Paano kung masakit ang tiyan sa panahon ng regla?

Nilalaman ng artikulo

1 Bakit ang tiyan ay nahihirapan sa panahon ng regla
2 Paggamot ng gamot sa sakit ng tiyan sa panahon ng regla
3 Ano ang dapat gawin kung ang iyong tiyan ay masakit sa panahon ng regla
4 Video: kung paano mapawi ang sakit sa panahon ng regla

Sa pagdating ng unang regla, ang isang mabuting ina ay nagpapaliwanag sa isang dalagita na ang kanyang katawan ay may edad na at naghahanda para sa isang buhay sa buhay sa hinaharap. Ito ay kinakailangan mula sa simula upang ipaalam sa babae na ang regla ay hindi isang parusa na kailangan mong magtiis bawat buwan. Buwanang - ito ay kaligayahan, nangangahulugan ito na ang batang babae sa hinaharap ay magkakaroon ng mga anak. Ngunit sa kasamaang-palad, ang panregla ng dumudugo sa bawat babae at babae ay iba. Para sa ilan, ito ay isang pansamantalang at menor de edad na abala, na rin, at ang ilan sa makatarungang sex na halos ganap na mawawala sa buhay, ay maaaring hindi normal na magtrabaho at mag-aral, dapat silang umalis ng sakit. Ano ang gagawin? Bakit may sakit sa tiyan sa panahon ng regla at kung paano mapupuksa ito, sikaping maunawaan ang artikulong ito.

Bakit ang tiyan ay nahihirapan sa panahon ng regla

Ang sakit bago at sa panahon ng regla kahit na may sariling medikal na kahulugan - dysmenorrhea. Ito ay pinatunayan na ang katamtaman na sakit ay nakaranas ng higit sa kalahati ng mga batang babae na hindi pa bibigyan ng kapanganakan. At bawat ikasampu ay naghihirap mula sa malubhang at hindi maitatag na sakit sa panahon ng regla. Kaya bakit ito lumabas?

Bilang isang patakaran, ang mga masakit na sensation ay lumitaw bago ang pagsisimula ng regla, sa 10-12 oras. Ang naturang pagdurugo ay maaaring sinamahan ng pagduduwal at pagsusuka, pagkahilo, pagtatae, paninigas ng dumi, sa ilang mga kaso, ang matinding pagkawala ng dugo ay maaaring humantong sa pagkahina. Ang sakit ay maaaring naiiba - talamak o paghila, cramping o mapurol. Kung minsan ay nagbibigay ang sakit sa mga ovary, pantog at kahit sa mas mababang likod. May tatlong antas ng kalubhaan ng dysmenorrhea. Ang isang banayad na degree ay hindi humantong sa isang babae sa labas ng kanyang karaniwan na pamumuhay - siya ay patuloy na pumunta sa trabaho at pag-aaral, isang maliit na sakit ay hindi nangangailangan ng gamot. Ang average na antas ay mas mahirap - ang babae ay napipilitang uminom ng mga painkiller, ang sintomas ng PMS ay mas malinaw, ang regla ay sinamahan ng kahinaan, pagduduwal, at madalas na pag-ihi. Ang malubhang dysmenorrhea ay nailalarawan sa malubhang kahinaan, nadagdagan ang rate ng puso, hindi madadala sakit, panginginig, at iba pang malubhang sintomas.

Bilang isang patakaran, ang sindrom ng masakit na regla ay nangyayari sa mga kababaihan dahil sa iba pang mga sakit at, sa katunayan, isang resulta lamang. Ang sanhi ng sakit sa panahon ng regla ay maaaring maging sakit sa congenital connective tissue pathology. Ang sakit sa panahon ng regla ay maaaring tumaas dahil sa iba't ibang mga sakit sa nerbiyos, kapag ang anumang sakit ay, sa prinsipyo, ay nadama na mas malakas. Ang masakit na daloy ng regla ay maaaring resulta ng iba't ibang mga pathologies ng matris - "ang mga bata sa matris", ang liko ng organ at iba pang mga physiological disorder. Sa kasong ito, ang pag-agos ng dugo ay nababagabag at ang kontrata ng bahay-bata ay mas malakas na upang maalis ang panregla ng dugo. Minsan ang matinding sakit sa panahon ng regla ay maaaring maging tanda ng pamamaga o impeksiyon. At nangyayari na ang sakit ay naipasa matapos ang batang babae ay nagsilang ng isang bata. Dalawang bagay ang may tungkulin dito - ang pagtatatag ng hormonal na background at hindi gaanong nakikita ang mga pag-urong ng may isang ina.

Kung ang sakit sa panahon ng regla ay nangyayari pagkatapos ng panganganak, dapat mong suriin ang matris para sa isang ultrasound - maaaring kailangan mong malinis. Ang pangalawang dysmenorrhea ay maaaring resulta ng mga nakakahawang sakit, adhesions, inflammations, mapagpahamak at benign tumors, varicose veins, endometriosis, pelvic neuralgia. Kung dysmenorrhea ay sinamahan ng sakit sa panahon ng sex - kailangan mong bisitahin ang iyong ginekologo sa lalong madaling panahon. Pagpapalaglag, contraceptive coil, surgical treatment ng mga appendage, komplikadong labor at cesarean section, stress, kakulangan ng pagtulog at pamamahinga - ang lahat ng ito ay maaaring makapagpupukaw ng hitsura ng masakit na regla.

kung paano mapawi ang sakit sa panahon ng regla nang walang mga tabletas

Paggamot ng gamot sa sakit ng tiyan sa panahon ng regla

Kadalasan, sa masakit na regla, ang mga babae ay maliligtas sa pamamagitan ng iba't ibang mga gamot.
Antispasmodics. Laban sa masakit na regla, ang antispasmodics ay pinakamahusay na gumagana, sapagkat ang sakit ay kadalasang kasiraan ng matris, ang pinakamalaking kalamnan. Bilang antispasmodics, maaari kang pumili ng mga gamot tulad ng No-spa, Papaverine, Dicycloverin.

Painkillers Ang mga ito ay mga gamot batay sa Paracetamol, Ibuprofen, Analgesics. Kabilang dito ang Baralgin, Tempalgin, Fanigan, atbp. Para sa malubhang sakit, ang mga reliever ng sakit ay inireseta - kumilos nang mas mabilis at mas mahaba.
Mga oral contraceptive. Ang mga hormonal na droga ay hindi maaaring mapupuksa ang pansamantalang sakit, ngunit ito ay ganap na may kakayahan sa pag-normalize ng mga hormone at makabuluhang bawasan ang sakit sa panahon ng susunod na regla. Gayunpaman, ang mga hormonal na gamot ay dapat lamang makuha pagkatapos ng reseta ng doktor, at mas mahusay na matapos ang ilang mga pagsusuri para sa dami ng mga hormone. Pagkatapos ng lahat, iba't ibang droga ay may iba't ibang dosis ng isang hormon, ang kanilang pagpili ay dapat na mahigpit na indibidwal. Ang isang tao ay kailangang uminom ng mga contraceptive patuloy, ngunit para sa isang tao dalawa o tatlong buwan ay sapat na upang gawing normal ang mga antas ng hormonal.

Ito ang mga pangunahing gamot na tutulong sa iyo na mapupuksa ang sakit. Ngunit tandaan na ang sakit ay hindi palaging physiological. Minsan siya ay nagsasabi sa iyo tungkol sa kagyat na pangangailangan upang bisitahin ang isang gynecologist.

kung paano mapabilis ang pagsisimula ng regla

Ano ang dapat gawin kung ang iyong tiyan ay masakit sa panahon ng regla

Narito ang ilang mga tip, paraan at rekomendasyon upang matulungan kang mapupuksa ang masakit na daloy ng panregla pagdurugo.

Decoctions ng herbs. Gumamit ng tradisyonal na mga recipe ng gamot upang matulungan kang mapupuksa ang sakit sa mas mababang tiyan sa panahon ng regla. Ang isang sabaw ng chamomile, mint, raspberry dahon, lemon balm ay tumutulong nang mahusay. Huminahon ka upang makatulong kalmado valerian at motherwort. Ang kintsay na pang-ugat na tincture ay makapagpapahina ng suntok at mapawi ang kirot. Ang decoction ay maaaring binubuo ng isang planta, at ito ay mas mahusay na gumawa ng isang koleksyon ng ilang mga nakapapawi at antispasmodic damo. Ibuhos ang isang kutsara ng koleksyon sa isang garapon, ibuhos ang tubig na kumukulo at hayaang tumayo ito ng ilang oras. Pagkatapos ay pilitin at uminom ng isang baso ng sabaw 3-4 beses sa isang araw.
Patuyuin ang mainit. Sa kasong ito, dapat kang maging malinaw na kumbinsido na ang sakit ay hindi isang palatandaan ng nagpapasiklab o purulent na mga proseso, kung hindi man pag-init sa kasong ito ay lalago lamang ang pamamaga. Ngunit upang alisin ang kalamnan pulikat gamit ang dry init ay maaaring maging, at kahit na masyadong mabilis. Bilang isang "pampainit" maaari mong gamitin ang pad ng heating, asin na pinainit sa kawali, isang tuwalya na mainit-init pagkatapos ng bakal, atbp.
Contrast shower. Ang paghahalili ng mainit at malamig na pagkakalantad ay ganap na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organs. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na i-clear ang matris mula sa dugo clots, Tinatanggal ang hitsura ng walang pag-unlad na proseso. Maaari kang gumawa ng contrast shower, na nagtutulak ng isang stream ng tubig sa mas mababang tiyan, at maaari mong ibuhos ang mainit at malamig na tubig sa dalawang pelvis at halili na umupo sa kanila.
Warm bath. Kumuha ng mapupuksa ang spasms kalamnan at kalmado ay makakatulong sa isang simpleng mainit-init na paliguan. Magdagdag ng ilang patak ng mga mahahalagang langis sa tubig upang mapahusay ang epekto ng pamamaraan.
Masahe Ito ay isang mahusay na paraan upang mapawi ang panregla sakit. Ito ay pinaka-epektibo sa masahe sa lumbar region, paglilinis ng mga mahahalagang langis na may analgesic effect. Kabilang dito ang langis ng Hypericum at sage. Kung walang sinuman ang mag-massage sa mga balakang, maaari kang maglagay ng dalawang bola ng tennis sa sahig at sumakay sa mga ito gamit ang iyong likod. Maaari mo ring i-massage ang mas mababang tiyan, ngunit ang epekto sa kasong ito ay dapat na masarap at maingat hangga't maaari. Maglagay ng isang maliit na langis sa iyong tiyan at dahan-dahang mag-stroke ang balat sa paligid ng pusod sa isang direksyon ng clockwise na may mga circular na paggalaw. Ang liwanag na masahe ay magpapawalang-saysay sa kalungkutan.
Pisikal na aktibidad Kapag nangyayari ang panregla, malamang na mahihiga at hindi lumipat.Gayunpaman, hindi ito tama. Ang kilusan ay makakatulong sa amin na palakihin ang sirkulasyon ng dugo sa pelvic organs, mapadali ang proseso ng panregla pagdurugo. Maglakad nang maglakad, magsanay ng liwanag, at magiging mas madali para sa iyo. Ngunit tandaan, sa panahon ng regla hindi ka maaaring tumalon at iangat ang mga timbang.

Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa masakit na regla, kailangan mong humantong sa isang tamang pamumuhay, pagmasdan ang mga hakbang na pang-iwas. Una, dapat mong sundin ang mga alituntunin ng malusog na pagkain - kumain ng mga pagkaing mataas sa magnesiyo, potasa, kaltsyum, protina at bakal. Sa diyeta ay dapat na mga produkto ng pagawaan ng gatas, atay, karne, damo, bakwit, gulay, atbp. Pangalawa, sa mga araw ng kawalan ng regla, sumali para sa sports - mapapabuti nito ang iyong pag-uunat, ang sakit ay magiging mas malinaw. Ang pinaka-kapaki-pakinabang at banayad na sports para sa mga kababaihan ay ang yoga, Pilates, swimming, body flex. Bilang karagdagan, sa mga araw ng regla, dapat mong maingat na masubaybayan ang kanilang kalinisan. Ang mga gasket ay kailangang palitan tuwing tatlong oras, kung hindi man ay maging isang lugar ng pag-aanak para sa mga bakterya na magtiklop, kailangan mong regular na magpainit, at sa kawalan ng mga kondisyon na gumamit ng mga hygienic sterile napkin. Gayunpaman, dapat mong magamit sa ideya na ang regla ay talagang normal, nangyayari ito sa lahat ng kababaihan. Minsan ang sakit ay tumindi sa antas ng psychosomatic, kapag tinanggihan ng batang babae kung ano ang nangyayari, nilulungkot niya ang kanyang katawan.

Tandaan, kung minsan ang sakit ay maaaring hindi karaniwan, ngunit ang patolohiya. Huwag magparaya sa panregla sakit, siguraduhin na kumunsulta sa isang doktor upang makilala ang posibleng mga problema sa ginekologiko bahagi. Kung ang dumudugo ay sagana, kung mawalan ka ng timbang, maging maputla, mahina, mayroon kang isang hindi matatag na panregla cycle, ang lahat ng ito ay dapat din na pumunta ka sa isang doktor nang walang anumang pagkakamali. Kung ang bawat oras upang sugpuin ang mga tabletas ng sakit, maaari mong simulan ang kurso ng sakit. Maging matulungin sa iyong katawan, at tutugon ito sa iyo nang may kaginhawahan at kagalingan.

kung paano mapupuksa ang sakit sa panahon ng regla