakailangan na kainin ang mga produktong tulad ng:

• Blueberry;
• Karot;
• Spinach;
• Atay;
• Mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Araw-araw na kailangan mong magsagawa ng himnastiko sa mata, na tutulong sa pagpapalakas ng mga kalamnan sa mata. Hindi gaanong oras.

Pananakit ng mata dahil sa computer

Ngayon, medyo madalas na maaari mong matugunan ang mga tao na may "computer vision syndrome". Ito ay likas sa mga tao na gumastos sa likod ng PC sa halos lahat ng araw. Ito ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng pansamantalang mahinang paningin sa mata, nabawasan ang sensitivity at visual acuity, mga problema sa paggana ng mga kalamnan ng mata.

Ang negatibong epekto ng PC ay dahil sa monotony ng alphanumeric na imahe, pagkutitap at pagdulas ng monitor. Sa karagdagan, ang regular na concentration ng pansin ay kinakailangan, na kung saan ay din ng isang kadahilanan ng mataas na naglo-load para sa mga mata. Bilang resulta, ang mga mata ay napapagod, nagbabago ang sirkulasyon ng kanilang dugo at lumilitaw ang kakulangan ng oxygen. Ito ay humahantong sa akumulasyon ng mga produktong metabolic sa mga tisyu ng mata. Ang sirkulasyon ng dugo ay bumalik sa normal dahil sa paglawak ng mga capillary, dahil dito, ang mga mata ay nagiging pula. Ang parehong epekto ay nangyayari kapag ang mga maliit na vessel mapatid. Nang sabay-sabay na may mga pulang mata, ang masakit na sensation ay nagaganap dahil sa matagal na trabaho sa PC. Marahil ang hitsura ng dry eye syndrome.

Sakit sa mata pagkatapos ng hinang

Ang mga welders ay kadalasang nagreklamo ng sakit sa mata. Lumilitaw ang mga ito dahil sa hindi magandang proteksyon ng organ ng pangitain. Ang welding work ay nagpapahiwatig ng pagkasunog, malubhang sakit at kawalan ng kakayahan na buksan ang iyong mga mata. Kapag binuksan mo ang iyong mga mata, nararamdaman ng tao ang matinding sakit. Maraming mga pasyente nang sabay-sabay na may sakit ay nakadarama ng sakit, na parang ibinuhos ang buhangin sa kanilang mga mata. Ang talamak na pamamaga ay dapat na magaling sa pamamagitan ng mga medikal na paraan.

Kung ang mga mata ng mata ay nasaktan, pagkatapos ay gumamit ng mga gamot na walang pahintulot ng isang espesyalista ay hindi maaaring. Kinakailangang mag-aplay lamang ng mga gamot na hinirang ng doktor.

Ito ay napakahalaga sa mga unang araw pagkatapos ng hinang, sa sandaling ang mga mata nasaktan, upang mag-apply epektibong therapy. Ang ilang mga patak para sa mga mata at cream ay aalisin ang corneal edema, bawasan ang pamamaga, pamumula at sakit. Kinakailangan na mahiga sa bahay sa loob ng ilang araw, hindi upang pumunta sa trabaho at hindi pilitin ang iyong mga mata. Sa silid kung saan ang pasyente ay namamalagi, kailangang mayroong takip-silim.

Mga pagbabago sa edad

Ang mga mata, tulad ng nagpapakita ng istatistika, ay hindi maaaring hindi sumailalim sa mga pagbabago na may kaugnayan sa edad. Ang mga retirees ay madalas na bumuo ng mga katarata, sinamahan ng sakit. Ang mauhog lamad ng mata sa oras ay hindi kaya mahusay na ibinigay sa dugo, ito dries mabilis, bilang isang resulta, may nakatutuya at nasusunog. Ang multivitamins, antioxidants at palaging gymnastics para sa organ ng paningin ay makakatulong na makapagpabagal sa pag-iipon ng mga mata.

Ang mga kalamnan sa mata ay nangangailangan ng pare-pareho at karampatang pagkarga. Kung pinipili ng isang tao ang isang karampatang himnastiko, patuloy itong ginagampanan, hindi lamang niya magagawang alisin ang sakit, kundi upang pigilan ang pagkawala ng paningin na kaugnay sa edad.

Ano ang kapaki-pakinabang para sa mata gymnastics?

Optalmiko gymnastics ay isang epektibong paraan ng pagharap sa mga palatandaan ng makabuluhang diin at isang preventive panukala upang mabawasan ang paningin sa mga taong may mataas na visual na pag-load. Ang ilang mga pagsasanay ay kailangang maisagawa sa panahon ng break sa trabaho.

Kung ang isang tao ay nararamdaman ng pagkapagod ng mata, masakit na mga sintomas sa panahon ng pag-ikot ng mga mata, pagkatapos ay kailangan ang isang maliit na pahinga. Kailangan mong mahulog sa likod ng upuan at isara ang iyong mga mata. Sa oras na ito, ang mga kalamnan ng mga mata ay nasa isang nakakarelaks na estado at humihinga mula sa overstrain. Upang mapahusay ang pagiging epektibo ng isang maikling break, kailangan mong masakop ang iyong mga mata sa mga mainit na Palms at umupo tulad na para sa isang habang. Pagkatapos ay kailangan mong buksan ang iyong mga mata at magpalitan upang tumingin sa mga bagay na malapit at sa isang distansya. Sa pagsasanay na ito, ang mga kalamnan sa mata ay sinanay, na pumipigil sa kanilang pagwawalang-kilos.

Mayroong isang hanay ng mga pagsasanay para sa organ ng pangitain, na angkop para sa mga taong nagtatrabaho sa mga mapanganib na industriya at sa mga silid-aralan.

1. Upuan sa isang upuan kailangan mong mamahinga sa maximum. Isara ang iyong mga mata at bilangin sa sampu, pagkatapos buksan ang mga ito para sa parehong oras. Dapat gawin ang ehersisyo ng sampung beses. Nagpapabuti ito ng pagsunog ng pagkain sa katawan, tumutulong sa mga kalamnan sa mata upang makapagpahinga.
2. Kumilos nang mabilis sa iyong mga mata sa loob ng tatlong minuto.Pagkatapos ay isara ang iyong mga mata, umupo ka na para sa isang minuto, habang kailangan mong mamahinga hangga't maaari.
3. Hawakan ang iyong daliri sa layo ng tatlumpung sentimetro mula sa iyong mukha. Panoorin siya ng limang segundo, pagkatapos ay ibababa ang kanyang kamay. Kailangan mong gawin ang ehersisyo ng sampung beses. Ito ay magpapahirap sa pagkapagod ng mata.
4. Takpan ang iyong mga mata at malumanay na i-massage ang mga ito gamit ang iyong mga daliri nang isang minuto.

Maaari kang magkaroon ng iyong sariling pagsasanay, na mag-aalis ng sakit na dulot ng labis na trabaho o edad. Ang mga himnastiko sa mata ay hindi nakakapinsala, ngunit hindi ito maaaring isagawa sa kaso ng talamak na pamamaga at sa mga kaso kung kinakailangan ang medikal na therapy. Maaari kang gumawa ng himnastiko para sa mga malalang sakit at mabuting kalusugan, ngunit hindi mo maaaring pabayaan ang mga pasilidad ng medikal na inireseta ng isang espesyalista.

Video: kung ano ang dapat gawin kung ang iyong mga mata ay nasaktan?