Depression sa kababaihan - mga sanhi, sintomas at paggamot

Paminsan-minsan, ang bawat tao ay nararamdaman na masyadong mapanglaw o malungkot, ngunit ang mga damdaming ito ay pansamantala at nawawala pagkatapos ng ilang araw. Kapag ang isang babae ay may depressive disorder, ito ay nakakasagabal sa kanyang pang-araw-araw na buhay at normal na trabaho, masakit sa kanya at sa lahat ng mga nagmamalasakit sa kanya. Ang depresyon ay isang pangkaraniwang ngunit malubhang karamdaman, at karamihan sa mga taong nagdurusa nito ay nangangailangan ng mahusay na paggamot.

Ang depresyon ay nakakaapekto sa parehong kalalakihan at kababaihan. Ngunit ang mga kinatawan ng weaker sex, ang kalagayan na ito ay mas madalas na masuri. Maraming mga kababaihan na may depresyon na sakit ay hindi kailanman humingi ng paggamot, bagaman sa karamihan ng mga kaso ay magiging kapaki-pakinabang.

Mga sanhi ng Depresyon sa mga Babae

Ang mga depresibong karamdaman ay kadalasang ipinakikita sa mga kababaihan na walang maliwanag na dahilan. Maaaring maiugnay sila sa:

• kawalan ng pag-asa;
• ilang mga hadlang sa landas ng buhay;
• araw-araw na paghihirap;
• o pagkakalantad sa ilang mga gamot.

Ang pagpapaunlad ng isang depresibong estado ay na-promote sa pamamagitan ng iba't ibang mga kadahilanan:

• genetic;
• biological;
• kemikal;
• hormonal;
• kapaligiran;
• sikolohikal;
• at panlipunang mga kadahilanan.

Kung ang isang babae sa pamilya ay dati ay may mga kaso ng depression, pagkatapos ay magkakaroon siya ng mas mataas na peligro ng sakit. Ipinakita ng mga pag-aaral ng genetiko na ang panganib ng kundisyong ito ay nauugnay sa isang kumbinasyon ng maraming mga gene na may mga kapaligiran na mga kadahilanan o maraming iba pang mga kadahilanan.

Biyolohikal na mga kadahilanan

1. Premenstrual syndrome. Ang pagbabagu-bago sa mga hormone ay maaaring maging sanhi ng premenstrual syndrome, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkamayamutin, pagkapagod at malakas na emosyonal na mga reaksyon. Tungkol sa 70% ng mga kababaihan na nagreklamo ng mga naturang sintomas, sinamahan ng higit pa o mas kaunting sakit.
2. Pagbubuntis Maraming hormonal na pagbabago na nagaganap sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa depression, lalo na sa sensitibong kababaihan. Ang kawalan ng katabaan o hindi ginagawang pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa pagpapaunlad ng sakit na ito.
3. Postpartum depression. Maraming mga kabataang ina ang nagdurusa dahil sa pagkasira ng kalooban. Ito ay isang normal na reaksyon, na karaniwang tumatagal ng ilang linggo. Sa ilang mga kaso, ang prosesong ito ay maaaring tumagal nang mas matagal at maging depresyon. Ang form na ito ng sakit ay kilala bilang postpartum depression at ito ay sanhi ng mga pagbabago sa hormonal.
4. Menopos at perimenopause. Ang mga babae ay mas madaling kapitan ng depresyon sa panahon ng perimenopause, ang panahon na sinusundan ng menopause. Sa panahong ito, may mga pangunahing pagbabago sa mga sex hormones.

Mga usapin sa lipunan at kultura

1. Responsibilidad. Ang mga kababaihan ay madalas na nalulula sa pang-araw-araw na tungkulin. Ang higit pang mga kababaihan ay naglalaro ng iba't ibang tungkulin (ina, asawa, empleyado), nagiging mas mahina siya. Ang depression ay mas madalas na nakakaapekto sa kababaihan na walang suporta sa kanilang pang-araw-araw na buhay. Samakatuwid, ang mga solong ina ay tatlong beses na mas malamang na magdusa mula sa neurotic depression kaysa sa may-asawa na mga ina.
2. Sekswal o pisikal na pang-aabuso. Maaari din itong maging sanhi ng depression sa mga kababaihan. Ang isang mataas na porsyento ng mga pasyente ay sinusunod sa mga biktima ng panggagahasa. Ang sexual harassment ay maaari ring humantong sa sakit na ito.
3. Masamang pinansiyal na sitwasyon. Ang mga nag-iisang ina ay kadalasang nasa mas masahol na sitwasyong pinansyal kaysa sa mga kababaihan ng kanilang iba pang mga grupo ng panlipunan Ang kahirapan ay isang kadahilanan ng stress na maaaring humantong sa depression.
4. Mahirap na emosyonal na relasyon. Ang mga diborsiyadong kababaihan ay mas madaling kapitan ng depresyon kaysa sa mga hindi pa kasal. Ang dahilan ng estado ng depressive ay kadalasang kakulangan ng matalik na pagkakaibigan at kasunduan sa asawa.

Mga proseso ng kemikal at mga hormone sa panahon ng depression

Ang mga proseso ng kemikal sa utak ay itinuturing na isang napakahalagang kadahilanan sa depressive disorder. Ang mga modernong teknolohiya ng imaging ng utak, tulad ng magnetic resonance imaging (MRI), ay nagpakita na ang mga talino ng mga pasyente na nalulumbay ay iba sa mga talino ng mga malulusog na indibidwal. Ang mga bahagi ng utak na may pananagutan sa pagsasaayos ng mood, pag-iisip, pagtulog, gana sa pagkain, at pag-uugali ay madalas na magtrabaho nang abnormally. Ngunit ang mga pagbabagong ito ay bunga lamang ng sakit, at hindi ang dahilan.

Sinusuri din ng mga siyentipiko ang mga epekto ng mga babaeng hormone, na nagbabago sa buong buhay. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga hormone ay direktang nakakaapekto sa mga lugar ng utak na nakokontrol ang damdamin at kalooban May mga tiyak na panahon sa buhay ng isang babae na may partikular na interes. Ang mga ito ay pagbibinata, premenstrual araw, bago, sa panahon at kaagad pagkatapos ng pagbubuntis (pagkatapos ng panganganak) at ang panahon kaagad bago at sa panahon ng menopos (perimenopause).

Premenstrual dysphoric disorder

Ang ilang mga kababaihan ay maaaring maging madaling kapitan ng sakit sa uri ng malubhang premenstrual syndrome na tinatawag na premenstrual dysphoric disorder o PMDD. Sa isang linggo bago mag regla, kadalasan ay nagdaranas sila ng depresyon, pagkabalisa, pagkadismaya, at mga pagbabago sa mood. Ang mga siyentipiko ay nag-aaral kung paano maaaring maapektuhan ng pagtaas at cyclical pagbaba sa estrogen at iba pang mga hormones ang kimika ng utak at ang pagsisimula ng isang depressive state.

Postpartum depression

Ang mga kababaihan ay lalong mahina sa depresyon pagkatapos ng panganganak, kapag ang hormonal at pisikal na mga pagbabago at bagong responsibilidad sa pag-aalaga sa mga bagong silang ay maaaring maging mahirap na magtiis. Maraming mga bagong-ina na ina ang nagdaranas ng mga panandaliang pag-moderate ng mga pagbabago sa mood, na kilala bilang "postpartum sadness." Subalit ang ilan ay dumaranas ng postpartum depression. Ito ay isang mas malalang sakit na nangangailangan ng aktibong paggamot at emosyonal na suporta para sa isang batang ina. Ayon sa mga pag-aaral, ang mga kababaihan pagkatapos ng panganganak ay nasa mas mataas na peligro ng iba't ibang mga sakit sa isip para sa maraming buwan pagkatapos manganak.

Pangunahing sintomas ng depression

Hindi lahat ng kababaihan na may mga sakit sa depresyon ay nagpapakita ng parehong mga sintomas. Bukod dito, ang antas ng pagpapakita, dalas at tagal ng mga sintomas ay maaaring mag-iba sa bawat pasyente. Ang mga sintomas ng depresyon ay kinabibilangan ng mga sumusunod na salik:

• paulit-ulit na damdamin ng kalungkutan, pagkabalisa, o isang pakiramdam ng "kawalan ng laman";
• pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at kawalan ng pag-asa;
• pesimismo;
• pagkabalisa at pagkamayamutin;
• pagkakasala;
• pagkawala ng interes sa mga nakaraang kasiya-siyang aktibidad o libangan;
• nadagdagan ang pagkapagod at kakulangan ng lakas;
• mababang konsentrasyon ng pansin;
• ang paglitaw ng mga kahirapan sa paggawa ng mga desisyon;
• hindi pagkakatulog o mahabang oras ng pagtulog;
• isang matalim na pagtaas o pagkawala ng gana;
• mga saloobin ng paniwala, tinangka ang mga suicide;
• pare-pareho ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, pananakit ng ulo, pulikat sa tiyan (koliko);
• mga problema sa lagay ng pagtunaw.

Ang pangunahing sintomas ng depression ay isang matagal na pagkasira ng kalooban at isang pangkalahatang kakulangan ng kagalakan sa pang-araw-araw na buhay. Kung ito ay sinamahan ng isang kakulangan ng enerhiya at pagganyak para sa anumang mga aksyon, pati na rin ang mababa o negatibong pagpapahalaga sa sarili, ito ang batayan para sa paghahanap ng medikal na atensyon.Gayunpaman, dapat tandaan na ang pana-panahong mga karamdaman sa mood, kadalasang sinusunod sa taglagas at taglamig, kadalasan ay hindi isang tanda ng karamdaman. Ang pana-panahong depresyon ay sinusunod sa napakabihirang mga kaso.

Paggamot ng depression

Ang depression, tulad ng isang sakit, ay sa karamihan ng mga kaso ay hindi nawawala sa sarili nitong. Posible upang makayanan ang sakit na ito dahil sa isang tumpak na pagsusuri na itinatag ng isang kwalipikadong manggagamot at tama ang napili na therapy, parehong pharmacological at psychotherapeutic. Huwag matakot sa paggamot. Ang karaniwang mga gamot ay kadalasang hindi nagdudulot ng mga side effect o addiction. Sa tulong ng mga kamag-anak at mga kaibigan, mas madali itong malagpasan ang sakit na ito.

Ang unang hakbang sa tamang paggamot ay ang kumunsulta sa isang doktor. Ang pagkuha ng ilang mga gamot, mga virus, o isang disorder ng thyroid gland ay maaaring maging sanhi ng parehong mga sintomas ng depression. Bilang karagdagan, mahalagang alisin ang depression na nauugnay sa ibang sakit sa isip na tinatawag na bipolar disorder. Ang mga doktor ay maaaring gumawa ng tumpak na pagsusuri batay sa mga resulta ng pagsusuri ng pasyente, mga panayam sa kanya at mga pagsubok sa laboratoryo.

Ang isang doktor o propesyonal sa kalusugan ng isip ay magsasagawa ng isang buong diagnostic na pagsusuri. Dapat siyang tumanggap ng isang kumpletong listahan ng mga sintomas ng sakit. Halimbawa, noong una silang lumitaw, ano ang kanilang tagal, lakas ng pagkilos, lumitaw sila nang mas maaga. Ang manggagamot ay dapat malaman kung mayroong anumang mga kaso ng depression sa pamilya ng pasyente bago. Itatanong din niya kung ang tao ay umiinom o gumagamit ng droga at kung ano ang iniisip ng pasyente tungkol sa kamatayan o pagpapakamatay.

Sa lalong madaling makagawa ng tumpak na pagsusuri, ang isang naaangkop na paggamot sa paggamot ay napili. Ang pinaka-karaniwang paraan ng paggamot ay mga droga at psychotherapy.

Paggamot sa Gamot

Ang mga antidepressant ay normalize ang gawa ng mga kemikal sa utak ng tao, na tinatawag na neurotransmitters, kabilang ang serotonin at norepinephrine. Ang iba pang mga antidepressant ay nag-uugnay sa paggana ng isang hormone tulad ng dopamine. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga kemikal na ito ay nakakaapekto sa kalagayan ng mga tao, ngunit sa ngayon hindi sila sigurado tungkol sa eksaktong paraan ng paggawa ng mga hormone na ito.

Para sa anumang uri ng antidepressant, ang gamot ay dapat na kinuha nang regular, ayon sa inirerekomendang dosis ng hindi kukulangin sa tatlo hanggang apat na linggo, at kung minsan ay mas mahaba. Pagkatapos lamang na ito ay posible upang makamit ang buong epekto ng kanilang paggamit. Ang tao ay dapat magpatuloy sa pagkuha ng gamot para sa oras na tinukoy ng doktor, kahit na mas mahusay ang pakiramdam niya upang maiwasan ang isang pagbabalik ng depression.

Ang desisyon upang ihinto ang pagkuha ng gamot ay dapat gawin lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, at dapat na isagawa sa ilalim ng kanyang pangangasiwa. Ang ilang mga gamot ay dapat tumigil nang unti-unti upang pahintulutan ang katawan na umangkop. Kahit na ang mga antidepressant ay hindi nakakahumaling, kung bigla kang titigil sa pagkuha sa kanila, ang isang pagbabalik ng dati ay maaaring mangyari.

Kung ang gamot na inireseta ay hindi makagawa ng nais na epekto, ang pasyente ay dapat na handa upang subukan ang isa pang gamot. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga tao na ang kalagayan ay hindi napabuti matapos ang pagkuha ng unang gamot ay madalas na gumaling matapos lumipat sa isa pang gamot o suplemento ng isang umiiral na gamot na may isang bagong gamot.

Depression Psychotherapy

Mayroong ilang mga uri ng psychotherapy na maaaring makatulong sa mga taong nagdurusa sa mga depressive disorder.

Ang ilang mga uri ng paggamot ay panandaliang (mula 10 hanggang 20 linggo), at ang iba ay mahaba, depende sa kalagayan ng pasyente. Napatunayan na ang dalawang pangunahing pamamaraan ng psychotherapy ay epektibo sa pagpapagamot ng depression. Ito ay cognitive therapy sa pag-uugali at interpersonal therapy. Sa pagtuturo ng mga bagong paraan ng pag-iisip at pag-uugali, ang paggamot na ito ay tumutulong sa mga tao na baguhin ang mga negatibong pag-iisip at pag-uugaliAng Therapy ay tumutulong sa mga tao na mapagtanto at malutas ang problemang personal na mga relasyon na maaaring magdulot o magpalubha ng depresyon.

Psychotherapy ay maaaring ang pinakamahusay na opsyon sa paggamot para sa banayad at katamtaman depression. Ngunit para sa matinding kaso o para sa ilang mga tao, hindi ito sapat. Ipinakita ng mga pag-aaral na para sa mga kabataan, ang isang kumbinasyon ng mga gamot at psychotherapy ay maaaring ang pinaka-epektibong opsyon sa paggamot para sa malubhang depression at pagbawas ng posibilidad ng pag-ulit nito.

Electroconvulsive therapy

Bago ang pamamaraan, ang pasyente ay tumatagal ng kalamnan relaxant at tumatanggap ng isang panandaliang kawalan ng pakiramdam. Kung gayon, ang isang tao ay hindi nakadarama ng mga electrical impulse na nakakaapekto sa katawan. Bilang isang patakaran, ang isang tao ay nakalantad sa ECT ng ilang beses sa isang linggo, at siya ay madalas na nangangailangan ng isang antidepressant upang madagdagan ang proseso ng paggamot at maiwasan ang pagbabalik sa dati. Ang ilang mga tao ay kailangan lamang ng ilang sesyon ng ECT, samantalang ang iba ay maaaring mangailangan ng mga pana-panahong pamamaraan para sa isang taon.

Ang ECT ay maaaring maging sanhi ng ilang panandaliang epekto gaya ng disorientation at memory loss. Ngunit, bilang isang patakaran, ang mga epekto na ito ay nawawala sa lalong madaling panahon pagkatapos ng paggamot. Bago magpasya na tratuhin sa ganitong paraan, dapat mong talakayin sa iyong doktor ang posibleng mga panganib at mga benepisyo.

Paano makatutulong sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya na nalulumbay?

Kung mayroon kang isang kaibigan o isang mahal sa buhay na naghihirap mula sa depresyon, ang unang gawin ay ang tulungan siya sa pagkuha ng tumpak na pagsusuri at paggamot. Maaaring kailangan mong samahan ang babae upang makakita ng doktor. Suportahan ito sa anumang paraan upang ang pasyente ay hindi tumanggi sa paggamot. Kung minsan kailangan mong kumbinsihin ang pasyente na pumili ng ibang uri ng paggamot kung pagkatapos ng anim hanggang walong linggo walang pagpapabuti.

Bilang karagdagan, maaari mong gawin ang mga sumusunod:

• makipag-usap sa babae at pakinggan nang mabuti sa kanya;
• nag-aalok ng emosyonal na suporta, nagpapakita ng pag-unawa at pagtitiis.

Ang mga komento tungkol sa pagpapakamatay ay hindi dapat balewalain, at ang mga salitang ito ay dapat na ipasa sa isang pangkalahatang practitioner o isang doktor.

Anyayahan ang iyong kaibigan o kapamilya na maglakad-lakad, magpunta sa iskursiyon, o dumalo sa iba pang mga kaganapan. Kung ang pasyente ay tumanggi sa imbitasyon, patuloy na subukan, ngunit huwag itulak sa kanya. Ipaalala sa kanya na ang depresyon ay mawawala sa paglipas ng panahon sa paggamot.

Kung saan pupunta para sa tulong

Kung nakakaranas ka ng depresyon, maaari kang kumunsulta sa iyong doktor ng pamilya, na magbibigay ng mga kapaki-pakinabang na tip kung saan pumunta sa isang katulad na problema. Ang mga psychiatrist, psychologist, mga social worker ay maaari ring tumulong sa konsultasyon. Maaari kang makipag-ugnay sa mga klinika, mga sentro ng pangkaisipang kalusugan, mga kagawaran ng saykayatrya ng mga ospital at klinika, mga lokal na medikal o psychiatric na asosasyon, mga grupo ng panlipunan na suporta.

Video: 11 mga paraan upang mabilis na mawalan ng depression