Pomegranate juice - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang juice ng granada ay tinatawag na regalo ng mga diyos dahil sa kanyang pinakamahalagang katangian at espesyal na panlasa. Kahit na sa sinaunang mga panahon, ang inumin ay iniharap sa mga bisita upang ipakita ang paggalang. Kung gayon ang nektar ay hindi magagamit, sa kaibahan sa kasalukuyang panahon. Ang isang tao ay may isang mahusay na pagkakataon upang tamasahin ang isang liwanag lasa at ng maraming mga kapaki-pakinabang na mga katangian, na tatalakayin namin sa ibaba. Suriin din ang posibleng panganib na maaaring naghihintay para sa iyo sa kaso ng pang-aabuso ng juice.

Ang komposisyon ng juice ng granada

Tiyak na nauunawaan ng lahat na ang mga mahahalagang katangian ng isang gamot ay dapat isaalang-alang sa mga tuntunin ng mga papasok na sangkap. Ngunit kami ay nagsasalita lamang tungkol sa natural na inumin ng sariwang marc.

Sa matinding mga kaso, bumili ng juice ng tindahan na may pinaka-natural na komposisyon at hindi labis na buhay na istante buhay (ito ay isang resulta ng pagkakaroon ng preservatives sa malaking dami).

Kaya, ang mga buto ng granada ay nagtitipon ng mga asido ng organikong uri, polyphenolic compound, mineral na elemento, bitamina complex.

Ang isang espesyal na lugar ay ibinibigay sa bitamina PP, bitamina B ng grupo, ascorbic acid, retinol, tocopherol. Ang Folacin ay naroroon sa inumin - isang natural na uri ng bitamina B9 (folic acid). Napakahalaga para sa mga batang babae sa yugto ng pagbubuntis.

Mula sa mga mineral na sangkap ay dapat na ilalaan siliniyum, bakal, posporus, kaltsyum, magnesiyo, potasa. Ang huling nabanggit na sangkap sa juice mula sa grains ng granada ay maraming beses na higit pa sa anumang iba pang likas na inumin ng ganitong uri.

Bilang karagdagan sa mga compounds na ito, ang sariwang juice ay tumutuon sa maraming mga dietary fibers, tubig, madaling natutunaw na carbohydrates (kinakatawan ng glucose, fructose, sucrose), acids (tartaric, malic, citric), amino acids.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice ng granada

Ang nasa itaas ay hindi isang kumpletong listahan ng mga papasok na sangkap, ngunit ang lahat ng mga sangkap na may positibong epekto sa katawan ng tao ay pinangalanan. Sa ibaba namin pag-aralan ang mga pakinabang ng pagkuha ng sariwang kinatas inumin.

Para sa puso
Ang sistematikong pagtanggap ng sariwang juice ay nakakaapekto sa gawa ng kalamnan ng puso pati na rin. Ang inumin ay puno ng magnesiyo at potasa - ang mga sangkap na responsable para sa aktibidad ng pangunahing kalamnan ng tao.

Ang mga benepisyo ay umaabot sa vascular system. Sariwang linisin ang mga channel ng dugo mula sa mga deposito ng kolesterol, toxins, lason ng ibang kalikasan. Sa batayan na ito, ang pag-iwas sa maraming malubhang mga pagbabago sa pathological.

Ang juice ay dapat na lasing para sa mga taong madaling kapitan ng sakit sa varicose veins, thrombophlebitis, trombosis, atherosclerosis. At dahil sa isang bahagyang diuretikong epekto, ang mga indeks ng presyur ay nabawasan. Ang kalidad na ito ay pinahahalagahan ng mga pasyente na may hypertension.

Sa anemya
Ang anemya ay nabubuo sa background ng kakulangan ng bakal, kung hindi man, ang sakit na ito ay tinatawag na anemia.

Ang kakulangan ng ganitong mineral compound, pagkahilo, kawalang-interes, palagiang pagod, pag-aantok, tuyo ng bibig, pagkasira ng balat, migraines at madalas na pananakit ng ulo, lumilitaw ang pulsasyon sa mga templo at iba pang mga pathologies.

Upang maiwasan ito, kailangan mong uminom ng hindi bababa sa kalahati ng isang baso ng juice mula sa grains granada (mas mabuti sariwa-pinindot) bawat araw.

Ang komposisyon ay naglalaman ng madaling natutunaw na bakal at ascorbic acid. Sa kumbinasyon, ang mga elementong ito ay tono ng sistema ng paggalaw at pagtaas ng mga antas ng hemoglobin.

Para sa immune system
Uminom ng sariwang marc ay may anti-inflammatory, bactericidal, immunostimulating at tonic properties. Ang lahat ng ito ay may positibong epekto sa immune system ng tao.

Ito ay kapaki-pakinabang upang ubusin ang juice mula sa granada sa panahon ng taglamig at tagsibol, pati na rin sa iba pang mga oras kapag ang proteksiyon function na tumagal dramatically (sa panahon ng negosyo biyahe, madalas na pagbabago ng permanenteng paninirahan, paglalakbay, hindi matatag na mga kondisyon ng panahon, atbp).

Kung ikaw ay nahaharap sa purulent tonsilitis, banlawan ang juice ng lalamunan. Sa isang basa-basa na ubo, inumin ito sa loob para sa pinakamabilis na posibleng pag-alis ng sputum. Sa panahon ng malamig, maglagay ng ilang patak sa bawat butas ng ilong upang mapawi ang mga hindi kanais-nais na mga sintomas.

Sa hypertension
Mga espesyalista na nag-aaral sa aktibidad ng cardiovascular system, tumawag sa granada juice lamang ng natural acetylsalicylic acid.

Kung nakita mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan ang presyon ng dugo ay bumangon nang masakit, ang isang baso ng juice mula sa mga buto ng granada ay tutulong sa normalize ang pagganap nito. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang inumin na ito ay nagpapahintulot sa iyo na dalhin ang presyon nang walang gamot.

At ang regular na paggamit nito ay maiiwasan ang mga jumps sa hinaharap. Ang ari-arian na ito ay sanhi ng akumulasyon ng mga antioxidants at phenols, inalis nila ang labis na tuluy-tuloy, sa gayon pagbawas ng presyon.

Sa pagtatae
Hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-inom ng sariwang juices para sa pagtatae, ngunit hindi ito nalalapat sa inumin ng granada. Siya, sa kabaligtaran, ay nagpapabuti sa upuan, mga knits. Ang komposisyon ay naglalaman ng mga organic na acids, na nagbabago ng proseso ng panunaw.

Ang Pectin ay nagtanggal ng mga toxin, ngunit hindi pinapayagan ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na mapula sa katawan. Inayos ng juice ang istraktura ng feces, at pinupuno ng mga mineral ang kakulangan sa mga ginugol na compound.

Upang hindi makaharap ang mga maselan na problema, kailangan mong kumain ng kalahati ng isang baso ng juice 1 oras bawat araw bago ang pangunahing pagkain.

Para sa pag-iwas sa kanser
Ang komposisyon ng kasalukuyang inumin ay may 16 amino acids, at 9 sa kanila ay hindi mapapalitan. Ang mga ito ay hindi ginawa ng katawan ng tao autonomously, samakatuwid, dapat sila ay kinakailangang dumating sa isang iba't ibang mga paraan sa pagkain o inumin.

Ang pomegranate juice, mas tiyak ang mga amino acids na pumapasok dito, pinipigilan ang mga sakit ng oncological nature. Ito ay nagiging posible dahil pinipigilan ng gamot ang negatibong epekto ng mga libreng radikal, nag-aalis ng mga toxin, mga asing-gamot na metal, mga lason ng iba pang pinagmulan, na maaaring makapinsala sa malusog na mga selula at tisyu.

Ang mga pasyente na may isang umiiral na sakit na juice ay inireseta bilang isang aid sa maagang pagkawasak ng tumor at maiwasan ang pagbuo ng mga bagong capillaries sa lokasyon ng dislocation.

Sa diyabetis
Para sa mga indibidwal na nagdurusa sa diyabetis, hindi lihim na ang mga produkto para sa pang-araw-araw na pagkain ay dapat na maingat na pinili at may matinding pag-iingat. Mahalaga na isaalang-alang ang caloric na nilalaman ng iba't ibang bahagi at ang kanilang glycemic index.

Ang granada juice ay naglalaman sa komposisyon nito ang lahat ng mga kinakailangang enzymes at mga aktibong sangkap na kinakailangan para sa katawan ng tao. Ang sistemang panginom ay makakatulong sa mga diabetics na panatilihin ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo hanggang sa par. Ang calorie juice ay 40-44 Kcal lamang.

Ang regular na pag-inom ng inumin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng cardiovascular, hugasang mga capillary mula sa mga plato ng kolesterol. Ang komposisyon ay nagpapataas din sa antas ng hemoglobin. Ang mga pader ng mga vessel ng dugo ay pinalakas. Sa pangkalahatan, ang komposisyon ng dugo ay lubhang pinabuting.

Mahalaga na maunawaan na upang makamit ang ninanais na resulta at kunin ang pinakamataas na benepisyo mula sa komposisyon, kinakailangan na magbigay ng kagustuhan sa isang eksklusibong likas na produkto. Samakatuwid, dapat itong isama sa diyeta sariwang granada.

Pomegranate juice para sa mga lalaki

1. Ang inumin ay nagdudulot ng parehong mga benepisyo sa katawan, anuman ang kasarian at edad. Upang obserbahan ang mga kapansin-pansin na mga pagpapabuti, mas gusto ang sariwang lamat na juice. Sa pamamagitan ng isang sistematikong inumin, ang mga kinatawan ng mas matinding sex nang walang anumang mga problema ay haharapin ang erectile Dysfunction.
2. Sa lalong madaling panahon ang lalaki kapangyarihan ay bumalik, ang sekswal na pagkahumaling sa kabaligtaran sex ay nagdaragdag. Ang mga aktibong sangkap na bumubuo sa sariwang juice ay nagpipigil sa paglaki ng tumor sa prosteyt glandula. Ang juice ng granada ay kinikilala bilang isang mahusay na paraan upang maiwasan ang impotence. Ang tisyu ng inumin cleans mahusay mula sa toxins at slags.
3. Gayundin, ang raw na materyal ay may positibong epekto sa aktibidad ng gastrointestinal tract. Pinipigilan ng juice ang pag-unlad ng anemia at avitaminosis. Makabuluhang pinabuting kalidad ng dugo. Kung mayroong anumang mga pathologies, ang pagkonsumo ng inumin ay tutulong sa katawan na mabawi nang mas mabilis. Gayundin, ang mga raw na materyales ay struggling sa sobrang timbang.

Pomegranate juice sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas

1. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin ay magamit para sa mga kababaihan na umaasa sa isang sanggol. Ang mga kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng ina at bata ay nakamit sa pamamagitan ng mga natatanging bahagi. Kumuha ng mga tela ang lahat ng kailangan mo.
2. Ang regular na pagkonsumo ng sariwang juice ay magpapahintulot sa sanggol na bumuo ng tama sa loob ng sinapupunan. Ang inumin ay nagbibigay ng isang kumpletong at tamang pag-unlad ng nervous system ng sanggol. Ang granada ng prutas ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng pagkalaglag.
3. Ang sistematikong paggamit ng sariwang juice ng granada ay nakapagpapalakas ng proteksiyon na pag-andar. Ang katawan ay nagiging mas nababanat sa mga negatibong epekto ng kapaligiran, kabilang ang mga virus. Bilang karagdagan, maiinom ka ng inumin mula sa mga epekto ng toxemia at pag-unlad ng anemya.
4. Ang katas ng prutas ay makakatulong na maibalik ang mga hormone pagkatapos ng panganganak nang mas mabilis. Ang pangkalahatang kondisyon ay hinalinhan, ang sigla ay tumataas. Tulad ng nabanggit kanina, ang inumin ay may positibong epekto sa sistema ng sirkulasyon. Ang problema sa permanenteng pamamaga ng mga paa ay mawala.
5. Para mapakinabangan ang mga benepisyo ng isang likas na produkto, mahalaga na sundin ang ilang mga panuntunan. Huwag pabayaan ang mga rekomendasyon. Kung hindi posible na maghanda ng sariwang juice, kapag pumipili ng juice, bigyan ng kagustuhan ang mga lalagyan ng salamin. Ang komposisyon ay hindi dapat maglaman ng preservatives. Bigyang-pansin ito.
6. Sa panahon ng pagbebenta ng prutas, sulit pa rin matutunan kung paano gumawa ng sariwang prutas sa iyong sarili. Ang natural na inumin ay kinakailangang likhain ng mineral na tubig na walang gas sa pantay na sukat. Isaalang-alang, sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ang madalas na pag-inom ay kontraindikado. Pinapayagan na uminom ng 200 ML. raw na materyales 3 beses sa isang linggo.

Contraindications ng juice ng granada

1. Ipinagbabawal na kumuha ng sariwang kung may mga problema sa mga bituka sa anyo ng madalas na paninigas ng dumi. Gayundin, huwag kumain ng juice na may pagtatae. Ang nasabing problema ay maaaring pinalala nang maraming beses nang higit pa.
2. Ang puro sariwang nagtataguyod ng pag-unlad ng isang reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, bago uminom, ito ay sapilitan upang palabnawin ito sa purified tubig o iba pang juice.
3. Ipinagbabawal na isama ang mga hilaw na materyales sa diyeta sa pagkakaroon ng hemorrhoidal formations sa tumbong. Ang sariwang ay ipinagbabawal na kumuha ng mas mataas na kaasiman ng tiyan at pancreatitis.
4. Ang granada juice ay mahigpit na kontraindikado para sa mga problema sa presyon ng dugo, ang pagkakaroon ng peptic ulcer at mahinang enamel ng ngipin.

Ang juice ng granada ay isang paghahanap sa mga inumin na katulad ng pinagmulan. Ang kanyang kemikal na listahan ng mga sangkap ay perpektong nabuo, upang ang katawan ay magpagaling sa lahat ng larangan. Ngunit dapat itong maunawaan na imposibleng i-abuso ang frachet. Mayroon siyang mga kontraindiksiyon na kailangang isaalang-alang, lalo na bago ang unang kakilala sa juice.

Video: mga benepisyo sa kalusugan ng juice ng granada