Feijoa - ang mga benepisyo at pinsala. Mga patakaran ng Feijoa

Sa unang pagkakataon, ang Feijoa ay natagpuan sa Brazil, at mula noon ang kakaibang prutas ay nakakuha ng katanyagan sa buong mundo. Sa kasalukuyan, ang rami ay matatagpuan sa mga expanses ng ating bansa, higit sa lahat ang produkto ay lumalaki sa katimugang rehiyon. Ang Feijoa ay may isang mayaman na kemikal na komposisyon, na naglalaman ng kinakailangang mga elemento ng bakas para sa katawan ng tao.

Ang tamang pagpili ng feijoa

1. Upang pumili ng mga karapat-dapat na prutas, kailangan mong bigyang-pansin ang integridad ng shell. Ang balat ay hindi dapat mapinsala at dents. Hinog na taro na makinis, siksik at nababanat sa pagpindot.
2. Kung pinutol mo ang isang eksotikong prutas, ang laman ay dapat maging malinaw at mataba. Sa kasong ito, ang lasa ng feijoa ay ganap na isiwalat.
3. Kapag pumipili ng isang produkto sa merkado, hilingin sa nagbebenta na i-cut ang isang itlog ng isda, upang makatitiyak ka ng integridad at pagkahinog nito.
4. Kung ang laman ay puti, ang prutas ay maaaring ituring na wala pa sa gulang. Huwag mawalan ng pag-asa, ilagay ang mga bunga sa bahay sa isang mainit-init na kuwarto. Makalipas ang ilang araw, ang feijoa ay magkakaroon ng tamang maturity, maaari itong matupok.
5. Ang mga galing sa prutas ay inaani, ang mga berries ay ripen sa panahon ng transportasyon. Ang Feijoa ay may kakayahang mabilis na lumala. Kung makakita ka ng madilim na kulay na laman kapag pinutol ang prutas, pigilin ang pagbili.

Ang mga benepisyo at komposisyon ng feijoa

1. Nang pag-aralan ang feijoa, naka-out na ang prutas ay naglalaman ng mataas na yodo index. Ang enzyme ay madaling hinihigop ng katawan, dahil ito ay nasa malulusaw na tubig na anyo. Pinatunayan ng siyensiya na ang mga berry ay isang order ng magnitude na higit na mataas sa pulang isda at pagkaing-dagat sa nilalaman ng yodo.
2. Kung ubusin mo lamang ang ilang mga prutas sa isang araw, sa ganitong paraan ay pinalitan mo ang iyong araw-araw na yodo sa katawan. Mahigpit na inirerekomenda na gamitin ang mga exotic berries sa mga taong may problema sa thyroid gland. Kinakailangan din na isama sa pagkain ng feijoa mga bata at matatanda.
3. Mahigpit na inirerekomenda na gamitin ang mga bunga kung nakatira ka sa megalopolises. Feijoa ay naglalaman ng ascorbic acid, na aktibong pumipigil sa colds. Ang Thiamine ay kasangkot sa normalization ng metabolic proseso, pagpapanatili ng trabaho ng kalamnan ng puso at aktibidad ng utak.
4. Ang presensya ng riboflavin sa komposisyon ng berries ay responsable para sa pagpapapanatag ng mga antas ng hormon sa katawan. Bilang karagdagan, ang enzyme ay kasangkot sa pagbubuo ng mga pulang selula ng dugo, ang pagkasira ng taba at ang pag-renew ng fibers at tisyu. Ang nikotinic acid normalizes ang gawain ng pancreas at ang aktibidad ng digestive tract. Binabawasan ng enzyme ang presyon at pinipigilan ang pag-unlad ng mga selula ng kanser.
5. Dahil sa nilalaman ng pantothenic acid sa Feijoa, ang gawain ng mga metabolic process sa katawan ay naibalik. Ang enzyme ay aktibong pinipigilan ang isang bilang ng mga karamdaman at nakayanan ang pancreatitis, alerdyi, sakit sa atay, tuberkulosis at brongkitis.
6. Tinutulungan ng Pyridoxine na bumuo ng mga enzymes na kinakailangan para sa gawain ng lahat ng mga kalamnan ng katawan ng tao. Ang kemikal ay epektibong gumaganap sa mga kalamnan na may mga pulikat, mga pulikat at pamamanhid ng mga limbs. Kasabay nito, pinipigilan ng pyridoxine ang pag-iipon ng mga tisyu sa antas ng cellular.
7. Ang Feijoa ay mayaman sa niacin, ang enzyme ay isang mahalagang bahagi ng central nervous system. Ang sangkap ay aktibong kasangkot sa metabolismo ng protina at may positibong epekto sa gawain ng cardiovascular system. Dahil sa madaling natutunaw na taba at protina, kung saan ang feijoa ay mayaman, maaari itong maiugnay sa mga pandiyeta na produkto.
8. Ang balat ng mga exotic berries ay naglalaman ng leukoantotsin at kakhetin, ang mga kemikal na enzyme ay kinikilala bilang malakas na antioxidant. Ang mga substansiya ay labag sa mga nakakapinsalang epekto ng kapaligiran.Bilang karagdagan, ang kakhetin at leukoantotsin ay pumipigil sa pagbuo ng mga selula at kanser sa kanser.

Ang mga benepisyo ng feijoa para sa mga bata

1. Mahigpit na inirerekumenda ng mga Pediatrician na ipasok ang feijoa sa pang-araw-araw na diyeta ng sanggol na may matinding pag-iingat. Kung hindi man, mapanganib ka na magdulot ng hindi pag-tolerate sa bata kahit na pagkatapos ng 1 rami.
2. Kung ang pag-akit ay dumaan na walang mapanganib na mga kahihinatnan, ang feijoa ay magdadala sa mga benepisyo ng napakahalaga ng bata. Dahil sa mataas na nilalaman ng yodo sa produkto, ang sanggol ay hindi makaramdam ng pagkapagod. Gayundin, ang berries ay magkakaroon ng positibong epekto sa gawain ng thyroid gland.
3. Ang Feijoa ay napatunayan ang sarili bilang isang epektibong produkto sa pagpapalakas ng immune system. Kaya, sa regular na paggamit, lumalaki ang paglaban ng katawan. Ang bata ay hindi nanganganib sa iba't ibang mga sakit sa pamamagitan ng mga impeksiyong viral at fungi. Mahigpit na inirerekomenda na gamitin ang prutas sa offseason.
4. Dapat mo ring maging maingat kung ang bata ay nasa panganib na magkaroon ng sobrang timbang o diyabetis. Ang mga berry ay maaaring matupok, ngunit kinakailangan upang limitahan ang kanilang pang-araw-araw na halaga at patuloy na subaybayan ang reaksyon ng katawan.

Ang mga benepisyo ng feijoa para sa mga buntis na kababaihan

1. Ang mga batang babae na nasa posisyon ay dapat tratuhin na may espesyal na pananagutan. Ang pangunahing pamantayan ay nananatili na ang mga produkto ay dapat na balanse, kapaki-pakinabang at magkakaibang. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pagbuo ng fetus at mga organo nito.
2. Subukan na huwag sumuko sa iba't ibang tukso sa mga tuntunin ng nakakapinsalang pinggan, ito ay sa panahon ng pagbubuntis na gusto mo ng isang bagay na walang silbi. Inirerekumenda ng mga eksperto na gamitin ang mga batang babae sa posisyon ng iba't ibang mga gulay at prutas na lumalaki sa iyong klima. Sa malamig na panahon ang lahat ay mas kumplikado.
3. Pinatunayan ng siyensiya na ang feijoa, sa kabila ng eksotikismo nito, ay perpekto para sa fairer sex sa panahon ng pagbubuntis. Bilang karagdagan sa mga microelement sa itaas, ang ascorbic acid at niacin ay may mga partikular na benepisyo. Ang mga enzyme ay madaling hinihigop ng katawan.
4. Ang mga tropikal na berries ay kasama rin ang mataas na nilalaman ng yodo at bakal. Ang mga mineral ay madaling hinihigop ng dugo at bumubuo ng sanggol nang walang mga palatandaan ng kaguluhan. Kapaki-pakinabang din ang pagsasaalang-alang sa katotohanan na kung inireseta ka ng iyong doktor na naglalaman ng bitamina-iodine, dapat mong limitahan ang paggamit ng feijoa. Ang isang labis na elemento ng bakas ay tulad ng mapaminsalang bilang kakulangan nito.

Feijoa sa cosmetology at gamot

1. Pinatunayan ng siyensiya na ang Feijoa ay may disinfecting at antiseptic effect. Sa tulong ng iba't ibang mga infusions, decoctions ng mga prutas at mga dahon, maaari mong pagalingin abrasions sa balat. Ang ibig sabihin ay ganap na makaya sa dumudugo na mga gilagid at sakit ng ngipin.
2. Upang makagawa ng pampalusog na mask ng mukha, sapat na upang pagsamahin ang pino prutas na may pulang itlog ng itlog. Bilang resulta, ang balat ay makakatanggap ng singil sa mga kapaki-pakinabang na microelements, ang mga microcrack at creases ay mapapalabas. Gayundin, ang mga dermis ay makakahanap ng kahit na tono, kinis at makinis.

Contraindications at posibleng pinsala sa feijoa

1. Ang produkto ay natatangi na halos walang kontraindiksiyon, maliban sa indibidwal na hindi pagpaparaan.
2. Kinakailangang mag-ingat sa mga bunga ng mga indibidwal na mga allergic at hypersensitive sa yodo. Bilang nagpapakita ng kasanayan, ang naturang phenomena ay nagaganap sa mga bihirang kaso.
3. Samakatuwid, kung tinatrato mo ang mga alerdyi, maingat na masubaybayan ang kalagayan ng kalusugan. Para sa anumang abnormalidad, agad na itigil ang pag-ubos ng mga exotic berries.

Mga patakaran ng Feijoa

1. Upang feijoa hindi mag-iwan ka walang malasakit at dalhin ang maximum na mga benepisyo para sa katawan, kailangan mong kumain lamang hinog prutas. Isang snag ay maaaring lamang sa kaso na ang mga berries ay hindi magkaroon ng panahon upang pahinugin. Tulad ng inilarawan sa mas maaga, ang feijoa ay inaani.
2. Kung bumili ka ng mga prutas sa isang katulad na anyo, huwag mawalan ng pag-asa, ang produkto ay maaaring manatili sa isang mainit na kuwarto para sa ilang araw, pagkatapos ay tamasahin ang laman ng isang natatanging lasa.Sa proseso ng ripening feijoa ay makakahanap ng pagpuno na katulad ng halaya, at ang balat ay nagiging mas makinis.
3. Ang paggamit ng feijoa ay katulad ng kiwi. Sa mga berries, maaari mong alisin ang alisan ng balat at i-piraso. Gayundin, ang itaas na bahagi ay gupitin mula sa prutas at kinakain na may isang kutsarang dessert, inalis ang laman mula sa lukab. Huwag kalimutan na kung ang feijoa ganap na matured, maaari itong magamit sa haligi. Tulad ng nalalaman, ito ay tiyak na sa alisan ng balat na halos lahat ng mga benepisyo ay puro.

Kung nakaranas ka ng malubhang pagkapagod, labis na katabaan, kakulangan ng bitamina o pagkawala ng lakas, ang mga eksperto ay lubos na inirerekomenda kasama ang tungkol sa 6 na feijoa berry sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Pagkatapos ng ilang araw ay magiging mas mahusay ang pakiramdam mo. Bilang karagdagan, ang mga prutas ay mayaman sa mahahalagang langis, na kasangkot sa pagpapalakas ng proteksiyon ng isang tao.

Video: ang mga benepisyo at pinsala ng feijoa