Pu-erh tea - kapaki-pakinabang na mga katangian at kontraindiksyon

Ang Pu-erh ay malaking demand sa mga drinkers ng tsaa. Ang mga Connoisseurs ay tumutugma sa iba't-ibang ito sa mahal na alak, na dapat na tangkilikin nang walang pag-urong. Bilang karagdagan sa panlasa, Pu-erh kasamang maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na tipikal ng mahal na mga varieties. Ito ay bahagyang kung bakit bawat taon mayroong higit pa at mas mahilig. Tingnan natin, talagang mahalaga na uminom, tulad ng sinasabi nila tungkol sa kanya? Din namin pag-aralan ang mga potensyal na panganib mula sa pagtanggap.

Komposisyon at mga katangian ng Pu-erh

Ang mga materyales para sa paghahanda ng full-leaf tea ay nagmula sa China, ito ay doon na ang mga dahon ay nakolekta at fermented. Ang Puer ay hindi naglalaman ng mga impurities, hindi nila ito kailangan. Ito ay sa pamamagitan ng pagiging natural na ginusto ng mga tao ang iba't ibang ito.

Ang pangunahing katangian ng inumin ay nakakaapekto sa nilalaman ng mga amino acids sa isang disenteng halaga. Ang isang matamis na pagkaing tapos ng tsaa ay ibinibigay ng natural na uri ng asukal.

Ang planta ay may maraming mga bitamina, sa partikular na ascorbic acid, tocopherol, bitamina P, retinol, bitamina PP. Ang mga mineral, fluorine, mangganeso, sink, kromo, magnesiyo, bakal, at kaltsyum ay partikular na mahalaga.

Ang pangunahing pagkakaiba ng ganitong uri ng tsaa mula sa iba ay namamalagi sa isang malaking akumulasyon ng phenolic compounds. Kasama sa grupong ito ang anthocyanins, catechins, phenolic acids. Ang lahat ay sikat sa kanilang mga katangian ng anti-kanser.

Gayundin, ang inumin ay mayaman sa statins, na responsable para sa tamang aktibidad ng puso at vascular system. May mga alkaloid sa tsaa, theobromine, theophylline. Lahat ng mga ito tono, normalize ang psycho-emosyonal na kapaligiran.

Uri ng Puerh

Mayroon pa ring black tea, earthen. Ito ay tinatawag na "Shu Pu'er", ang mga dahon ay may edad na artipisyal, upang magkaroon sila ng isang madilim na brownish tint. Kapag ang itim na puerh ay brewed, ang tsaa ay mukhang maitim na kayumanggi, tulad ng brandy o brandy. Ito ay kagustuhan ng mint na may halong tsokolate at mamasa-masa. Kung gagawin mo ito ng kaunting mas mahaba kaysa sa nararapat, ito ay mawawalan ng katatagan.

Kung naiuri natin ang iba't ibang dahon na ito sa ibang paraan, maaari nating makilala ang anyo ng pagpindot. Ang Pu-erh ay ibinibigay sa mga counter sa maluwag na porma, na napilipit, sa anyo ng isang pugad o kabute. Kung minsan ang dagta ng tsaa, rammed brick, o lumpy puer ay ibinebenta.

Ang mga benepisyo ng puerh

1. Ang Intsik sa pamamagitan ng inumin na ito ay tinatrato ang mga sakit na may iba't ibang kalubhaan. Ang mga ito ay lubhang magalang sa mga seremonya ng tsaa at ang paggamit ng puer sa partikular. Kadalasan, na may mga karamdaman ng nervous system, ang mga tradisyunal na healers ay nagrereseta ng isang gamot upang kalmado at patatagin ang pag-iisip.
2. Ang ipinakita na iba't-ibang ay pinapahalagahan ng mga taong may mga pathological pagbabago na nauugnay sa tiyan, bituka, at lalamunan sa kabuuan. Ang Puer ay nagtataguyod ng mas mahusay na pagkain ng pagkain, pati na rin ang mga metabolic process. Ayon sa mga hindi nakumpirma na ulat, ang inumin ay sumunog sa taba.
3. Bilang karagdagan, ang Pu-erh ay sikat sa mga kapaki-pakinabang na epekto nito sa sistema ng paggalaw. Nililinis nito ang bloodstream, pati na rin ang mga vessel ng dugo mula sa mga plak ng kolesterol. Bilang resulta, ang pag-iwas sa barikos at atherosclerosis.
4. Ang ganitong uri ng tsaa ay kapaki-pakinabang para sa mga taong dumaranas ng pagduduwal, paninigas ng dumi, hindi pagkatunaw ng pagkain at bigat sa tiyan. Sa kabuuan, ang seremonya ng tsaa ay magkakaroon ng mahusay na epekto sa lahat ng mga organo at sistema ng katawan ng tao.
5. Halos bawat tao na ginustong pu-erh ay pinili ang iba't ibang ito dahil sa pagkamausisa. Ngunit pagkatapos, pagkatapos matanggap ang tunay na kasiyahan ng seremonya, ang Puer magpakailanman ay nanatili sa puso. Nagpapabuti ito ng kalooban, nakakatulong upang pag-isiping mabuti ang pangunahing bagay, nagtataguyod ng produksyon ng endorphins. Sa madaling salita, ito ay isang tunay na anti-depressant.
6. Ang mga kategorya ng mga taong naglalaro ng sports o nangunguna sa isang aktibong paraan ng pamumuhay ay nagpapakita ng lakas at sigla sa panahon ng pagsasanay kung ang puer ay lasing ng araw bago. Ang inumin ay tumutulong upang maibalik ang kalamnan, binabawasan ang sakit at inaalis ang lactic acid.
7. Intsik tea inhibits ang mga epekto ng alak at nikotina sa malusog na mga cell. Uminom ang pag-iwas sa pag-iwas at pagbagsak, pag-uhaw sa uhaw, pag-alis ng malubhang sakit ng ulo at migraines.
8. Ang mga diabetic ay kumakain ng tsaa na may nakaiinggit na kaayusan upang mapababa ang konsentrasyon ng asukal sa dugo. Binabawasan ng Puer ang intracranial at presyon ng dugo, na nagpapabilis sa kondisyon ng mga pasyente na may hypertension.
9. Pinahahalagahan ng Intsik ang partikular na pagkakaiba-iba para sa kanilang kakayahang magbagong muli sa katawan, linisin ang mga tisyu mula sa mga nakakalason na sangkap, lason ng iba't ibang kalikasan, at slagging. Ang mga katangian ng tsaa ay napakahusay na sa ilang panahon ang inumin ay ibinibigay sa mga parmasya bilang isang nakapagpapagaling na materyal.
10. Napatunayan ng maraming mga klinikal na pagsubok na ang sistematikong pagkuha ng inumin ay nagpapabuti sa kondisyon ng dugo. Ang mga neurons ng utak ay din stimulated, na humahantong sa isang ganap na pagpapabuti sa cognitive proseso.

Puer slimming

1. Kung nagpasya kang magpaalam sa mga hindi nais na pounds, ang Chinese tea ay malaking tulong. Ang inumin ay nagpapakita ng pinakamahusay na mga katangian kasabay ng tamang nutrisyon. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang tsaa ay may kapaki-pakinabang na mga epekto sa gastrointestinal tract.
2. Ang isang sistematikong paggamit ng maayos na inuming inumin ay mapabilis ang likas na metabolismo sa mga oras. Bilang isang resulta, ang mga papasok na produkto ay mas mahusay na digested at hinihigop. Ang Puer ay normalizes ang kaasiman ng tiyan, binabawasan ang asukal sa dugo at ang antas ng masamang kolesterol.
3. Sa panahon ng pagbaba ng timbang, ang Inumin ng Intsik ay ganap na nagsisimula upang ipakita ang mga katangian ng paglilinis nito. Ang katawan ay napalaya mula sa nakakalason na mga compound at mga produkto ng agnas. Ang ganang gana ay nababawasan. Gayundin, ang tsaa ay itinuturing na isang mahusay na antidepressant, tulad ng mga katangian ay lalong mahalaga para sa pagkawala ng timbang.
4. Para sa pagkawala ng napakarumi kilograms may pamamaraan para sa pagtanggap ng Pu-erh. Bilang isang resulta, ang metabolikong proseso sa katawan ay inilunsad. Dahil dito, ang karamihan sa naipon na taba ay nasayang. Gumawa ng tsaa gamit ang klasikong teknolohiya at mag-iwan ng kalahating oras. Ang Pu-erh ay maaaring lasing ng 35 minuto bago kumain o pagkatapos. Ipinagbabawal ang mga gulay.

Puer sa panahon ng paggagatas at pagbubuntis

1. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na walang malubhang contraindications para sa pagkuha ng tsaa sa panahon ng pagbubuntis at mga panahon ng paggagatas. Ang ilang mga eksperto ay hindi inirerekomenda na ubusin ang Pu-erh dahil sa aktibong komposisyon nito. Maaari mo ring limitahan ang paggamit ng inumin.
2. Ang produkto ay puspos na may sapat na caffeine, na maaaring pukawin ang hindi pagkakatulog at pagtaas ng pagkabalisa. Ipinagbabawal na kunin ang inumin sa maagang pagbubuntis dahil sa isang malakas na diuretikong epekto. Sa panahong ito, ang panganib ng pagtaas ng kabiguan.
3. Kung tungkol sa mga positibong katangian, ang raw na materyal ay nakapagpapawi ng mga hindi kanais-nais na epekto ng toxemia. Gayundin, malilimutan mo ang tungkol sa mga problema sa anyo ng madalas na paninigas ng dumi, pamamaga ng mga limbs at pare-pareho ang pamumulaklak. Ang inumin ay makabuluhang nagpapabuti sa mood.

Contra Puer

1. Upang hindi makaharap ang kabaligtaran na epekto ng inumin ng Intsik, mahalagang isaalang-alang ang isang listahan ng ilang mga kontraindiksyon.Dapat kang maging maingat tungkol sa produkto sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Dapat mahigpit na limitado ang mga bahagi.
2. Ang tsaa ay mahigpit na kontraindikado sa diagnosis ng gastritis, atherosclerosis, ulcers at hypertension. Ipinagbabawal na uminom ng Pu-erh sa malalaking dami sa walang laman na tiyan at sa mga sakit na nauugnay sa gastrointestinal tract. Ang mga naturang contraindications ay nalalapat din sa mga bata.

Mga kahihinatnan ng di-wastong pagkonsumo ng puer

Kung magpasya kang gumawa ng tsaa sa kauna-unahang pagkakataon, dapat na isagawa ang proseso gamit ang isang espesyal na teknolohiya. Kung hindi man, hindi mo lamang makuha ang ninanais na mga kapaki-pakinabang na ari-arian, ngunit maaari ring makabuluhang makapinsala sa katawan.

Ipinagbabawal sa perederzhivat raw na materyales sa teapot, kung hindi man, ang tonic effect at presyon ng dugo ay tataas nang maraming beses. Hindi ka maaaring umupo pa rin, magkakaroon ng mga problema sa pagtulog, ang arrhythmia at tachycardia ay magsisimula na bumuo. Sa mababang presyon, bihirang bibigyan ito ng isang puer.

Mahalagang malaman na ang Chinese tea ay may malakas na diuretikong epekto. Sa isang banda, ang mga raw na materyales ay makakatulong na mapupuksa ang patuloy na edema at buhangin sa mga bato. Kung titingnan mo ito mula sa kabilang panig, ang gayong epekto sa organismo ay maaaring makapagpukaw ng kilusan ng mga nabuo na mga bato sa mga panloob na organo. Ito ay may malubhang kahihinatnan.

Ang malakas, malakas na paggawa ng serbesa ng produkto ay nagiging sanhi ng pagkalasing sa tsaa. Mahalaga na maunawaan na ang naturang estado ay hindi nakapagpagaling para sa isang tao. Pinatatakbo mo ang panganib ng malubhang pagsusuka, gastrointestinal na balisa at abnormal na mga ritmo ng puso. Upang hindi makaharap ang kabaligtaran na epekto ng tsaa, dapat itong ma-brewed at agad na maubos.

Ang Pu-erh ay isa sa pinakamahalagang uri ng Chinese tea, ang pagiging popular nito ay mahirap hamunin. Sa bahagi, ang kaguluhan na ito ay sanhi ng pinakamahalagang mga katangian ng inumin at ang pinakamaliit na listahan ng mga kontraindiksyon. Upang mapabuti ang paggana ng mga panloob na organo at mga sistema, sapat na upang pag-aralan ang potensyal na pinsala at sumunod sa mga praktikal na rekomendasyon para sa pagpasok. Kung tungkol sa pagpili ng mga teas, ang lahat ay indibidwal. Ang ilang mga tao ginusto itim, ang iba - berde.

Video: kung paano magluto puer