Paano upang ihinto ang paninigarilyo marihuwana: kapaki-pakinabang na mga tip

Sa ilang mga bansa, ang marijuana ay pinapayagan na manigarilyo - para sa imbakan at paggamit ng produktong ito ay hindi nagbabanta sa anumang kaparusahan. Bukod dito, ang marijuana ay inireseta sa maliit na dosis para sa mga pasyente na may oncology. Ang paninigarilyo na ito na "weed" ay tumutulong upang mapupuksa ang mga pag-atake ng sakit, nagpapabuti ng emosyonal na background. Ngunit hindi lahat ng bagay ay tulad ng rosy bilang mukhang ito. Ang marihuwana ay napaka nakakalason at mapanganib sa katawan. Sa ilang mga bansa, ito ay katumbas ng matapang na gamot at para sa kanyang paninigarilyo ay maaaring harapin ang isang tunay na sentensiya ng bilangguan. Bago natin matutunan kung paano haharapin ang isang masamang ugali, subukan nating malaman kung anong marihuwana ang, kung paano ito nakakaapekto sa katawan ng tao at kung posible na tumigil sa paninigarilyo magpakailanman.

Ano ang marihuwana

Ang marijuana ay isa sa mga pinaka-karaniwang ilegal na droga sa mundo. Sa katunayan, ito ay pinatuyong mga tangkay, dahon at mga bulaklak ng Indian na abaka. Hashish ay ginawa rin mula sa halaman na ito - ito ay, sa katunayan, abaka molasses. Ang Hashish ay mas malakas kaysa marihuwana at may mas malakas na epekto sa katawan. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ligtas ang marijuana. Ang gamot na ito ay mayroong mga katangian ng hallucinogenic - pagkatapos na pumasok sa katawan, ang pang-unawa ng nakapaligid na mundo ay nasira.

Kadalasan, ang marijuana ay pinausukan ng mga sigarilyo mula sa pinatuyong damo, pagdaragdag ng damo sa tubo. Kung minsan ang tuyo na halaman ay idinagdag sa tsaa. Ang pagkilos ay nagsisimula kaagad, sa lalong madaling pumasok ang mga toxins at lason sa katawan. Pagkatapos ng isang puff, 15 minuto ay hindi pumasa, bilang pagbabago ng kamalayan ng smoker.

Ang marijuana ay gumagawa ng hormone ng kagalakan - serotonin. Gayunpaman, sa bawat kasunod na paninigarilyo ng hormone na ito ay nagiging mas mababa at mas kaunti. Ginagawa mo ito nang higit pa at mas matigas na puffs, panatilihin ang usok sa lukab ng bronchi hangga't maaari upang mapahusay ang epekto. Gayunpaman, ang lahat ng ito ay humahantong sa ang katunayan na ang toxins ay nakakaapekto sa katawan nang mas aktibo, pagkalason nito. Maraming mga nakaranas ng mga naninigarilyo ay hindi nasisiyahan sa paninigarilyo sa mahabang panahon - at ginagawa lamang nila ito dahil sa kanilang pagkagumon.

Paano nakakaapekto ang marihuwana sa katawan ng tao

Ang mga ito ay ilan lamang sa mga kahihinatnan na maaaring sanhi ng paninigarilyo ng cannabis.

1. Kaagad pagkatapos magamit, ang tibok ng puso ay nagpapabilis, ang tao ay hindi maaaring makipag-ugnayan sa kanyang mga paggalaw, siya ay disoriented. Kadalasan ang tulad ng isang tao ay hindi maaaring ilipat nang nakapag-iisa sa espasyo - nawalan siya ng balanse at bumaba.
2. Pagkatapos ng unang mga sintomas, lumilitaw ang depression at antok.
3. Sa matagal na paggamit ng marihuwana, lumilitaw ang pag-aalala at panic attacks, na nangyayari kahit na sa mga agwat sa pagitan ng paninigarilyo.
4. Ang aktibong bahagi ng cannabis, na pumapasok sa katawan, napakatagal na excreted. Halimbawa, kung ang katawan ay nakakakuha ng alak sa tungkol sa isang araw, pagkatapos ay maaaring makita ang mga senyales ng marihuwana sa loob ng ilang linggo pagkatapos ng paninigarilyo.
5. Ang usok ng marihuwana ay mas mapanganib kaysa sa tabako - mayroon itong higit pang mga sangkap na nagdudulot ng oncology.
6. Ang mga naninigarilyo ng marihuwana ay madalas na bumuo ng brongkitis, kanser sa laryngeal, at tuberculosis. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga pader ng mga organ ng paghinga ay nakalantad sa mga nakakapinsalang epekto ng carbon monoxide.
7. Sa regular na pagkonsumo ng "magbunot ng damo", ang aktibidad ng utak ay bumababa, ang mga kakayahan sa kaisipan ay napakaliit - ang isang tao ay hindi maaaring kabisaduhin ang mga pangunahing bagay.
8. Ang mga sikolohikal na balanse ng mga naninigarilyo ay kadalasang nagbabago - sila ay biglaang bouts ng galit, gulat, hindi mapigil ang masaya at stress. May mga madalas na palatandaan ng paranoya.
9. Ang isang tao ay maaaring mawala hindi lamang pangmatagalang memorya, kundi pati na rin ang panandaliang.Minsan hindi niya maalaala kung paano siya natapos sa isang partikular na lugar, hindi natatandaan ang ilan sa mga pangyayari sa kanyang buhay.
10. Bilang karagdagan, ang pisikal na aktibidad ng isang tao ay nabawasan din - hindi siya maaaring umakyat ng ilang mga sahig, iangat ang hindi gaanong timbang.
11. Sa patuloy na paggamit ng marijuana, lumilitaw ang mga problema sa puso - biglang, ischemia, arrhythmia, hypertension, at atherosclerosis ang maaaring mangyari.
12. Ang mga nakalalasong ahente ay nakakaapekto rin sa paggana ng sistema ng reproduktibo. Ang mga lalaki ay kadalasang nagdurusa dahil sa pagkasira ng lakas, ang bilang ng mga live na selula ng tamud ay lubhang nabawasan. Ang mga kababaihan na naninigarilyo marihuwana, mayroong isang kabiguan sa panregla cycle dahil sa hormonal imbalance.
13. Ang mga naninigarilyo na may mga karanasan sa mga karanasan sa mga sintomas tulad ng palagiang pagkapagod, pagduduwal, pagsusuka, tuyong mata, mabilis na pulso, photophobia, tuyo na paroxysmal na ubo, pang-kamay na panginginig na may matagal na kawalan ng gamot sa katawan.
14. Pagkatapos ng paninigarilyo, ang mga addict ay may isang bestial gana na hindi mailataran sa mga tunay na pangangailangan ng katawan.

Bukod sa pagkawala ng pisikal na kalusugan, ang mga naninigarilyo ay nawawalan ng kontak sa labas ng mundo - dahil sa kanilang ugali, sila ay inabandona ng mga kamag-anak, mga kaibigan at mga kamag-anak. Hindi sila interesado sa panlipunang aktibidad - hindi sila nagtatrabaho, kadalasan ay nakakakuha sila ng pera para sa mga gamot sa isang hindi patas na paraan. Ang lahat ng ito ay humantong sa ang katunayan na ang isang tao ay nagiging isang pinalabas ng lipunan. Upang hindi dalhin ang sitwasyon sa isang katulad na kinalabasan, kailangan mong ihinto ang paninigarilyo marihuwana, at sa lalong madaling panahon. Maniwala ka sa akin, ang kagalakan ng buhay ay masusumpungan na walang pagkalason sa iyong sariling katawan.

Mag-quit smoking weed - para sa kung ano

Ang sikolohikal na bahagi ng desisyon ay kalahati ng tagumpay. Ang pangunahing bagay ay tanungin ang iyong sarili sa tanong - bakit ako naninigarilyo? Ano ang ibinigay nito sa akin? Paano nagbago ang buhay ko simula nang magsimula ako sa paninigarilyo? Ano ang gusto kong makamit sa pamamagitan ng pagbibigay ng masamang gawi? Ang sinuman ay maaaring magbigay ng mga gamot, ngunit hindi lahat ay sumasang-ayon na magkaroon ng isang puso-sa-puso talk. Maraming naniniwala na maaari nilang tanggihan sa anumang oras sa sandaling gumawa sila ng desisyon. Gayunpaman, hindi ito ang kaso. Ang mga ito ay unting iginuhit sa ikot ng pagkagumon, at sa bawat oras na nagiging mas mahirap na tumigil sa paninigarilyo. Upang madaig ang iyong sarili, kailangan mo ng pagganyak. Isipin kung ano ang gusto mo, ano ang iyong panaginip? Minsan ang isang malakas na pagganyak ay maaaring itulak ang isang tao sa mga tunay na pagkilos.

Marami ang huminto sa paninigarilyo kapag nakita nila ang kanilang mga mahal sa buhay ay nagdurusa. Ang pagdurusa ng isang mahal sa buhay - ina, asawang babae o asawa, at, lalo na ang mga bata, ay paminsan-minon at napipilitang gumawa ng tamang desisyon. Itakda ang iyong sarili ng isang layunin na maaari mong makamit lamang sa pamamagitan ng abandoning isang masamang ugali. Ito ay maaaring ang pagbubukas ng isang negosyo, ang pagbili ng isang unang kotse (o isang bago), tagumpay ng taas sa karera hagdan. Maaari mong makamit ang lahat ng ito, naniniwala sa akin, ngunit hindi sa isang sigarilyo sa iyong bibig.

Paano upang ihinto ang paninigarilyo "magbunot ng damo"

Kung napagpasyahan mo ang lahat para sa iyong sarili at nasa landas ng pagtigil sa paninigarilyo, sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa ilang mga diskarte na makakatulong sa iyo na bigyan ang masamang gawi minsan at para sa lahat.

1. Kakatwa sapat, ngunit hindi namin ipaalam sa iyo na umalis sa paninigarilyo kaagad. Ang katotohanan ay ang isang matinding kabiguan ay puno ng mabilis na pagkasira at pagbabalik sa dati. Upang abandunahin ang marihuwana magpakailanman, kailangan mong gawin ito nang paunti-unti. Gayunpaman, huwag mahulog para sa iyong sariling kalokohan hook. Kailangan mong itakda ang iyong sarili ng isang malinaw na frame ng oras na hindi magpapahintulot sa iyo na "mahatak" ang proseso ng pagtigil. Ipagpalagay kung pinausukan mo 3 sigarilyo sa isang araw, sa isang linggo kailangan mong bawasan ang halagang ito sa dalawang sigarilyo, sa isa pang linggo - sa isa. Kung gayon kailangan mong manigarilyo sa bawat ibang araw, pagkatapos ay ang mga agwat na walang sigarilyo ay dapat na mas mahaba. Kaya isang araw maaari mong abandunahin ang marihuwana magpakailanman.
2. Alisin mula sa larangan ng pagtingin ang lahat ng mga katangian na nauugnay sa "damo". Ang mga sigarilyo, sigarilyo, ashtray, tubo, mga simbolikong katangian sa anyo ng mga logo sa mga damit - walang dapat dumating sa iyong mga mata.
3. Bukod pa rito, kinakailangang ibukod ang nakapagpapagaling na kadahilanan.Naninigarilyo ka lamang kapag nakipagkita ka sa isang tao - hindi ka nakikipagkita sa kanya. Ang kanyang komunikasyon para sa iyo ay mas mahalaga kaysa sa iyong sariling kalusugan? Kung naninigarilyo ka sa isang partikular na club o ibang institusyon - huwag pumunta doon. Kung mahigpit ka lamang kasama ng mga inumin - huwag uminom ng alak.
4. Kung tumigil ka na sa paninigarilyo, huwag bigyan ang iyong sarili ng mga konsesyon sa anyo ng isang puff o isang sigarilyo. Patuloy ipaalala sa iyong sarili ang iyong desisyon. Purihin ang iyong sarili para sa paghahangad.
5. Ikiling ang isang pulang thread sa iyong pulso - bilang isang paalala ng desisyon. Maaari mong gamitin ang pagganyak na ginamit mo upang tumigil sa paninigarilyo. Kung ikaw ay motivated sa pamamagitan ng pamilya at malapit na tao, kung gusto mo talagang manigarilyo, tingnan ang kanilang mga larawan. Mas mahusay na dalhin ito sa iyong pitaka. Kung ikaw ay motivated sa pamamagitan ng pagnanais na gumawa ng pera o pumunta sa unibersidad, isipin ang tungkol sa iyong panaginip, gumawa ng mga plano, isipin ang iyong sarili sa isang bagong paraan.
6. Maghanda para sa katotohanan na pagkatapos ng kabiguan, ang ilang mga epekto ay maaaring mangyari. Ang mga ito ay pagkamadasig, nerbiyos, pag-aantok, pagkawala ng gana, kawalang-interes, pagkapagod, sakit ng ulo. Kung ang pagkawala ng pakiramdam ay mahalaga, at sa palagay mo na hindi mo ito makayanan, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor. Sila ay makakatulong sa paginhawahin ang mga sintomas ng pagkalasing at pag-alis ng hindi kasiya-siya na mga sensasyon. Makakatulong ito na maiwasan ang pag-apreta.
7. Minsan maaari itong maging kapaki-pakinabang upang suportahan ang mga tao na inilipat na ito. Maaari mong makita ang mga ito sa mga social na organisasyon. Kadalasan, ang karanasan ng mga ex-addicts ay pumukaw at gumagawa ng marijuana minsan at para sa lahat.

Ang mga simpleng panuntunang ito ay makakatulong sa iyo na mabuhay sa mahirap na yugto na ito sa buhay. At mas maaga kang magpasya sa hakbang na ito, mas madali para sa katawan na bigyan ang masamang bisyo. Sa lalong madaling panahon o sa huli ito ay dapat gawin, kung hindi man ang "damo" ay maaaring humantong sa malungkot na kahihinatnan. Milyun-milyong tao sa buong mundo ang nawalan ng kanilang pamilya, trabaho, kaibigan, at kung minsan ang kanilang buhay dahil sa abaka.

Paano mabuhay

Hindi mo kailangang bigyang-katwiran ang katotohanan na ang marijuana ay pinapayagan sa ilang mga bansa. Ito ay isang mapanganib na damo na, kapag sinunog, ay bumubuo ng higit sa 400 uri ng mga toxin at mga lason na nakakaapekto sa katawan. Sa bawat oras na ang kasiyahan ng paninigarilyo ay mas mababa at mas kaunti, at ang pagkalasing ay magiging mas malakas. Bigyan ang masamang ugali bago ito huli na. Sa katunayan, sa isang bahagi ng sukat ay isang paninigarilyo na may haka-haka na kasiyahan, at sa iba pa ang lahat ng mga kagalakan ng buhay - pamilya, mga anak, mga magulang, kalusugan, trabaho, tagumpay. At ang iyong pinili ay ang iyong desisyon lamang.

Video: ang panganib ng paninigarilyo marihuwana