Heartburn sa pagbubuntis: mga sanhi at paggamot

Kung sa unang tatlong buwan, ang buntis ay nahaharap sa toxicosis, pagkatapos ay sa pangalawa at pangatlong mayroon siyang heartburn. Tungkol sa 75% ng mga kababaihan ay nagreklamo ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan at esophagus. Ang hindi kasiya-siya na mga sintomas ay hindi karaniwan. Pinapalala nila ang gana at kagalingan ng ina sa hinaharap, kaya dapat niyang labanan ang pagsusunog sa mga pamamaraan ng katutubong tao. At kung hindi magagamit ang mga magagamit na tool mula sa heartburn, dapat kang kumunsulta sa doktor at kunin ang mga ligtas na gamot na hindi nakakaapekto sa pagpapaunlad ng sanggol.

Pagbabago ng mga gawi sa pagkain

Hindi lahat ng mga kababaihan na nakikita ang pangalawang strip sa pagsusulit ay may isang kakaibang labis na pananabik para sa mga hindi katugma na mga produkto. Ngunit kung minsan ang isang batang ina ay nais na kumain ng garapon ng mga piniritong pipino at kumain ng isang cake na may butter cream, uminom ng lahat ng bagay na may matamis na soda o isang tasa ng malakas na kape. Nalilimutan ng mga buntis na dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan ay nagdaragdag ang konsentrasyon ng progesterone. Ang pangunahing gawain ng hormone ay ihanda ang matris para sa attachment at tindig ng sanggol. Ngunit ang substansiya ay nakakaapekto hindi lamang sa mga panloob na ari, kundi pati na rin sa tiyan, na pinipilit itong gumawa ng mas maraming hydrochloric acid.

Ang maanghang at maasim na pinggan ay nagpapasigla rin ng produksyon ng mga digestive enzymes. Tulad ng mabilis na pagkain, kape, pritong pagkain at mainit na pampalasa. Kung ang heartburn ay nangyayari sa una at ikalawang trimester, kapag ang matris ay hindi masyadong pinalaki, nangangahulugan ito na ang di-balanseng pagkain ng buntis ay dapat sisihin.

Bawasan ang kakulangan sa ginhawa ang cereal, karne ng pagkain at isda. Ngunit ang mga produkto ay dapat na steamed o lutong sa oven. Sa pamamagitan ng isang nasusunog na panlasa sa tiyan, inirerekumenda na magbigay ng citrus, hindi kahit na uminom ng tsaa na may limon. Ang mga dalandan at grapefruits ay pinalitan ng matamis na mansanas at peras, pati na rin ang mga saging, na bumabalot sa mga pader ng digestive tract at pinapalambot ang pamamaga.

Ang natural at instant coffee ay kontraindikado para sa heartburn. Kung talagang gusto ng umaasang ina na uminom ng isang tasa ng nakapagpapalakas na inumin, ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng maraming gatas. Naka-neutralize ang bahagi ng bahagi ng hydrochloric acid at binabawasan ang posibilidad na hindi makayanan.

Ang mga buntis na babae ay pinapayuhan na ibukod ang mga marinade mula sa menu. Subalit ang ilang mga kababaihan ay nahihirapang tanggihan ang piniritong pipino o pukawin. Kung ang katawan ay nangangailangan ng isang bagay na masarap, kahit na sa kabila ng heartburn, ang mga mapanganib na produkto ay dapat na pinagsama sa mga siryal at pinakuluang karne. At huwag uminom ng meryenda sa tubig o iba pang likido.

Ang mabilis na pagkain ay hindi lamang nagpapahirap sa isang nasusunog na damdamin sa tiyan, kundi pati na rin negatibong nakakaapekto sa estado ng kalusugan ng ina. Dapat bawasan ng mga buntis na babae ang pagkonsumo ng mainit na aso, pranses na fries, hamburgers at frozen na bola-bola sa 1-2 beses sa isang linggo. Ang ipinagbabawal na pagkain ay mas mahusay na kumain sa umaga, upang magkaroon siya ng panahon upang maghubog, at ang umaasam na ina ay hindi nakabalik sa kama sa gabi dahil sa sakit ng puso at isang pakiramdam ng kabigatan.

Ang mga inuming gatas ay kapaki-pakinabang para sa mga babaeng naghihintay para sa isang bata. Ang mga ito ay mayaman sa kaltsyum, na kung saan ay kasangkot sa istraktura ng sistema ng buto ng sanggol. Ngunit ang kefir, yogurt at kahit cottage cheese dish ay maaaring dagdagan ang concentration ng digestive enzymes at maging sanhi ng heartburn. Kung, pagkatapos ng bawat paghahatid ng ryazhenka, ang isang buntis na babae ay may mga hindi kanais-nais na sintomas, ang mga produkto ng fermented na gatas ay pinalitan ng iba pang mga mapagkukunan ng kaltsyum. Halimbawa, ang broccoli o hard cheeses.

Mga problema sa balbula

Sa lugar kung saan ang esophagus ay nag-uugnay sa tiyan, matatagpuan ang spinkter. Ito ay kahawig ng isang maliit na balbula. Binubuksan ng isang ordinaryong tao ang pagkahati na ito kapag ang chewed food ay pumapasok sa digestive tract. At isinara ito upang ang hydrochloric acid ay hindi lumabas. Ngunit para sa mga buntis na kababaihan, ang mga bagay ay gumagana nang kaunti dahil sa mataas na konsentrasyon ng progesterone.

Ang pangunahing gawain ng hormon ay ang pagrerelaks ng mga pader ng matris, dahil sa matibay na pag-urong ng isang kabiguan ay maaaring mangyari. Ngunit ang substansiya ay nakakaapekto sa mga kalamnan ng tiyan. Sila ay nagiging mas madilim, at ang spinkter ay hindi nakayanan ang mga function nito. Ang balbula ay pana-panahon na nagbubukas sa tapat na direksyon, at ang hydrochloric acid ay bumagsak sa mga dingding ng lalamunan, na nagiging sanhi ng pangangati at pagsunog.

Hindi lamang ang septum ay nakakarelaks, kundi pati na rin ang mga dingding ng tiyan at mga bituka. Ang mga produkto ay gumagalaw sa kahabaan ng digestive tract nang mas mabagal. Ang pagproseso ng pagkain ay naantala, kaya ang heartburn ay kinumpleto ng pamamaga at pagkabigo.

Paano makatutulong sa buntis? Ang antas ng progesterone ay mababawasan lamang ng 8-9 buwan ng ilang linggo bago magpanganak, samakatuwid, ang panunaw ay normalized pagkatapos ipanganak ang sanggol. Ang isang babae ay maaaring makilala ang mga pagbabago sa katawan at ayusin. Upang maiwasan ang heartburn, dapat mong sundin ang ilang mga rekomendasyon:

1. Huwag kumain nang labis bago ang oras ng pagtulog. Sa isang pahalang na posisyon, ang spinkter ay mas mahirap na pigilan ang di-kinakapit na pagkain. Kailangan mong matulog sa isang walang laman na tiyan. Sa ilalim ng ulo at pabalik upang maglagay ng ilang unan, itinaas ang katawan.
2. May isa, hindi dalawa. Ang ilang mga ina ay naniniwala na sa panahon ng pagbubuntis kailangan mong dagdagan ang laki ng mga servings, ngunit ito ay mali. Ang tiyan ay nakaunat dahil sa malaking halaga ng pagkain, at ang weakened sphincter ay hindi maaaring makayanan ang napakaraming mga produkto. Ang mga di-natitirang residues na halo-halong may hydrochloric acid, bumalik sa esophagus, nasaktan ang mga pader nito.
3. Kumuha ng tatlong oras na break sa pagitan ng mga meryenda. Kung ang isang babae ay nagpasiyang magluto ng karne, isda o itlog, pagkatapos ay kailangan ng tiyan ng 4-5 na oras upang mahuli. Ang pagkain ng protina ay gumagalaw sa kahabaan ng digestive tract nang mas mabagal kaysa sa mga siryal at gulay.
4. Ang mga prutas ay hiwalay sa iba pang mga produkto. Ang mga ito ay mabilis na natutunaw, ngunit kapag halo-halong may karne, mga siryal o mga itlog, nagpapalabas sila ng pagbuburo at pamamaga.
5. Ang tiyan ay mas madaling pangasiwaan ng maliliit na bahagi. Sa isang pagkakataon, ang isang buntis ay dapat kumain lamang ng 100-150 g ng napiling ulam. Ngunit upang ang babae ay hindi nakakaranas ng malubhang gutom, pinapayuhan siyang kumain nang madalas hangga't maaari.

Ang homemade jelly mula sa mga matamis na bunga at berries ay maaaring mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Ang mais o patatas na almirol, na bahagi ng inumin, ay pumapasok sa mga pader ng tiyan at pinoprotektahan laban sa hydrochloric acid.

Big tiyan

Ang panganib ng heartburn ay nagdaragdag sa third trimester. Ang bata ay lumalaki, at ang matris ay nagtataas at naglalagay ng presyon sa mga organ sa pagtunaw. Ito ay nagiging mas mahirap para sa spinkter upang mapanatili ang mga nilalaman ng tiyan. Sa panahong ito, lumilitaw ang kakulangan sa ginhawa hindi lamang pagkatapos mag-snack, kundi pati na rin kapag ang isang babae ay nagpapalagay ng pahalang na posisyon.

Ang isang batang ina na pagod ng heartburn ay pinapayuhan na magsuot ng maluwag na damit na hindi pumipit sa baywang at sa solar puwang na lugar. Matulog sa isang posture sa kalahating pag-upo sa likod, ipinapayong huwag lumigid sa gilid nito. Ang antispasmodics ay contraindicated, dahil ang mga ito relaks ang esophageal spinkter.

Kung ang pag-atake ng heartburn ay huling para sa 3-4 na oras, ang mga hazelnuts, almonds o sariwang karot ay tutulong sa buntis. Ang hindi kasiya-siya na mga sensasyon ay nagbabawas ng mga buto ng kalabasa, ngunit dapat itong maging raw, tuyo sa oven. Ang mga piniritong varieties ay nagpapataas lamang ng mga hindi kanais-nais na sintomas.

Ang mga natuklap ng langis ay may mga pag-aari ng enveloping. Maaaring ihain ang ulam para sa almusal na may mga mani o pinatuyong luya pulbos. Bago matulog, ang mga ina sa hinaharap ay pinapayuhan na uminom ng mainit na gatas na may 2-3 patak ng langis na haras. Kailangan lang bumili ng isang napatunayan at kalidad ng produkto. At dalhin ang inumin sa maliliit na sips, nang walang pagdaragdag ng honey, jam o asukal.

Sa pangalawa at pangatlong trimester, ang pinakuluang beet at prun ay lumitaw sa pagkain ng isang babae. Ang mga pinatuyong prutas ay ibinabad sa tubig na kumukulo sa loob ng ilang oras, kaya't sila ay bumulwak at nagiging mas malambot. Ang mga produktong ito ay pinabilis ang mga proseso ng metabolic at maiwasan ang pagkadumi, kaya ang pagkain ay hindi tumitig sa mga bituka at tiyan.Ang salad ng beetroot na may mga bawang at langis ng langis ay ginawa mula sa beets. At ang mga prun ay idinagdag sa sinigang o kinakain sa halip na mga sandwich at chip.

Upang mapigilan ang pagkain mula sa stagnating sa tiyan, pagkatapos ng isa pang miryenda, pinapayuhan ang isang babae na tumayo o maglakad nang dahan-dahan sa paligid ng kuwarto ng 10-15 minuto. Kapag ang isang batang ina ay umupo o bumabagsak, ang matris ay nakasalalay laban sa mga organ sa pagtunaw at hinahaplos ang mga bituka. Ang mga particle ng pagkain at hydrochloric acid ay hindi maaaring ilipat pababa, samakatuwid nagpapahinga sila laban sa spinkter at sumabog sa esophagus, nagiging sanhi ng heartburn.

Ang isang lamutak na tiyan sa ikatlong tatlong buwan ay mahirap mahuli ang mga hilaw na prutas at gulay, kaya't sila ay nasasailalim sa paggamot sa init. Magluto, magluto ng nilagang pagkain at maghurno sa oven. At pagkatapos ay nagambala sa isang blender, dahil ang mashed patatas ay mas mabilis na hinihigop. Ang isda o karne ay inihanda sa katulad na paraan.

Uminom ng di-carbonated na tubig sa pagitan ng mga pagkain. Sa oras ng pagtulog, ilagay ang biskwit sa mesa ng bedside. Ito ay mabilis na nakapagpapasigla ng mga bouts ng heartburn gabi-gabi. Ang mga buntis na kababaihan ay pinayuhan din na mas mababa ang sandalan at laging tuwid ang kanilang mga likod, dahil kapag ang isang babae ay nanunukso, ang presyon sa mga organo ng pagtunaw ay tataas.

Mga katutubong at parmasya assistant

Hindi lahat ng umaasamong ina ang nakayanan ang mga hindi kanais-nais na sintomas sa tulong ng wastong nutrisyon at mga cookies ng galetny. Minsan kailangan mong gumamit ng mga gamot na nag-aalis ng mga hindi komportable na sensasyon. Upang maiwasan ang sakit sa loob ng sakit sa puso mula sa pagsugpo sa isang bata, ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng mga uri na hindi nasisipsip sa dugo:

• Taltsid;
• Almagel;
• Maalox.

Pinapayagan si Rennie sa una at ikalawang trimester, ngunit ito ay kontraindikado sa pangatlo. Ang produkto ay naglalaman ng kaltsyum. Ang mineral ay nag-iipon sa katawan ng ina na may madalas na paggamit ng gamot at nagiging sanhi ng ossification ng sanggol.

Ang gamot sa heartburn ay isang matinding pamamaraan. Ang mga tablet at solusyon ay naghuhugas ng mga bitamina at microelement mula sa katawan ng ina sa hinaharap. At ang ilang mga varieties maging sanhi ng paninigas ng dumi. Ang mga pondo na may magnesiyo at maging normalize pa rin ang gawain ng bituka, ngunit isang negatibong epekto sa bata.

Ang mga doktor ay hindi nagpapayo sa pagpapagamot ng heartburn na may soda. Oo, ang isang suplemento sa pandiyeta ay nagdudulot ng pagkasunog sa loob ng ilang oras, ngunit kasabay nito ay nagpapalakas ng produksyon ng mga digestive enzymes. Unti-unti, lumalaki ang konsentrasyon ng hydrochloric acid sa tiyan, at lumalala ang kalusugan ng buntis. Bilang karagdagan, ang soda ay nagiging sanhi ng pamamaga.

Ang pagkasunog at pagpapalabas ng buto ng flax ay tinanggal. Ang isang dakot ng tuyo raw na materyales ay ibinuhos sa isang tasa ng tubig na kumukulo at igiit ang mababang init para sa 15-20 minuto upang gumawa ng makapal na jelly. Inilalagay ng bawal na gamot ang tiyan sa dingding, pinoprotektahan laban sa pangangati, at pinasisigla ang panlunas sa bituka, na pumipigil sa tibi.

Kung ang heartburn ay nangyayari dahil sa isang pagwawalang-kilos ng mga feces, ang mga buntis ay dapat uminom ng 1 tbsp. l mirasol o langis ng gulay. Ang produkto ay may nakapapawing pagod at banayad na mga pag-aaring panunaw. Ang tsokolate ay may mga sintomas na hindi kanais-nais. Ang isang piraso ng dessert ay pinapayuhan na kumain ng isang oras pagkatapos kumain.

Sa madalas na heartburn, inirerekomenda na kumuha ng sabaw na patatas. Ang mga peeled tubers ay dinadala sa pagiging handa sa bitag na tubig. Ang likido ay ibinuhos sa isang lata at uminom ng 100-200 ML sa umaga at gabi.

Ang mga buntis na babae ay maaaring gumamot sa heartburn na may tamang diyeta at tanyag na mga pamamaraan. Ngunit bago kumukuha ng mga herbal na tinctures at mga paghahanda sa parmasyutiko, kinakailangang sumangguni sa isang gynecologist. At kung ang mga sintomas ay hindi maaaring alisin sa bahay, dapat kang mag-sign up sa isang gastroenterologist. Minsan ang pagkasunog at kalubhaan ay hindi dahil sa hormonal alteration ng katawan, kundi dahil sa paglala ng sakit ng digestive tract o atay.

Video: kung paano mapupuksa ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis