Paano mabilis na mapupuksa ang cellulite sa lyashkah

Ang cellulite ay maaaring lumitaw hindi lamang sa mga kababaihan, ngunit sa mga batang, tila baga slim girls. Ang lahat ng mga kinatawan ng magandang kalahati ng isang panaginip tungkol sa isang toned balat. Ang kulay kahel na balat ay pinalakas kahit ang pinaka masayang tao sa pagnanasa. Lalo na madalas na cellulite ay nabuo sa thighs, lalo na, ang mga thighs. Gusto ng mga kaibigang babae na itago ang gayong pagkukulang, kaya madalas silang nagsusuot ng pantalon sa halip na isang damit. Upang makayanan ang problema, maaari kang makipag-ugnay sa iyong kosmetiko o isakatuparan ang pamamaraan sa iyong sarili sa bahay.

Mga sanhi ng cellulite sa thighs

• pansamantalang pamumuhay;
• kakulangan ng pisikal na aktibidad;
• indibidwal na tampok;
• ekolohiya;
• hindi tamang pagkain;
• abuso sa alkohol, paninigarilyo;
• hormonal failure;
• pagbubuntis, pagpapasuso, paggagatas;
• mabilis na makakuha ng timbang o, sa kabaligtaran, marahas na pagbaba ng timbang.

Paraan na numero 1. Bath para sa cellulite sa thighs

Ang teknolohiya ng paghahanda ng mainit na paliguan batay sa nakapagpapagaling na damo ay hindi nagpapakita ng anumang partikular na paghihirap. Piliin ang iyong mga paboritong recipe, punan ang mga halaman na may tubig na kumukulo, igiit ang tinukoy na panahon. Pagkatapos nito, pilitin (kung plano mong pagkatapos ay hugasan ang iyong buhok), upang ang mga damo ay hindi masilo sa mga kulot. Ang tagal ng paglagi sa paliguan ay nag-iiba sa loob ng 30-60 minuto, hangga't ang tubig ay nananatiling mainit.

1. Sage Ilagay sa isang palayok 85-120 gr. sambong, 60 gr. Birch bark, 50 gr. oak bark. Ibuhos ang tubig, dalhin ang mga damo sa isang pigsa, i-off ang burner. Maghintay ng isang kapat ng isang oras, pilay.
2. Burdock Mix in loose structure 60 gr. burdock, 120 gr. honeysuckle, 30 gr. kulitis. Punan ang mga damo na may tubig na kumukulo, mag-iwan ng 40 minuto, pilitin at ibuhos sa isang pre-filled bath.
3. Calendula. Ibuhos sa isang kasirola 6 litro. tubig na kumukulo, vsypte 100 gr. Tui, 90 gr. calendula, 75 gr. peppermint o lemon balm. Hayaang tumayo ito sa ilalim ng takip para sa kalahati ng isang oras, pilay, mag-apply bilang inireseta.
4. Oregano. Cook 160 gr. oregano at 80 gr. coltsfoot, pagsamahin ang mga damo sa isang pinaghalong, punuin ng mainit na tubig. Mag-iwan sa loob ng 50 minuto, dumaan sa cheesecloth, ibuhos sa isang mainit na paliguan.
5. Rosemary. Gumawa ng 245 gr. rosemary at 35 g. pipino lino sa tubig na kumukulo, maghintay ng kalahating oras. Salain ang solusyon sa pamamagitan ng isang colander o gasa, ibuhos ito sa isang paligo.
6. Yarrow Ibuhos ang 4 litro sa lalagyan. tubig, idagdag ang 135 gr. yarrow, 60 gr. magnoliya at 35 gr. chamomile. Init ang komposisyon, pilitin at ibuhos sa paligo.

Paraan na numero 2. Ang mga cellulite ay nakabalot sa mga hita

Dapat tanggalin ang cellulite sa maraming yugto. Kung maaari, gawin ang wrapper kaagad pagkatapos kumain ng mainit na paliguan. Ang ganitong paglipat ay tataas ang kahusayan ng 2.5-3 beses.

1. Sa panahon ng proseso ng pagluluto, pukawin ang pinaghalong bilang lubusan hangga't maaari upang walang mga bugal sa loob nito. Kung hindi man, ang konsentrasyon ng isa sa mga sangkap ay mas mataas, na hahantong sa pagkasunog o pangangati.
2. Pagkatapos ng paghahanda ng komposisyon, gumawa ng isang paunang pagsubok: takpan ang lugar ng katawan na may halo, maghintay kalahating oras, hugasan at suriin ang resulta. Sa kawalan ng pamumula at pamamaga, ligtas na magpatuloy sa pamamaraan.
3. Sa buong pagbabantay ng balutin para sa kagalingan. Sa kaso ng lagnat o karamdaman, hugasan ang komposisyon ng malamig na tubig, uminom ng isang baso ng kefir o gatas.
4. Upang alisin ang labis na pondo pagkatapos ng pamamaraan, gumamit ng mga tuwalya ng papel. Pagkatapos ay banlawan ang magkakaibang tubig (mainit-init muna, pagkatapos ay malamig), ilapat ang anti-cellulite cream.
5. Tungkol sa dalas ng pamamaraan, huwag maging tamad na mag-wrap ng 1 oras bawat araw sa loob ng 2 buwan. Sa kaso ng mga hindi sapat na resulta, dagdagan ang kurso hanggang 3 buwan.
6. Ang mga sukat ng mga komposisyon ay ipinahiwatig para sa isang tao na ang timbang ng katawan ay nag-iiba sa hanay na 60-70 kg. Palakihin ang bilang ng pagsasaalang-alang sa kanilang mga tampok. Opsyonal na palitan ang ilang mga bahagi sa iba ng katulad na mga katangian.

Natural na kape. Gumawa ng kape upang lumabas ito ng 100 ML. uminom, ginaw. Pagwiwisik ng 40 ans. gulaman, hintayin itong lumaki. Kumuha sa isang parmasya "Papaverin", magdagdag ng isang ampoule sa nakaraang komposisyon, ibuhos 30 gramo. makapal na honey Takpan ang hita na may pampaganda, hawakan ang halo para sa 1 oras. Pagkatapos nito, tapikin ang iyong mga palad sa mga lugar ng problema sa loob ng 5 minuto, alisin ang tubig. Kung ninanais, maaari mong gamitin ang mga lugar ng kape bago ang pamamaraan, maingat na paghuhugas ng lugar na may cellulite.

Maraming kulay luad. Kumuha ng 4 uri ng luwad sa parmasya: asul, rosas, itim at berde. Kumuha ng 40 gr. bawat komposisyon, magdagdag ng 45 gr. asin sa lupa. Ihanda ang gamot na pagbubuhos: magluto sa 120 ML. kumukulong tubig 35 gr. Birch bark, mag-iwan para sa 1 oras at pilay. Matapos ang takdang petsa, ibuhos ang lahat ng uri ng luad at asin sa dagat na may nagresultang solusyon upang bumuo ng isang pasty mass. Mag-aplay sa lugar ng mga hita at pigi, magbabad hanggang kumpletuhin ang pagpapatayo. Pagkatapos nito, banlawan ng tubig, kuskusin ang balat na may isang hard washcloth.

Mustard powder. Dumaan sa isang blender 3 lemons na may lubos na kasiyahan, huwag kalimutang i-pre-hugasan ang mga ito. Idagdag sa sinambulat na sinigang 55 gr. mustard powder at 50 g. honey Ilapat ang halo sa mga hita, mag-apply ng isang tela ng gasa upang hindi nito pinahaba ang komposisyon. Panatilihin ang isang masa sa katawan tungkol sa 45-60 minuto, pagkatapos ay hugasan.

Mga Herb. Ibuhos ang 300 ML sa kawali. mainit na tubig, magdagdag ng 30 gramo. nettle, 60 gr. yarrow, 75 gr. rosemary, magdagdag ng 20 gr. lupa kanela at 30 g. nutmeg Takpan ang lalagyan ng takip, mag-iwan ng 2 oras. Pagkatapos nito, pilitin ang komposisyon, kainin ang likido, ilagay ang mga tuwalya o cotton towel sa loob nito. Gumawa ng compress, umalis sa loob ng 15 minuto. Patuloy na magbasa-basa sa tela sa isang mainit na pagbubuhos. Susunod, pisilin ang nakapagpapagaling na mga halaman, ilakip ang damo sa mga hita, ayusin sa isang maginhawang paraan (pagkain ng pelikula, gasa, atbp.). Magbabad para sa kalahating oras, malinis at mag-apply anti-cellulite cream.

Chili peppers Kumuha ng 3 pods ng chili, linisin ang mga ito mula sa mga tangkay at buto, kutsara o kutsara sa isang blender bago ang pagbuo ng sinigang. Ibuhos ang 40 ML. mais langis, vsypte 45 gr. mababaw na nakakain asin, halo. Mag-apply sa balat, i-wrap ang food film upang ang daloy ay hindi dumaloy, umalis ng 40 minuto. Kung nararamdaman mo ang isang nasusunog na pandamdam, alisin ang masa gamit ang malamig na tubig nang maaga, takpan ang balat ng isang anti-cellulite cooling cream.

Algae. Para sa mga wrapper kailangan mong kumuha ng 55 gramo. kelp at 75 gr. ficus. Bilang isang patakaran, ang produkto ay nabili sa form na pulbura, ngunit gagawin ng buong sheet. Punan ang seaweed na may tubig na kumukulo, magdagdag ng 10 gr. sitriko acid at 30 gr. gulaman, takpan ang komposisyon na may takip, maghintay ng 40 minuto. Pagkatapos ng panahong ito, mag-apply sa mga thighs na may makapal na layer, maghintay ng 50-60 minuto. Alisin ang sobrang serbesa, kumuha ng douche.

Paraan na numero 3. Anti-cellulite massage

Ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang mapupuksa ang cellulite ay massage. Ito ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa mga hita, nagpapabuti sa produksyon ng collagen, nagtataguyod ng pagkasira ng mga taba ng deposito. Kung maaari, gawin ang pamamaraan 1 oras bawat araw para sa 2.5-3 na buwan.

1. Classic massage. Kumuha ng mainit na paliguan, i-scrub ang iyong balat o i-wrap sa steam out ang itaas na layer ng dermis. Magsagawa ng ilang mga pisikal na pagsasanay (squats, binti sa gilid, atbp.) Upang mapabilis ang metabolic proseso. Lubricate ang mga hita na may naka-bold cream, pindutin ang folds sa iyong mga kamay, gumagalaw parallel sa ibabaw ng ibabawPakurot ang iyong mga paa hanggang lumitaw ang bahagyang pamumula, pagkatapos alisin ang cream na may tissue. Mash ang lugar ng problema sa iyong mga palad. Ang tagal ng pamamaraan ay hindi dapat mas mababa sa kalahating oras.
2. Vacuum massage. Sa parmasya, makikita mo ang silicone vacuum cups, na perpekto para sa mga masahe. Tulad ng sa nakaraang kaso, init ang balat sa paliguan, pagkatapos ay mag-lubricate ang mga hita na may shower gel. Paliitin ang garapon sa kanyang kamay, upang ang mga pader nito ay mahulog sa loob ng 0.7-1 cm, ilakip sa balat. Magsimula sa pabilog na mga galaw sa lugar ng problema, subukang huwag magtagal sa isang lugar para sa higit sa 1 segundo upang maiwasan ang mga pasa. Ang tagal ng unang pamamaraan ay nag-iiba sa loob ng 3-5 minuto (hanggang sa pamumula). Sa lalong madaling gamitin ang balat, dagdagan ang oras, unti-unting umaabot ng 10 minuto.
3. Honey massage. Maghanda ng paliguan na may asin sa dagat, magpainit ng balat, kuskusin ang iyong mga hita na may isang hard washcloth. Pakitunguhan sila ng scrub o pagbabalat, maghanda ng 100 gramo. makapal na honey Lubricate ang palms gamit ang produkto, punasan ang balat na tuyo. Ilagay ang iyong kamay sa iyong hita, maghintay ng 2 segundo, biglang alisin ang iyong palad. Susunod, gawin ang matinding pattings upang ang honey sticks sa balat at pulls ito off. Ang pamamaraan ay ginaganap para sa kalahati ng isang oras, sa ilang mga kaso na mas mahaba. Upang madagdagan ang kahusayan (kung ang honey ay hindi mananatili sa balat), ilagay ang lalagyan gamit ang produkto sa refrigerator sa loob ng 15 minuto. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng mustasa powder o chilli sa komposisyon, kung saan ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay tataas ng 2 beses.

Madali na mapupuksa ang cellulite sa thighs, kung gumamit ka ng epektibong pamamaraan. Regular na kumuha ng paliguan na may mga damo upang mapawi ang balat. Gumawa ng wrapper batay sa chili pepper, mustard powder, "Papaverina", bumili ng vacuum massage garapon sa parmasya. Magsagawa ng pamamaraan ng pagbabalat sa mga kernel ng aprikot o mga batayan ng kape.

Video: kung paano permanenteng alisin ang cellulite sa papa at binti