Ano ang kapaki-pakinabang na honey water sa isang walang laman na tiyan sa umaga?

Ang mga positibo at negatibong aspeto ng honey water ay tinalakay sa iba't-ibang mga forum sa loob ng mahabang panahon, gayunpaman, ang inumin na ito ay tiyak na may isang positibong tampok - ito ay kagustuhan mabuti, lalo na kung magdagdag ka ng isang maliit na kanela at limon dito.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Agad na ito ay nagkakahalaga ng noting ang katunayan na ang mga eksperto sa katunayan nagbabawal kumakain ng isang malaking halaga ng honey sa bawat araw - hindi hihigit sa 2 tablespoons, ngunit maaari kang uminom ng honey inumin sa walang limitasyong dami.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng honey water ay ang mga sumusunod:

1. Nagpapabuti ng panunaw. Ang isang baso ng gayong produkto sa umaga sa walang laman na tiyan ay tumutulong upang ganap na linisin ang mga bituka, alisin ito ng mga mapanganib na sangkap, at, sa gayon, ang tubig ay tinatapon ang gawain ng mga bituka. Ngunit ang paggana ng organismo sa kabuuan at ang pagiging produktibo nito ay nakasalalay sa gawain ng bituka.
2. Nakakatulong ito na mawalan ng timbang. Kung hindi man ay dapat mong malito ang honey water na may diyeta, sapagkat nililinis nito lamang ang iyong katawan ng mga mapanganib na enzyme at taba ng mga deposito. Ito ay kapaki-pakinabang para sa gastrointestinal tract, at tumutulong upang epektibong labanan ang labis na timbang.
3. Ang mga calms at nagpapabuti ng kalooban. Ang isang baso lamang ng gayong tubig ay maaaring huminahon sa sistema ng nerbiyos, mapabuti ang gawain nito, at makatutulong din sa mas mahusay na pagtulog.
4. Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, nakakatulong na mabawi nang mas mabilis. Sa mga unang yugto ng sakit, ang tubig ng honey ay nakakatulong na huminto sa impeksiyon, at sa gayon ay hindi nagpapahintulot sa iyo na manatili sa temperatura. Ang mga katangian ng antibacterial nito ay makakatulong din upang makayanan ang mas malubhang sakit, na kinabibilangan ng namamagang lalamunan at brongkitis.
5. Pinapaginhawa ang pag-load sa atay at nagpapabuti ng kanyang trabaho bilang isang buo. Ang Honey ay nagbibigay ng proteksyon para sa atay at pinapaginhawa ito ng mga mapanganib na elemento, sa gayon ay nagpapabilis sa gawain nito.

5 simpleng panuntunan para sa paggamit ng honey water

Tila mas madali pa kaysa maghanda ng honey water? Kumuha ng isang baso ng tubig, magdagdag ng honey, kanela at limon sa panlasa - na lahat, ang tool ay handa na. Ngunit sa katunayan, ang paggamit ng honey water ay may higit pang mga subtleties kaysa sa maaaring mukhang sa unang sulyap. Isaalang-alang ang mga ito nang mas detalyado:

1. Ang honey ay dapat na eksklusibo natural. Para sa ganoong solusyon ay ganap na hindi angkop para sa anumang mga pondo na binili sa supermarket. Mas mainam na bumili ng honey sa mga merkado o mula sa iyong sariling mga kaibigan, beekeepers, kung mayroon kang anumang.
2. Ang tubig ay hindi dapat pinakuluan. Pagkatapos kumukulo, ito, bilang isang panuntunan, ay nawawalan ng ganap na lahat ng mga katangian nito, at kung kaya't masidhing inirerekomenda na gamitin lamang ang tubig mula sa mga pinagkukunan o karaniwang tubig sa mga bote.
3. Temperatura ng tubig ay dapat na sa temperatura ng kuwarto. Ang isa pang argumento laban sa pinakuluang tubig, dahil sa naturang tubig, ang honey ay nawawala ang lahat ng mga katangian nito, at ang lasa rin. Inirerekomenda na painitin ang tubig sa temperatura ng silid, kaya sapat na kumportableng uminom, at hindi malamig.
4. Sa solusyon, dapat kang magdagdag ng hindi hihigit sa isang kutsarita. Maaari mo ring gawin ang kutsarang ito na may slide, ngunit ang panuntunan ay isa - hindi na maidaragdag pa. Kung hindi, ang solusyon ay magiging sobrang cloying, at ang ganoong bahagi ng glucose ay hindi magiging kapaki-pakinabang para sa katawan.
5. Ang dugong tubig ay dapat lasing kaagad pagkatapos na gumising, kahit na bago maghanda ng almusal. Kung mayroon kang mababang kaasiman ng tiyan, ang almusal ay dapat lamang isang oras matapos ang pagkuha ng inumin. Kung ang acidity ay normal o kahit na bahagyang nadagdagan - maaari mong ligtas na magkaroon ng almusal sa loob ng kalahating oras matapos ang honey water.

Contraindications

Bago ka magsimula upang maghanda ng ganitong tool, kailangan mo ring maingat na maging pamilyar sa mga kontraindiksyon, dahil kung nababagay mo ang isa sa mga pamantayan, ang honey water ay hindi lamang hindi mapapabuti ang iyong kalusugan, ngunit kahit na makaapekto ito nang negatibo.

Kasama sa contraindications ang sumusunod na mga item:

1. Mahigpit na ipinagbabawal na gamitin ang honey sa anumang mga manifestations nito sa presensya ng mga alerdyi, sa panahon ng paggagatas o sa panahon ng pagbubuntis. Kahit na ang mga modernong marketer ay tinitiyak ang mga mamimili na ang bagong formula ng honey ay ganap na hypoallergenic, sa katotohanan ito ay isang panloloko lamang. Ito ay para sa kadahilanang ito ay inirerekomenda na magbigay ng honey kapwa sa panahon ng paggagatas at sa panahon ng pagbubuntis, sapagkat ito ay lubos na makapinsala sa kalusugan ng bata;
2. Para sa kabiguan ng puso o bato, mga ulser sa tiyan o kabag, lubos din itong inirerekomenda upang pigilin ang pagdaragdag ng honey sa iyong diyeta. Kasama sa kategoryang ito ang mga taong may diabetes mellitus - sa kabila ng malaking dami ng nutrients sa solusyon na ito, walang sinuman ang nakansela ng malaking bahagi ng glucose.
3. Mas mainam na huwag uminom ng solusyon na ito sa gabi, dahil sa umaga ay may panganib na nakakagising sa pamamaga sa iyong mga kamay, mukha at kahit mga binti. Sa kabila ng katotohanang sinasabi ng maraming eksperto na hindi magkakaroon ng edema, hindi ito ganoon. Maaaring iwasan ang pagkakatulog lamang kung ang iyong mga bato ay aktibo, at sa kasong ito ay kailangan mong pumunta sa banyo lahat ng gabi, sapagkat ito lamang ang paraan na ang labis na likido ay maaaring makalabas sa katawan.

Pag-alis ng mga parasito

Mahalagang tandaan kaagad na ang honey water ay hindi maaaring gamitin bilang ang tanging gamot sa kurso ng paggamot para sa mga parasito, lalo na pagdating sa iyong mga anak. Kinakailangan din ang appointment ng medikal na paggamot upang lubos na maprotektahan ang kanilang sarili mula sa iba't ibang mga peste.

Ang mga siyentipiko ay hindi pa pinag-aralan nang detalyado kung paano nakakaapekto ang honey sa mga parasito, ngunit ang katotohanang nananatili na ang honey ay nakakaapekto sa kanila na destructively, at tumutulong upang mapupuksa ang mga ito nang mas mabilis at permanenteng alisin ang mga ito mula sa katawan.

Kung umiinom ka ng honey water tuwing umaga at sa isang mahigpit na iskedyul, maaari itong magtrabaho bilang isang pampatulog, kung hindi ka na-diagnosed.

Application para sa buhok at mukha

Sa kosmetolohiya ay madalas na ginagamit ang mga maskara, masahe at pambalot ng pulot, na may literal na mahimalang epekto - tono at higpitan ang balat, moisturize ito at kahit na alisin ang mga toxin. Ngunit, sa kasamaang-palad, hindi lahat ng mga batang babae ay makakapagbigay ng pamamaraan na ito, dahil ang isang malaking konsentrasyon ng pulot ay madalas na nagiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Sa kasong ito, ang honey water ay magiging isang mahusay na alternatibo, kung saan ang concentration ng honey ay mas mababa, at hindi ito pukawin ang isang reaksiyong alerdyi. Ang honey water ay maaari ding gamitin upang palakasin ang istraktura ng buhok at gawin itong mas malusog.

1. Gamitin para sa mukha: mayroon lamang isang kutsarita ng honey sa bawat salamin sa 250 ML, pagkatapos ito ay lahat ng mixed up at ginamit bilang isang tonic mukha. Ang honey tonic ay makakatulong upang alisin ang pangangati mula sa balat, alisin ang flaking, gawing mas malambot at makinis ang balat. Ang pamamaraan ay dapat na paulit-ulit 2 beses sa isang araw - sa umaga at sa gabi, pagkatapos ng paghuhugas ng iba pang mga paraan.
2. Application para sa buhok. Sa kaso pagdating sa buhok, kinakailangan upang madagdagan ang konsentrasyon ng pulot sa tubig eksaktong 2 beses. Para sa buhok, ang honey ay ginagamit bilang bahagi ng isang maskara kung kinakailangan upang maingat na ilapat ang ahente sa bawat hilera nang hiwalay, ilapat ang komposisyon sa mga ugat ng buhok na may mga paggalaw ng masahe, at pagkatapos ay ilagay ang buhok sa isang plastik na takip o kahit isang regular na bag, at hayaan ang ahente na magbabad para sa isang oras. Ang mask na ito ay lalong kapaki-pakinabang sa taglamig, kapag ang buhok ay kadalasang nagdurusa mula sa bitamina kakulangan. Ang honey mask ay tumutulong din upang labanan ang mga dulo ng split at lubos na pinapadali ang estilo ng buhok sa pangkalahatan.

Slimming na may honey water

Ang mabisang tubig ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang, ngunit sa ganitong paraan ay hindi ka mawawala ang isang malaking bilang ng mga pounds. Sa halip, ito ay isang therapeutic effect, tumutulong upang mapabuti ang mga pattern ng pagtulog, ibalik ang gana at alisin ang iba't ibang mga mapanganib na sangkap mula sa katawan. Samakatuwid, ang honey ay tumutulong na mawalan ng isang maliit na halaga ng timbang, ngunit ito ay dapat sapat na upang mag-udyok ng karagdagang pagbaba ng timbang.

Mga konklusyon

Sa pangkalahatan, maaari nating sabihin na ang honey water sa isang walang laman na tiyan ay maaaring gamitin hindi lamang, ngunit kinakailangan. Siyempre, sa mga kaso lang kung wala kang personal na intolerance sa honey o hindi ka magkasya sa ilalim ng isa sa mga puntong ipinahiwatig sa mga kontraindiksyon.

1. Ang honey water ay mas mababa sa allergenic kaysa sa ordinaryong honey, maaari itong magamit sa iba't ibang paraan, at mas madalas kaysa sa honey sa kanyang orihinal na form.
2. Mahalaga din na bigyang pansin ang katotohanan na ang honey ay dapat gamitin ng eksklusibo sa isang mode, dahil kung ang rehimen ay patuloy na pagbaril, mababawasan nito ang bisa ng naturang paggamot o kahit na pag-iwas.
3. Huwag kalimutan na ang honey ay hindi maaaring gamitin bilang isang independiyenteng gamot, dapat ito ay kinakailangang pinagsama sa medikal na paggamot.
4. Ang matamis na tubig ay inirerekumenda na uminom sa panahon ng panahon kung ang karamihan sa tao ay may kakulangan ng bitamina, sa panahon ng malamig na panahon, at sa tagsibol. Ito ay makakatulong hindi lamang upang mabawasan ang katawan na may iba't ibang mga bitamina, kundi pati na rin upang mapabuti ang pangkalahatang kagalingan.

Ang Honey ay lubos na inirerekomenda para sa mga taong may mababang kaligtasan sa sakit, dahil ang honey ay hindi lamang maprotektahan laban sa iba't ibang uri ng mga impeksyon, ngunit sa pangkalahatan ay pinalalakas din ang immune system. Ang mga taong gumagamit ng tool na ito, ay napansin ang mga pagpapabuti sa loob ng ilang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng pagkuha ng honey water na may isang buong kurso ng paggamot.

Upang gamitin ang honey water o hindi - ang desisyon ay para lamang sa iyo, gayunman, maraming mga mananaliksik ay nagpakita na sa makatuwiran paggamit ng tubig na ito, walang mga epekto ay dapat na lumabas, kahit na ang slightest lumala sa kondisyon ng mga pasyente.

Video: ang kapaki-pakinabang na honey ng tubig sa walang laman na tiyan