Ano ang gagawin kung nasaktan ang iyong mga takong: kapaki-pakinabang na tip

Maraming naniniwala na ang sakit sa mga armas at mga binti - ito ay walang kapararakan, na kung saan ay hindi kahit na nagkakahalaga ng pagbibigay pansin. Sa katunayan, ang mga pathological na proseso sa mga limbs ay maaaring magkaroon ng pinaka-hindi inaasahan na mga kahihinatnan, hanggang sa at kabilang ang kumpletong kapansanan. Ang sakit sa lugar ng takong ay tumutulong sa pagkagambala sa normal na paglalakad biomechanics. Ito ay hindi lamang gumagawa ng mahirap gawin ang pamilyar na mga bagay, ngunit maaari ring maging sanhi ng mga pagbabago sa iba pang mga joints ng mga binti. Bakit nangyayari ang sakit ng takong at kung paano haharapin ito?

Ano ang nag-aambag sa pag-unlad ng sintomas na ito

Ang sakit ng takong ay maaaring mangyari kung ang pathological na proseso ay naisalokal sa mga joints, butones, ligaments, fascia, tendons o nerves. Ito ay ginagampanan ng iba't ibang mga sakit o di-pagsunod lamang sa mga tuntunin ng paglalakad at pagsusuot ng sapatos. Maaaring maganap ang sakit dahil sa mga sumusunod na kadahilanan:

1. Naglalakad sa medyas. May mga tao na, mula sa pagkabata, ay naging sanay na mag-focus sa lugar ng metatarsophalangeal joints, habang ang mga takong ay hindi hinawakan ang ibabaw, ngunit nananatili sa hangin. Sa paglipas ng panahon, ito ay humantong sa pagkasayang ng tendons at paglambot ng calcaneus, na sinamahan ng sakit sa sakong at mga kalamnan ng guya.
2. Trauma. Kadalasan ang mga anatomical formations ng rehiyon ng sakong ay apektado dahil sa isang pagkahulog o tumalon sa isang landing sa buong ibabaw ng paa. Dahil dito, kahit na ang mga buto ng heel fractures ay posible.
3. Mga hindi sapat na sapatos. Upang matiyak ang kalusugan ng iyong mga paa, dapat kang pumili ng mga sapatos na may mahusay na shock absorption, hindi mo mai-save ang pagbili na ito. Ang mga murang sapatos ay madalas na walang mga suporta sa arko, na nagpapataas ng pagkarga sa mga takong. Kahit sa mga sapatos ng kababaihan, ang taas ng takong ay hindi napakahalaga gaya ng kakayahang maunawaan ang paa.
4. Hindi karaniwang lakad. Ito ay mabuti para sa kalusugan upang maglakad o magpatakbo ng maraming, ngunit kung ang mga pag-load ay unti-unti. Ang paglalakad ng ilang kilometro para sa isang taong hindi ginagamit sa paglakad sa paa ay maaaring maging sanhi ng sakit sa mga binti.
5. Labis na Katabaan. Ang labis na timbang ay isang pagkarga sa lahat ng mga organo at mga sistema, ngunit ang sistema ng musculoskeletal ay naghihirap mula dito. Ang mga gawaing gawa sa kasong ito ay katumbas ng kung paano ang isang karaniwang timbang na tao ay laging magdala ng barbell sa kanya. Ang mga paa ay hindi dinisenyo para sa paggalaw sa ilalim ng mga kondisyon ng pagkarga.

Anong sakit ang maaaring humantong sa sakit ng takong

Ang lahat ng mga sakit sa lugar na ito ay maaaring nahahati sa ilang mga kategorya: mga sakit ng joints, pamamaga at neuropathy.

Pinagsamang mga sakit

1. Rheumatoid arthritis. Ito ay isang autoimmune disease na sa simula ay nakakaapekto sa maliit na joints ng mga armas at binti, at pagkatapos ay iba pang anatomical na lugar. Sa kasong ito, ang balat sa ibabaw ng sugat ay pula at mainit, ang kasukasuan ay lumalaki, sa umaga ay may paninigas, na nawawala sa ilang oras.
2. Gout Sa una, ang unang metatarsophalangeal joint ng paa ay halos palaging apektado. Sa kasong ito, ang lahat ng mga sintomas ay biglang bumubuo: hindi natatakot na sakit, pamumula, kawalan ng kakayahan upang isakatuparan ang paggalaw. Ang mga joint joints ay apektado pagkatapos ng isa o higit pang mga pag-ulit ng sakit.
3. Reactive arthritis. Maganap ito pagkatapos makaranas ng isang nakakahawang sakit. Sa kasong ito, ang pangunahing pokus ng pamamaga ay maaaring ma-localize sa anumang bahagi ng katawan. Maaaring mangyari ang sakit ng pantog ng sakong pagkatapos ng chlamydia, gonorea, iti, salmonellosis at maraming iba pang mga nakakahawang sakit.

Mga pamamaga

1. Plantar fasciitis. Ang pamamaga ng plantar fascia ay maaaring mangyari nang hindi sapat ang mga load sa paa.Ito manifests mismo sa anyo ng sakit sa sakong, pinalubha habang naglalakad. Ang sakit na ito ay humahantong sa tinatawag na "sakong galugod." Sa parehong oras sa fascia deposited asing-gamot, na mukhang solid solid formation, lamutak ang nakapaligid na tissue.
2. Bursitis Ito ay isang pamamaga ng articular bag. Ang mga sintomas ay katulad ng rheumatoid arthritis, ngunit ang sakit ay hindi autoimmune.
3. Osteomyelitis. Ito ang pagtunaw ng calcaneus bilang resulta ng purulent na pamamaga. Sa rehiyon ng takong, maaaring mangyari ito dahil sa bukas na sugat, pinsala, at dahil sa pagkalat ng impeksiyon mula sa ibang foci ng pamamaga. Sinamahan ng lagnat at isang makabuluhang pagkasira sa pangkalahatang kondisyon.
4. Neuropatya
   Ang takong area ay innervated sa pamamagitan ng mga sanga ng tibial magpalakas ng loob. Kapag ang pamamaga ay nagiging sanhi ng sakit sa sakong, pati na rin ang kawalan ng kakayahan na yumuko sa paa. Ang pathological na proseso na ito arises dahil sa paglabag o pinsala ng isang ugat, pati na rin ang pamamaga ng mga lamad nito.

Ano ang gagawin kung bubuo ang sintomas na ito

Depende sa sanhi ng sakit, ang pathological na kondisyon na ito ay maaaring gamutin ng isang traumatologist, rheumatologist, infectiologist o therapist. Ang masalimuot na pag-aaral ay isasama ang radiography o ultrasound ng lugar ng sakong at isang bilang ng mga pagsubok sa laboratoryo, marahil ay nangangailangan ng magkasanib na pagbutas.

Ang mga autoimmune disease ay ginagamot sa mga glucocorticosteroids at cytostatics, gota na may mga gamot na urikosuriko. Kapag ang osteomyelitis ay gumagawa ng pagtitistis sa pagpapatapon ng abscess, ang mga antibiotics ay inireseta. Ang mga nagpapaalab na sakit ay ginagamot sa mga gamot na hindi nonsteroidal. Sa kaso ng pinsala, maaaring ilagay ang plaster cast. Dapat itong isipin na ang mga buto ng buto fractures ay magkakasamang lumalaki.

Mayroong isang bilang ng mga therapeutic at preventive measures na maaaring mabawasan ang takong sakit. Kabilang dito ang:

Pagtanggap ng mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs at analgesics. Ang diclofenac, voltaren, ibuprofen at aspirin ay karaniwang inireseta. Gayunpaman, bago gamitin ito ay kinakailangan upang kumonsulta sa isang doktor.

Pagbabago sa pisikal na aktibidad. Ang pag-load sa paa ay dapat na katamtaman, ang sobrang pag-load ay maaaring maging sanhi ng sakit, hindi sapat - pagkasayang ng tisyu.

• Paggamit ng orthopedic insoles;
• Timbang na normalisasyon;
• Ang pagtangging magsuot ng sapatos ng takong hanggang nawala ang sintomas.

Ipahayag ang paraan ng pag-alis ng sakit: paglalagay ng ice cube sa lugar ng sakong. Mahusay na tumutulong sa namumulang simula ng sakit.

Dapat itong isipin na ang mga pamamaraan na ito ay dinisenyo upang bawasan ang sakit, ngunit hindi pagalingin ang sanhi ng paglitaw nito.

Ito ay maaaring concluded na sakit ng takong ay isang pangkaraniwang sintomas na maaaring mangyari dahil sa iba't ibang mga proseso ng pathological. Upang gamutin ito, kinakailangan upang kumonsulta sa isang doktor at sumailalim sa isang serye ng mga diagnostic na mga panukala. May mga paraan upang bawasan ang sakit, ngunit hindi nila pinapawi ang dahilan na sanhi nito.

Video: bakit lumalabas ang sakit ng takong, at palaging isang sakong takong