Fennel - ang mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng katawan

Fennel ay malawak na popular sa mga tao na humahantong sa isang malusog na pamumuhay, at katutubong healers. Ang planta ay napaka sikat sa India, ang lokal na populasyon ay masaya na kumonsumo ito upang maalis ang ilang sakit. Sa maraming bansa, ang haras ay hinahain para sa dessert at iniharap bilang isang regalo para sa mga pista opisyal. Mula dito, ang mga tao ay nagtataka kung aling mga bagay ang mapanganib at kapaki-pakinabang na mga katangian ng halaman. Talakayin natin ang mga ito sa pagkakasunud-sunod.

Fennel composition

Ang haras ay hindi nalalapat sa karaniwang mga halaman na matatagpuan sa lahat ng dako. Mahalagang malaman kung saan mabibili ang prutas, at kung paano pipiliin ang mga ito. Gayunpaman, kung gagawin mo ang lahat ng tama, makakakuha ka ng napakalaking benepisyo mula sa paggamit ng haras.

Ang lahat ay tungkol sa listahan ng kemikal ng mga elemento, na paulit-ulit na pinag-aralan. Kaya, ang halaman ay tumutuon sa antioxidants, glycosides, flavonoids at flavones, quercetins, rutin. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay pumipigil sa pag-unlad ng kanser sa atay.

Bilang karagdagan, ang fennel ay may malaking halaga ng ascorbic acid. 100 gr. Ang bitamina C ay higit pa sa mga kilalang bunga ng sitrus. Sinusuportahan ng Ascorbica ang pagkilos ng mga libreng radikal, na kumikilos bilang isang antioxidant. Gayundin, pinatitibay ng substansiya ang proteksiyon na kaluban, na nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit.

Dapat idagdag na bilang bahagi ng planta ay tumutuon sa buong pangkat ng mga bitamina B na kinakailangan para sa buong operasyon ng central nervous system. Ang pagtanggap ng haras sa pagkain ay kalmado ang pag-iisip, ay magdadala ng emosyonal na background sa tono.

Ang pandiyeta at pandiyeta fibers ay responsable para sa pag-alis ng mapanganib na kolesterol mula sa dugo, mapabilis ang pagproseso ng pagkain, normalize ang presyon ng dugo, isagawa ang pag-iwas sa sakit ng kalamnan ng puso.

Ang Tocopherol at retinol ay natural "cleaners". Inilalabas nila ang katawan mula sa toxins, toxins at iba pang mapanganib na compounds. Kapag ang pagkuha ng haras ay nagpapabuti sa kalusugan ng balat at buhok.

Ang paggamit ng haras

1. Ang espesyal na halaga ng haras ay nagdadala sa mga taong may nahulog na paningin. Ang mga prutas ay kadalasang ginagamit upang gamutin at pigilan ang mga sakit sa mata. Ito ay dahil sa kakayahan ng halaman na palakasin ang mga kalamnan ng mata, magbasa-basa sa mansanas. Kadalasan, ang haras ay nakakamot sa katarata at conjunctivitis.
2. Ang mga prutas ay kapaki-pakinabang sa mga taong nakaranas ng colic sa bato. Lalo na mahalagang produkto para sa mga bagong silang. Kung gumawa ka ng isang decoction ng halaman, maaari mong sirain ang colic, aliwin ang tiyan at bituka ng bata. Ang lahat ng mga ari-arian ay dahil sa akumulasyon ng anethole at polimer - mga sangkap na nag-uugnay sa mga bituka.
3. Ang haras ay ginagamit upang lumikha ng isang pagkain sa pagkain. Ang menu na ito ay ginagamit ng mga taong dumaranas ng labis na katabaan at mga nais lamang na mapupuksa ang dagdag na pounds. Ang halaman ay binabawasan ang ganang kumain, pagkatapos magamit, ang saturates ang katawan sa loob ng mahabang panahon. Gayundin, ang prutas ay dapat kainin upang mapahusay ang bituka ang motility at microflora.
4. Kung ikaw ay sistematikong kumain ng haras, inilagay mo sa pagkakasunud-sunod ang buhok. Kaya, madali mong mapupuksa ang pagkawala ng buhok, balakubak, pangangati ng anit, cross-section, labis na taba ng nilalaman. Sa karagdagan, ang mga maskara ay maaaring gawin mula sa halaman ng gruel.
5. Ang produkto ay nagdaragdag ng konsentrasyon at may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng utak dahil sa pagpapasigla ng mga neuron. Ang haras ay dapat kainin ng mga kategorya ng mga mamamayan na nagtatrabaho ng marami sa kanilang mga ulo. Gayundin, ang gulay ay kapaki-pakinabang para sa mga mag-aaral at mga batang nasa paaralan, dahil pinahusay nito ang mga proseso ng pag-iisip.
6. Sa tag-araw, magandang uminom ng tsaa na may haras. Palamigin ang inumin nang maaga upang mabilis na pawiin ang iyong uhaw at bawasan ang intensity ng pawis. Sa ganitong inumin ay kapaki-pakinabang na magdagdag ng asin at asin sa dagat.
7. Kinokontrol ng haras ang aktibidad ng nervous system. Ang produkto ay ipinahiwatig para sa pagkonsumo ng mga taong nagdurusa sa pagkabalisa, pagkabalisa, patuloy na depression, mahinang pagtulog. Ang mga prutas ay kalmado ka at sisingilin ka ng positibong damdamin.
8. Ang halaman ay tinatawag na haras dahil sa espesyal na lasa. Kadalasan, ang produkto ay ginagamit upang mapabuti ang pag-ihi. Dahil dito, ang pagbaba sa mga tisyu ng mga panloob na organo at binti ay nabawasan. Bilang karagdagan, ang fennel fights na may bloating, rayuma.
9. Ang mga katangian sa itaas ay hindi ang buong listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman. Pinatataas nito ang antas ng hemoglobin sa dugo, na lubhang kapaki-pakinabang para sa mga batang babae sa panahon ng panregla. Sa panahong ito, kailangan mong kumain ng haras upang mapawi ang mga cramp sa tiyan at alisin ang paninigas ng dumi.
10. Ang biologically active substances ay nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract, tumulong na pagalingin ang mga sakit ng sistema ng respiratory, at bawasan ang dalas ng "tides" sa panahon ng klimatiko.
11. Ang planta ay mahusay na gumaganap sa paggamot ng mga karamdaman na kaugnay sa respiratory system. Pinipigilan ng haras ang lahat ng palatandaan ng pag-ubo at ganap na inaalis ang plema mula sa bronchi. Ang nakakagamot na epekto ay pinipilit ng mga natatanging enzymes - cyneol at anethole. Ang mga sangkap ay may expectorant at antimicrobial effect.

Ang mga benepisyo ng haras sa pagpapaganda

Ang halaman ay naglalaman ng limonene, phytoestrogens, esters, bitamina complex, at mineral compounds. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay kinakailangan upang mapanatili ang kagandahan ng epidermis.

Ang mga eksperto sa larangan ng cosmetology ay napatunayan na ang haras ay kapaki-pakinabang sa pangangalaga ng mature na balat. Binabawasan nito ang bilang ng mga wrinkles, inaalis ang pigmentation ng edad, nagpapalabas ng tono ng mukha, pinapanatili ang kahalumigmigan sa istraktura. Ang komposisyon ay din stimulates cell division, na nag-aambag sa mabilis na pagbabagong-buhay at produksyon ng collagen.

Kapag ang sistematikong pagtanggap ng mga maskara sa haras, ang epidermis ay mas nakalantad sa panlabas na stimuli. Ang mga mataba na langis ay nagpoprotekta sa balat mula sa ultraviolet rays, hangin, hamog na nagyelo, mahihirap na mga pampaganda.

Kapaki-pakinabang na produkto para sa balat ng mga kabataan na nahaharap sa acne, acne. Kapag kinuha ang planta sa loob at ginagamit ito sa labas, ang hormonal na background ay normalized, ang mas mataas na paglabas ng taba ay nabawasan.

Fennel sa panahon ng paggagatas

Ang haras ay nakakuha ng katanyagan sa malusog na mga produkto para sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas. Ang regular na pagkonsumo ng mga gulay ay magdadala ng mga napakahalagang benepisyo ng ina.

Ang halaman ay makakatulong upang makayanan ang stress at avitaminosis. Ayusin ng produkto ang produksyon ng gatas sa maikling panahon. Iyon ang dahilan kung bakit ang haras ay pinahahalagahan ng mga ina ng pag-aalaga.

Ang produkto ay may katamtaman na pinatataas ang pagbubuo ng estrogen, na direktang nakakaapekto sa halaga ng breast milk sa mga batang babae. Ang haras kumilos bilang isang natural na gamot na pampakalma at restores ang psycho-emosyonal na background.

Fennel na may sakit sa mata

Ang resulta ay nakakuha salamat sa likas na antioxidants sa anyo ng ascorbic acid at arginine. Gayundin, ang halaman ay naglalaman ng mga mahahalagang stimulant (magnesium, mahahalagang langis, kobalt).

Ang mga benepisyo para sa katawan ay nagdadala ng mga dahon ng haras, ang sariwang juice ay ganap na nag-aalis ng pangangati at pagkapagod mula sa mga mata. Ang likid ay dapat na dripping sa conjunctival sac.

Fennel na may hindi pagkatunaw ng pagkain

Tradisyonal ang mga tao ng Indya na ngumunguya ng matamis na buto ng halaman pagkatapos ng bawat pagkain. Pinapadali ng pamamaraang ito ang pagsipsip ng mga produkto. Ang hitsura ng isang hindi kasiya-siya amoy mula sa bibig lukab ay nabawasan sa isang minimum.

Napatunayan na ang haras ay mayaman sa biological stimulants na nagdaragdag sa produksyon ng digestive juice. Ang disorder ng gastrointestinal tract sa kasong ito ay hindi nagbabanta sa iyo. Ang mga enzyme na pumapasok sa katawan ay ganap na nasisipsip ng mga tisyu.

Fennel pinsala

Ang anumang mahalagang produkto ay dapat na maipapatupad nang matalino. Kung hindi man, ang katawan ay maaaring magdusa malaking pinsala. Ang paggamit ng haras ay direktang nakasalalay sa kalidad ng mga hilaw na materyales, kalusugan, pamamaraan ng aplikasyon, dosis.

Ipinagbabawal na gamitin ang halaman na may indibidwal na hindi pagpaparaan sa komposisyon o isang reaksiyong alerdyi. Iwasan ang kumain ng haras sa anumang anyo kung may malfunction ng digestive tract at pinaliit na presyon.

Fennel ay natagpuan malawak na application sa larangan ng tradisyunal na gamot at pagpapaganda. Ito ay kadalasang ginagamit upang madagdagan ang hemoglobin, labanan ang paninigas ng dumi, at gawing normal ang sakit na emosyonal. Ang planta ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat. Kung ginamit nang hindi wasto, ang haras ay maaaring maging sanhi ng pinsala.

Video: nakapagpapagaling na katangian ng haras