Figs - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Hindi alam ng maraming tao na ang mga igos ay nabibilang sa kategorya ng mga bulaklak, at hindi mga bunga o mga berry, gaya ng pinaniniwalaan ng lahat. Ang isang sinaunang bulakang halaman ay tinatawag na igos o igos. Ang mga igos ay natupok sa iba't ibang anyo, kabilang ang isang sariwa, pinatuyong, tuyo na hitsura. Sa batayan nito, walang mas kaunting kapaki-pakinabang na oras ang inihanda, pati na rin ang mga decoction at infusions. Para sa mga ito at iba pang mga kadahilanan, ang mga tao ay interesado sa impormasyon na nakakaapekto sa kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng prutas. Talakayin natin ang mga ito sa pagkakasunud-sunod.

Ang komposisyon, paggamit at pag-aari ng igos

Ang halaga ng mga igos ay mahusay, ngunit ang mga benepisyo ay dapat isaalang-alang sa mga tuntunin ng mga elemento na nasa komposisyon.

1. Marami sa mga inflorescence ng protina, beta-karotina, retinol, bitamina PP, ascorbic acid, mga bitamina B ng grupo, mineral. Sa huli, ang tanso, magnesiyo, potasa, posporus, sodium, kaltsyum at iba pa ay sumasakop sa isang kagalang-galang na lugar.
2. Ang mga igos ay hindi pinagkaitan ng coumarin, organic acids, carbohydrates (iniharap sa anyo ng madaling natutunaw na glucose at fructose). Ang Fig ay nakatayo sa pangalawang lugar pagkatapos ng mga mani sa kumpol ng potasa sa komposisyon. Ang mineral compound na ito ay kinakailangan ng kalamnan ng puso at ng buong sistema ng paggalaw.
3. Ang Figs ay ginagamit ng mga healers ng paggamot at pag-iwas sa vitiligo, hika, anemia (iron deficiency anemia), ubo, lagnat, tachycardia. Ang mga ito ay ginagamot din sa mga bukol sa bato, isang pinalaki na atay.
4. Ang mga katangian ng diuretiko ay gumagawa ng mga tao na kumain ng mga igos mula sa puffiness at fluid na akumulasyon sa tisyu. Ang panunaw epekto ay nakakatulong sa pagkadumi ng dumi at dumi ng tao. Ang dahon ng Fig ay ginagamit sa anyo ng mga lotion para sa paggamot ng mga pangunahing abrasion, mga sugat, mga sugat sa balat.
5. Ang mga papasok na compound ng mineral ay nagpapanatili ng presyon ng dugo at binabawasan ang jumps nito, tono ang tibok ng puso, alisin ang mga palatandaan ng arrhythmia. Ang lahat ng ito ay ginawa posible sa pamamagitan ng pagsasama ng potasa at magnesiyo.
6. Ano ang kagiliw-giliw na mayroong 2.5 beses na higit pang mga bakal sa mga igos kaysa sa mga igos sa mga mansanas. Samakatuwid, ang igos ay ginagamit kapag ang anemia ay pinaghihinalaang at para sa pagpapagamot ng isang umiiral na sakit.
7. Ang produkto ay naglalaman ng nikotinic acid, ito ay itinuturing na isang mahusay na tool upang manipis ang dugo at mapabuti ang sirkulasyon nito. Binabawasan nito ang panganib ng clots ng dugo, ang mga channel ng dugo ay naalis sa kolesterol, stroke, atake sa puso, thrombophlebitis at iba pang mga pathologies ay pinigilan.
8. Sa igos ng napakaraming hibla at iba pang pandiyeta hibla. Ang mga ito ay kinakailangan para sa aktibidad ng sistema ng pagtunaw, bato, atay. Ang sistematikong pagtanggap ng igos ay humahantong sa katotohanang ang katawan ay ganap na malinis mula sa slagging, nakakalason na mga sangkap, mga lason ng ibang kalikasan. Ang larawan ay kinakailangan para sa paggamot at pag-iwas sa paninigas ng dumi.
9. Ang bitamina E, na tinatawag ding tocopherol, ay may mga katangian ng antioxidant. Pinipigilan ng sangkap na ito ang mga negatibong epekto ng mga libreng radikal sa malusog na mga selula, na nagreresulta sa pag-iwas at paggamot ng kanser.
10. Sa panahon ng sipon, kailangan din ang igos. Ang isang decoction batay sa ito at isang sariwang planta ay tumutulong upang mapupuksa ang uhog sa Airways, tumutulong upang mabawasan ang temperatura, accelerates pagpapawis. Ang asukal at fructose, na matatagpuan sa igos, ay tumutulong na mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng operasyon o prolonged illness.
11. Ang mga prutas ay magtipon ng ascorbic acid sa isang disenteng halaga. Ang bitamina C ay kinakailangan para sa pangkalahatang kaligtasan sa sakit, sinusuportahan nito ang pagkilos ng tocopherol at retinol.Ang mga igos ay ginagamit upang gumawa ng mga teas, decoctions, at mga infusions na makatutulong upang mabisang makitungo sa namamagang lalamunan at trangkaso.
12. Bilang bahagi ng maraming kaltsyum at posporus, sa kumbinasyon, ang mga mineral compound na ito ay kinakailangan para sa compaction ng buto tissue, ngipin, kuko plates, buhok follicles. Ang akumulasyon ng mga laxative substance ay humahantong sa isang komprehensibong paglilinis ng mga bato mula sa mga maliliit na tumor.

Ang mga pakinabang ng tuyo igos

1. Bilang bahagi ng tuyo igos ng maraming mga sangkap na magagamit sa mga sariwang igos. Ngunit ang lakas ng tunog ng ilang mga papasok na elemento pagkatapos ng init na paggamot ay tataas ng maraming beses. Ang listahan na ito ay may kasamang mga natural na saccharide na kailangang maayos ang utak.
2. Bukod pa rito, ang pinatuyong igos ay may epekto ng panunaw, dahil sa kung saan ang katawan ay umalis kahit na ang pinaka masalimuot na pagwawalang-kilos, mga nakakalason na sangkap, mabigat na metal na mga asing-gamot. Ang ganitong uri ng igos ay nagpapabuti ng pantunaw na mas mahusay kaysa sa sariwa.
3. Ang compotes, infusions, teas ay inihanda batay sa prutas. Ang mga naturang inumin ay natupok sa panahon ng epidemya ng trangkaso, impeksyon ng impeksyon ng respiratory viral, tonsilitis upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit. Gayundin, ang isang decoction ng tuyo igos ay nag-aalis ng lagnat, plema mula sa cavity ng respiratory system.
4. Pagkatapos ng paggamot ng init, ang akumulasyon ng bakal ay tumaas nang malaki, na ginagawang mas kapaki-pakinabang ang mga igos. Pinipigilan nito ang kakulangan ng iron anemia, nagpapabuti ng komposisyon ng dugo at sirkulasyon.
5. Ginagamit ito bilang isang karagdagang lunas para sa tachycardia, bronchial hika, babaeng ginekologiko sakit, urolithiasis (na may masa hanggang 5 mm ang laki).
6. Ang mga sariwang igos ay naglalaman ng mas maraming bitamina B, kailangan ang mga ito para sa sistemang nerbiyos ng tao, dahil kinokontrol nila ang kapaligiran ng psycho-emosyonal. Ang mga sabaw ng tuyo o tuyo na mga igos ay tumutulong sa hindi pagkakatulog, makapagbigay ng kalooban, magpapasigla sa mga neuron ng utak.
7. Ang mga igos sa anumang anyo, sariwa man o tuyo, ay itinuturing na isang panlunas sa lahat para sa maraming mga sakit sa lalaki. Kaya, pinipigilan ng fetus ang pamamaga ng prostate, prostatitis, kawalan ng lakas.

Ang mga benepisyo ng igos para sa mga kababaihan

1. Sa maraming taon, ang babaeng kalahati ng populasyon ay masaya na gumamit ng igos upang mapanatili ang kalusugan at kagandahan sa partikular. Ang komposisyon ay naglalaman ng antioxidants na nagpapalawak sa mga kabataan ng mga tisyu. Ginawa ito sa pamamagitan ng pag-alis ng mga toxin at slags.
2. Ang komposisyon ay may kaltsyum, na nagpapalakas sa plato ng kuko, buhok, balat. Ang extract extract ay idinagdag sa lahat ng uri ng caring cosmetics (bath foams, salts, creams at body lotions, tonics, atbp.) At pabango.
3. Para sa mga sakit sa balat, ang pulp ng sariwang prutas ay maaaring punasan ng mga rashes, acne, versicolor, eksema, psoriasis. Gayundin epektibong losyon ng mga pasta figs masa.
4. Ang mga batang babae sa panahon ng regla ay kadalasang nagdurusa mula sa pagbaba sa hemoglobin, dahil ang karamihan sa bakal ay nahugasan na ng dugo. Binubuhay ng igos ang kakulangan ng sangkap na ito, inaalis ang walang malasakit na estado at emosyonal na pagsabog.

Ang mga benepisyo ng igos para sa mga buntis na kababaihan

1. Halos alam ng lahat na ang pagkuha ng gamot sa panahon ng pagbubuntis ay hindi isang mahusay na kasanayan. Samakatuwid, inirerekumenda na magsimulang kumain ng mga igos bago ang labas ng panahon. Isang natatanging komposisyon upang mababad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na enzymes at palakasin ito.
2. Walang mahabang pagsisikap sa avitaminosis, mga sakit sa anemia at catarrhal. Samakatuwid, hindi kinakailangan na magamit sa tulong ng mga mapanganib na droga. Ang bunga ay hindi negatibong nakakaapekto sa bata. Ipinapayo ng mga eksperto na isama ang mga hilaw na materyales sa araw-araw na pagkain.
3. Maraming mga kinatawan ng mahina ang sex sa panahon ng pagbubuntis ay naghihirap mula sa mga karaniwang problema. Kadalasan ay mayroong hindi pagkatunaw at paninigas ng dumi. Upang makayanan ang mga problema, inirerekumenda na kumain lamang ng 3 prutas bawat araw. Ang mga proseso ng pagtunaw ay ganap na maibalik.

Mga igos at gatas kapag umuubo

1. Sa katutubong gamot, ang igos ay kadalasang ginagamit upang maalis ang ubo ng iba't ibang uri. Ang larawan ay ganap na nag-aalis ng uhog mula sa bronchi, nagpapagaan ng pamamaga sa lalamunan, nakikipaglaban sa mataas na temperatura ng katawan. Para sa higit na kahusayan, mas mahusay na kumuha ng mga hilaw na materyales na may gatas.
2. 250 ML. Ang likido ay kinuha 3 pinatuyong prutas. Pakuluan ang mga sangkap pagkatapos kumukulo ng 3 minuto. Alisin ang lalagyan mula sa init at hintayin itong lumamig sa isang katanggap-tanggap na temperatura. Upang tikman maaari mong paghaluin ang isang maliit na halaga ng honey. Dalhin ang tool na ito 3 beses sa isang araw hanggang sa paggaling.

Mga igos para sa pagbaba ng timbang

1. Mas maaga naming isinasaalang-alang ang napakalaking benepisyo ng prutas para sa mga tao. Sa kasamaang palad, ang ilang mga tao na alam na ang igos ay tumutulong sa isang pulutong sa dietology. Dahil sa mahalagang komposisyon ng mga bunga maaari mong ganap na meryenda. Ang katawan para sa isang mahabang panahon ay hindi pakiramdam ang pakiramdam ng gutom.
2. Pinahihintulutan na palitan ang isa o dalawang pagkain sa isang araw na may sariwang prutas na bunga. Bilang isang resulta ng pagkain na ito, maaari mong itapon ang isang malaking halaga ng mga hindi gustong mga pounds. Bilang karagdagan, ang katawan ay hindi makadarama ng kahirapan.
3. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang isang tao ay tumatanggap ng mga nasasalat na benepisyo sa anyo ng saturation na may mahalagang enzymes. Ang mga fig ay ganap na nililinis ang mga tisyu mula sa slagging, nakakalason na sangkap at mataas na kolesterol. Ang resulta ay isang malambot at kapansin-pansin na pagbaba ng timbang.

Contraindications figs

1. Ang Fig ay may maraming positibong katangian. Kung magpasya kang mapabuti ang iyong kalusugan, dapat mong isaalang-alang ang ilang mga kontraindiksyon. Kung hindi, ang pangkalahatang kondisyon ng tao ay maaaring lumala. Ang mga prutas ay kontraindikado sa pancreatitis, gastritis, diabetes at gota.
2. Huwag kumain ng igos na may pagkahilig sa labis na katabaan. Maaari ka ring kumunsulta sa isang nutrisyonista at magtakda ng indibidwal na pang-araw-araw na rate. Huwag sandalan sa mga hilaw na materyales bago ang isang mahalagang kaganapan. Ang Fig ay may isang mahusay na epekto ng laxative.

Mga panuntunan sa pagpili ng igos

1. Sa sandaling magpasya kang bumili ng sariwang prutas, dapat mong maingat na lapitan ang proseso. Sa anumang kaso ay hindi pipiliin ang mga nasirang kopya, bukod pa sa kakulangan ng mga benepisyo, maaari mong harapin ang ilang karagdagang mga problema sa kalusugan.
2. Ang Fig ay isang madaling madulas na produkto, kaya sa mainit na panahon ay hindi ito nakatago nang mahabang panahon. Sa mga tuyo na mga igos ay iba ang mga bagay. Kung ikaw mismo ay hindi naghanda ng prutas bago pa pinatuyo, pagkatapos ay may panganib na ang igos ay sira.
3. Tulad ng para sa mga sariwang igos, dapat kang pumili ng mga prutas na may kaaya-aya na aroma. Upang mahawakan ang shell ay dapat na nababanat at walang pinsala. Ang fermented sourish amoy, ang nadagdagan na lambot ng prutas at ang malagkit na balat ay nagpapatotoo sa katumpakan ng prutas.
4. Kadalasan, kinokolekta ng mga supplier ang mga prutas na wala pa sa gulang, kaya ang isang simpleng paglipat ay nagpapahintulot sa amin na pahabain ang petsa ng pag-expire ng mga igos. Bilang isang panuntunan, ang fig sa form na ito ay walang katangian na amoy. Ang mga prutas ay mukhang berde na may matitigas na shell. Isaalang-alang, ang mga mahihinang igos ay hindi pa nakakamit ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian.
5. Huwag laging magbayad ng pansin sa kulay, depende sa uri ng shell ay maaaring magkaroon ng ibang lilim. Samakatuwid, hindi na kailangang isipin na ang mga prutas ay hindi hinog, umaasa lamang sa hitsura. Ang mga igos ng iba't ibang mga varieties ay maaaring magkaroon ng isang dilaw, madilim na asul at lilang kulay. Ang huli ay madalas na matatagpuan sa merkado.

Mga panuntunan sa imbakan ng igos

1. Hindi ka dapat bumili ng isang malaking bilang ng mga igos para sa sariwang pagkain sa isang pagkakataon. Kung hindi man, ang mga igos ay sumisira sa loob lamang ng ilang araw kahit sa refrigerator. Kumain ng isang tratuhin pagkatapos makauwi.
2. Kung hindi ka makapaghintay sa lahat, maaari mong kayang kumain ng ilang bunga sa merkado. Isaalang-alang, bilang huling paraan, kinakailangang kumain ng isang fig pagkatapos bumili sa loob ng 3 araw. Gayundin, huwag maging mali sa pambalot ng bawat prutas sa isang dry napkin. Ang isang maliit na bilis ng kamay ay panatilihin ang prutas na mas matagal. Ang papel ay sumipsip ng labis na kahalumigmigan.
3. Pinayagan na mag-imbak ng mga sariwang igos sa isang tuyong garapon.Gayundin mula sa mga prutas sa isulong ito ay kinakailangan upang alisin ang lahat ng kahalumigmigan. Huwag subukan na isara ang lalagyan na may takip. Dapat maging maaliwalas ang mga prutas. Pagkatapos ay ipadala ang mga igos sa refrigerator para sa imbakan. Tiyakin na walang mga banyagang amoy sa kamara. Ang igos ay sumisipsip ng aromas na rin.

Ang Fig ay may natatanging katangian ng pagpapagaling. Ang masagana komposisyon avoids ang pagbuo ng isang bilang ng mga karamdaman. Sa tulong ng mga hilaw na materyales, maaari mong palakasin ang sistema ng immune nang maayos at maiwasan ang kakulangan ng bitamina. Bilang karagdagan, ang mga igos ay epektibong nakayanan ang mga sipon. Kung mayroon kang isang hinala ng contraindications sa anyo ng mga malalang sakit, magkaroon ng isang survey bago kainin ang produkto.

Video: ang mga benepisyo at pinsala ng igos para sa katawan